"ЖИВОЕ ЛИЦО" с Прекрасной Марией
530 subscribers
387 photos
240 videos
146 links
Канал «Живое лицо» по сути не только про самомассаж.
Он про: живую женщину, живое тело, живые изменения.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️Как помочь себе при стрессе?

🙂Если кратко, по своей сути стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции.

🙂Жевательная мышца реагирует на стресс сжатием.

🙂От перенапряжения этой мышцы наше лицо сильно меняется.

🙂Эти зажимы нужно снимать, расслаблять. Это будет улучшать ваше состояние.

🙂В видео🔠рассказала, как это делать быстро и легко.
Подпишись на канал❤️тут много интересного

😊Переходите и делайте:
https://youtu.be/-EBqL_hqWVY?si=-E3eSdt3qtuG0uqL


❤️ С 1 сентября стартует
ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ
Прекрасной Марии по самомассажу лица и улучшению осанки.
🌸ТЕМА МЕСЯЦА "Убираем асимметрию лица. Выводим лишнюю жидкость из тела"
Выбираешь присоединиться?

🫥ЗАПИСАТЬСЯ в клуб👌
@Prekrasnaya_Mariia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🙏21
🔠Про клуб подробно👌

https://t.iss.one/quick_face_massage/409

😁Начало 1 сентября❤️Идёт набор!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добро пожаловать!

Всем кто сегодня присоединился🙂
Здесь много пользы в закреплённых сообщениях😊

На сегодня новости такие🔠👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🕊️Вижу ваше участие в опросе🕊️ Благодарю и начинаю готовить для вас лёгкие, простые в исполнение упражнения.

А сегодня поговорим про осанку🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏21
🕊️Как осанка связана с омоложением лица?

Есть такое выражение: "Массаж лица начинается с грудного отдела".
Так и есть!

🕊️Осанка, или правильное положение тела, имеет важное значение для омоложения лица.

🕊️Плохая осанка, такая как скругленные плечи, сутулость или неправильное положение головы, может создавать напряжение и неравномерное распределение веса на лице.

🕊️Это может приводить к образованию морщин, ухудшению кровообращения и увяданию кожи.

🕊️С другой стороны, правильная осанка способствует правильному распределению веса на лице и улучшает кровообращение.

🕊️Она помогает укрепить мышцы шеи, лица и челюсти, что может привести к подтянутому и более молодому внешнему виду.

🕊️Кроме того, правильная осанка может улучшить дыхание и общую энергию организма, что также может положительно сказаться на состоянии кожи лица.

🕊️Таким образом, поддержание правильной осанки является важным аспектом омоложения лица.
🕊️Это можно достичь через осознанное контролирование положения тела, регулярные упражнения для мышц шеи и лица, а также соблюдение правильной позы при работе за компьютером или в повседневной жизни.

Расскажите, как ваша осанка🕊️
🕊️Какие ощущения сейчас в спине?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2
Channel name was changed to «МАССАЖ ЛИЦА - легко!👌»
🕊️УТРЕННИЙ мини МАССАЖ ЛИЦА🕊️
Качественно запустит ваше утро.
Вы со настроитесь с собой и с телом.
Лицо будет выглядеть свежее. Уйдет отёчность.
В конце видео секретный ингредиент от меня🕊️

🕊️
🕊️Как определить свой тип кожи для подбора масла для массажа.
🕊️ Выбрать масло по таблице
🕊️Подборка масел от меня

С каким лицом вы обычно просыпаетесь по утрам? Опишите в комментариях🕊️

🕊️Обучение самомассажу лица и улучшение осанки каждый месяц в моём клубе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥118
Вы любите пить черный кофе?
Завтра расскажу, как это можно использовать в + при создание привычки делать массаж лица
Anonymous Poll
73%
Люблю и пью
9%
Нет, кофе вредно
12%
Люблю, но кто-то сказал, что кофе вредно и ограничиваю себя
6%
Вот это поворот, люблю👋
🕊️А вы знали, что черный кофе расширяет количество дофаминовых рецепторов?

🕊️Дофаминовые рецепторы участвуют в процессах мотивации, обучения, тонкой моторной координации, модулирования нейроэндокринных сигналов.

🕊️Дофамин (или допамин) - это нейромедиатор, вырабатываемый в мозге человека и служащий элементом "системы вознаграждения" мозга.

🕊️Как мы можем это использовать?

🕊️Можем сделать предположение, если вы выпьете чашку кофе и будет делать себе самомассаж лица (или то, что хотите делать регулярно), то закрепится привычка и дальше будет больше мотивации делать это.

Проверим? 🕊️
Давайте обсудим это в комментариях! Что думаете?

🕊️Не пьем кофе на голодный желудок!!
Только после основной еды ( белки+жиры +клетчатка)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
🕊️Моя история с клубом по самомассажу лица.

Давно хотела реализовать этот проект.
И вот с 1 сентября в Телеграме заработал мой клуб по подписке по самомассажу лица и улучшению осанки. К нам можно присоединиться до 5 сентября. Всё только начинается🕊️

Мне интересно самой осознавать, что это для меня.

Закрытый онлайн клуб по самомассажу лица - это виртуальное сообщество, созданное с целью обмена знаниями и опытом в области самомассажа лица.

В таком клубе участники могут получить доступ к эксклюзивным материалам, видеоурокам и руководствам, которые помогут им освоить различные техники самомассажа лица.

Члены клуба могут общаться между собой, задавать вопросы и делиться своими успехами и результатами.
Это позволяет создать поддерживающую и вдохновляющую атмосферу, где участники могут мотивировать друг друга к регулярным тренировкам и улучшению своего внешнего вида.

Закрытый формат клуба обеспечивает конфиденциальность и приватность, что позволяет участникам чувствовать себя комфортно и свободно обсуждать свои вопросы и проблемы.
Кроме того, в клубе могут проводиться эксклюзивные мероприятия, такие как вебинары с приглашенными экспертами в области красоты и ухода за лицом. Это будет не сразу, а когда клуб вырастет в подписчиках🙏 Шаг за шагом❤️

Закрытый онлайн клуб по самомассажу лица - это отличная возможность для людей, которые стремятся улучшить свою внешность и ухаживать за своей кожей лица, обмениваться опытом и получать профессиональную поддержку в этом процессе.

Или прямо здесь пишите "хочу в клуб" и я вышлю всю информацию в директ🕊️

🕊️Сегодня вечером выложу видео:
Мини Массаж лица АНТИСТРЕСС🕊️🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вечерний АНТИСТРЕСС массаж.
Видео будет без голоса и надписей.

Просто дыши.
Просто отпускай всё, что было в этом дне. Дыши и отпускай.

Чувствуй тепло своих рук. Чувствуй свои касания.
Чувствуй, как на вдохе твои ребра расширяются.
На выдохе сужаются.
Живот расслаблен.

И просто дыши.

Расслабляем мышцы лица - отпускаем стресс.

Дыши и отпускай.

🕊️Доброй ночи!

Вопросы по традиции в 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🙏3
🕊️Когда утро начинается с ваших комментариев о массаже🕊️
Радует то, что делаете 🕊️
🕊️Прекрасно!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4