Точка опоры | Психологи Политеха
1.29K subscribers
722 photos
39 videos
3 files
200 links
Связаться @psyspbstu
Запись на консультацию — https://n743793.yclients.com/

Канал Центра психологического сопровождения «Точка опоры»💚
Здесь публикуются терапевтичные посты и анонсы мероприятий!

Читай о нас больше в закрепленном посте!
Download Telegram
Еще одна замечательная новость - мы открываем запись на групповую встречу
«Разговоры по душам»!

На встрече обсудим связь тела и психики, а также влияние эмоционального напряжения на здоровье.

Встреча состоится 16.10 в 18:00
Ведущая - Анна Калугина

Регистрация здесь
Место проведения: Аудитория "Точка опоры" Башня Политех

Ждем вас!
#мероприятиеЦПС
12❤‍🔥5👏2
С детства спартанцев учили говорить коротко и по делу.
Историк Ксенофонт писал, что можно быстрей дождаться слова от мраморной статуи, чем от юного спартанца.

Манера коротко и ясно изъясняться стала называться в Греции лаконичностью, так как Спарта находилась в области Лакония.

Показательный пример лаконичности связан с македонским царем Филипом II, отцом Александра Македонского. В письме адресованном Спарте, он написал:
«Советую вам сдаться немедленно, потому что, если моя армия войдет в ваши земли, я уничтожу ваши сады, порабощу людей и разрушу город».

Спартанцы ответили коротко:
«Если».

(с)

С началом недели, друзья! Новых побед нам!😎
#вдохновениеЦПС
🔥27👍4❤‍🔥2👏1
Доброе утро, дорогие друзья!💫

В этом году мы пробуем новый формат - групповые встречи «Разговоры по душам». И мы рады видеть ваш интерес!

Нам очень важно получить обратную связь для того, чтобы наши встречи стали еще полезнее и интереснее!

Просим уделить 3 минуты времени и поделиться своими мыслями.
Это анонимно

С заботой о Вас!❤️
15🔥4🥰2
Продолжаем рубрику #цитатадня !

Как ваш настрой на день?

❤️- готов работать!
🤔- нужен отдых…
🤔2612🤯4
Просыпаемся, бодримся и вдохновляемся рубрикой #дружескоенапоминание!🤍
8🤩8😍4🍓1
🔥Мы тут такое для вас придумали...

Друзья, мы видим, что вам хочется больше практики. Действительно, компетенции сложно получить сидя за партой. Любые навыки формируются в процессе регулярной деятельности.

И мы разработали для вас программу, направленную на приобретение, освоение и закрепление новых навыков:
коммуникативная компетентность;
стрессоустойчивость;
саморегуляция (управление эмоциями);
эмпатия.

В программе тренинги, психологические игры, танцевальные мастер-классы и арт-терапия. Практика, практика и ничего кроме практики. Это уникальная возможность не только научиться чему-то новому, но и познакомиться с интересными людьми, получить массу положительных эмоций.

⏺️Сейчас программа находится в стадии доработки и мы просим вас ответить на 2 вопроса в комментариях:
- готовы ли вы к такой активной и плодотворной работе?
- готовы ли вы заниматься по субботам в первой половине дня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥306🤩2😍1
Доброе солнечное утро, друзья!💫

Мы подготовили подборку бесплатной психологической помощи в Санкт-Петербурге.

Делитесь с теми, кому это необходимо!
#полезноеЦПС

С заботой о Вас!❤️
🔥258❤‍🔥6👍1
Какие симптомы тревоги?
Как понять, что я чувствую тревогу?


Тревога - это эмоциональное переживание, обусловленное ожиданием чего-то опасного.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
• головная боль
• ком в горле
• отсутствие аппетита/переедание
• онемение конечностей
• учащенное дыхание/нехватка воздуха
• боли в груди
• ощущение «бабочек» в животе
• напряжение мышц
• слабость
• усталость
и многое другое

Возможно сочетание нескольких симптомов.
#полезноеЦПС
23👍5❤‍🔥3👏1
испытывали вы тревогу?
Anonymous Poll
81%
да, часто
17%
редко
2%
нет
❤‍🔥12👍63👏1
Тревога рабочая тетрадь.pdf
1.2 MB
Выкладываем для вас рабочую тетрадь. В ней есть полезные упражнения для проживания тревоги и теоретический материал по теме.

Также напоминаем, что на нашем лендинге есть раздел с полезными материалами, в котором собраны книги, рабочие тетради, полезные видео и фильмы.🤍
❤‍🔥598🔥7🐳1
Вдохновляемся с утра с #цитатадня !

Выбирайте, что возьмете себе на день
❤️ - хорошее настроение
⚡️ - энергию на новые свершения
2815❤‍🔥3😍1😭1
Возможность!

Команда преподавателей блока SoftSkills проводит бесплатное обучение технологическому предпринимательству для студентов!

В рамках обучения в Петербурге пройдут тренинги:
• Дизайн-мышление (8.11.23)
• Креативность в бизнесе (18.11.23)

📍 Университет ИТМО ул. Ломоносовская 9

Регистрация и подробная информация здесь 💫
🤩75❤‍🔥31🔥1