📌 آداب خواب از نظر #بو_علی_سینا

🔹 #خوابیدن به قدر احتیاج باشد

🔹 #خواب بعد از ورزش خوب است

🔹 خوابیدن باید بعد از پایین آمدن غذا از معده باشد

🔹 خوابیدن در مکان معتدل الهوا در کیفیت چهار گانه گرمی و تر و خشکی و سردی

🔹 خوابیدن دوساعت اول بر جانب راست

🔹 اگر در خواب تشنه شد با توجه به مزاجش بنوشد

🔹 #معتدل المزاج: آب مخلوط با سکنجبین

🔹 #صفراوی مزاج: آب انار ترش و شیرین و اب سیب و آب ریباس

🔹 #سوداوی مزاج: آب عسل

🔹 #بلغمی مزاج: آب عسل با ادویه حاره

📘 منبع: ترجمه و شرح رساله حفظ الصحه شیخ الرییس، مرضیه بیگم سیاهپوش، ،صفحه۵۲

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw