🏋شاه کلید درمان زانو درد🏋
📍بخوانیم و عبرت بگیریم!!!
شاید شما و اطرافیانتان این جمله را زیاد شنیده اید” اگر می خواهید درد زانوهایتان خوب شود باید وزنتان را کم کنید. درد زانو هیچ درمانی جز مصرف مسکن و کاهش وزن ندارد.
📍هر چقدر وزنتان کمتر شود دردتان بهتر خواهد شد.” ولی آنچه جالب توجه است اینست که سنگین ترین مرد دنیا که حدود ۵۰۰ کیلوگرم وزن دارد و چندین سال است که با این وزن زندگی می کند، هیچ شکایتی از درد زانو ندارد.
📍درد زانو که اکنون به شایعترین شکایات افراد خصوصاً زنان تبدیل شده است، بیشتر از اینکه به وزن فرد مربوط باشد به سبک زندگی و تغذیه وی مربوط است.
📍مصرف مداوم غذاهای سرد، آب به صورت نجوشیده به مقدار زیاد، پوشیدن لباسها و کفش های نامناسب، کم تحرکی و بی تحرکی از جمله رفتارهای غلطی است که اگر اصلاح شود قطعاً بدون نیاز به کاهش وزن منجر به تسکین درد زانو خواهد شد و کاهش وزن را نیز به دنبال خواهد داشت. استفاده از غذاهای گرم به همراه ادویه گرم، استفاده از روغن های گرم مثل زیتون، کنجد، روغن زرد و حذف کامل روغن های نباتی صنعتی، شاه کلید درمان درد زانوست.
📍چرا بسیاری از آنان که از درد زانو رنج می برند، دارای وزن پایین و حتی جوان هستند؟!!!
اگر افزایش وزن عامل درد زانو باشد، پس چرا فرد ۵۰۰ کیلویی پاکستانی از درد زانو شاکی نیست؟
🌺گروه هیئت تحریریه احیای سلامت 🌺
#زانو_درد
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
🎯برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg
📍بخوانیم و عبرت بگیریم!!!
شاید شما و اطرافیانتان این جمله را زیاد شنیده اید” اگر می خواهید درد زانوهایتان خوب شود باید وزنتان را کم کنید. درد زانو هیچ درمانی جز مصرف مسکن و کاهش وزن ندارد.
📍هر چقدر وزنتان کمتر شود دردتان بهتر خواهد شد.” ولی آنچه جالب توجه است اینست که سنگین ترین مرد دنیا که حدود ۵۰۰ کیلوگرم وزن دارد و چندین سال است که با این وزن زندگی می کند، هیچ شکایتی از درد زانو ندارد.
📍درد زانو که اکنون به شایعترین شکایات افراد خصوصاً زنان تبدیل شده است، بیشتر از اینکه به وزن فرد مربوط باشد به سبک زندگی و تغذیه وی مربوط است.
📍مصرف مداوم غذاهای سرد، آب به صورت نجوشیده به مقدار زیاد، پوشیدن لباسها و کفش های نامناسب، کم تحرکی و بی تحرکی از جمله رفتارهای غلطی است که اگر اصلاح شود قطعاً بدون نیاز به کاهش وزن منجر به تسکین درد زانو خواهد شد و کاهش وزن را نیز به دنبال خواهد داشت. استفاده از غذاهای گرم به همراه ادویه گرم، استفاده از روغن های گرم مثل زیتون، کنجد، روغن زرد و حذف کامل روغن های نباتی صنعتی، شاه کلید درمان درد زانوست.
📍چرا بسیاری از آنان که از درد زانو رنج می برند، دارای وزن پایین و حتی جوان هستند؟!!!
اگر افزایش وزن عامل درد زانو باشد، پس چرا فرد ۵۰۰ کیلویی پاکستانی از درد زانو شاکی نیست؟
🌺گروه هیئت تحریریه احیای سلامت 🌺
#زانو_درد
⛔️نشر بدون ذکر منبع شرعاً جایز نمیباشد.⛔️
🎯برگرفته از:
✅ www.ravazadeh.com
🌺کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🌿 https://telegram.me/joinchat/BgJv-jwUOa46bxEwOo1zCg
🌷◈•══•🔸»» @ravazadeh
📌 #درمان_زانو_درد
✅ برای درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند.
