⛔️آثار «فست‌فودها» در کدام قسمت بدن است؟⛔️
🔹کمبود ویتامین B در فست فودها بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی عملکرد منفی دارد.
🔹متأسفانه مصرف فست‌فودها به علت فقر غذایی آن با مشکلاتی برای جسم همراه است چرا که غالبا مواد مورد نیاز و حیاتی بدن در آن موجود نیست. از جمله خطرات مهم و جدی که کمین مصرف‌کنندگان فست فودها هست تاثیرات آن بر روی عملکرد سیستم عصبی مرکزی است.
🔹کمبود ویتامین B در فست‌فود یکی از این خطرات جدی است چرا که کمبود آن می‌تواند منجر به تخریب اعصاب، کاهش حافظه و بی‌حوصلگی و کندی ذهن شود.
🔹از جمله موارد دیگری که می‌تواند نگران کننده باشد کمبود موادی از جمله منیزیم، روی و آهن در ارزش غذایی فست فودها است چرا که منیزیم از جمله مواد غذایی مهم برای مغز است که مغز در برابر نوروتوکسین‌ها (موادی با اثرات تخریبی روی اعصاب) محافظت می‌کند.
🔹وجود نگه‌دارنده‌ها نیز در فست‌فودها را باید جدی گرفت چرا که به تدریج می‌توانند سبب بروز اختلالاتی در سیستم عصبی مرکزی شوند.
#فست_فود
برگرفته از:
www.ravazadeh.com
📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱
🔹کمبود ویتامین B در فست فودها بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی عملکرد منفی دارد.
🔹متأسفانه مصرف فست‌فودها به علت فقر غذایی آن با مشکلاتی برای جسم همراه است چرا که غالبا مواد مورد نیاز و حیاتی بدن در آن موجود نیست. از جمله خطرات مهم و جدی که کمین مصرف‌کنندگان فست فودها هست تاثیرات آن بر روی عملکرد سیستم عصبی مرکزی است.
🔹کمبود ویتامین B در فست‌فود یکی از این خطرات جدی است چرا که کمبود آن می‌تواند منجر به تخریب اعصاب، کاهش حافظه و بی‌حوصلگی و کندی ذهن شود.
🔹از جمله موارد دیگری که می‌تواند نگران کننده باشد کمبود موادی از جمله منیزیم، روی و آهن در ارزش غذایی فست فودها است چرا که منیزیم از جمله مواد غذایی مهم برای مغز است که مغز در برابر نوروتوکسین‌ها (موادی با اثرات تخریبی روی اعصاب) محافظت می‌کند.
🔹وجود نگه‌دارنده‌ها نیز در فست‌فودها را باید جدی گرفت چرا که به تدریج می‌توانند سبب بروز اختلالاتی در سیستم عصبی مرکزی شوند.
#فست_فود
برگرفته از:
www.ravazadeh.com
📢🌺به کانال منبع طب ایرانی اسلامی وصل شوید ...
🌱 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa4roBsCfyGbPg 🌱
🍕آیا می دانید که شیرهای تاریخ مصرف گذشته به پنیر پیتزا تبدیل می شود🍕
شیرهای تاریخ مصرف گذشته توسط برخی از شرکت ها جمع آوری و به پنیر پیتزا تبدیل می شود.
تغذیه صحیح را از خانه های خود شروع کنیم و غذاهای نامناسب را حذف کنیم.
#فست_فود
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
شیرهای تاریخ مصرف گذشته توسط برخی از شرکت ها جمع آوری و به پنیر پیتزا تبدیل می شود.
تغذیه صحیح را از خانه های خود شروع کنیم و غذاهای نامناسب را حذف کنیم.
#فست_فود
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
☠🍔خوش‌مزه‌هایی که بلای جان آدمی است! – رونق فست فودها و حذف تدریجی غذاهای سنتی (بخش نخست)🍔☠
تقریبا می‌توان گفت سال‌هاست که از طریق مطبوعات و رسانه‌های مختلف بارها و بارها به موضوع همیشگی مصرف فست فودها و ضرر و آسیب‌های بی‌حدی که این نوع غذاها بر روی سلامتی دارند اشاره شده است.
اینکه فست فود یا همان غذاهای سریع و آماده به دلیل نوع استفاده از موادی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا و انواع سس‌های چرب و مواد نگهدارنده و …. و همچنین نوع طبخ سریع آنها که چند برابر بیشتر از زمان های عادی است ،عواقب بی شماری دارند که طبق نظر بسیاری از پزشکان، غیر قابل جبران است.
