МАСКИ И ДИСМОРФОФОБИЯ

Это психическое расстройство, при котором человек сильно озабочен несуществующим или незначительным дефектом своей внешности.

Эта озабоченность вызывает у него сильнейшие страдания и ведет к дезадаптации во всех жизненных сферах.

В тяжелых случаях из-за убежденности в собственном несовершенстве, человек может лишить себя всяких социальных контактов и вообще перестать выходить из дома. А то и чего хуже.

Будем откровенны, в наше время почти у каждого есть какие-то заморочки относительно собственной внешности, которые периодически портят нам настроение и больно бьют по самооценке.

Но при дисморфофобии люди буквально поглощены навязчивыми мыслями о своем телесном дефекте. Они не забывают о нем ни на секунду и строят вокруг него всё своё поведение и жизнь.

РОЛЬ МАСОК/ ФИЛЬТРОВ

Нажала на одну-единственную кнопочку … и вуаля! На тебя смотрит твое Идеальное-Я. Глаза и губы мигом увеличились, лицо похудело, пор, прыщей, синяков нет, носик маленький. Ну что за красавица девица🤩 Надо срочно показать ее миру и собрать миллион лайков и комплиментов!

Это очень сильный источник удовольствия! Он работает как наркотик и заставляет постить Идеальную версию себя снова и снова, а затем пересматривать свои старые фото, чтобы вновь любоваться этой красавицей.

Жалко только, что Я-реальное со всеми своими несовершенствами никуда не денешь.

По статистике американских пластических хирургов 55% юных пациенток приносят свои же фото с масками/фильтрами и просят воплотить их в реальность.

Добросовестные врачи объясняют, что это невозможно. А недобросовестные - кромсают несчастных девушек по тысячи раз.

На всякий случай поясняю: никто не утверждает, что инста-маски в одиночку могут взять и свести человека с ума. Дисморфофобия - это серьезное заболевание с био-психо-социальной природой.

Однако мы можем предположить, что регулярное использование beauty-фильтров усугубляет существующее расстройство.

Маски порождают иллюзию, что до идеала буквально рукой подать, что ты можешь в него моментально перевоплотиться и получить восторженную обратную связь.

От этого реальное несовершенное тело воспринимается все более мерзким и чуждым. О нем не хочется заботиться, его не хочется украшать и наряжать, его сигналы становятся не слышны, а потребности безразличны.

Давайте будем любить себя такими, какие мы есть, пусть где-то неидеальными, но это мы. #полезноеЦПС

Список фильмов, в которых герои страдают от психических расстройств:

✅Аутизм
Человек Дождя
Адам
Темпл Грандин

✅Социофобия
Король говорит

✅Шизофрения
Игры разума
Солист
Король-рыбак
Остров проклятых

✅Диссоциативное расстройство идентичности (множественная личность)
Сибилла
Бойцовский клуб
Сплит
Не оглядывайся

✅Синдром Котара
Жизнь за гранью

✅Обсессивно-компульсивное расстройство
Лучше не бывает

✅Злокачественный нарциссизм
Исчезнувшая

✅Синдром Карпга
Двойник

✅Прозопагнозия
Лица в толпе

✅Биполярное расстройство + параноидное расстройство личности
Сериал Родина

✅Про целый веер расстройств
Пролетая над гнездом кукушки #кинотерапия

ВЫ КРАСИВЕЕ ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ💫

Давайте начнем эту неделю с прекрасной социальной рекламы о восприятии себя и собственной привлекательности.

Действительно, большая часть людей критически относится к своей внешности, не всегда способна увидеть и принять свою красоту.

Проведенный эксперимент демонстрирует, что окружающие видят нас куда более привлекательными, чем мы видим себя сами 😉

https://www.youtube.com/watch?v=LMgAr2KgvL0

Какие у Вас возникли мысли/чувства после просмотра ролика? #видеоЦПС

Коллеги поделились с нами, а мы спешим поделиться с вами☺️ #книгиЦПС

Настроение сегодня - не усугублять🤣
#смехотерапия

Любить иных — тяжелый крест, А ты прекрасна без извилин, И прелести твоей секрет
Разгадке жизни равносилен.

