📌 #آداب_غذا_خوردن

🔹 فقط یک نوع غذا بخورید.

🔹 با غذا #سالاد و مایعات نخورید.

🔹 لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل ۳۰ تا ۴۰ بار بجوید.

🔹با معده پر خوابیدن، #ورزش کردن، #جماع کردن و #حمام کردن ممنوع است.

🔹 هنگام #غذا_خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.

🔹بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت ۷ صبح و ۷ شب می­باشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.

🔹 #نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.

🔹 آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.

🔹 شبها آب را نشسته میل نمایید.

🔹 آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.

📗 منبع: هیات تحریریه احیای سلامت

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2UXWbfj

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

📌 پرخوری؛ بیماریی که همه به آن مبتلاییم

🔸در پزشکی و در شرع، #پرخوری به خوردن در حد سیری گفته می شود. همین عادتی که اکثر قریب به اتفاق مردم از آن تبعیت می کنند. انبیاء و حکما همواره توصیه و سفارش اکید کرده اند که طالب سلامت، باید وقتی که کاملاً #گرسنه است، شروع به خوردن #غذا کند و وقتی که نیمه سیر است، #غذا_خوردن را متوقف کند. در واقع وقتی که هنوز احساس می کند علاقه و میل به #خوردن در وی موجود است، به خوردن خاتمه دهد.

🔸 در این هنگام خونی که رگ های آن اندام، را پر کرده بود از آن رگ ها خارج می شود و به طرف اندام های دیگری که از آنها آمده بوده، باز می گردد. هنگام پر خوری، ابتدا #معده برای هضم غذای اضافی، پر خون تر می شود و #کبد هم برای #هضم دوم و عمل #کیموس سازی به #خون بیشتر نیاز پیدا می کند.

🔸 طولانی شدن زمان ماندن غذا در معده، باعث #فاسد شدن آن و تولید سم و در نهایت #مسمومیت معده می شود و این #سموم از طریق #عروق #ماساریقا به کبد منتقل می شوند و در طولانی مدت باعث صدمات جبران ناپذیر می شود.

↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2EjvZpL

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📌 ۱۰ قانون مهم #غذا_خوردن

✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست.

✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید.

✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید.

✔️ سه ساعت  بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت.

✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود

✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .

✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید.

✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید

✔️ در حالت نشسته غذا بخورید.

✔️ غذای طیب بخورید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ چای ترکیبی برای رفع #بی_خوابی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12480 ✨

✅ استفاده از #انسولین دامی به جای انسولین انسانی!
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12486 ✨

✅ حق انتخاب برای #واکسن زدن
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12491 ✨

✅ خواص دود #اسپند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12501 ✨

✅ توصیه هایی برای #آلودگی_هوا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12508 ✨

✅ درمان و پیشگیری #آنفولانزا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12510 ✨

✅ قوانین #غذا خوردن
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12515 ✨

✅ علائم #بیماری_کلیوی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12519 ✨

✅ بهترین اوقات #ناخن_گرفتن
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12520 ✨

✅ درمان #فلج به دلیل #سکته_مغزی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12529 ✨

✅ تفاوت های #اهدای_خون با #فصد
👉 ✨

✅ #سیگار
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/12543 ✨

📌 ۱۰ قانون مهم #غذا_خوردن

✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست.

✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید.

✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید.

✔️ سه ساعت  بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت.

✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود

✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .

✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید.

✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید

✔️ در حالت نشسته غذا بخورید.

✔️ غذای طیب بخورید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh

🔃 مطالب هفته ：

✅ #سفید_مویی در جوانی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13763 ✨

✅ ۱۰ قانون مهم #غذا_خوردن
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13766 ✨

✅ خواص دود #اسپند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13774 ✨

✅ ناخن گرفتن
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13775 ✨

✅ بررسی انواع #تب
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13782 ✨

✅ نزدیک بینی #چشم
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13784 ✨

✅ دستور تهیه #ماءالجبن ( #آب_پنیر )
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13787 ✨

✅ چای سنتی #سرماخوردگی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13794 ✨

✅ تعداد وعده #غذا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13797 ✨

✅ #سیر ؛ دارویی برای #ریه ها
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13798 ✨

✅ اکالیپتوس
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13803 ✨

✅ طبع و خواص #گلپر
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/13813 ✨

📌 فواید شگفت‌انگیز #غذا_خوردن_با_دست

✴️ در کف دست و انگشتان، باکتری‌های مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند.

✴️ از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتری‌های مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند.

✴️ این اتفاق باعث گوارشی سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیرد.

✴️ ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند.

✴️ بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا، ضروریست.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.iss.one/ravazadeh

📌 آداب #غذا_خوردن اسلامی

💠 امام رضا علیه السلام:
هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند.

💠 آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری.

💠 در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آور تر، برای عقل ذکاوت بخش تر و برای خود انسان مایه سبکی است؛ ان شاء الله.

