☀️🌊 Планы на март на групповые телесно-двигательные занятия Рио Абьерто для всех желающих:

🍀 01.03 - класс Рио Абьерто совместно с Дарьей Холодаевой.

🍀 08.03 - класс Рио Абьерто, веду только я.

🍀 15.03 - группа работы над собой по системе Рио Абьерто (проходит раз в месяц). Ведем совместно с Дарьей Холодаевой.
С 11 до 14

🍀 22.03 - класс Рио Абьерто, веду только я.

🍀 29.03 - класс Рио Абьерто, веду только я.


💧Свобода жить сейчас и выражать свою жизнь через движение - это то, что мы можем перенести из классов Рио Абьерто во всю свою жизнь💧

Запись открыта🙌

Все классы кроме 15.03 проходят с 11 до 12:30.
15.03 с 11 до 14.

Адрес: ул.Михайлова 12, студия Синтез.

Телесно-ориентированный психолог благодаря развитому телесному знанию, лежащему в основе кинестетической эмпатии, переводит невербальное послание клиента, а также собственный невербальный и соматический отклик в "символическое пространство". Для него взаимодействие в терапии — своеобразный невидимый снаружи танец.

Походка клиента, как он осваивается в пространстве, садится в кресло, как меняется поток формы тела во время диалога, какие жесты появляются в руках, как и когда меняется дистанция — все это сообщает о том, что больше слов.

Кинестетические и соматические ощущения, телесные и двигательные образы, изменение позы, спонтанные жесты — контрпереносный «танец» терапевта (то, что рождается в ответ на послание клиента), который он анализирует для понимания динамики терапии.

Художник различает нюансы и оттенки цветов когда пишет картину и когда просто гуляет по городу. Телесные-психологи работают даже с неподвижным клиентом из корневой идентичности, которая связана с истинным, глубинными чувствами, желаниями, которые на осознанном уровне могут ускользать из внимания.

Организм – это единая биодинамическая система, основу движений которой составляют волны тела.
Тело прозрачно для волн. Волны пронизывают и объединяют тело.

Внутри нашего тела все находится в постоянном движении.

Диафрагмы, как полотна паруса, то надуваются, то опускается, объединяя, участвуя и руководя всеми основными процессами образования волн тела.
Посмотрите, как мудро и синхронно строится процесс дыхания в нашем теле.

В рамках онлайн конференции
"Современная телесно- ориентированная терапия"
28 марта в 19.00 мск
выступит Елена Владимировна Максимова.

Тема доклада: "Со-творение", телесно- ориентированная психотерапия на основе теории построения движений
Н. А.Бернштейна.

Подробнее о конференции
https://xn--c1abcbpbauboqbj2a5d2i.xn--p1ai/

Сегодня еще и день счастья.
Счастье — это не результат, а процесс.
Процесс, который требует твоего постоянного участия, выбора, каждый день.

EMDR – доказательный метод психотерапии, который показывает высокую эффективность в работе со сложными запросами. Причём в некоторых случаях удаётся проработать проблему достаточно быстро.

Поэтому есть идея, что EMDR – волшебная таблетка, которая сразу даст результаты.

С этой мыслью часто выходят психологи после базового тренинга, и по этой причине клиенты могут идти именно к EMDR-терапевту.

Опытом о динамике в работе с клиентами поделится Анна Шастина – специалист Московского центра EMDR, сертифицированный EMDR-терапевт, эмоционально-фокусированный терапевт, магистр психологии:

«В работе со стабильными клиентам с конкретным и точечным запросом EMDR может помочь очень быстро – в рамках 3-8 сессий. Но такие клиенты приходят редко.

Настолько нечасто, что я, видя такой результат, могу начать сомневаться, не пропустила ли я чего-то важного.

В практике чаще всего приходится сталкиваться с нелинейным процессом терапии.

