📍عنوان: وعده #ناهار
❓ پرسش:
شما گفته بودید که وعده ناهار مضرترین وعده غذایی است در حالی که از کودکی این مطلب را که صبحانه‌ات را خودت بخور، نهار را با دوستت و #شام را به دشمنت بده به ما گفته اند سند و دلیل شما برای بیان این مطلب چیست؟
✅ پاسخ:
در مورد مطلبی که بیان کردید اولاً از منابع ادبی در خصوص چگونگی آن باید بررسی نمایید.
ثانیاً در منابع طب سنتی از خوردن ناهار پرهیز داده شده است و مصرف #صبحانه به صورت کامل و مصرف شام به صورت سبک توصیه شده است.
📘 منبع: برگرفته از کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
❓ پرسش:
شما گفته بودید که وعده ناهار مضرترین وعده غذایی است در حالی که از کودکی این مطلب را که صبحانه‌ات را خودت بخور، نهار را با دوستت و #شام را به دشمنت بده به ما گفته اند سند و دلیل شما برای بیان این مطلب چیست؟
✅ پاسخ:
در مورد مطلبی که بیان کردید اولاً از منابع ادبی در خصوص چگونگی آن باید بررسی نمایید.
ثانیاً در منابع طب سنتی از خوردن ناهار پرهیز داده شده است و مصرف #صبحانه به صورت کامل و مصرف شام به صورت سبک توصیه شده است.
📘 منبع: برگرفته از کتاب پرسش و پاسخ حکیم دکتر روازاده
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🗒 #رژیم_غذایی روزانه
♨️ #صبحانه: مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود اثر معکوس خواهد داشت، یعنی به جای این که با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشکی باعث غلظت خون خواهد شد و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل یا مربا (خانگی)،خامه (محلی) و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم، آش و عدسی پیشنهاد می‌شود.
♨️ #ناهار: بدترین وعده غذایی است که متأسفانه در حال حاضر فقط طبق عادت خورده می‌شود و همان طور که در بالا گفته شد باعث غلظت خون هم مییشود و پیشنهاد می‌شود که اگر هم گرسنگی بر بدن عارض شد، در حد سد جوع یعنی فقط در حد رفع گرسنگی غذا صرف شود و نه بیشتر، اما در مورد نوع غذای ظهر بهتر است از مقداری سالاد و سیب‌زمینی و همین طور در روزهای دیگر هفته برای تنوع، ماست و در وعده ظهر ماست یا سالاد و سبزی حتماً گنجانده شود. در صورتی که مجبور به خوردن ناهار شدید، حتما پس از خوردن ناهار حداقل پانزده دقیقه دراز بکشید.
⬅️ با توجه به تولید اخلاط فاسده در وعده ظهر از خوردن عدس پلو در ظهر به شدت پرهیز شود، اما در صورت مصرف، با سبزی فراوان و ماست و نعناع مصرف شود، تا اثر سوء آن را برطرف یا خنثی سازد. متأسفانه تصور غلط در مورد عدس این است که چون اشک چشم را زیاد می‌کند پس زیاده‌روی در مصرف آن اشکال ندارد که این مطلب شاید یکی از بی‌پایه‌ترین سخن ها در باب تعذیه باشد. متذکر می شویم کسانی که افسردگی دارند یا کمتر شاد هستند باید از خوردن عدس اجتناب کنند.
♨️ #شام: طبق احادیث و روایات از خوابیدن با شکم گرسنه باید پرهیز کرد، اما خوابیدن با شکم پر هم تقبیح شده و طالب سلامتی باید حتما بین شام خوردن و خواب سه ساعت فاصله قرار دهد. بنابراین حد وسط گرسنگی و سیری باید در وعده شام مراعات شود. از نان و پنیر و گردو می‌توان به عنوان یک وعده غذایی مناسب برای شام استفاده کرد.
⬅️ ضمن این که شوری پنیر برای دندان ها مفید بوده و برای سلامتی دهان و دندان و جلوگیری از بوی بد دهان مفید است. شام خوب و سنگین در سر شب اشکال ندارد، اما در حد سیر شدن نه پر شدن! در فصل بهار و تابستان مصرف انگور و خربزه و هندوانه را هم می‌توان به نان و پنیر اضافه کرد و از یک غذای ساده و کامل لذت کافی را برد. قاعده کلی این است یک نوع مواد غذایی به طور متناوب مصرف نشود، بلکه حداقل یک روز در میان بین مصرف یک نوع غذا باید فاصله بیفتد.
