Продолжительность сна и фенотипический возраст

Фенотипический возраст — это концепция, которая отражает биологическое состояние организма в сравнении с его хронологическим возрастом (количеством прожитых лет). Другими словами, это показатель того, насколько "молодо" или "старо" выглядит и функционирует тело человека, исходя из его физического состояния, здоровья и внешнего вида.

У меня для вас неприятная новость. Хотя впрочем скорее для меня. Наиболее молодо выглядят те, кто спит 7 часов в сутки.... Мне и 8 мало....

Забавно, что исследование проводили китайские учение на данных США (выборка более 13 000 взрослых американцах)

Думаю, диаграмма понятна: по оси X - продолжительность сна, по оси Y - фенотипический возраст


Источник

Образ жизни является более сильным предиктором старения и смертности, чем генетика.

Новое исследование журнала Nature, в котором приняли участие около 500 000 человек, показало:
🎯 17% изменений смертности были связаны с образом жизни.
🧬 <2% было объяснено генетикой.

Ссылку не даю, не нашел(

График представляет логарифм риска (log₂ HR) по оси X и отрицательный логарифм p-значения (-log₁₀ P value) по оси Y.

Ось X (log₂ HR, fold change):

Отрицательные значения (слева) указывают на факторы, снижающие риск (например, «жизнь с партнером»).
Положительные значения (справа) обозначают факторы, повышающие риск (например, «чувство одиночества»).
Ось Y (-log₁₀ P value):

Чем выше точка на графике, тем статистически значимее фактор (ниже p-значение).
Высокие точки (например, «использование табака» и «количество транспортных средств в семье») имеют наиболее значимый эффект.
Каждая точка — это фактор, влияющий на исследуемый показатель.
Цвета соответствуют разным категориям факторов (см. легенду справа):

Зеленые — жилищные условия,
Фиолетовые — психическое здоровье,
Голубые — физическая активность,
Розовые — курение и т. д.
Комментарии:
Курение (Current smoker) — один из самых значимых факторов (высокое положение на графике, высокий log₂ HR).
Жизнь с партнером и количество транспортных средств в семье — защитные факторы (уменьшают риск, отрицательный log₂ HR).
Плохое психическое здоровье (одиночество, депрессия, усталость, незаинтересованность) связано с повышенным риском.
Жилищные условия (аренда государственного жилья, жизнь в многоквартирном доме) коррелируют с повышенным риском.

Резюме: не курите, живите в своем доме, каждому члену семьи по машине (и еще иметь членов семьи, да), иметь работу, ходить в спортзал, не иметь плохого настроения.
Все

8 мартовское уже

Международные данные за 1989–2011 годы: когда в соглашениях участвуют женщины, вероятность сохранения мира на 15+ лет повышается на 35%.


Рисунок. Участие женщин и продолжительность мирных соглашений

Ось Y (вертикальная):
Прогнозируемое влияние на продолжительность мира (в процентах)

Ось X (горизонтальная):
2 года | 5 лет | 10 лет | 15 лет

Подпись к графику:
Изменение вероятности длительности мира при участии женщин в качестве переговорщиков, посредников, свидетелей и/или подписантов.

Сноска:
"Количественный анализ участия женщин в мирных процессах" (Стоун, 2015)

Комментарий:

График показывает, что участие женщин в мирных процессах положительно влияет на долгосрочную устойчивость мирных соглашений.

В краткосрочной перспективе (2 года) участие женщин увеличивает вероятность сохранения мира примерно на 20%.
Через 5 лет этот показатель возрастает примерно до 25%.
Через 10 лет продолжительность мира ещё более укрепляется.
Через 15 лет вероятность сохранения мирного соглашения достигает 35%.
Это подтверждает выводы исследования, что вовлечение женщин способствует долгосрочной стабильности мирных процессов. Возможные причины этого эффекта обсуждаются в исследовании: женщины чаще предлагают инклюзивные решения, привлекают к процессу больше групп общества, а также способствуют демократизации и прозрачности переговоров.

Источник


Я, правда, думаю, что за этими результатами стоит более общий фактор: например, в переговорный процесс включают женщин более миролюбивонастроенные страны и/или более развитые / цивилизованные / демократические.

Самолидерство – новая суперсила?

