Sog'liqni saqlash boshqarmasi
2.22K subscribers
7.36K photos
1.39K videos
53 files
6.12K links
Qashqadaryo viloyati Sog‘liqni saqlash boshqarmasi
🏢Qarshi sh., Xonobod yo‘li 28
☎️ +998752240341
📞103
Matbuot kotibi — https://t.iss.one/LazizaAllayorova
https://t.iss.one/murojaatssbbot
Download Telegram
November 3, 2020
​​КАМҲАРАКАТЛИЛИКДАН ЙИЛИГА 5 МИЛЛИОН НАФАРДАН ОРТИҚ ОДАМ ҲАЁТДАН КЎЗ ЮМАДИ

Соғлом турмуш тарзининг асосий қоидаларидан бири – жисмоний фаоликка риоя қилиш учун нима қилиш керак? Шу каби саволларга тиббиёт фанлари доктори, профессор, Тиббий ходимларни касбий малакасини ривожлантириш марказининг Валеология кафедраси мудири Шуҳрат Иргашев жавоб берди (3-қисм).

— Инсон танаси доимий ҳаракатланиб туришга мослашган. Сабаби кўп асрлар бурун одамлар ҳам бошқа жонзотлар каби ўз озуқасини жисмоний ҳаракати орқали топган. Аммо сўнгги асрда инсонлар кўпроқ ақлий меҳнат орқали кун кўрадиган бўлди. Бу эса, камҳаракатлилик оқибатида келиб чиқувчи бир қатор касалликларни кўпайишига олиб келди.

Камҳаракатлилик бутун дунёнинг ўткир муаммосига айланаётган ҳозирги даврда ҳолсизлик, уйқунинг бузилиши, диққат-эътиборни жамлай олмаслик, хотиранинг пасайиши, сабабсиз чарчаш ҳисси, семизлик — каби белгилар ҳар бир кишида учрайди, лекин камдан-кам одамлар бу ҳолатларни камҳаракатлилик билан боғлайди. Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотига кўра, йилига чекишдан 5 миллион нафар, камҳаракатлиликдан эса бундан ҳам ортиқ инсон қурбон бўлмоқда.

Шунингдек, кўпчилик кун давомида қилган ишларини мисол келтириб, “биз жисмоний тарбия машғулотларини бажармасак ҳам бўлади”, деб айтишади. Айниқса, онахонларимиз “эрталаб туриб ҳовли супураман, овқат тайёрлайман, мана шу эрталабки бадантарбия ўрнини босади”, дея таъкидлайди. Аммо бу ишларни бажараётганда хато қилмаслик учун, ақлимизни ҳам фаол ишлатамиз. Шунинг учун бу жисмоний тарбия машғулотларига кирмайди. Жисмоний тарбия машғулотларида эса мия дам олиб, фақатгина жисмоний ҳаракатни амалга оширишимиз керак.

Кечки овқатдан сўнг 3-4 километр пиёда сайр қилиш таомнинг яхши ҳазм бўлишига фойда беради. Шунингдек, кишининг жисмоний фаоллигини ҳам ошириб, кўп касал бўлишнинг олдини олади. Эрталабки ярим соатлик енгил жисмоний машғулот эса, кун давомида ўзимизни тетик ҳис қилишимизни таъминлайди. Кун давомида ҳар икки соатда беш-ўн дақиқа жисмоний ҳаракат қилиш, кейинги бир-икки соат давомидаги иш самарадорлигимизни икки баробарга ортишига сабаб бўлади.

Мутахассисларнинг маълум қилишича, ҳафтада атиги 2,5 соатлик жисмоний фаоллик эрта ўлим ҳолатларини 28 фоизга, юрак касалликларига чалиниш эҳтимолини 20 фоизга камайтиради. Бундан ташқари, жисмоний фаоллик натижасида организмда биосинтез жараёни фаоллашади, қон айланиш жараёни 4-5 марта кучаяди, юрак қисқаришлари сони тезлашади, бу эса организмда янги энергия ҳосил бўлишига ва энергия билан таъминланиш яхшиланишига олиб келади. Шу боис ҳам жисмоний фаоллик соғлом турмуш тарзининг энг асосий қоидаларидан бири ҳисобланади.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими

Вазирлик расмий канали:
@ssvuz
November 3, 2020
November 3, 2020
November 3, 2020
Forwarded from "QASHQADARYO VILOYATI TELERADIOKANALI" DM (Толиб Темиров)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
November 3, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
​​Дунёда коронавирус билан боғлиқ вазият

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, дунёда коронавирус инфекциясини юқтирганлар сони 46 миллион 840 мингдан ортиқни ташкил этмоқда, шундан 1 миллион 204 мингдан зиёд киши вафот этган. Жонс Хопкинс университетининг ҳозирги маълумотларига кўра, дунёда касалликни 47 миллион 404 мингдан ортиқ одам юқтирган, улардан 1 миллион 213 мингдан ортиғи вафот этган.