در واقع طی سال های اخیر با رشد این رستوران‌های فست فود، به تدریج بیشتر رستوران‌های سنتی رو به فراموشی رفته‌اند و از متقاضیان آنها کاسته شده است. البته این به معنای حذف رستوران‌های ایرانی یا به اصطلاح چلوکبابی‌ها نیست چون پر واضح است که همچنان طبع عده زیادی به این نوع غذاها نزدیک‌تر است بلکه منظور حذف رستوران‌هایی با غذاهای سنتی و اصیل است.
🍕شهرهای تاریخی در انحصار فست فودها
حتما این خاطره مشابه را خیلی از شما هم تجربه کرده‌اید. اینکه به مقصد یکی از شهرهای تاریخی و قدیمی سفر کرده‌اید و بعد از یک گشت و گذار طولانی و درست در لحظه‌ای که نقشه راهنمای شهر را در دست دارید که غذاهای سنتی و اصیل همان منطقه را معرفی می‌کند و اتفاقا شما هم قصد دارید یکی از همین غذاهای سنتی را برای اولین بار تجربه کنید، در کمال ناباوری و بعد از ساعت‌های طولانی جست‌وجو به دنبال این رستوران متوجه می‌شوید که خبری از رستوران اصیلی که غذاهای سنتی و قدیمی همان شهر را طبخ کند یا اصلا نیست و یا اگر هم باشد آن‌قدر انگشت‌شمار و یا دور است که اصلا ارزش پیمودن این مسیر را ندارد.
💸میلیاردها تومان هزینه خوردن سرطان!
بر اساس بررسی‌های بانک مرکزی می‌توان محاسبه کرد ۷۷ میلیون ایرانی سالانه بیش از ۱۱/۱ هزار میلیارد تومان برای خوردن غذا و خوراکی‌های آماده (فست فود یا مواد غذایی سریع) هزینه می‌کنند.
🌭فست فودهای سرطان‌زا
پژوهشگران سوئدی می‌گویند خوردن گوشت پردازش شده، مانند سوسیس سرطان‌زاست.
تحقیقات جدید هم نشان می‌دهد، خوردن یک سوسیس و دو تکه گوشت نمک‌سود، ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را نسبت به کسانی که گوشت پردازش شده نمی‌خورند، ۱۹ درصد افزایش می‌دهد.
🍽غذای اصیل ایرانی دربشقاب فراموشی
جای تاسف و نگرانی زیادی وجود دارد. چرا که لیست غذاهای سنتی و اصیل ایرانی به راستی کم نیستند اما با این وجود و به دلیل هجوم بی‌سابقه این رستوران‌های فست فود بسیاری از این غذاهای سنتی برای همیشه در شرف فراموشی هستند. درست در همین روزگاری که قورت شورباسی، آش اوماج، قنبرپلو، دو پیازه، خورش ریواس، رب پلوشیرازی، خورش کنگر کدو، نازخاتون، دنده کباب و … از یاد خیلی‌ها رفته، این پاستاها و پیتزاها و سوخاری‌ها و چیکن استراگانف‌ها حسابی بازارشان داغ شده.
📕منبع:روزنامه کیهان – ۱۳۹۵/۲/۸
#فست_فود
#سرطان
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
ادامه مطلب:
✅ https://yon.ir/ge6F
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
تقریبا می‌توان گفت سال‌هاست که از طریق مطبوعات و رسانه‌های مختلف بارها و بارها به موضوع همیشگی مصرف فست فودها و ضرر و آسیب‌های بی‌حدی که این نوع غذاها بر روی سلامتی دارند اشاره شده است.
اینکه فست فود یا همان غذاهای سریع و آماده به دلیل نوع استفاده از موادی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزا و انواع سس‌های چرب و مواد نگهدارنده و …. و همچنین نوع طبخ سریع آنها که چند برابر بیشتر از زمان های عادی است ،عواقب بی شماری دارند که طبق نظر بسیاری از پزشکان، غیر قابل جبران است.
در واقع طی سال های اخیر با رشد این رستوران‌های فست فود، به تدریج بیشتر رستوران‌های سنتی رو به فراموشی رفته‌اند و از متقاضیان آنها کاسته شده است. البته این به معنای حذف رستوران‌های ایرانی یا به اصطلاح چلوکبابی‌ها نیست چون پر واضح است که همچنان طبع عده زیادی به این نوع غذاها نزدیک‌تر است بلکه منظور حذف رستوران‌هایی با غذاهای سنتی و اصیل است.