Вы были в курсе про Self-Leadership? Я – нет. Измеряется, например, с помощью Revised Self-Leadership Questionnaire (RSLQ). RSLQ состоит из 35 пунктов, которые оценивают различные аспекты само-лидерства, включая поведенческие и когнитивные стратегии.
Шкалы:
1️⃣ Поведенческие стратегии: самонаблюдение, постановка целей, самовознаграждение, самонаказание, создание внешних напоминаний.
2️⃣ Когнитивные стратегии: фокус на естественных наградах, визуализация успеха, позитивный внутренний диалог.
Пример вопроса: «Я ставлю перед собой конкретные цели для улучшения своей работы».
Само-лидерство отличается от традиционного лидерства тем, что фокус смещен с влияния на других на влияние на самого себя. Оно также отличается от таких понятий, как самоэффективность или вовлеченность, тем, что включает конкретные стратегии.
Недавний мета-анализ, проведенный Knotts и соавторами (2022), охвативший 57 исследований с участием более 16 тысяч человек, позволил количественно оценить, насколько важным может быть этот навык для улучшения индивидуальных результатов. Вот ключевые выводы:
☑️ Само-лидерство положительно и сильно связано с индивидуальными результатами (ρ = 0.38).
☑️ Наиболее сильная связь наблюдается с креативностью/инновациями (ρ = 0.49), чем с производительностью задач (ρ = 0.28).
☑️ Само-лидерство также положительно влияет на самоэффективность (ρ = 0.37), удовлетворенность работой (ρ = 0.26) и вовлеченность в работу (ρ = 0.42).

Когда само-лидерство наиболее эффективно:
Тип результата: Само-лидерство сильнее влияет на креативность и инновации, чем на производительность задач, благодаря внутренним процессам, таким как автономия и внутренняя мотивация.
Тип само-лидерства: Комбинированное само-лидерство (включающее как поведенческие, так и когнитивные стратегии) имеет более сильное влияние на результаты (ρ = 0.42), чем только поведенческие стратегии (ρ = 0.27).

Почему само-лидерство влияет на результаты:
Самоэффективность является ключевым медиатором: само-лидерство повышает самоэффективность, которая, в свою очередь, влияет на удовлетворенность работой и вовлеченность, а затем на производительность и креативность.
Прямое влияние само-лидерства на креативность сильнее, чем косвенное, что указывает на важность других механизмов, таких как внутренняя мотивация и автономия.

Источник

Понятно, как читать диаграмму?

Индивидуалисты меньше любят

Исследователи обнаружили последовательные доказательства в двух исследованиях (Исследование 1 N = 61 067 человек из 81 страны; Исследование 2 N = 6 620 человек из 50 стран) того, что более высокий индивидуализм предсказывает более низкую интенсивность испытываемой любви.

На графике:
Love intensity → Интенсивность любви
Individual-level individualism → Индивидуальный уровень индивидуализма
Love subscale → Подшкала любви
Intimacy → Близость (зеленая линия)
Passion → Страсть (красная линия)
Commitment → Ответственность (синяя линия)

Интенсивность любви измерялась с помощью Triangular Love Scale, TLS — это психологический инструмент, разработанный для измерения компонентов любви на основе Теории треугольной любви Роберта Стернберга.
Индивидуализм измерялся с помощью Шкалы Коллективизма (Collectivism Scale) — это психологический инструмент, используемый для измерения степени, в которой человек или группа людей придерживаются коллективистских ценностей.

И уровень индивидуализма в последние годы растет.

Источник

Внешность студента и академическая успеваемость.

К сожалению, никаких диаграмм исследователи из универа Денвера не предоставили, но результат шикарный.

«Студенты с внешностью выше среднего получают значительно более низкие оценки на онлайн-курсах, чем на традиционных курсах».


Анонс

Исследования показали, что привлекательные люди зарабатывают больше. В этой статье мы проверяем гипотезу о том, что физическая привлекательность может быть прокси-параметром ненаблюдаемой производительности. Мы сравниваем влияние привлекательности на оценки на курсах колледжа, где преподаватели могут непосредственно наблюдать за внешностью студента, с курсами, где они этого не делают. Мы подтверждаем, что внешность имеет значение: привлекательные студентки получают более высокие оценки, чем непривлекательные. Более того, мы приводим доказательства того, что этот возврат к внешности значительно меньше для как студентов мужского, так и женского пола в среде онлайн-курсов. Таким образом, наши эмпирические данные мало подтверждают гипотезу о том, что внешний вид является прокси-параметром продуктивных черт, но вместо этого предполагают, что возврат к внешности обусловлен дискриминацией.