✅ بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است و هم طبق حدیث «صُومُوا تَصِحّوا» یعنی روزه بگیرید تا سالم بمانید که برای سلامت جسم نیز بسیار مفید است.
⬅️ اگر فردی خواهان سلامت جسم به همراه روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی‌زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوء هاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست، بلکه دلایل دیگری دارد که از حوصله بحث خارج است.
🍲 غذاهای مناسب برای شام: برنج با خورشتی که هم با گوشت همراه باشد و هم مقداری آبکی باشد تا هم از خشکی برنج کاسته شود و هم از یبوست پرهیز شود. مصرف ماهی در مناطق ساحلی و دریایی مفید است، اما در غیر این مناطق بسیار مضر بوده و علت بسیاری از نازایی‌ها را مصرف بی رویه این گونه گوشت‌هاست. در صورت خوردن ماهی، حتما باید بعد از آن از خرما به اندازه حداقل هفت عدد استفاده شود.
⭕️ خداوند متعال تمام احتیاجات ضروری بدن را در محصولات و مواد اطراف هر شهر و سرزمینی قرار داده و محصول هر شهری برای مردم همان مناطق مفید است. یکی از بهترین غذای ایرانی، آبگوشت و تا حدودی خورشت قیمه با گوشت گوسفندی است که متأسفانه امروزه از آن غفلت می‌شود.
🔴 یکی دیگر از وعده‌های شام می‌تواند علاوه بر آبگوشت، مصرف سیراب و شیردان گوسفند باشد که شبیه آبگوشت پخته می‌شود و نیازی هم به نخود و سیب‌زمینی ندارد. در اینجا تعدادی خورشت مفید دیگر را علاوه بر این دو (آبگوشت و قیمه) معرفی می‌کنیم.
1️⃣ خورشت کرفس: به شرط آن که کرفس آن، آب پز بوده باشد و با گوشت گوسفند همراه باشد. در ضمن کرفس خاصیت ضد چربی نیز دارد.
2️⃣ خورشت کدو: با کدو می توان چند نوع غذا تهیه کرد همچنین می توان قیمه را بجای اینکه همراه با بادمجان (قیمه بادنجان) بپزید، آن را با کدو پخت و مصرف کرد، چراکه اولاً خاصیت‌های کدو بر کسی پوشیده نیست در ضمن این که بادمجان هم مثل لوبیا از ارزش غذایی بسیار پایینی برخوردار است.
↩️ ادامه مطلب:
🌐 yon.ir/5yUYe
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
♨️ #صبحانه: مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود اثر معکوس خواهد داشت، یعنی به جای این که با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشکی باعث غلظت خون خواهد شد و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل یا مربا (خانگی)،خامه (محلی) و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم، آش و عدسی پیشنهاد می‌شود.
♨️ #ناهار: بدترین وعده غذایی است که متأسفانه در حال حاضر فقط طبق عادت خورده می‌شود و همان طور که در بالا گفته شد باعث غلظت خون هم مییشود و پیشنهاد می‌شود که اگر هم گرسنگی بر بدن عارض شد، در حد سد جوع یعنی فقط در حد رفع گرسنگی غذا صرف شود و نه بیشتر، اما در مورد نوع غذای ظهر بهتر است از مقداری سالاد و سیب‌زمینی و همین طور در روزهای دیگر هفته برای تنوع، ماست و در وعده ظهر ماست یا سالاد و سبزی حتماً گنجانده شود. در صورتی که مجبور به خوردن ناهار شدید، حتما پس از خوردن ناهار حداقل پانزده دقیقه دراز بکشید.
⬅️ با توجه به تولید اخلاط فاسده در وعده ظهر از خوردن عدس پلو در ظهر به شدت پرهیز شود، اما در صورت مصرف، با سبزی فراوان و ماست و نعناع مصرف شود، تا اثر سوء آن را برطرف یا خنثی سازد. متأسفانه تصور غلط در مورد عدس این است که چون اشک چشم را زیاد می‌کند پس زیاده‌روی در مصرف آن اشکال ندارد که این مطلب شاید یکی از بی‌پایه‌ترین سخن ها در باب تعذیه باشد. متذکر می شویم کسانی که افسردگی دارند یا کمتر شاد هستند باید از خوردن عدس اجتناب کنند.