🍕شهرهای تاریخی در انحصار فست فودها
حتما این خاطره مشابه را خیلی از شما هم تجربه کرده‌اید. اینکه به مقصد یکی از شهرهای تاریخی و قدیمی سفر کرده‌اید و بعد از یک گشت و گذار طولانی و درست در لحظه‌ای که نقشه راهنمای شهر را در دست دارید که غذاهای سنتی و اصیل همان منطقه را معرفی می‌کند و اتفاقا شما هم قصد دارید یکی از همین غذاهای سنتی را برای اولین بار تجربه کنید، در کمال ناباوری و بعد از ساعت‌های طولانی جست‌وجو به دنبال این رستوران متوجه می‌شوید که خبری از رستوران اصیلی که غذاهای سنتی و قدیمی همان شهر را طبخ کند یا اصلا نیست و یا اگر هم باشد آن‌قدر انگشت‌شمار و یا دور است که اصلا ارزش پیمودن این مسیر را ندارد.
💸میلیاردها تومان هزینه خوردن سرطان!
بر اساس بررسی‌های بانک مرکزی می‌توان محاسبه کرد ۷۷ میلیون ایرانی سالانه بیش از ۱۱/۱ هزار میلیارد تومان برای خوردن غذا و خوراکی‌های آماده (فست فود یا مواد غذایی سریع) هزینه می‌کنند.
🌭فست فودهای سرطان‌زا
پژوهشگران سوئدی می‌گویند خوردن گوشت پردازش شده، مانند سوسیس سرطان‌زاست.
تحقیقات جدید هم نشان می‌دهد، خوردن یک سوسیس و دو تکه گوشت نمک‌سود، ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده را نسبت به کسانی که گوشت پردازش شده نمی‌خورند، ۱۹ درصد افزایش می‌دهد.
🍽غذای اصیل ایرانی دربشقاب فراموشی
جای تاسف و نگرانی زیادی وجود دارد. چرا که لیست غذاهای سنتی و اصیل ایرانی به راستی کم نیستند اما با این وجود و به دلیل هجوم بی‌سابقه این رستوران‌های فست فود بسیاری از این غذاهای سنتی برای همیشه در شرف فراموشی هستند. درست در همین روزگاری که قورت شورباسی، آش اوماج، قنبرپلو، دو پیازه، خورش ریواس، رب پلوشیرازی، خورش کنگر کدو، نازخاتون، دنده کباب و … از یاد خیلی‌ها رفته، این پاستاها و پیتزاها و سوخاری‌ها و چیکن استراگانف‌ها حسابی بازارشان داغ شده.
📕منبع:روزنامه کیهان – ۱۳۹۵/۲/۸
#فست_فود
#سرطان
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
ادامه مطلب:
✅ https://yon.ir/ge6F
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
🍔آیا می دانید رژیم غذایی پرچرب و کم فیبر منجر به سرطان روده می شود🍔
▪️طبق تحقیقات جدید، رژیم غذایی متداول در غرب که مملو از چربی و دارای مقادیر کم فیبر، ویتامین D و اسیدفولیک است نقش مهمی در ابتلا به سرطان روده دارد.
▪️سرطان روده، دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان است که بواسطه رشد غیرعادی سلول های که توانایی حمله یا گسترش به سایر بخش های بدن را دارند ایجاد می شود.
▪️اولین تغییرات در غشای عادی روده که اولین لایه روده ها بوده و مواد مغذی، چربی ها و پروتئین های ناشی از غذاهای که ما می خوریم در آنجا جذب می شود، دارای پتانسیل تشخیص و پیشگیری اولیه از ابتلا به سرطان است.
▪️در این مطالعه، محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند آزمایش طولانی مدت رژیم غذایی را بر روی مدل موش های اصلاح شده ژنتیکی که مبتلا به سندروم لینچ (متداول ترین نوع سرطان ارثی روده) بودند انجام دادند. این موش ها حامل جهشی در ژنMIh۱ خود بودند. این ژن یکی از ژن های اصلی تاثیرگذار بر بیماری است.
▪️در هر بار تقسیم سلولی، DNA خودش را تکثیر می کند. در طول این فرآیند امکان اشتباه وجود دارد که منجر به بی ثباتی ژنومی و احتمالا سرطان می شود.
▪️یافته ها نشان داد الگوی تجلی ژن در غشای عادی این موش های مبتلا به سرطان روده بسیار متفاوت از موش های غیرمبتلا بود.
به گفته مرجانه پوسیلا، سرپرست تیم تحقیق، «به نظر می رسد رژیم غذایی فاکتور پرخطر بسیار مهمی است چراکه ۸۰ درصد سرطان ها در اینگونه موش ها شناسایی شدند.»
