Дебютный пост в рубрике #вопрос_психологу!

В психологии все не универсально, существуют различные причины, почему формируются завышенные ожидания. Некоторые из них:

- Авторитетный взрослый постоянно сравнивал Вас или оценивал Ваши достижения как «недостаточно хорошие». Это могло породить сценарий стремления к недостижимому идеалу, чтобы получить одобрение социума (в глубине того авторитетного взрослого);
- Вариант не самой конструктивной мотивации. Если у меня не будет завышенных требований к себе, я просто перестану что-либо делать, а пока они есть, я всегда замотивирован двигаться дальше;
Бороться ни с чем в себе не рекомендуется, а Вот обнаружить причинно-следственные связи и изменить парадигму – да!
Ответьте на вопросы: что мне дают завышенные ожидания?
После сформируйте для себя критерий «достаточности» относительно всех социальных ролей:
Я достаточно хорошая(ий) дочь (сын), когда я…
Я достаточно хороший студент, когда я…
Я достаточно хороший друг, когда я…

❤️‍🔥 - если ждете другие ответы на вопросы!

Друзья, мы к вам с предложением🤩

В командировке в Москве мы познакомились с классным специалистом в сфере личной эффективности, и по удачному стечению обстоятельств, он будет в Петербурге 21.12.

Хотели бы вы прийти на лекцию по личной эффективности 21.12 в 17:00?

Диалог на равных о личном и профессиональном росте!

Экспертно о личной эффективности, управлении временем, эмоциональном интеллекте — обо всем, что помогает построить карьеру в любой из областей.

🟢Спикером выступит Олег Лебедев — бизнес-тренер по развитию управленческих компетенций и гибких навыков, победитель конкурса «Лидеры России», тренер-эксперт мастерской управления «Сенеж», преподаватель факультета бизнеса РЭУ им. Г.В. Плеханова, спикер РО «Знание», эксперт проекта «Центры компетенций».

- Волонтёр, наставник, трекер социальных проектов, донор.

- Спикер и эксперт форумов/конкурсов: Таврида.Арт, Территория смыслов, Большая перемена (Росмолодежь), Новые горизонты, Территория карьеры (РО Знание), Команда будущего (Роскосмос).

Это множество регалий — результаты колоссальной работы. Это бесценный опыт, который вы можете перенять и применить в своей истории успеха.

⏱21.12 в 17:00
📍Башня Политех, зал «Открытие»
Регистрация

Если учиться, то только у профессионалов!
#мероприятиеЦПС

Доброе утро, друзья!

Сейчас на фоне должна заиграть музыка: "Какая боль, какая боль Аргентина Ямайка 5:0..."

Еще раз акцентируем Ваше внимание на том, что мы создаем максимально экологичную и безопасную среду для Вас и для себя, соответственно. Наше взаимодействие оффлайн и онлайн строится на взаимном уважении.

Мы не игнорируем Ваши вопросы. Мы публикуем ответы, согласно той последовательности, в которой они приходили.

#вопрос_психологу

Самое время остановиться, оглядеться и напомнить себе о важном!😌

#дружескоенапоминание