✍ منبع: طب الرضا (ع) (رساله ذهبيه)

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.iss.one/ravazadeh

🔃 گزیده ای از مهمترین مطالب منتشر شده هفته：

✅ حکمت #کرسی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15349 ✨

✅ طرز تهیه #شیره های طبیعی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15354 ✨

✅ الیاف مناسب رختخواب
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15356 ✨

✅ ماسک #دارچین و #عسل
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15369 ✨

✅ ترش کردن معده
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15381 ✨

✅ معجون های تقویتی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15388 ✨

✅ فواید شگفت‌انگیز #غذا_خوردن_با_دست

👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15390 ✨

✅ زردک یا #هویج ایرانی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15391 ✨

✅ کم خوری
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15393 ✨

✅ بدترین کار هنگام #تشنگی
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15394 ✨

آداب غذا خوردن

1- غذا خوردن را با بسم ا… الرحمن الرحیم شروع کنید.

2- اگر مشکلی ندارید روی زمین و سر سفره غذا بخورید.

3- فقط یک نوع غذا بخورید.

4- با غذا سالاد و مایعات نخورید.

5- اگر هر گونه مشکلی در معده و سیستم گوارشی دارید سبزی خوردن و یا حتی زیتون هم با غذا نخورید.

6- لقمه ها را کوچک بردارید و حداقل 30 تا 40 بار بجوید.

7- از نیم ساعت قبل از غذا تا 2 ساعت بعد از آن آب و هر نوع مایعاتی ممنوع است. (مگر کودکان و جوانان گرم مزاج و کسانی که سنگ کلیه دارند)

8- با معده پر خوابیدن، ورزش کردن، جماع کردن و حمام کردن ممنوع است.

9- سه ساعت قبل از خوابیدن در شب شام بخورید.

10- هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون و صحبت کردن زیاد پرهیز کنید و اگر اجباری در تماشای تلویزیون داشتید، حتماً بصورت مستقیم تماشا کنید، بصورتی که چانه فرد در راستای جناق سینه باشد.

11- برای­ شارژ کبد و مغز و قلب ­و هضم­ خوب؛ ­باید ازساعت10 شب ­تا 2صبح ­را خواب ­باشید.

12-بهترین ساعات غذا خوردن رأس ساعت 7 صبح و 7 شب می­باشد. در صورتیکه فردی بخواهد در نیم روز غذا بخورد حداقل یک ساعت قبل و بعد از اذان ظهر چیزی نخورد.

13- نمک طبیعی خیلی کم قبل و بعد از غذا میل شود.

14- آب خوردن در نیمه شب و ناشتا ممنوع می باشد، مگر گرم باشد و خیلی کم در حد رفع تشنگی باشد.

15- شبها آب را نشسته میل نمایید.

16- آب را با یک نفس میل نکنید یعنی جرعه جرعه بنوشید.

منبع:هیات تحریریه احیای سلامت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ صفحات رسمی حکیم دکتر روازاده در فضای مجازی

🔴 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

🟡 https://twitter.com/DrRavazadeh?s=09

🟣 https://www.youtube.com/c/DrRavazadeh-ir

⚪️ https://www.aparat.com/ravazadeh

🟠 eitaa.com/ravazadeh

🟢 https://splus.ir/ravazadeh

🔵 t.iss.one/ravazadeh

🌏 ravazadeh.com

#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #غذا_خوردن #سیستم_گوارش #زیتون #سبزی

📌 آداب #غذا_خوردن اسلامی

💠 امام رضا علیه السلام:
هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند.

💠 آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری.

💠 در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش؛ چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آور تر، برای عقل ذکاوت بخش تر و برای خود انسان مایه سبکی است؛ ان شاء الله.

✍ منبع: طب الرضا (ع) (رساله ذهبيه)

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ t.iss.one/ravazadeh

📌 ۱۰ قانون مهم #غذا_خوردن

✔️ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید.همیشه بهترین غذا رابخورید، وقتی گرسنه هستید نان بدون کباب هم بهترین غذاست.

✔️ قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشید ، هیچگاه چاق نمیشوید.

✔️ یک ساعت قبل از خوردن غذا یک لیوان آب بخورید .سوزش معده و فشار خون نمیگیرید.

✔️ سه ساعت بعد از غذا خوردن یک لیوان آب بخورید. مدفوع نرمی خواهید داشت.

✔️ هر لقمه حداقل سی بار جویده شود

✔️ همراه غذا آب یا نوشانه نخورید .

✔️ از مواد کارخانه ای و تنقلات غیر طبیعی پرهیز کنید.

✔️ قبل و بعد از غذا کمی نمک دریا بخورید

✔️ در حالت نشسته غذا بخورید.

✔️ غذای طیب بخورید.

•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده

🆔 sapp.ir/ravazadeh

➡️ @ravazadeh

📸 Instagram.com/dr.ravazadeh