📕منبع:خبرگزاری مهر – ۵ خرداد ۱۳۹۵
#فست_فود
#سرطان
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
🎯برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
▪️طبق تحقیقات جدید، رژیم غذایی متداول در غرب که مملو از چربی و دارای مقادیر کم فیبر، ویتامین D و اسیدفولیک است نقش مهمی در ابتلا به سرطان روده دارد.
▪️سرطان روده، دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان است که بواسطه رشد غیرعادی سلول های که توانایی حمله یا گسترش به سایر بخش های بدن را دارند ایجاد می شود.
▪️اولین تغییرات در غشای عادی روده که اولین لایه روده ها بوده و مواد مغذی، چربی ها و پروتئین های ناشی از غذاهای که ما می خوریم در آنجا جذب می شود، دارای پتانسیل تشخیص و پیشگیری اولیه از ابتلا به سرطان است.
▪️در این مطالعه، محققان دانشگاه هلسینکی فنلاند آزمایش طولانی مدت رژیم غذایی را بر روی مدل موش های اصلاح شده ژنتیکی که مبتلا به سندروم لینچ (متداول ترین نوع سرطان ارثی روده) بودند انجام دادند. این موش ها حامل جهشی در ژنMIh۱ خود بودند. این ژن یکی از ژن های اصلی تاثیرگذار بر بیماری است.
▪️در هر بار تقسیم سلولی، DNA خودش را تکثیر می کند. در طول این فرآیند امکان اشتباه وجود دارد که منجر به بی ثباتی ژنومی و احتمالا سرطان می شود.
▪️یافته ها نشان داد الگوی تجلی ژن در غشای عادی این موش های مبتلا به سرطان روده بسیار متفاوت از موش های غیرمبتلا بود.
به گفته مرجانه پوسیلا، سرپرست تیم تحقیق، «به نظر می رسد رژیم غذایی فاکتور پرخطر بسیار مهمی است چراکه ۸۰ درصد سرطان ها در اینگونه موش ها شناسایی شدند.»
📕منبع:خبرگزاری مهر – ۵ خرداد ۱۳۹۵
#فست_فود
#سرطان
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
🎯برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg 🌿
🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀
@ravazadeh
🍕 #عوارض_خطرناک_پیتزا 🍕
👥 کارشناسان تغذیه در خصوص مواد به کار رفته در برخی از پیتزاها هشدار داده اند اما حالا پیتزای ۵ هزارتومانی دغدغه جدی دوستداران سلامت شده است.
👤 محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با ابراز نگرانی از گسترش #پیتزا های ارزان قیمت ۵ هزار تومانی در جامعه گفت: در پخت پیتزای ۵ هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود.
↩️ عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست‌فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف #پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند.
👤 وی بیان کرد: پیتزاهای کوچک و با قیمت کم بیشتر کارخانه‌ای بوده و در مکانی دیگر آماده و تنها در مغازه ها آنها را داغ کرده و تحویل مردم می‌دهند؛ هنگام آماده سازی برخی از این پیتزاهای از پیش تهیه شده ممکن است مسائل بهداشتی رعایت نشده باشند و همین امر تهدید بزرگی برای سلامت بهداشت مردم تلقی می‌شود.
👤 عزیزی عنوان کرد: پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی بیشتر از پنیر، خمیر و سوسیس و کالباس با کیفیت بسیار پایین تهیه می‌شوند و در این مواد غذایی گوشت جایگاهی ندارد و همین مسئله باعث کاهش کیفیت این ماده غذایی در بین سایر فست فودها شده است. وی تأکید کرد: #پیتزاهای ارزان قیمت دارای چربی و نمک بالایی هستند و این فست فودهای با قیمت پایین باعث بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند چاقی، قلب و عروق و افزایش کلسترول بد خون و حتی فشار خون در بین مصرف کنندگان می‌شود.
🎯 پی نوشت احیای سلامت :
لازم به ذکر است مصرف هرنوع فست فود و پیتزا برای سلامتی مضر می باشد و به هیچ وجه مورد تأیید نمی باشد.
#پیتزا
#فست_فود
#سرطان
#مقالات
📚 منبع: اقتصاد ایران
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🍁 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍀 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀
@ravazadeh
🍕 #عوارض_خطرناک_پیتزا 🍕
👥 کارشناسان تغذیه در خصوص مواد به کار رفته در برخی از پیتزاها هشدار داده اند اما حالا پیتزای ۵ هزارتومانی دغدغه جدی دوستداران سلامت شده است.