Прокси-параметр (proxy variable) — это переменная, которая используется в анализе в качестве заменителя для другой переменной, которую сложно измерить напрямую.

📌 Объяснение на простом языке
Иногда в исследованиях сложно или невозможно напрямую измерить нужную величину. В таких случаях используют прокси, то есть переменную, которая коррелирует с той, которую мы пытаемся оценить, и может служить ее заместителем.

Источник

Влияние гендера на текучесть персонала.
Ненаучный пост, предупреждаю.
Давным давно работал я психологом в Сбербанке, и среди прочего тестировал кандидатов и сотрудников, в том числе тестом СМИЛ – переработанный российским специалистом Собчик клинический тест MMPI. Кстати, похвастаюсь: протестировал более трех тысяч человек.
В этом тесте есть шкала "мужественности-женственности" – 5-я шкала. Повышенные баллы по этой шкале у дам говорят о наличии «мужского» в характере, а у мужчин, наоборот, говорят о пассивности и «женских» чертах.
Первый раз я обратил внимание на эту шкалу, когда меня попросили разобраться с конфликтом в коллективе: парень уволился после скандала с дамой руководителем. У меня были на руках профили обоих, и у обоих были ярко выраженные мужские черты.
Я стал следить за увольнениями мужчин, и во всех случаях была схожая конфигурация профилей MMPI!
Проблема только в том, что всего таких случаев за время моей работы набралось не более пяти, и говорить о репрезентативной выборке не приходится.
Но в качестве гипотезы почему бы и нет?

Высокие показатели "мужественности" в профиле руководителя дамы и подчиненного мужчины приводят к конфликту и последующему увольнению

Вид из окна может ускорить выздоровление в больнице.


Исследование, проведенное в 1984 году, показало, что хирургические пациенты, у которых был вид на деревья, выздоравливали быстрее, чем те, у кого был вид на кирпичную стену:
🌿 Более короткое пребывание в больнице (7,96 против 8,70 дней)
💊 Меньше потребности в обезболивающих
📝 Меньше негативных записей медсестер


Дизайн исследования:
46 пациентов восстанавливаются после операции на желчном пузыре
Две группы:
🌿 Комната с видом на дерево
🏢 Комната с видом на кирпичную стену
Сопоставление по возрасту, полу, истории болезни и другим факторам
Отслеживание пребывания в больнице, использования обезболивающих препаратов и наблюдений медсестер.

Ограничения исследования
Небольшой размер выборки (46 пациентов) и ретроспективный
Изучен только один тип хирургии
«Городской» вид представлял собой простую кирпичную стену — более оживленный городской пейзаж мог бы иметь другой эффект
Необходимы дополнительные исследования различных точек зрения и долгосрочных результатов.

Источник

Жевательная резинка усиливает мозговой кровоток и может активировать ключевые области мозга, связанные с фокусировкой.

На диаграмме: по оси Y - точность выполнения задания, по оси X - время в секундах. Но обратите внимание, что первые 20 минут выигрывают не жующие.

В течение 30-минутного задания жевательная резинка поддерживает фокус, замедляет снижение производительности и ускоряет время реакции.

40 участников выполнили 30-минутное задание на слуховую бдительность, обнаружив определенные последовательности чисел. Половина жевала жвачку, половина — нет. Исследователи измеряли точность (обнаружение целей), время реакции и самооценку бдительности до и после задания.

Основные выводы
Без жевательной резинки фокус со временем снижался — обнаруживалось меньше целей и время реакции было медленнее. Группа, жевавшая резинку, сохраняла фокус дольше, имела более быстрое время реакции на более поздних стадиях и сообщала о более высокой бдительности после задания.
Исследователи предполагают, что жвачка может повышать внимание за счет увеличения мозгового кровотока и стимуляции областей мозга, участвующих в бдительности. Физический акт жевания также может снижать умственную усталость.
Задания на бдительность обычно показывают снижение производительности с течением времени. В этом исследовании жвачка замедлила это снижение, помогая участникам оставаться более острыми на более поздних стадиях. Время реакции было значительно быстрее в последние 10 минут задания.
Это исследование подтверждает предыдущие исследования, показывающие, что жвачка повышает концентрацию внимания. Однако некоторые исследования предполагают, что жвачка может мешать задачам, требующим строгого кратковременного запоминания. Она кажется наиболее эффективной для устойчивого внимания.
Как использовать
Если вам нужно оставаться сосредоточенным:
🔹 Жуйте жвачку во время длительных задач (учеба, вождение, встречи).
🔹 Придерживайтесь жвачки без сахара, чтобы избежать избытка сахара.
🔹 Используйте ее выборочно и экспериментируйте — она может не помочь с задачами, требующими большой памяти.