✅ Быстрый первый результат, а после – плато.
Кажется, изменений нет. Сам клиент тоже начинает говорить, что ничего не происходит. Здесь очень важно начать с клиентом замечать более мелкие детали в его жизни: «Совсем-совсем никаких изменений? В начале терапии вы говорили, что вот в таких ситуациях вам сложно. Как сейчас? Так же или чуть легче?» Если все же чуть легче, значит, процесс терапии идет, и важно замечать это.

Возможно, нужен период подготовки, чтобы перейти на другой уровень работы и помочь клиенту с более глубоким запросом.

✅ «Откаты»
Вы проработали хороший пласт событий, клиент вышел на новый уровень, и тут что-то случается, что возвращает его к прежним паттернам. Важно обозначить эту ситуацию именно как временный откат. И даже порадоваться вместе с клиентом, что все произошло в процессе терапии. Ведь он сможет получить бесценный опыт преодоления сложных ситуаций с поддержкой. Он будет знать, как выходить из отката, а это снизит тревогу и даст больше уверенности и стабильности.

✅ Возможно более длительный путь, чем ожидалось изначально, до первого ощутимого результата.
Не во всех случаях возможно сразу пойти в переработку.
Сначала может быть необходим процесс стабилизации и подготовки. Важно не обесценивать этот период. В таких случаях работает правило «тише едешь - дальше будешь».
(Московский центр емдр-терапии).

Про «откаты».

В работе с собой то, что принято считать как «откат» действительно является своего рода возвращением на базовую «отметку». Т.е. чувствуется тоже что и до работы, но при этом оно уже не является бессознательным, а замечается и осознается, а значит можно сделать другой выбор как быть и что делать.
Опыт как информация сохраняется у нас, но в момент «отката» мы начинаем видеть другие пути решения и возможности.

✨И из последнего семинара «узлы тела» с Катей Беляевой вынесла пожалуй самый важный элемент в процессе продвижение по-новому пути: главное при этом постоянно возвращать себя в реальность, т.к сила привычки (прежних нейронных связей) сильна и голова подсказывает идти по прежним сценариям. Но как говориться развидеть уже увиденное будет сложно))

Получается «откат» - это возможность построить новый путь/сценарий, сохраняя свой опыт и даже извлекая из него реальный эффект, если быть при этом в контакте со своим реальным телом (соответственно и со своими чувствами) здесь и сейчас 😉

#телесноориентированнаятерапия

Вчера - это конечно про 20.03

Вчера был день равноденствия — центр Солнца пересек небесный экватор, началась весна на северном полушарии и осень на южном. Утром спутник Meteosat 10 запечатлел нашу планету из космоса. Кстати, несмотря на распространённый миф, в день равноденствия светлый и темный час не равны. Из-за атмосферной рефракции вчерашняя ночь уже была короче дня, а точка "равенства" была пройдена несколько дней назад.

Выступление Эцио Боссо на сцене театра «Аристон» в Сан Ремо 2016 год.

Боссо исполнил на фортепиано композицию Following a bird (отрывок из его сольного альбома The 12th room).
«Нужно заблудиться, чтобы научиться двигаться вперед, лишиться предрассудков, страхов и боли, которая к нам приближается», – так интерпретируется смысл произведения Боссо.

Музыкант болен боковым амиотрофическим склерозом (БАС), диагноз ему поставили в 2011 году. БАС – редкое заболевание, которое приводит к поражению двигательных нейронов, параличу и дистрофии мышц. Самый известный пациент с этим заболеванием – физик Стивен Хокинг.

Итальянский пианист, композитор и дирижёр Эцио Боссо умер 15 мая 2020 года в своём доме в Болонье в возрасте 48 лет.

https://www.youtube.com/watch?v=rmLQwFd6Bhc&t=18s

В пятницу 29.03 приглашаю проживать и выражать, то что есть сейчас.
Приземлиться в себе.

Ул. Михайлова 12, студия «Синтез», рядом с метро площадь Ленина (финляндский вокзал).
С 11 до 12:30.
Запись в лс🙏