👤 محمد حسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران با ابراز نگرانی از گسترش #پیتزا های ارزان قیمت ۵ هزار تومانی در جامعه گفت: در پخت پیتزای ۵ هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود.
↩️ عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست‌فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف #پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند.
👤 وی بیان کرد: پیتزاهای کوچک و با قیمت کم بیشتر کارخانه‌ای بوده و در مکانی دیگر آماده و تنها در مغازه ها آنها را داغ کرده و تحویل مردم می‌دهند؛ هنگام آماده سازی برخی از این پیتزاهای از پیش تهیه شده ممکن است مسائل بهداشتی رعایت نشده باشند و همین امر تهدید بزرگی برای سلامت بهداشت مردم تلقی می‌شود.
👤 عزیزی عنوان کرد: پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی بیشتر از پنیر، خمیر و سوسیس و کالباس با کیفیت بسیار پایین تهیه می‌شوند و در این مواد غذایی گوشت جایگاهی ندارد و همین مسئله باعث کاهش کیفیت این ماده غذایی در بین سایر فست فودها شده است. وی تأکید کرد: #پیتزاهای ارزان قیمت دارای چربی و نمک بالایی هستند و این فست فودهای با قیمت پایین باعث بروز بیماری‌های غیرواگیر مانند چاقی، قلب و عروق و افزایش کلسترول بد خون و حتی فشار خون در بین مصرف کنندگان می‌شود.
🎯 پی نوشت احیای سلامت :
لازم به ذکر است مصرف هرنوع فست فود و پیتزا برای سلامتی مضر می باشد و به هیچ وجه مورد تأیید نمی باشد.
#پیتزا
#فست_فود
#سرطان
#مقالات
📚 منبع: اقتصاد ایران
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🍁 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍀 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀🍁🍀
🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹
@ravazadeh
🌭 ‼️ #عوارض_فست_فودها ‼️ 🍔
❌ مصرف فست فودها چه تأثیری بر بدن دارند❓
🔸🍂🔹 مصرف فست فودها نسبت به ۴۰ سال گذشته بسیار افزایش یافته است، طوری که اگر برخی از ماحساب کنیم در طول هفته چند بار فست فود استفاده می کنیم ممکن است متعجب شویم. در ناسالم بودن فست فودها شکی نیست اما با این حال، همچنان از پرفروش ترین غذاها هستند و باعث شده اند بسیاری از ما طعم غذاهای خانگی را از یاد ببریم.
📝 در این مقاله سعی داریم به تأثیراتی که #فست_فودها روی بدنمان می گذارند بپردازیم و ببینیم الگوی غذایی که خیلی ها امروزه به آن اعتیاد پیدا کرده اند، چگونه می تواند آسیب هایی جدی به سلامتمان بزند.
🔸🍂🔹 #سیستم_گوارش_و_قلبی_عروقی، بسیاری از فست فودها در کنار غذای خود نوشابه دارند که سرشار از کربوهیدرات است و هیچ گونه فیبری ندارد. وقتی سیستم گوارشتان این غذاها را می شکند، کربوهیدرات ها به عنوان گلوکز در جریان خونتان آزاد می شوند و در نتیجه قند خونتان افزایش می یابد. پانکراس با ترشح انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد.
🔸🍂🔹 این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ قرار می گیرید.
🔸🍂🔹 #قند_و_چربی، بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه می کنند در روز تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری از قندهای اضافه شده دریافت کنید. این یعنی ۶ تا ۹ قاشق چایخوری. بسیاری از نوشیدنی های فست فودها به تنهایی مقدار بسیار زیادی قند دارند. یک قوطی نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری قند است که این مقدار، برابر است با ۱۳۰ کالری، ۳۹ گرم قند و دیگر هیچ ‼️
🔸🍂🔹 #چربی_های_ترانس، چربی های مصنوعی هستند که طی فرآوری غذاها ساخته می شود. این روغن معمولاً در این غذاها پیدا می شود.
⬅️ غذاهای سرخ شده، شیرینی ها،خمیر پیتزا،کراکر،کوکی
❌ چربی ترانس به هیچ وجه و در هیچ اندازه ای سالم یا خوب نیست. خوردن غذاهای حاوی آن، می تواند باعث افزایش LDL
(کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
🔸🍂🔹 #سدیم، ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن ها احساس ورم و پف می کنید.
همچنین برنامه غذایی سرشار از سدیم، برای افرادی که از مشکل فشار خون رنج می برند خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و روی قلب و سیستم قلبی عروقی فشار بیاورد. بر اساس تحقیقات، ۹۰ درصد افراد بالغ میزان #سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از ۲٫۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد.
