счастье в творчестве

Здесь собраны гении и художники, чье творчество меняет законы этого мира. Мастер и Маргарита, бард Лютик, Призрак Оперы и Бэзил Холлуорд, веселый Пан и вереница шекспировских героев воплощают в себе прекрасную и грозную силу искусства.

иллюстратор: Аня Всесвятская
#причины_для_счастья

… а еще одной причиной для счастья стала новость о 800 подписчиках нашего канала!✨

Друзья, благодарим вас за активность и поддержку! Это очень важно для нас!
В честь праздника устраиваем розыгрыш!

В качестве приза разыграем ежедневник «6 минут» для записи гениальных мыслей и стремительного развития этой весной!

Условия:
1. быть подписанным на канал @psy_polytech
2. поставить поставить 3 реакции на предыдущие понравившиеся посты
3. написать в комментариях свою причину для счастья!
чем больше комментариев, тем выше вероятность победить

Победителя выберем 14.03 в 17:00 случайным образом среди оставивших комментарий!

Желаем удачи!❤️

Подводим итоги розыгрыша!

И блокнот «6 минут» получает… @lerkun_ap

Поздравляем! Теперь уютные вечера и весенние прогулки будут наполнены новыми знаниями и важными строками!✨
В ближайшее время Вам напишут в личные сообщения.

Спасибо всем за участие!
Это далеко не последний розыгрыш!❤️

Безопасное место — упражнение, которое поможет найти ресурс и почувствовать себя лучше!🌟

Бывает такое, что в моменты тревоги, грусти и неуверенности всё хорошее будто исчезает из памяти? Когда переживания становятся настолько сильными, что заполоняют собой все вокруг? Для наполнения ресурсом предлагаем выполнить простую технику!

Вам необходимо найти момент из своей жизни, когда вы чувствовали себя максимально уютно и спокойно, а потом задать себе несколько вопросов:

🔘Что происходило?
🔘Что было вокруг? Что я видел, слышал, какие чувствовала запахи, вкусы и телесные ощущения?
🔘Был ли кто-то рядом? Кто это?
🔘Какие эмоции я испытываю, когда вспоминаю этот момент?
🔘Как эти эмоции проявляются в теле?

Безопасное место можно придумать. Главное, прочувствовать его и запомнить все ощущения.

В следующий раз, когда вам будет непросто, попробуйте мысленно вернуться в это место. Вспомните не только само пространство, но и ощущения в теле, которые вы там испытываете. Это ваш ресурс, который никто не отнимет!

💬Как вам? Хотите больше таких упражнений?

Новая неделя - новые успехи!
И новое #дружескоенапоминание, чтобы всегда помнить о главном!❤️