Весною слышен шорох снов И шелест новостей и истин. Ты из семьи таких основ.
Твой смысл, как воздух, бескорыстен.

Легко проснуться и прозреть, Словесный сор из сердца вытрясть
И жить, не засоряясь впредь,
Все это — небольшая хитрость.

Борис Пастернак

Поздравляем с праздником прекрасную половину человечества!🥳

Добавим немного волшебства 🤩 #дружескоенапоминание

А как у Вас обстоят дела с внутренним критиком? 😏 #смехотерапия

ШИЗОИДЫ, НЕВРОТИКИ И НАРЦИССЫ
⠀
Согласно динамической концепции Даниила Хломова, у каждого человека в личности есть три части: шизоидная, невротическая и нарциссическая. Это не диагнозы, а просто удобные термины для описания. У разных людей преобладают разные части личности, и это тоже нормально. И части эти по-разному переносят тревогу, а также адаптируются к изоляции.
⠀
Шизоидная часть отвечает за безопасность и как будто внутри себя всё время решает этот вопрос. Как всё организовать вокруг себя? Как отделиться? Как жить спокойно? В чем смыслы? Такие люди часто имеют запас, любят и умеют сидеть дома, радуются спокойному темпу, разглядывают детали. В моменты тревоги они закрываются в себе. А в ситуации карантина они говорят о том, что для них, по сути, ничего не поменялось. Просто сейчас все стали сидеть дома, как они. Мир замедлился, и от этого спокойнее. Такие люди часто имеют творческую удаленную работу и не страдают от недостатка контактов, обложившись книгами. Однако иногда их сложно достать из их панциря. А в карантине, когда рядом бегают дети и ходят супруги, им катастрофически не хватает личного пространства.
⠀
Невротическая часть отвечает за общение, зависимость и привязанность. Люди-невротики часто имеют какую-нибудь зависимость. Например, курят или выпивают. Это гасит их агрессию и помогает оставаться в отношениях. А еще они теплые, терпеливые, желающие быть вместе и часто неспособные закончить отношения. В моменты тревоги они начинают общаться и разговаривать, сбиваться в группы и просто держаться рядом. В период карантина они часто страдают оттого, что не могут встретиться с друзьями. Они скучают, пьют вино по вотсапу и бесконечно спрашивают, как у кого дела. Самое сложное для них в карантине — это разлука с друзьями и невозможность гулять.
⠀
Нарциссическая часть личности отвечает за достижения, эффективность и за использование внешних предметов. Она быстра и продуктивна. В моменты тревоги люди с преобладающей нарциссической частью начинают быть еще более эффективными. Они зарабатывают деньги, пишут посты, начинают проекты, демонстрируя крутизну и невозмутимость. В моменты карантина они обязательно задумывают себе какой-нибудь детокс с освещением в социальных сетях, набирают кучу книжек для освоения, покупают пару десятков курсов и организуют регулярные спортивные занятия. Самое главное для них — быть не как все, а гораздо круче, чему весьма помогают социальные сети. Страдают они от замедления темпа и снижения эффективности.
⠀
И дело не в том, что одни правы, а другие неправы, а в том, что у каждого свой способ справляться с тревогой. И если у любого человека присутствуют все части личности, то хорошо бы уважительно относиться к ним. И сострадать тем, у кого иные способы жизни и собственной психологической защиты, которые не помешают нам всем.
⠀
Аглая Датешидзе #полезноеЦПС

Доброго воскресного утра! На нашем канале уже 400 человек! Радуемся🥳

Благодаря за доверие, мы разыгрываем бесплатную 2-х часовую коуч-сессию!

Коучинг - это эффективное достижение целей. В комментариях к этому посту напишите свою самую актуальную на данный момент цель (Если это что-то очень личное, можно описать общими словами)

С помощью генератора случайных чисел мы выберем победителя😃