🔹🍂🔸 #سیستم_تنفسی، کالر اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است هنگام پیاده روی، بالا رفتن از پله ها و ورزش کردن حس کنید نفس کشیدن برایتان دشوار است. برای کودکان، خطر مشکلات تنفسی کاملاً واضح است. یک تحقیق نشان داد کودکانی که حداقل سه بار در هفته فست فود می خورند بیشتر در خطر آسم قرار دارند.
↩️ برای مطالعه ی ادامه ی مطلب روی لینک زیر کلیک نمائید
👉 yon.ir/SV59E 👈
#مقالات
#فست_فود
#تغذیه
📚 منبع: سلامت نیوز
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🔹 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂
@ravazadeh
🌭 ‼️ #عوارض_فست_فودها ‼️ 🍔
❌ مصرف فست فودها چه تأثیری بر بدن دارند❓
🔸🍂🔹 مصرف فست فودها نسبت به ۴۰ سال گذشته بسیار افزایش یافته است، طوری که اگر برخی از ماحساب کنیم در طول هفته چند بار فست فود استفاده می کنیم ممکن است متعجب شویم. در ناسالم بودن فست فودها شکی نیست اما با این حال، همچنان از پرفروش ترین غذاها هستند و باعث شده اند بسیاری از ما طعم غذاهای خانگی را از یاد ببریم.
📝 در این مقاله سعی داریم به تأثیراتی که #فست_فودها روی بدنمان می گذارند بپردازیم و ببینیم الگوی غذایی که خیلی ها امروزه به آن اعتیاد پیدا کرده اند، چگونه می تواند آسیب هایی جدی به سلامتمان بزند.
🔸🍂🔹 #سیستم_گوارش_و_قلبی_عروقی، بسیاری از فست فودها در کنار غذای خود نوشابه دارند که سرشار از کربوهیدرات است و هیچ گونه فیبری ندارد. وقتی سیستم گوارشتان این غذاها را می شکند، کربوهیدرات ها به عنوان گلوکز در جریان خونتان آزاد می شوند و در نتیجه قند خونتان افزایش می یابد. پانکراس با ترشح انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد.
🔸🍂🔹 این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ قرار می گیرید.
🔸🍂🔹 #قند_و_چربی، بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه می کنند در روز تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری از قندهای اضافه شده دریافت کنید. این یعنی ۶ تا ۹ قاشق چایخوری. بسیاری از نوشیدنی های فست فودها به تنهایی مقدار بسیار زیادی قند دارند. یک قوطی نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری قند است که این مقدار، برابر است با ۱۳۰ کالری، ۳۹ گرم قند و دیگر هیچ ‼️
🔸🍂🔹 #چربی_های_ترانس، چربی های مصنوعی هستند که طی فرآوری غذاها ساخته می شود. این روغن معمولاً در این غذاها پیدا می شود.
⬅️ غذاهای سرخ شده، شیرینی ها،خمیر پیتزا،کراکر،کوکی
❌ چربی ترانس به هیچ وجه و در هیچ اندازه ای سالم یا خوب نیست. خوردن غذاهای حاوی آن، می تواند باعث افزایش LDL
(کلسترول بد)، کاهش HDL (کلسترول خوب) و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
🔸🍂🔹 #سدیم، ترکیب چربی، قند و مقدار زیادی سدیم (نمک) می تواند فست فودها را برای بعضی افراد خوشمزه تر کند. اما برنامه های سرشار از سدیم می توانند منجر به احتباس مایعات شوند. به همین دلیل است که بعد از خوردن آن ها احساس ورم و پف می کنید.
همچنین برنامه غذایی سرشار از سدیم، برای افرادی که از مشکل فشار خون رنج می برند خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و روی قلب و سیستم قلبی عروقی فشار بیاورد. بر اساس تحقیقات، ۹۰ درصد افراد بالغ میزان #سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از ۲٫۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد.
🔹🍂🔸 #سیستم_تنفسی، کالر اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است هنگام پیاده روی، بالا رفتن از پله ها و ورزش کردن حس کنید نفس کشیدن برایتان دشوار است. برای کودکان، خطر مشکلات تنفسی کاملاً واضح است. یک تحقیق نشان داد کودکانی که حداقل سه بار در هفته فست فود می خورند بیشتر در خطر آسم قرار دارند.
