#дружескоенапоминание о важном!🤩

друзья, как вы себя чувствуете?

❤️ - отлично!
👍🏻 - я в норме
🤯 - не понимаю

Приближаются выходные!🐱

В связи с этим у нас возник вопрос: «Вы знаете, какой вид отдыха вам подходит?»

Мнения разделились!
Для тех, кто ищет свой идеальный способ расслабиться подготовили несколько идей, многие из которых возможно реализовать уже сегодня!

Эмоциональный отдых
1️⃣Дыхательные упражнения
2️⃣Ведение дневника/выписывание мыслей на бумагу
3️⃣Забота о питомцах

Социальный отдых
1️⃣Время с семьей/друзьями
2️⃣Новые знакомства
3️⃣Встречи с любимым человеком
4️⃣Время наедине с собой

Творческих отдых
1️⃣Занятие любимым хобби
2️⃣Поиск нового увлечения
3️⃣Поход в музей/театр/оперу/кино
4️⃣Чтение книг/прослушивание музыки

Ментальный отдых
1️⃣Медитация
2️⃣Цифровой детокс
3️⃣Прогулка на природе
4️⃣Физическая активность

Физический отдых
1️⃣Сон
2️⃣Массаж
3️⃣Танцы

…и еще много-много вариантов! Важно найти свой и получать от него удовольствие!

Расслабляющих и наполняющих энергией выходных, дорогие!❤️
#полезноеЦПС

Доброе утро, друзья!
Начинаем новый день с #дружескоенапоминание

Сегодня отключим повторяющиеся негативные мысли и настроимся на волну радости и удовольствия!

Отличного дня!❤️

По техническим причинам ответы на вопросы в рубрике #вопрос_психологу переносятся🤩

#дружескоенапоминание о важном🤩🤩

Сбор обратной связи!💬

Вы знаете, как мы любим собирать фидбэк о своей работе. Ни для кого не секрет, что это повышает эффективность и способствует профессиональному росту и развитию… и сегодня прекрасный день для этого!

Друзья, будем рады прочитать, что вам нравится или не
нравится в нашей работе для дальнейших улучшений!

оставить анонимную обратную связь

С заботой о Вас! ❤️