­‍ 🌹🍂🌹🍂🌹 ➣ @ravazadeh
🍂🦋🍃
🌹🍃
🍂
🚑 📌 #درمان_اورژانسی: #بازگشت_آرامش

🚨 درمان اورژانسی:

🍃 برای بازگشت آرامش در هنگام استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
1⇦ تغییر موقعیت بدهید
2⇦ نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگه‌دارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید
۳‌‌⇦ هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.

#بازگشت_آرامش
#توصیه_بهداشتی

🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃  https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 
🍃🌹🦋🍂🍃🌹🦋🍂🍃🌹🦋🍂

🚑 #درمان_اورژانسی: #بازگشت_آرامش

🚨 درمان اورژانسی:

🍃 برای بازگشت آرامش در هنگام #استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
1⇦ تغییر موقعیت بدهید
2⇦ نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگه‌دارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید
۳‌‌⇦ هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و #عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.

#بازگشت_آرامش
#توصیه_بهداشتی

🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw