счастье в книгах 📚

Собрали в одном библиотечном зале выдающихся книжных читателей, которые знают, где искать ответы на свои вопросы.
Страницами шуршат Гермиона Грейнджер, Татьяна Ларина, Сэмвелл Тарли, Поллианна, Холден Колфилд и другие.

иллюстратор: Эя Мордякова
#причины_для_счастья

В эфире рубрика #вопрос_психологу в необычной форме, однако одно остается неизменным!💚

Задать анонимный вопрос психологу!

Съехались с парнем месяц назад, встречаемся чуть больше года. Парень не сильно разговорчивый. Бывает мне кажется, что ему всё равно на меня, вроде привыкла к такому, знаю, что не все равно. Но порой от него не добиться развернутого ответа, даже когда спрашиваешь мнение. Он любит проводить время один, ему достаточно того, что я просто нахожусь рядом. Вытащить его на прогулку что-то нереальное. Раньше он говорил, что привык находить себе занятия на себя одного, и ему было хорошо, не привык, что нужно думать о ком-то кроме него, но это работало в первые полгода отношений, а сейчас... Может я сильно давлю на него. Я его люблю, но в последнее время все как-то не так, ссоримся постоянно, разговаривала с ним не раз на эти темы, спрашивала, что ему во мне не нравится, говорит, что все нормально. Подскажите, пожалуйста, как быть?

Важно понимать, готовы ли Вы принять своего партнера таким, какой он есть, учитывая его характер, предпочтения во времяпрепровождении?
В паре важно уметь выдерживать свою разность с партнером и не разваливаться об нее.

Фундамент крепких отношений - готовность идти на компромисс и диалог. Попробуйте найти способ проводить время вместе так, чтобы это устраивало обоих через бережный и доверительный диалог.

Друзья, как вам такой формат? Голосуйте в комментариях: ответы в виде карточек или в виде текста?

Ставим бесШУМный режим 🔊

Скоро пора экзаменов, где каждый студент хочет, чтобы материал запоминался быстрее, курсовые писались легче, нервная система выдерживала повышенные нагрузки, а ум на сдаче был ясен. Всему этому мешает окружающий информационный шум, от которого не так просто избавиться.

Специально для студентов Политеха Рустам Муслимов и Александра Харланова проведут уникальный интерактивный мастер-класс, построенный на основах психонетики, где участники:

⏺️узнают, как развить когнитивные способности и творческий потенциал мозга;
⏺️прокачают навыки интуитивного восприятия информации и принятия решений;
⏺️увидят и услышат скрытые сигналы;
⏺️будут учиться ориентироваться в условиях недостатка или переизбытка данных.

⏳14.05 18:00
📍Башня Политех, лекторий
Регистрация

До встречи! Будет интересно!❤️

счастье в отдыхе ✨

Наш главный сновидец - Илья Обломов. Он знает все о счастье находить убежище в снах и фантазиях. В его вымышленной пасторали вы встретите самых разных героев - от Степного волка до Конора О'Мэлли.

иллюстратор: Ксения Стойлик
#причины_для_счастья

Доброе утро, дорогие друзья!✨
возвращаемся из забвения и

предлагаем начать день с небольшого шуточного теста «какой ты клиент у психолога?»

все что нужно сделать - выбрать стул😁

p.s. делитесь ответами в комментариях👇

Скучали? Мы возвращаем любимую рубрику #вопрос_психологу 💚

Напоминаем, для участия необходимо написать свой вопрос в анонимную форму и ожидать ответ от психолога во вторник!


🔊Все больше чувствую потребность в том, чтобы найти человека и строить с ним отношения, но вместе с этим после прошлых отношений мне страшно открываться заново человеку, показывать свою уязвимость и слабость. Как это можно побороть?

Для построения качественных и счастливых отношений важна Ваша внутренняя готовность вступить в отношения. Чувствуете ли Вы себя готовый для построения отношений?

Попробуйте ответить себе на вопросы: «Что скрывается за моей потребностью вступить в новые отношения? Какая именно моя потребность сейчас не закрывается? Что я хочу получить в отношениях?»

Ответы на эти вопросы помогут разобраться в истинных причинах возрастающей необходимости «найти человека».

Страх близости и уязвимости характерен для многих. Нам страшно открываться перед незнакомым человеком, но только открывшись, возможно построить действительно глубокие, искренние отношения.

Путь к близости может быть постепенным, попробуйте начать с малого, со временем доверяя все больше. Попробуйте озвучивать Ваши страхи и опасения и запрашивать поддержку у партнера.

С заботой о вас!❤️

На видео запечатлено удивительное явление - дождь из #подсказкаотвселенной!

Хочешь получить свою?
⏺️мысленно задай интересующий вопрос
⏺️напиши в комментариях число от 1️⃣ до 1️⃣0️⃣0️⃣
⏺️ожидай свою подсказку

Поехали!✈️

Продолжаем отвечать на ваши вопросы в рубрике #вопрос_психологу! часть 1

🔊как побороть лень, перестать откладывать все, стать более продуктивным? и как не терять концентрацию и не отвлекаться во время неинтересной, но нужной работы?

Если мы не видим смысла в том, что делаем, лень — очень понятный выход. Попробуйте поискать смысл в своей работе:

⏺️Задайте себе вопрос: «Если в том, что я делаю, был бы смысл, то какой»? Напишите как можно больше вариантов ответа. Возможно, один или несколько из них Вам подойдут в качестве мотивации.

⏺️Также, в выполнении скучных задач мотивируют промежуточные успехи. Попробуйте разделить задачу на небольшие подзадачи, выполняя которые Вы будете испытывать удовлетворение и гордость за себя.

⏺️Отвлекаться во время скучной работы вполне нормально и даже естественно. Однако как и многие другие навыки, концентрацию можно и нужно развивать. Для этого можем порекомендовать эти практики.

С заботой о вас!❤️