📚 زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد.
✴️ زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید.
💥 شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است.
📚 منبع: توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص ۱۲۷
#زانو_درد
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🌷◈•══•🔸»»🌷◈•══•🔸»»
📌 #درمان_زانو_درد
✅ برای درمان درد زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند.
📚 زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد.
✴️ زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید.
💥 شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است.
📚 منبع: توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص ۱۲۷
#زانو_درد
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🍃 https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🌷◈•══•🔸»»🌷◈•══•🔸»»
Untitled Project 1
🎵 #صوت حکیم دکتر #روازاده
⬅️ درمان #زانو_درد
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⬅️ درمان #زانو_درد
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 #نکته_های_شنیدنی: وجع الرکبه ( #درد_زانو )
🔶🔹براى درد زانو نیز همانند سایر دردهای #مفاصل تاکید بر تنقیه کامل بدن و پاک سازی می شود که به وسیله فصد و مسهل و … انجام می شود.
🔶🔹 در اکثر منابع به درمان اختصاصی درد زانو پرداخته نشده و به صورت کلی همانند درمان سایر مفاصل به پاکسازی و تنقیه خلط مضرى که موجب آن شده اشاره گشته است اما در قسمت کلیات در درمان اکثر بیماریهای #زانو از جمله ورم، سوزش، درد سنگینی و محدودیت حرکت زانو، حجامت بالاى زانو توصیه شده است که از نظر بالینی می تواند کمک کننده باشد.
🔶🔹 در برخی منابع به گذاشتن زالو ۴انگشت بالای زانو اشاره شده است. از انجایی که یکی از علل درد زانو، ریح و باد می باشد، بادکش به خصوص بادکش ناری برای دفع باد و ورم و تسکین درد بسیار کمک کننده می باشد، هر چند در منابع به صورت واضح به آن اشاره نشده است.
✍️ پی نوشت:
تنقیه: پاک کردن بدن
رکبه: زانو
ناری: گرم
📕 منبع:اعمال یداوی/ص۳۴/ دکتر حوریه محمدی کناری و دکتر غلامرضا کردافشاری
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔶🔹براى درد زانو نیز همانند سایر دردهای #مفاصل تاکید بر تنقیه کامل بدن و پاک سازی می شود که به وسیله فصد و مسهل و … انجام می شود.
🔶🔹 در اکثر منابع به درمان اختصاصی درد زانو پرداخته نشده و به صورت کلی همانند درمان سایر مفاصل به پاکسازی و تنقیه خلط مضرى که موجب آن شده اشاره گشته است اما در قسمت کلیات در درمان اکثر بیماریهای #زانو از جمله ورم، سوزش، درد سنگینی و محدودیت حرکت زانو، حجامت بالاى زانو توصیه شده است که از نظر بالینی می تواند کمک کننده باشد.
🔶🔹 در برخی منابع به گذاشتن زالو ۴انگشت بالای زانو اشاره شده است. از انجایی که یکی از علل درد زانو، ریح و باد می باشد، بادکش به خصوص بادکش ناری برای دفع باد و ورم و تسکین درد بسیار کمک کننده می باشد، هر چند در منابع به صورت واضح به آن اشاره نشده است.
✍️ پی نوشت:
تنقیه: پاک کردن بدن
رکبه: زانو
ناری: گرم
📕 منبع:اعمال یداوی/ص۳۴/ دکتر حوریه محمدی کناری و دکتر غلامرضا کردافشاری
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
⭕️ مطالعات برتر سال ۲۰۱۷ برای مراقبت اولیه پزشکی – بخش پنجم – تزریق کورتیکو استروئید برای #آرتروز زانو
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد اژ این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
👈 تزریق #کورتیکو استروئید برای آرتروز #زانو:
آیا تزریق داخل مفصلی کورتیکواستروئید در بزرگسالان دچار آرتروز زانو باعث بهبود درد و عملکرد و کاهش تخریب غضروف می‌شود؟
💉 تزریق کورتیکواستروئید پیامدهای آرتروز زانو را بهبود نمی دهند و می تواند آسیب رسان باشد.
