счастье в познании 📖

Это лаборатория мечты для самых смелых и настойчивых. Альма Уитакер, профессор Челленджер, Кэлпурния Тейт, Уилл Парри совершают открытия и вырываются за пределы знакомого нам мира.

иллюстратор: Оля Демидова
#причины_для_счастья

1000🥳

У нас сегодня праздник! Спасибо, дорогие друзья, что остаетесь с нами и поддерживаете! Мы рады работать с вами и для вас! Но приятные новости на этом не заканчиваются, ведь мы устраиваем…

РОЗЫГРЫШ

В качестве приза мы подарим сертификат в комнату ярости! (специально оборудованное место для выплеска эмоций)

Условия:
1️⃣Быть подписанным на канал @psy_polytech

2️⃣Поделиться ссылкой на наш канал (свой канал, чат, истории тг, другие соц сети) и отправить подтверждение в комментарии

7.10 в 12:00 мы выберем случайным образом победителя!

Желаем удачи и замечательного дня!❤️

P.S. поздравления принимаем в комментариях

#мероприятиеЦПС

Тренинг «Личные границы: как отстаивать, последствия нарушения, техники защиты»

Ведущие - Маркевич Анастасия и Филимонова Анна
⏳2.10 18:00
📍 Башня Политех, аудитория «Открытие»
Регистрация

До встречи на мероприятии!❤️

#командаЦПС

Дорогие друзья!
Часто мы слышим мнение:

3 встречи недостаточно для решения индивидуального запроса, поэтому не пойду на консультацию.

Призываем не игнорировать возможность индивидуальной работы, и тому есть несколько причин:

1️⃣В лечении болезни самое важное - поставить верный диагноз. За 3 встречи можно прояснить запрос и выявить основную проблематику. Часто к нам приходят с самопоставленными диагнозами вроде «избегающий тип привязанности» и т.д. Человек читает книги, смотрит блогеров-психологов, и ему ничего не помогает. Во время встречи мы совместно приходим к выводу, что причина беспокойства иная и работать нужно в другом направлении другими методами. За время работы центра сформировалась статистика по студентам, которые успешно находятся в длительной работе следующим способом: консультация-направление для самостоятельной работы(книги, техники) - еще одна консультация.

2️⃣Психолог увидит, нужна ли Вам помощь другого специалиста. И нет, это не только психиатр, но и невролог, и эндокринолог, и терапевт. Психическое тесно связано с физическим. Если у Вас мигрени, Вы не спите или иным образом вымотаны физически, ожидать от себя состояния психологического баланса не приходится. Медитациями и техниками релаксации никак не вылечить состояние эндогенной депрессии. Это лишь один пример из тысяч возможных.

4️⃣Если Ваш случай требует экстренной помощи и более длительной работы, то по согласованию с руководителем центра, Ваш курс бесплатной помощи может быть продлен. Или мы направим Вас к другому специалисту.

Записывайтесь на консультации и приходите к нам.
С заботой о вас!❤️

#дружескоенапоминание 💚

Доброе утро, друзья!
Напоминаем, что мы проводим социально-психологическое тестирование для студентов 1-2 курсов!🔊

До 14 октября есть возможность заполнить согласие в личном кабинете.

Вся подробная информация о том, «что это?» и «зачем?» в посте выше.

Присоединяйтесь!❤️

По традиции, в пятницу отвечаем на ваши #вопрос_психологу. Отправляйте свои вопросы в анонимную форму, чтобы мы получить ответ!

🔊Как избавиться от чувства, что жизнь протекает мимо тебя? Работа выбивает из колеи и все оставшееся время дня я просто биомусор. К работе появилось отторжение, кажется, что мне она не интересна и очень сильно раздражает начальница. Что делать с апатией и кризисом?

Для начала хочется Вас поддержать. Вы не биомусор! С Вами все хорошо, не обесценивайте себя. Ваше состояние временное.

Давайте попробуем разобраться, что привело Вас в эту точку.

1️⃣Осознайте чувства
Попробуйте дать выплеск своим эмоциям. Это может быть запись в дневнике, физическая активность, крик и тд. Освободитесь от накопленного эмоционального груза.

2️⃣ Определите источник стресса
Попробуйте ответить на вопрос: «Что именно в моей работе у меня вызывает отторжение?». Выявив основной источник стресса, с ним проще бороться!

4️⃣Порадуйте себя
Как давно Вы уделяли себе время и радовали своего внутреннего ребенка? Продолжительное игнорирование желаний и потребностей может привести к апатии. Преодолеть это состояние можно приятной мелочью для себя (чашка вкусного кофе, давно откладываемая поездка, желанная покупка). Не обязательно тратить на это много ресурсов, главное - чтобы Вы получили удовольствие!

4️⃣Постановка целей
Порой негативный опыт помогает осознать, как Я НЕ ХОЧУ. Отталкиваясь от этого, можно построить образ своей «идеальной работы», а после прописать план достижения. Однако не стоит возлагать на себя большую нагрузку, разделите путь на небольшие шаги.

5️⃣Профессиональная помощь
Если состояние апатии имеет продолжительный характер, и ничего не помогает, это может быть сигналом, что необходима помощь специалиста.

Верим в Ваши силы, а если что,
мы рядом! ❤️

Пришло время объявить результаты розыгрыша!🎁

И сертификат в «Комнату ярости» получает…
@llyybboovv!

Поздравляем победителя и благодарим всех за участие! Ваши коллажи и истории замечательные! Впереди еще очень много нового и интересного!❤️

Друзья, мы запускаем социально-психологическое тестирование для студентов 1-2 курсов!🔊
 
Зачем нужно социально-психологическое тестирование?

Молодость — это период, когда человек активно ищет себя, осваивает новые социальные роли и сталкивается с выбором. В это время многие испытывают тягу к риску, стремятся выделиться и получить новые впечатления.

Задача социально-психологического тестирования: выявить поведенческие и психологические особенности, которые могут стать факторами риска вовлечения в зависимое поведение.

Чего у вас больше — факторов риска или ресурсов защиты?

Социально-психологическое тестирование позволяет оценить, какие факторы риска присутствуют в вашей жизни и насколько вы умеете справляться с трудными ситуациями. Например, тестирование выявляет, как вы реагируете на стресс, насколько подвержены влиянию окружения и как принимаете решения в кризисных ситуациях.

Ресурсы защиты

Тестирование также выявляет ресурсы защиты — личные качества, которые помогают справляться с трудностями. К ним относятся умение справляться со стрессом, поддержка близких людей, наличие целей.

Что дает тестирование?
1️⃣Оценивает траекторию развития личности.
2️⃣Определяет степень психологической устойчивости в ситуациях стресса.
4️⃣Выявляет факторы риска и ресурсы защиты в контексте зависимости.

По итогам теста студент получит краткий социально-психологический профиль, который поможет лучше понять свои сильные и слабые стороны.

Что делать с результатами?

Если результаты тестирования покажут наличие факторов риска, это возможность вовремя обратить внимание на проблему и предпринять шаги для ее решения. Например,

обратиться за консультацией к психологу,

чтобы получить рекомендации по укреплению личных ресурсов и преодолению трудностей.

Как пройти СПТ?
1️⃣Заполнить согласие в личном кабинете до 14 октября.
2️⃣Пройти тестирование.

Желаем замечательного вечера!❤️