Касаллик тасдиқланган ҳолатлар бўйича АҚШ биринчи ўринда турибди, у ерда ЖССТ маълумотларига кўра 9,108 миллиондан ортиқ коронавирус инфекциясини юқтирганлар аниқланган. Иккинчи ўринда Ҳиндистон (8,267 миллиондан ортиқ), учинчи ўринда Бразилия (5,545 миллиондан ортиқ), тўртинчи ўринда Россия (1,673 миллиондан ортиқ), бешинчи ўринда Франция (1,433 миллиондан ортиқ).

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими.

Вазирлик расмий канали:
@ssvuz

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ситуация с коронавирусом в мире

По данным Всемирной организации здравоохранения число зараженных коронавирусной инфекцией в мире составляет более 46 млн 840 тысяч, из них более 1 млн 204 тысяч человек умерли. Согласно актуальным данным Университета Джонса Хопкинса, в мире заразились более 47 млн 404 тысячи человек, из них более 1 млн 213 тысяч скончалось.

Лидером по количеству подтвержденных случаев остаются США, где по данным ВОЗ выявлено более 9,108 млн зараженных. Индия находится на втором месте (более 8,267 млн), на третьем — Бразилия (более 5,545 млн), на четвертом — Россия (более 1,673 млн), на пятом месте оказалась Франция (более 1,433 млн).

Отдел по связям с общественностью
Министерства здравоохранения.

Официальный канал Минздрава:
@ssvuz
November 4, 2020
​​ГЕПАТИТ “А” – “ИФЛОС ҚЎЛЛАР” КАСАЛЛИГИ

Вирусология илмий текшириш институти директори, тиббиёт фанлари доктори, профессор Эркин МУСАБОЕВ билан гепатологиянинг долзарб масалалари, жигар касалликларининг олдини олиш ва эрта аниқлашда патронаж ҳамшираларнинг вазифалари хусусида саволларга жавоб берди (1-қисм).

– Суҳбатимизни бугун болалар ўртасида тез-тез учраётган Гепатит А касаллиги келиб чиқиши сабаби, олдини олиш йўллари ҳақида бошласак.

– Гепатит “А” касаллигини “ифлос қўллар” касаллиги деб аталиши бежиз эмас. Бу касаллик вируси юқишида шахсий гигиенага тўла риоя этмаслик, тозалик, озодаликка етарли эътибор бермаслик, қайнатилмаган сув ичиш асосий сабаб бўлади. Гепатит “А” юқиши олдини олишнинг осон йўли эмлашдир. Болани боғчага, мактабга беришдан олдин албатта эмлатиш керак. Ота-оналарга бу ҳақда тарғиб қилишда патронаж ҳамшираларнинг роли катта. Бундан ташқари, ҳар гал оила кўригига борганингизда хонадонда қайнатилган сув ичиладими, тозалик, озодалик муҳити талаб даражасидами, бунга ҳам эътиборли бўлишингиз лозим.

– Гепатит “А” нинг илк аломатлари қандай намоён бўлади?

– Болада ҳолсизлик ва чарчоқ кузатилади, иштаҳаси бўлмайди. Иситма чиқиши, ичи кетиши мумкин. Гепатит “А” да ҳар доим ҳам танага сариқлик уриб чиқмайди, баъзи ҳолатларда сариқсиз кечиши мумкин. Ана шуниси нисбатан хатарли, чунки, ота-она болам шамоллади ёки диарея бўлди, деб ўз билганича даволаб, беморнинг аҳволини янада оғирлаштиради. Бу бошқаларга вирус юқиши хавфини ҳам орттиради.

– Гепатит “А” билан хасталанган болаларни жисмоний машғулотларга жалб этиш мумкинми?

– Гепатит “А” нинг оғир шаклини ўтказган беморлар уч ойгача жисмоний тарбия, навбатчилик, транспортда узоқ юришни талаб этувчи ортиқча ҳаракатлардан чекланиши лозим. Шунингдек, хонадон шароитида ҳам уларни тўғри овқатлантириш, дам олиши учун қулай шароит яратиш, оғир жисмоний ишлардан озод этиш керак.

– Баъзилар жигар касалликларини даволашда дори-дармонлар ўрнига табиий гиёҳлар ичиш яхши фойда беради, деб ўйлайди. Шу тўғрими?

– Нотўғри. Жигар касаллигини асосан вируслар келтириб чиқаради. Шу боис беморни чуқур текширувдан ўтказиб, вирус турини аниқлаб аниқ даво чораларини кўрмагунча, жигар тикланмайди, аксинча, касаллик ривожланиб бораверади. Махсус даво курсларини тўлиқ қабул қилиб бўлгач, кейинчалик профилактика мақсадида шифокор тавсияси асосида табиий гиёҳлар ичса бўлади.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими.

Вазирлик расмий канали:
@ssvuz
November 4, 2020
November 4, 2020
November 4, 2020
November 5, 2020
November 5, 2020
November 5, 2020
Ҳар йили ноябрь ойининг иккинчи якшанбасида нишонланадиган “Тиббиёт ходимлари куни” муносабати билан соҳада эришилган ютуқларни яна бир бор назардан ўтказдик... Батафсил👈🏻

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Жамоатчилик билан алоқалар бўлими.

Вазирлик расмий канали: @ssvuz
November 5, 2020