Подводя итог, жевательная резинка улучшает внимание, скорость реакции и бдительность во время умственно утомительных задач. Хотя необходимы дополнительные исследования, это простой способ помочь себе немного повысить внимание, когда вам это нужно.

Источник

Обязательно досмотрите до конца и ответьте на вопрос, кого бы вы лично взяли на работу.

С января по февраль россияне потратили на антидепрессанты почти 3 млрд рублей

По данным аналитиков DSM Group, за первые два месяца 2025 года россияне купили в аптечных сетях 3,2 млн упаковок антидепрессантов на 2,8 млрд рублей. Это на 30% больше в денежном выражении и на 15% в натуральном по сравнению с аналогичным периодом 2024-го. В целом, продажи таких препаратов в начале 2025-го оказались рекордными за последние пять лет
С января по февраль аптечные сети продали 3,2 млн упаковок антидепрессантов на 2,8 млрд рублей — это на 30% больше в денежном выражении и на 15% в натуральном, чем за аналогичный период в прошлом году. Об этом сообщает издание «Ведомости» со ссылкой на данные компании DSM Group.

В целом, по данным DSM Group, продажи антидепрессантов в начале 2025 года стали рекордными за последние пять лет. Рост спроса на препараты в этом году также зафиксировали аналитики RNC Pharma. Так, с 1 января по 23 февраля в российских аптеках было продано 3,14 млн упаковок антидепрессантов — на 24,5% в натуральном выражении больше, чем за первые восемь недель прошлого года, следует из их данных.

Директор по развитию RNC Pharma Николай Беспалов отметил в комментарии «Ведомостям», что сейчас фиксируется рост физического потребления антидепрессантов и переключение покупателей на более современные средства верхнего ценового сегмента. По его словам, в упаковках быстрее всего растут продажи дулоксетина (на 51% по сравнению с аналогичным периодом в 2024-м), эсциталопрама (на 30%) и сертралина (на 35%).

Рост спроса на антидепрессанты также подтвердили представители «Здравсити», где в начале 2025-го продажи таких препаратов в натуральном выражении увеличились на 61%, а в денежном — на 77% относительно прошлого года. В сети «Ригла» продажи антидепрессантов в течение января — февраля превысили 200 000 упаковок — на треть больше, чем в те же месяцы в прошлом году. Выручка по ним увеличилась на 50%.

Коммерческий директор «Риглы» Илья Николаев отметил, что на фоне роста продаж антидепрессантов, наоборот, фиксируется снижение популярности успокоительных БАДов. Прирост их продаж в упаковках составил всего 1%, а в деньгах, наоборот, зафиксировано снижение на 2%. Опрошенные «Ведомостями» представители рынка отмечают, что россияне стали чаще обращаться к медицинским специалистам. Помимо этого, в обществе в целом меняется отношение к здоровью и психоэмоциональному состоянию.

Ранее эксперты Института социального анализа и прогнозирования РАНХиГС сообщали, что более половины жителей России старше 60 лет отмечают у себя признаки тревоги и депрессии. Согласно результатам их исследования, чаще всего с этими состояниями сталкиваются опрошенные от 80 лет, женщины и одинокие люди.

