📌 نکته های شنیدنی: ریاضت (ورزش) #سالمندان

👴🏻 در صورتی که فرد ناتوانی در اندامی دارد هنگام #ورزش باید مراعات آن اندام شده و آن قسمت کمتر مورد استفاده قرار بگیرد. در صورت وجود #سرگیجه، #صرع و یا دیگر بیماری های مغزی فرد نباید در موقع #ریاضت سر خود را به سمت پایین بیاورد.

👴🏻 در بیماری های قفسه سینه ریاضت باید در نیمه تحتانی تنه صورت گیرد و در بیماری های اندام های تحتانی و دستگاه ادراری و تناسلی ریاضت باید در نیمه فوقانی بدن صورت پذیرد.

👴🏻 در افراد #سالخورده ای که توان حرکتی ندارند و خانه نشین می باشند باید بتدریج ریاضتی که مناسب با آنها ست انجام دهند اما در صورتی که اندام مورد توجه گرم وخشک باشد یا مواد زاید ی در آن محتبس باشد و ممکن است در زمان ورزش حرکت کرده و آسیبی ایجاد کند، نباید آن اندام ریاضت و #حرکت داده شود.در صورتی که اندامی در فرد #سالمند آسیب دیده باشد، نباید آن #اندام ورزش داده شود زیرا نیروی موجود در آن گرفته میشود.

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/30lRksi

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 ۱۴۳۰ از هر ۱۰ نفر ایرانی ۴ نفر #سالمند هستند!

🔰 میزگرد « #سالمندی #جمعیت ایران، پیامدها و تبعات آن» در خبرگزاری تسنیم:

🔵 «بهزاد خلیلی» پژوهشگر جمعیت و خانواده: در سال ۱۴۳۰ از هر ۱۰ نفر ۴ نفر سالمند خواهند بود!

🔵 «پدرام کاویان» مدیرگروه جمعیت اندیشکده ایتان: در آینده اگر روزی حتی ۸ میلیون بشکه نفت بفروشیم، قادر به رسیدگی به ۲۰ میلیون سالمند نیستیم، لذا لازم است این وجه پررنگ شود که مردم خودشان به فکر دوره سالمندی‌شان باشند.

🔵 «مسعود عالمی نیسی» جامعه‌شناس: در مورد رابطه اقتصاد دانش بنیان با جمعیت نیز باید بگوییم که تکنولوژی را جوانان توسعه می‌دهند و جوانان با کمیت بالا این اتفاق را رقم می‌زنند؛

🔵 شرکت‌ها همگی به نیروی کار نیاز دارند و اگر نیروی کار وجود نداشته باشد، هیچ خودرویی تولید نخواهند شد!

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.iss.one/ravazadeh

🔰 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا، "پنجره جمعیتی" فرصتی است که در آن نسبت جمعیتی کشور، فرصت جبران و رشد جمعیت را می‌دهد،

🔷 این اصطلاح به زمانی اشاره دارد که دوسوم جمعیت یک کشور بین 15 تا 64 سال هستند و جمعیت هنوز پیر نشده است اما اگر این نسبت کمتر شود، پنجره جمعیتی بسته می‌شود.

🔷 با ورود جمعیت متولد دهه 60 به سنین ازدواج، کشور از ابتدای دهه 1380 وارد پنجره جمعیتی شده است؛

🔷 پنجره جمعیتی به‌‌معنای دوره‌ای است که در آن یک کشور بیشترین جمعیت جوان و پویا را داراست که قادرند علاوه بر فرزندآوری به رشد و توسعه کشور کمک کنند.

🔷  اما از سال 1400 در نیمه پایانی پنجره جمعیت قرار گرفته‌ایم ضمن اینکه میانگین سنی جمعیت واقع در سنین کار و فعالیت (15 تا 64) در حال افزایش است،

🔷 این یعنی کیفیت جمعیت فعال در حال کاهش است و آخرین فرصت‌های رشد و پیشرفت اقتصادی به‌زودی به پایان خواهد رسید، آخرین فرصتی که در اختیار دولت سیزدهم و رئیس جمهور منتخب خواهد بود.

🔷 به‌عبارت دیگر، پیک جمعیتی در حال گذار از گروه سنی 15 تا 29 سال به‌سوی گروه سنی 30 تا 64 سال است.

🔷 از جمله تکالیف دولت در این دوره، توجه به فرزندآوری از طریق تسهیل ازدواج، اشتغال و نیز مسکن جوانان است.

🔷 اگر این زمان را هم از دست بدهیم به یک کشور سالمند تبدیل می‌شویم که باید همه توان و ظرفیت کشور را صرف نگهداری و مراقبت از سالمندان کنیم و از روند توسعه و پیشرفت عقب می‌مانیم.

🇮🇷 برگرفته از سایت جامعه اسلامی حامیان کشاورزی ایران

⬅️ سایت:
🌐 hamiyanekeshavarzi.ir

⬅️ سروش:
🆔 sapp.ir/hamiyanekeshavarzi

⬅️ اینستاگرام:
📸 instagram.com/hamiyanekeshavarzi

⬅️ تلگرام:
☑️ https://t.iss.one/hamiyanekeshavarzi

⬅️ ایتا :
✴️ https://eitaa.com/hamiyanekeshavarzi

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#جمعیت #سالمند #فرزندآوری