🔍 این مطالعه با کیفیت نشان داد که تزریق مناسب به هر سه ماه #تریامسینولون به مدت دو سال، هیچ تفاوت فاحشی در میزان درد و سطح عملکرد را در مقایسه با تزریق سرم نمکی به همراه نداشت. همچنین، افزایش قابل توجه در تخریب غضروف مفصلی در بیماران دریافت کننده تزریق کورتیکواستروئید در مقایسه با گروه دیگر مشاهده شد.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 @ravazadeh
👀 بر اساس نظارت نظام مند بر بیش از ۱۱۰ مجله پزشکی، ۲۴۷ مطالعه حائز معیارهای POEMs (شواهد بیمار- محور با اهمیت) در سال ۲۰۱۷ شدند.
👨🔬 اعضای انجمن پزشکی کانادا ۲۰ مورد اژ این POEMsها را مرتبط تر با طبابت بالینی تشخیص دادند.
که مطلب ذیل یکی از این موارد می باشد:
👈 تزریق #کورتیکو استروئید برای آرتروز #زانو:
آیا تزریق داخل مفصلی کورتیکواستروئید در بزرگسالان دچار آرتروز زانو باعث بهبود درد و عملکرد و کاهش تخریب غضروف می‌شود؟
💉 تزریق کورتیکواستروئید پیامدهای آرتروز زانو را بهبود نمی دهند و می تواند آسیب رسان باشد.
🔍 این مطالعه با کیفیت نشان داد که تزریق مناسب به هر سه ماه #تریامسینولون به مدت دو سال، هیچ تفاوت فاحشی در میزان درد و سطح عملکرد را در مقایسه با تزریق سرم نمکی به همراه نداشت. همچنین، افزایش قابل توجه در تخریب غضروف مفصلی در بیماران دریافت کننده تزریق کورتیکواستروئید در مقایسه با گروه دیگر مشاهده شد.
📚 منبع: نشریه نوین پزشکی، شماره ۶۷۵، ۱ شهریور ۹۷
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 @ravazadeh
📌 خشکی #مفاصل در #سالمندی
👴🏻 یکی از آسیب‌های #عضلانی #مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد.
👴🏻 مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
👴🏻 یکی از آسیب‌های #عضلانی #مفصلی #سالخوردگان (بویژه در #زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی #غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت #مفصل، و تغییر شکل آن، و #درد، و ضعف و #ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و #پوکی_استخوان، و کوتاه‌شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد.
👴🏻 مالش ملایم و هرروزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن کنجد بعلاوه روغن بابونه، یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. البته درین شرایط، درمان‌های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌مالی به‌تنهایی کافی نخواهد بود.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ https://t.iss.one/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📌 درمان #زانو_درد
🔹 برای درمان درد #زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند.
🔹 زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد. زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار #سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید. شربت #زنجبیل برای زخم #معده بسیار مفید است.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh
🔹 برای درمان درد #زانو روغن دنبه را با زنجبیل بر روی زانو بگذارید. در کتب طبی از زنجبیل به عنوان مسکّن دردهای مفاصل و ضد انقباض دردناک و گرفتگی عضلات نام برده شده است. طریقه مصرف زنجبیل بدین صورت است که یک قاشق غذاخوری از پودر زنجبیل را در کمی آب جوش خمیر نموده و کمی حرارت می دهند و سپس در محل درد می مالند. این عمل را روزی ۲ یا ۳ مرتبه تکرار می کنند و تا بهبودی کامل ادامه می دهند.
🔹 زنجبیل تازه و شربت زنجبیل یا چای زنجبیل در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زاید بدن را بصورت عرق از بدن بخار می سازد. زنجبیل بهترین داروی سرماخوردگی و گلو درد می باشد. هنگامی که حس کردید دچار #سرماخوردگی شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می نمایید با آن قرقره نیز بکنید. شربت #زنجبیل برای زخم #معده بسیار مفید است.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ t.iss.one/ravazadeh