♨️ #شام: طبق احادیث و روایات از خوابیدن با شکم گرسنه باید پرهیز کرد، اما خوابیدن با شکم پر هم تقبیح شده و طالب سلامتی باید حتما بین شام خوردن و خواب سه ساعت فاصله قرار دهد. بنابراین حد وسط گرسنگی و سیری باید در وعده شام مراعات شود. از نان و پنیر و گردو می‌توان به عنوان یک وعده غذایی مناسب برای شام استفاده کرد.
⬅️ ضمن این که شوری پنیر برای دندان ها مفید بوده و برای سلامتی دهان و دندان و جلوگیری از بوی بد دهان مفید است. شام خوب و سنگین در سر شب اشکال ندارد، اما در حد سیر شدن نه پر شدن! در فصل بهار و تابستان مصرف انگور و خربزه و هندوانه را هم می‌توان به نان و پنیر اضافه کرد و از یک غذای ساده و کامل لذت کافی را برد. قاعده کلی این است یک نوع مواد غذایی به طور متناوب مصرف نشود، بلکه حداقل یک روز در میان بین مصرف یک نوع غذا باید فاصله بیفتد.
✅ بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است و هم طبق حدیث «صُومُوا تَصِحّوا» یعنی روزه بگیرید تا سالم بمانید که برای سلامت جسم نیز بسیار مفید است.
⬅️ اگر فردی خواهان سلامت جسم به همراه روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی‌زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوء هاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست، بلکه دلایل دیگری دارد که از حوصله بحث خارج است.
🍲 غذاهای مناسب برای شام: برنج با خورشتی که هم با گوشت همراه باشد و هم مقداری آبکی باشد تا هم از خشکی برنج کاسته شود و هم از یبوست پرهیز شود. مصرف ماهی در مناطق ساحلی و دریایی مفید است، اما در غیر این مناطق بسیار مضر بوده و علت بسیاری از نازایی‌ها را مصرف بی رویه این گونه گوشت‌هاست. در صورت خوردن ماهی، حتما باید بعد از آن از خرما به اندازه حداقل هفت عدد استفاده شود.
⭕️ خداوند متعال تمام احتیاجات ضروری بدن را در محصولات و مواد اطراف هر شهر و سرزمینی قرار داده و محصول هر شهری برای مردم همان مناطق مفید است. یکی از بهترین غذای ایرانی، آبگوشت و تا حدودی خورشت قیمه با گوشت گوسفندی است که متأسفانه امروزه از آن غفلت می‌شود.
🔴 یکی دیگر از وعده‌های شام می‌تواند علاوه بر آبگوشت، مصرف سیراب و شیردان گوسفند باشد که شبیه آبگوشت پخته می‌شود و نیازی هم به نخود و سیب‌زمینی ندارد. در اینجا تعدادی خورشت مفید دیگر را علاوه بر این دو (آبگوشت و قیمه) معرفی می‌کنیم.
1️⃣ خورشت کرفس: به شرط آن که کرفس آن، آب پز بوده باشد و با گوشت گوسفند همراه باشد. در ضمن کرفس خاصیت ضد چربی نیز دارد.
2️⃣ خورشت کدو: با کدو می توان چند نوع غذا تهیه کرد همچنین می توان قیمه را بجای اینکه همراه با بادمجان (قیمه بادنجان) بپزید، آن را با کدو پخت و مصرف کرد، چراکه اولاً خاصیت‌های کدو بر کسی پوشیده نیست در ضمن این که بادمجان هم مثل لوبیا از ارزش غذایی بسیار پایینی برخوردار است.
↩️ ادامه مطلب:
🌐 yon.ir/5yUYe
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 هرگز در شب گرسنه و با شکم خالی نخوابید
🔸 مروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن #شام برای #رژیم لاغری می باشد در حالی که بر اساس منابع طب سنتی در خواب طبیعت مدبره انسان متمایل به درون و هضم غذای خورده شده می شود و در صورتی که غذایی را جهت هضم نیابد شروع به برداشت از برخی اعضای خاص می کند و به خصوص توزیع چربی در بدن نامتناسب می شود و به همین دلیل باعث زود پیر شدن و چروک صورت و خراب شدن پوست صورت می گردد.
🔸 در #طب_اسلامی نیز تاکید فراوان بر خوردن #شام شده است:
🔸 امام رضا (ع) : در بدن رگی هست به نام رگ عشاء پس اگر شخص شام نخورد تا صبح بر او نفرین می‌کند و میگوید خدا تو را گرسنه نگه دارد چنانکه مرا گرسنه نگاهداشتی و خدای تو را تشنه نگه دارد چنان که مرا تشنه نگه داشتی پس هیچ یک از شما شام خوردن را ترک نکند اگر چه به لقمه نان یا به شربتی آب باشد .