↩️ برای مطالعه ی ادامه ی مطلب روی لینک زیر کلیک نمائید
👉 yon.ir/SV59E 👈
#مقالات
#فست_فود
#تغذیه
📚 منبع: سلامت نیوز
⛔️ نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمی باشد. ⛔️
🎯 برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🔸 کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🔹 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw 🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂🔸🔹🍂
📌 عوارض خطرناک پیتزا
🔺 کارشناسان تغذیه در خصوص مواد به کار رفته در برخی از پیتزاها هشدار داده اند اما حالا پیتزای ۵ هزارتومانی دغدغه جدی دوستداران سلامت شده است. در پخت پیتزای ۵ هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود.
🔺 مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف #پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند.
✍🏻 پی نوشت احیای سلامت: لازم به ذکر است مصرف هرنوع #فست_فود و پیتزا برای سلامتی مضر می باشد و به هیچ وجه مورد تایید نمی باشد.
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2KDMBxB
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
🔺 کارشناسان تغذیه در خصوص مواد به کار رفته در برخی از پیتزاها هشدار داده اند اما حالا پیتزای ۵ هزارتومانی دغدغه جدی دوستداران سلامت شده است. در پخت پیتزای ۵ هزار تومانی از مواد مرغوب استفاده نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود.
🔺 مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف #پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت ۵ هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از پیش در انتظار انواع بیماری ها باشند.
✍🏻 پی نوشت احیای سلامت: لازم به ذکر است مصرف هرنوع #فست_فود و پیتزا برای سلامتی مضر می باشد و به هیچ وجه مورد تایید نمی باشد.
↩️ ادامه مطلب:
🌐 bit.ly/2KDMBxB
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #کلیپ
📌 مسئولین پاسخ دهند: مقصد محموله های پوست و آشغال #مرغ کجاست؟
⭕️ روز سه شنبه مورخ 15 مرداد ماه 1398در پی تصادف کامیونی در جاده سیوند - سعادت شهر حمل محموله ای از پوست و #آشغال_مرغ کشف گردید.
⭕️ انتشار این کلیپ در فضای مجازی که نشان از حمل این محوله با #مخفی نمودن آن زیر #گوجه_فرنگی و به صورت پنهانی می دهد، باعث شده است تا حامیان احیای سلامت از مسئولین محترم موارد ذیل را مطالبه نمایند:
1⃣ هرچه سریعتر موضوع بررسی و مشخص شود مقصد اینگونه محموله ها کجا هستند.
2⃣ روزانه چقدر این محموله ها در سراسر جاده های ایران به صورت پنهانی حمل می شوند.
3⃣ اگر از این آشغال های مرغ برای استفاده در #فست_فود های غیر مجاز استفاده می شود ضمن برخورد جدی با متخلفین، نسبت به جمع آوری آن اقدام جدی بعمل آید.
4⃣ اطلاع رسانی کاملی در اسرع وقت برای روشن شدن موضوع به سمع و نظر مردم عزیز و حامیان سلامت از طریق رسانه ها به عمل آید.
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📌 مسئولین پاسخ دهند: مقصد محموله های پوست و آشغال #مرغ کجاست؟
⭕️ روز سه شنبه مورخ 15 مرداد ماه 1398در پی تصادف کامیونی در جاده سیوند - سعادت شهر حمل محموله ای از پوست و #آشغال_مرغ کشف گردید.
⭕️ انتشار این کلیپ در فضای مجازی که نشان از حمل این محوله با #مخفی نمودن آن زیر #گوجه_فرنگی و به صورت پنهانی می دهد، باعث شده است تا حامیان احیای سلامت از مسئولین محترم موارد ذیل را مطالبه نمایند:
1⃣ هرچه سریعتر موضوع بررسی و مشخص شود مقصد اینگونه محموله ها کجا هستند.
2⃣ روزانه چقدر این محموله ها در سراسر جاده های ایران به صورت پنهانی حمل می شوند.
3⃣ اگر از این آشغال های مرغ برای استفاده در #فست_فود های غیر مجاز استفاده می شود ضمن برخورد جدی با متخلفین، نسبت به جمع آوری آن اقدام جدی بعمل آید.
4⃣ اطلاع رسانی کاملی در اسرع وقت برای روشن شدن موضوع به سمع و نظر مردم عزیز و حامیان سلامت از طریق رسانه ها به عمل آید.
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📌 افراط در خوردن “ #فست_فود ” یک نوجوان انگلیسی را کور کرد
💢 زمانی که جیک ۱۴ سال داشت، به خاطر احساس خستگی به پزشک مراجعه کرد پزشک تشخیص داد که او دچار کم‌خونی است و تزریق آمپولهای ویتامینی و خوردن گوشت و سبزیجات فراوان را به او تجویز کرد.