Статья Форбс

Плохое поведение в школе можно объяснить загрязнением воздуха


Недавние эмпирические исследования показывают, что загрязнение воздуха вредит результатам тестов и посещаемости учащихся, а также увеличивает количество дисциплинарных нарушений. Однако механизм, посредством которого загрязнение воздуха действует в школах, негативно влияя на результаты учащихся и учителей, остается в значительной степени непрозрачным. Существующая литература в основном сосредоточена на влиянии длительного воздействия загрязнения на результаты тестов в конце года или общее количество прогулов. Мы изучаем, как загрязнение окружающего воздуха влияет на результаты учащихся по дням и учителей по дням, включая прогулы и направления на дисциплинарные нарушения, используя ежедневные административные данные из крупного городского школьного округа в Калифорнии в период с 2003 по 2020 год. Используя направление ветра в качестве инструмента для ежедневного воздействия загрязнения, мы обнаруживаем, что увеличение ежедневного содержания PM2.5 на 10 мкг/м3 приводит к увеличению количества прогулов учащихся на 5,7% и увеличению количества дисциплинарных нарушений на 28% в течение трехдневного окна. Важно, что эти эффекты обусловлены малообеспеченными, чернокожими, латиноамериканскими и молодыми учащимися. Кроме того, в течение трех дней увеличение суточного содержания PM2.5 на 10 мкг/м3 приводит к увеличению числа отсутствий учителей по болезни на 13,1%. Наши исследования показывают, что снижение загрязнения воздуха в городских районах может повысить посещаемость как учащихся, так и учителей, а также минимизировать деструктивное поведение в образовательных учреждениях.

Источник

Может ли одно пожертвование в день уберечь от депрессии?

Щедрость — это антидепрессант.

Людям с депрессией случайным образом было поручено жертвовать на благотворительность меньше пенни в день. В течение следующих 2 месяцев настроение улучшилось, а депрессия отступила. Чем больше они жертвовали, тем лучше себя чувствовали.

Даже небольшие добрые дела улучшают психическое здоровье.

Источник

Цель важнее счастья

23-летнее исследование финских ученых на выборке в 5,993 респондентов: Чувство цели является более надежным предиктором долголетия, чем удовлетворенность жизнью. Наличие стоящих целей является источником жизненной силы.

Когда удовлетворенность жизнью, цель в жизни и самооценка здоровья были введены как одновременные предикторы смертности, цель в жизни осталась немного более надежным предиктором смертности, в то время как удовлетворенность жизнью стала лишь незначительно значимой, что предполагает, что некоторые из факторов, которые связывают ее со смертностью, охватываются двумя другими субъективными оценками.

Источник

Почему-то вспомнился еврейский анекдот. Отец еврей спрашивает, зачем сын хочет жениться на бедной девушке.
- Только с ней я буду счастлив, отец! - отвечает сын.
- Какая польза тебе от это счастья???

Удовлетворенность работой в России растет!

Напомню, что смотрю сейчас исследования Вышки - Мониторинг населения России. Исследователи опрашивают несколько тысяч человек. Важно: выборка репрезентируют состав населения России.

Так вот. На диаграмме результаты ответа на вопрос

Насколько Вы удовлетворены или не удовлетворены Вашей работой в целом?
Где 5 – Полностью удовлетворены, 1 – совсем не удовлетворены.

И даю срез по 2021 и 2023 годам.
По оси X - оценка удовлетворенности, а высота столбца означает число респондентов, выбравших тот или иной вариант.

Среднее значение удовлетворенности 2021 - 3, 81
2023 - 3, 92

Разница всего 0, 1 балла, но эти различия значимы!

Ожидали? Я - нет, считал, что в сравнении с 2021 мы сейчас менее удовлетворены.

Как объяснили бы результаты?

Тупеем?

Производительность в тестах на рассуждение и решение проблем снижается
Средние баллы на тестах в разных областях в странах с высоким уровнем дохода (подростки и взрослые оцениваются по разным шкалам)

Подростки (Teenagers):

Science (Наука) – светло-голубая линия
Reading (Чтение) – средне-синяя линия
Maths (Математика) – тёмно-синяя линия

Взрослые (Adults):

Numeracy (Математическая грамотность) – светло-голубая линия
Literacy (Грамотность/чтение) – тёмно-синяя линия
Источник: OECD PISA, PIAAC и Adult Literacy and Lifeskills Survey
Графика: Financial Times (John Burn-Murdoch)

Комментарий и выводы:
Общая тенденция – наблюдается устойчивое снижение среднего уровня навыков как у подростков, так и у взрослых в странах с высоким уровнем дохода за последние 15+ лет.

Подростки:

В 2006 году средние баллы по всем дисциплинам (наука, чтение и математика) были стабильны, около 510 баллов.
После 2012 года начинается спад по всем направлениям, и к 2022 году средние баллы опускаются ниже 500, а по математике — даже ближе к 480.
Особенно заметно снижение в области математики и чтения.

