Кто куда, а мы на форум😎

Делаем все, чтобы центр рос и развивался, сотрудники повышали свои компетенции, а вы становились счастливее 😉

Чудеса ближе, чем нам кажется!❤️

Загадка!

Наша Анна Калугина не очень любит папарацци, поэтому старалась избегать видеографа на форуме!

Удалось ли ей это сделать, смотрите в видео!🤣

Пишите в комментариях, сколько кадров с Анной насчитали😋

Всем хорошего дня! ☀️

#смехотерапия

Новая рубрика!🤩

Рады сообщить, что мы запускаем новую рубрику #вопрос_психологу!
Каждый вторник под этим хэштегом в канале будет выходить пост с ответом психолога ЦПС на ваш вопрос.

Как поучаствовать?
1. Задать вопрос в анонимной форме.
2. Ждать пост с ответом на свой вопрос во вторник.

Ждем ваши вопросы и желаем отличного дня!

С заботой о Вас!❤️

Форма обратной связи!

Мы, не переставая, стремимся к развитию. На новый учебный год у нас амбициозные планы и смелые идеи!🤩

Нам очень важна ваша обратная связь, так мы имеем возможность узнать о недочетах и скорректировать работу.

Предлагаем заполнить небольшую (~2 мин) анонимную форму обратной связи для улучшения работы ЦПС в новом году!

Благодарим за доверие и желаем продуктивного дня!❤️

Друзья, заряжаемся вдохновением на новые свершения с рубрикой #цитатадня!

Как вы?

❤️ - все отлично, я заряжен!
🙏🏻 - я в водовороте дедлайнов!
🤯 - срочно нужен отдых….

Метод бабочки🧚🏻

Что может дополнительно забирать энергию и повышать уровень стресса?

Один из факторов - зависимость от чужого мнения и попытка соответствовать ожиданиям окружающих.

В качестве дополнительного #вдохновениеЦПС для эффективного выполнения текущих задач предлагаем вам посмотреть интересное видео о том, как перестать зависеть от чужого мнения!

С заботой о Вас!❤️

Уважаемые студенты, убедительная просьба: если Вы замечаете у себя симптомы ОРВИ, пожалуйста, отменяйте консультации.

Вас очень много, а мы и так под конец года держимся из последних сил.

Давайте будем бережнее относиться друг к другу❤️

Дебютный пост в рубрике #вопрос_психологу!

В психологии все не универсально, существуют различные причины, почему формируются завышенные ожидания. Некоторые из них:

- Авторитетный взрослый постоянно сравнивал Вас или оценивал Ваши достижения как «недостаточно хорошие». Это могло породить сценарий стремления к недостижимому идеалу, чтобы получить одобрение социума (в глубине того авторитетного взрослого);
- Вариант не самой конструктивной мотивации. Если у меня не будет завышенных требований к себе, я просто перестану что-либо делать, а пока они есть, я всегда замотивирован двигаться дальше;
Бороться ни с чем в себе не рекомендуется, а Вот обнаружить причинно-следственные связи и изменить парадигму – да!
Ответьте на вопросы: что мне дают завышенные ожидания?
После сформируйте для себя критерий «достаточности» относительно всех социальных ролей:
Я достаточно хорошая(ий) дочь (сын), когда я…
Я достаточно хороший студент, когда я…
Я достаточно хороший друг, когда я…

❤️‍🔥 - если ждете другие ответы на вопросы!

Друзья, мы к вам с предложением🤩

В командировке в Москве мы познакомились с классным специалистом в сфере личной эффективности, и по удачному стечению обстоятельств, он будет в Петербурге 21.12.

Хотели бы вы прийти на лекцию по личной эффективности 21.12 в 17:00?

Диалог на равных о личном и профессиональном росте!

Экспертно о личной эффективности, управлении временем, эмоциональном интеллекте — обо всем, что помогает построить карьеру в любой из областей.

🟢Спикером выступит Олег Лебедев — бизнес-тренер по развитию управленческих компетенций и гибких навыков, победитель конкурса «Лидеры России», тренер-эксперт мастерской управления «Сенеж», преподаватель факультета бизнеса РЭУ им. Г.В. Плеханова, спикер РО «Знание», эксперт проекта «Центры компетенций».

- Волонтёр, наставник, трекер социальных проектов, донор.

- Спикер и эксперт форумов/конкурсов: Таврида.Арт, Территория смыслов, Большая перемена (Росмолодежь), Новые горизонты, Территория карьеры (РО Знание), Команда будущего (Роскосмос).

Это множество регалий — результаты колоссальной работы. Это бесценный опыт, который вы можете перенять и применить в своей истории успеха.

⏱21.12 в 17:00
📍Башня Политех, зал «Открытие»
Регистрация

Если учиться, то только у профессионалов!
#мероприятиеЦПС