💢 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ نوجوان انگلیسی بعد از چند سال فست فود خوردن، کور شد.
این پسر 17 ساله، بعد از حدود 10 سال خوردن چیپس، نان ساندویچی، سوسیس و کالباس، کور شد. رژیم غذایی او آن قدر بد بود که وضعیتی مشابه کودکان دچار سوء تغذیه دارد.
💢 “جیک” که قد و وزن متوسطی دارد، همچنین تا اندازه‌ای ناشنوا هم شده است. “جیک” می‌گوید که از شکل بقیه غذاها خوشش نمی‌آید و به عقیده پزشکان یک “فست‌فود خور” افراطی است.
💢 مادر او تاکید می‌کند تمام تلاش خود را کرده و “ان اچ اس” یا همان خدمات بهداشت عمومی انگلستان را مقصر این اتفاق می‌داند.
#یاران_انقلابی_سلام
#سونوگرافی_نکن_نخبه_جمع_کن
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/37tf8gE
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 Instagram.com/dr.ravazadeh.ir
💢 زمانی که جیک ۱۴ سال داشت، به خاطر احساس خستگی به پزشک مراجعه کرد پزشک تشخیص داد که او دچار کم‌خونی است و تزریق آمپولهای ویتامینی و خوردن گوشت و سبزیجات فراوان را به او تجویز کرد.
💢 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ نوجوان انگلیسی بعد از چند سال فست فود خوردن، کور شد.
این پسر 17 ساله، بعد از حدود 10 سال خوردن چیپس، نان ساندویچی، سوسیس و کالباس، کور شد. رژیم غذایی او آن قدر بد بود که وضعیتی مشابه کودکان دچار سوء تغذیه دارد.
💢 “جیک” که قد و وزن متوسطی دارد، همچنین تا اندازه‌ای ناشنوا هم شده است. “جیک” می‌گوید که از شکل بقیه غذاها خوشش نمی‌آید و به عقیده پزشکان یک “فست‌فود خور” افراطی است.
💢 مادر او تاکید می‌کند تمام تلاش خود را کرده و “ان اچ اس” یا همان خدمات بهداشت عمومی انگلستان را مقصر این اتفاق می‌داند.
#یاران_انقلابی_سلام
#سونوگرافی_نکن_نخبه_جمع_کن
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 bit.ly/37tf8gE
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
📸 Instagram.com/dr.ravazadeh.ir
📌#سنگ_کلیه
⁉️ برای درمان سنگ کلیه با جنس کلسیم چه دوایی توصیه می شود؟
🟡 اگر جنس سنگ کلیه توسط پاتولوژی بررسی شده باشد و مطمئن باشید که از جنس کلسیم می‌باشد، باید مصرف #کلسیم را پایین آورد.
🟡 سبزی و #میوه_تازه خورده شود.
🟡 از مصرف #فست_فود و غذاهای کارخانه‌ای پرهیز شود.
🟡 ادرارتان را با فواصل نزدیک تخلیه کنید.
🟡 هرگز طاق باز نخوابید.
🟡 جوشانده‌ای از خارخاسك، #كاكل_ذرت، #دم_گيلاس درست كنيد و روزانه يك تا دو فنجان از آن را ميل كنيد. (جوشانده ضدسنگ).
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#سنگ_کلیه #خارخاسک #دم_گیلاس
⁉️ برای درمان سنگ کلیه با جنس کلسیم چه دوایی توصیه می شود؟
🟡 اگر جنس سنگ کلیه توسط پاتولوژی بررسی شده باشد و مطمئن باشید که از جنس کلسیم می‌باشد، باید مصرف #کلسیم را پایین آورد.
🟡 سبزی و #میوه_تازه خورده شود.
🟡 از مصرف #فست_فود و غذاهای کارخانه‌ای پرهیز شود.
🟡 ادرارتان را با فواصل نزدیک تخلیه کنید.
🟡 هرگز طاق باز نخوابید.
🟡 جوشانده‌ای از خارخاسك، #كاكل_ذرت، #دم_گيلاس درست كنيد و روزانه يك تا دو فنجان از آن را ميل كنيد. (جوشانده ضدسنگ).
✍ منبع: کتاب خفی اسئله و اجوبه جلد دوم
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده
#سنگ_کلیه #خارخاسک #دم_گیلاس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥بلایی که فست فود سر شما می آورد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #امام_صادق #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #حکیم_دکتر_روازاده #فست_فود
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com
➡️ t.iss.one/ravazadeh
📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🆔 sapp.ir/ravazadeh
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
#احیای_سلامت #امام_صادق #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #حکیم_دکتر_روازاده #فست_فود