↩️ ادامه مطلب:
🌐 yon.ir/nau4M
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔸 مروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن #شام برای #رژیم لاغری می باشد در حالی که بر اساس منابع طب سنتی در خواب طبیعت مدبره انسان متمایل به درون و هضم غذای خورده شده می شود و در صورتی که غذایی را جهت هضم نیابد شروع به برداشت از برخی اعضای خاص می کند و به خصوص توزیع چربی در بدن نامتناسب می شود و به همین دلیل باعث زود پیر شدن و چروک صورت و خراب شدن پوست صورت می گردد.
🔸 در #طب_اسلامی نیز تاکید فراوان بر خوردن #شام شده است:
🔸 امام رضا (ع) : در بدن رگی هست به نام رگ عشاء پس اگر شخص شام نخورد تا صبح بر او نفرین می‌کند و میگوید خدا تو را گرسنه نگه دارد چنانکه مرا گرسنه نگاهداشتی و خدای تو را تشنه نگه دارد چنان که مرا تشنه نگه داشتی پس هیچ یک از شما شام خوردن را ترک نکند اگر چه به لقمه نان یا به شربتی آب باشد .
↩️ ادامه مطلب:
🌐 yon.ir/nau4M
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 ترک #شام؛ ریشه ی بیماری ها
💠 ریشه ی بیماری ها و خرابی بدن چیست؟
امام صادق (ع): ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است.
الکافى ، ج ۶ ، ص ۲۸۸.
💠 البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان میدانند مردم را تشویق به ترک شام میکنند،که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💠 ریشه ی بیماری ها و خرابی بدن چیست؟
امام صادق (ع): ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است.
الکافى ، ج ۶ ، ص ۲۸۸.
💠 البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان میدانند مردم را تشویق به ترک شام میکنند،که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 ترک #شام خوردن ممنوع است
👨🏻⚕️ #طبیبان شما چه می گویند….
💠 اما صادق علیه السلام فرمودند: طبیبان شما در مورد خوردن شام چه نظری دارند؟ عرض کردم که آنان مارا از خوردن شام نهی میکنند!
💠 امام صادق علیه السلام فرمودند: اما من شما را به خوردن شام امر میکنم(۱)
💠 آقا رسول الله صل الله علیه واله فرمودند: هرگز شام #شب را ترک نکنید ولو بایک خرمای پوسیده, من می ترسم که امتم به خاطر ترک شام شب #سالخورده شوند چرا که خوردن شام مایه توانمندی پیر و جوان است(۲)
📚 منابع: کتاب کافی جلد۶صفحه۲۸۹- کتاب محاسن جلد۲صفحه
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👨🏻⚕️ #طبیبان شما چه می گویند….
💠 اما صادق علیه السلام فرمودند: طبیبان شما در مورد خوردن شام چه نظری دارند؟ عرض کردم که آنان مارا از خوردن شام نهی میکنند!
💠 امام صادق علیه السلام فرمودند: اما من شما را به خوردن شام امر میکنم(۱)
💠 آقا رسول الله صل الله علیه واله فرمودند: هرگز شام #شب را ترک نکنید ولو بایک خرمای پوسیده, من می ترسم که امتم به خاطر ترک شام شب #سالخورده شوند چرا که خوردن شام مایه توانمندی پیر و جوان است(۲)
📚 منابع: کتاب کافی جلد۶صفحه۲۸۹- کتاب محاسن جلد۲صفحه
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 ریشه ی #بیماری ها و خرابی بدن چیست؟
💠 امام صادق (ع): ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است
📗 الکافى ، ج ۶ ، ص ۲۸۸.
⬅️ البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان می دانند مردم را تشویق به ترک #شام می کنند، که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💠 امام صادق (ع): ریشه (بیمارى و) خرابى بدن ترک غذاى شب است
📗 الکافى ، ج ۶ ، ص ۲۸۸.
⬅️ البته کسانی که خود را عالم به مصالح و مفاسد جسم انسان می دانند مردم را تشویق به ترک #شام می کنند، که البته اهل علم میدانند که اینان جاهلانی هستند که خود را عالم معرفی کرده اند.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 تخریب بدن با نخوردن #شام
💢 شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. در شب چیزی ولواینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دوشب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدرمیرود که تا چهل روز برنمی‌گردد.
