👀 Первый день учебного года мы решили сделать чуть теплее — раздавая вам маленькие пожелания.

☺️ Каждый, кто получал своё послание, реагировал по-разному: кто-то улыбался, кто-то удивлялся, а кто-то сразу фотографировал, чтобы сохранить момент.

🟢И знаете что? Нам понравилась реакция каждого! 😉

Пусть эти пожелания станут для вас маленькой опорой в новом учебном году.

Когда ты в компании, бывает ощущение, что именно в разговоре всё встаёт на свои места? А теперь представь, что есть особое пространство, где каждый готов слушать, а ведущий помогает понять себя глубже.

😛 Это и есть групповая терапия — не просто встречи, а процесс, где:
➡️ можно делиться тем, что волнует, без страха быть осуждённым;
➡️ ты понимаешь, что не одинок в своих переживаниях;
➡️ получаешь обратную связь и видишь себя со стороны.

🟢Встречи по вторникам в 18:30 один раз в две недели
🟢Группа только для студентов
🟢Регистрация — прямо тут, по ссылке

🌞 Это место, где можно снять «маску сильного» и найти поддержку.

Давайте посмотрим на это с нескольких позиций: со стороны ваших чувств, возможных альтернатив, ваших текущих умозаключений и выводов.

Чувство вины за обучение на контракте — знакомое многим студентам. Оно рождается из благодарности родителям, но легко превращается в тяжесть, которая мешает радоваться учёбе. Само наличие таких переживаний говорит о вашей ответственности и чуткости — ведь вы так бережно относитесь к их заботе и поддержке. Но важно помнить: родители сделали осознанный выбор. Они инвестируют не только в диплом, но и в вас — в ваши интересы, развитие и счастливое будущее.

Ваши рассуждения показывают серьёзную осознанность, но эти «тяжёлые» переживания можно перевести в продуктивное русло. Внутренний конфликт нередко становится источником активности. Попробуйте посмотреть шире: перевод на бюджет — отличный результат, но это не единственный путь. Есть и другие возможности — стажировки, научная работа, первые подработки, которые дадут не меньше уверенности. Сегодня карьера не всегда идёт по прямой, и быстрый результат не единственный способ достичь успеха. Вы вступили в новую, необъятную среду, которая открывает множество вариантов, требуя от вас лишь открытости. Спросите себя: «А какие ещё возможности у меня есть?»

Что касается сравнения себя с одногруппниками — это абсолютно естественная реакция в новой конкурентной среде. Но первые недели — это время адаптации, страхов и импульсивных выводов. Кто-то кажется увереннее, потому что стартовал с другой базы знаний, кто-то громче, кто-то просто играет роль. Но это не значит, что вы слабее или глупее. У большинства раскрытие способностей происходит постепенно, в подходящей среде. Ошибки и даже неверные ответы на занятиях — это не провалы, а ступеньки роста.

🟢 Университет — это не спринт, а марафон. Сейчас важно не «догнать всех» за одну неделю, а найти свой ритм. Сравнивайте себя не с другими, а с собой вчерашним. Ваша цель — постепенно укрепляться, пробовать, искать возможности, и шаг за шагом становиться увереннее.

Вы уже делаете главное: учитесь, задумываетесь, ищете решения. Это и есть путь к зрелости и самостоятельности.

📌 Помните - если у вас возник вопрос, вы всегда можете написать нашему телеграмм боту - @Tochka_opory_polytech_bot
🟢 А также записаться на консультацию к нашим специалистам.
#ОтветОтТочки

Первосеместровое БИНГО!
🌚 Первый семестр — это всегда немного хаоса и много нового: учеба, знакомые лица и неожиданные открытия. Мы подготовили бинго, чтобы помочь вам с улыбкой взглянуть на этот опыт.

😉 Закрыли линию? Отличный повод порадоваться своим маленьким победам и адаптации!
➿➿➿➿➿➿➿➿
Делитесь в комментариях, сколько клеточек у вас уже зачёркнуто ❌

Хороший вопрос, и очень важный. Когда близкий человек находится на грани истерики, первое, что стоит помнить — в этот момент его разум буквально перегружен эмоциями, и любые советы чаще всего пролетают мимо. Более того, они могут восприниматься как обесценивание: «Твои чувства не важны, вот тебе инструкция, делай так». Поэтому ключевая поддержка здесь не в том, чтобы сразу предлагать решения, а в том, чтобы быть рядом и выдержать его состояние.

Лучшее, что можно сделать, — дать возможность выговориться и показать, что вы слышите и принимаете переживания. Простые фразы вроде «Я рядом» или «Это действительно непросто» помогают человеку почувствовать, что он не один. Важно не спорить и не пытаться «успокоить силой», а позволить эмоциям выйти. Иногда даже молчаливое присутствие рядом — уже огромная поддержка.

Когда острота переживаний немного спадёт — дыхание станет спокойнее, речь тише, — можно мягко спросить: «Хочешь, я поделюсь своими мыслями?» или «Как я могу помочь прямо сейчас?». Это оставляет за другом право выбора и не навязывает решений.

По сути, самое ценное в такой ситуации — быть тем человеком, который выдержит бурю вместе с ним. Не тем, кто моментально всё исправит, а тем, кто не испугается сильных эмоций и даст ощущение опоры. Часто именно это становится первым шагом к возвращению равновесия

📌 Помните - если у вас возник вопрос, вы всегда можете написать нашему телеграмм боту - @Tochka_opory_polytech_bot
🟢 А также записаться на консультацию к нашим специалистам.
#ОтветОтТочки

Сильный пол Политеха!
👐 В октябре стартует мужской клуб. Здесь мы будем говорить о том, что волнует каждого: уверенность, сила, отношения с отцами, место мужчины в современном мире.

📎 Это пространство для честных разговоров, поиска себя и поддержки друг друга.

🟢 Встречи — по четвергам, раз в 2 недели
🟢 Начало — 18:00
🟢 Регистрация тут по ссылке

Приходите — будем вместе искать ответы и открывать новые грани мужской силы 👀

🤩 Сегодня мы поздравляем с днём рождения психолога центра — Дарью Попову!

Дарья, желаем вам гармонии и радости в жизни, сил и вдохновения для новых свершений. Пусть рядом всегда будут поддерживающие люди, а каждая цель покоряется с лёгкостью ❌

⭐️ В работе — ярких идей, профессионального роста и проектов, которые не только приносят результат, но и дарят настоящее удовольствие. Пусть каждая новая задача открывает горизонты для развития, а ваш опыт и энергия вдохновляют тех, кто рядом.

С наилучшими пожеланиями,
ваша «Точка опоры»! 💗

👀 Псс… а вы уже видели наш совместный пост с каналом #ПолитехПетра на связи?
➡️ Теперь есть отличные визитки, где можно ближе познакомиться с нашими психологами — посмотреть их можно вот тут ◀️

🐚 А ещё стартовала новая рубрика: задавайте свои вопросы на темы из поста, а ответы будут выходить в канале #ПолитехПетра на связи

И, конечно, мы продолжаем отвечать на ваши вопросы и в нашем канале — скоро разберём новые!