Взрослые:

Аналогично подросткам, взрослые демонстрируют снижение показателей.
По математической грамотности падение более выражено после 2014 года.
Грамотность также постепенно снижается с 2006 по 2022 год.

Выводы:
Снижение когнитивных навыков, включая умение решать задачи и логически мыслить, охватывает как подростков, так и взрослое население.
Особенно тревожно выглядит динамика в математике (у обеих групп).
Это может указывать на:
снижение качества образования,
растущее влияние технологий (возможно, уменьшение времени, уделяемого чтению и критическому мышлению),
культурные и поведенческие изменения.

Исследование влияния привлекательности на доходы с использованием данных о чаевых в ресторанах

Клиентов опрашивали после посещения пяти ресторанов в Вирджинии о качестве их ужина, официанте и о них самих, включая чаевые и восприятие привлекательности и продуктивности официанта. Я обнаружил, что привлекательные официанты зарабатывают примерно на 1261 доллар в год больше чаевыми, чем непривлекательные официанты. Основной причиной этого является то, что женщины-клиенты оставляют более щедрые чаевые привлекательным официанткам по сравнению с менее привлекательными. Возможные объяснения этого разрыва в доходах можно найти как в литературе по труду, так и в экспериментальной экономике, при этом наиболее убедительное объяснение связано с дискриминацией на основе вкусов клиентов.

Обратите внимание: не мужчины клиента, а дамы. Это не противоречит здравому смыслу?

Причем, размер чека у привлекательных и непривлекательных официанток не различаются статистически.

Источник

Снимаем стресс жвачкой

Жевательная резинка может быть простым и эффективным способом снижения стресса.

Рандомизированное перекрестное исследование показало, что жевание жвачки во время стрессового события:
✅ Снижение кортизола
⚡️ Повышенная бдительность
🧘 Уменьшение беспокойства и стресса

Недавно я давал пост про то, что жвачка помогает удерживать концентрацию внимания

А помните, как нас в школе учителя ругали за жвачку?
эх, не правы были

Исследовалось предположение о том, что жевание жвачки может снижать стресс. Для этого в контролируемых условиях использовалась многозадачная платформа, которая надежно вызывает стресс и также включает измерения производительности. С помощью рандомизированного перекрестного дизайна сорок участников (средний возраст 21,98 года) выполняли задания на многозадачной платформе с двумя уровнями интенсивности (в разные дни) как при жевании жвачки, так и без нее. Порядок уровней нагрузки и условий жевания был сбалансирован. До и после выполнения заданий участники заполняли часть опросника State-Trait Anxiety Inventory, связанную с текущим состоянием, шкалы настроения Bond–Lader, однократную визуальную аналоговую шкалу стресса и предоставляли образцы слюны для измерения уровня кортизола.

Базовые измерения показали, что оба уровня многозадачной платформы эффективно снижали самооценку бодрости, спокойствия и удовлетворенности, одновременно увеличивая самооценку стресса и тревожности. Уровень кортизола снижался во время обоих уровней стрессора утром, что отражает преобладание суточных изменений в первой половине дня, но этот эффект менялся на противоположный во второй половине дня, что может отражать измеримую реакцию на стресс. Изменения (Δ) каждого показателя до и после стрессора в базовых условиях были вычтены из Δ-показателей в условиях жевания жвачки и без жевания. При обоих уровнях стресса условие с жеванием жвачки было связано с достоверно более высокой бодростью, снижением тревожности, стресса и уровня кортизола в слюне. Общая производительность на платформе также была достоверно лучше в условиях жевания жвачки. Механизмы, лежащие в основе этих эффектов, неизвестны, но могут включать улучшение мозгового кровообращения и/или эффекты, связанные с улучшением производительности во время жевания жвачки.

Источник

​​Семинар Введение в HR-аналитику, 17-18 апреля 2025 года

Назначил новые даты семинара на 17-18 апреля, офлайн, Москва

Это на самом деле вводный семинар для тех, кто хочет использовать Excel в HR-аналитике, автоматизировать рутинные операции и расчет показателей, создание отчетности. Для тех, кто хочет понимать азы использования матстатистики, расчета формул в Power Pivot и т.п.
Два плотных дня решения кейсов