💠 پیامبر اکرم(ص) :
غذای شب راترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد.من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است.
هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است.
💢 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رودو غذا درست هضم نمی‌شود.
💢 اگر در هنگام شب درمعده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداندو لاغری همراه با ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
💢 شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. در شب چیزی ولواینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دوشب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدرمیرود که تا چهل روز برنمی‌گردد.
💠 پیامبر اکرم(ص) :
غذای شب راترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد.من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است.
هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است.
💢 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رودو غذا درست هضم نمی‌شود.
💢 اگر در هنگام شب درمعده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداندو لاغری همراه با ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
📌 چرا دیر #شام خوردن خطرناک است؟
🔰 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، افزایش #کلسترول (چربی بد خون) شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربیها و نشانگرهای هورمونی دارو و خطر بیماریهای قلبی و #دیابت را افزایش میدهد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
🔰 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب افزایش وزن، افزایش #کلسترول (چربی بد خون) شود و تاثیر منفی بر متابولیسم چربیها و نشانگرهای هورمونی دارو و خطر بیماریهای قلبی و #دیابت را افزایش میدهد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
🔃 مطالب هفته ：
✅ خوردنی های مناسب فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15065 ✨
✅ بهره گیری از توانمندی #طب_سنتی در درمان #کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15067 ✨
✅ تدابیر فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15072 ✨
✅ ترجمه مقاله #جوش_شیرین
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15077 ✨
✅ افشاگری پزشک ایتالیایی در مورد #واکسن_کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15081 ✨
✅ حرکت ابهام آمیز معاونت #وزارت_بهداشت
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15084 ✨
✅ #رنگ_مو و #سرطان_سینه
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15089 ✨
✅ چرا دیر #شام خوردن خطرناک است؟
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15090 ✨
✅ زنان بیشتر درگیر #عوارض_جانبی #داروها هستند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15093 ✨
✅ خواص #زعفران
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15096 ✨
✅ خوردنی های مناسب فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15065 ✨
✅ بهره گیری از توانمندی #طب_سنتی در درمان #کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15067 ✨
✅ تدابیر فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15072 ✨
✅ ترجمه مقاله #جوش_شیرین
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15077 ✨
✅ افشاگری پزشک ایتالیایی در مورد #واکسن_کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15081 ✨
✅ حرکت ابهام آمیز معاونت #وزارت_بهداشت
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15084 ✨
✅ #رنگ_مو و #سرطان_سینه
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15089 ✨
✅ چرا دیر #شام خوردن خطرناک است؟
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15090 ✨
✅ زنان بیشتر درگیر #عوارض_جانبی #داروها هستند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15093 ✨
✅ خواص #زعفران
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15096 ✨
🔃 مطالب هفته ：
✅ خوردنی های مناسب فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15065 ✨
✅ بهره گیری از توانمندی #طب_سنتی در درمان #کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15067 ✨
✅ تدابیر فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15072 ✨
✅ ترجمه مقاله #جوش_شیرین
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15077 ✨
✅ افشاگری پزشک ایتالیایی در مورد #واکسن_کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15081 ✨
✅ حرکت ابهام آمیز معاونت #وزارت_بهداشت
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15084 ✨
✅ #رنگ_مو و #سرطان_سینه
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15089 ✨
✅ چرا دیر #شام خوردن خطرناک است؟
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15090 ✨
✅ زنان بیشتر درگیر #عوارض_جانبی #داروها هستند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15093 ✨
✅ خواص #زعفران
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15096 ✨
✅ خوردنی های مناسب فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15065 ✨
✅ بهره گیری از توانمندی #طب_سنتی در درمان #کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15067 ✨
✅ تدابیر فصل #پاییز
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15072 ✨
✅ ترجمه مقاله #جوش_شیرین
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15077 ✨
✅ افشاگری پزشک ایتالیایی در مورد #واکسن_کرونا
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15081 ✨
✅ حرکت ابهام آمیز معاونت #وزارت_بهداشت
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15084 ✨
✅ #رنگ_مو و #سرطان_سینه
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15089 ✨
✅ چرا دیر #شام خوردن خطرناک است؟
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15090 ✨
✅ زنان بیشتر درگیر #عوارض_جانبی #داروها هستند
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15093 ✨
✅ خواص #زعفران
👉 https://t.iss.one/ravazadeh/15096 ✨