Мы живем чувствами и ощущениями, и любовь, это одно из таких чувств, которое доставляет нам огромное удовольствие. И мы ищем любовь, мечтаем о ней, боремся за нее. От любви невозможно не зависеть, как невозможно не зависеть от воды, кислорода, еды, потому что мы в этом нуждаемся.

❗️ Но когда потребление начинает доставлять нам проблемы, мы будем говорить о зависимости.

Проблема зависимости от любви возникает тогда, когда от этого чувства, вреда становится больше, чем пользы.

Когда это происходит?🗣
Когда любовь не взаимная и один пользуется любовью другого. Когда тот, кто любит, не доверяет тому, кого он любит, ждет от партнера того, что тот дать неспособен.

И здесь не то, чтобы важна причина, а то как любящий ее воспринимает. Если любовь превращается в боль и страдания, если он не может радоваться жизни, значит он не испытывает это чувство, а болеет им.

Любовная зависимость ослепляет, она заставляет видеть хорошее в плохом, идеальное в неидеальном. И позволяется плохо обращаться с собой, считая это нормой.

Художественная иллюстрация этого: короткометражный фильм «Веревка»
p.s. Если вы очень впечатлительный человек, то к просмотру НЕ рекомендуем.

#цитатадня и пожелание чудесных выходных 🌱

Поговорим о том, почему мы откладываем задачи на последний момент и ленимся 💤

Лень может быть вызвана различными причинами:
🌟 Недостаток мотивации
Если нет ясного понимания, зачем нужно сделать какое-то действие, будет трудно замотивировать себя на выполнение работы.
🌟 Усталость
При возникновении чувства физической и психической усталости, может возникнуть чувство беспомощности и неспособности справиться с повседневными задачами.
🌟 Эмоциональные трудности
Страх не справиться с задачей может стимулировать человека откладывать дела. Неуверенность в своих силах мешает выполнению задач.
🌟 Проблемы с дисциплиной
Отсутствие дисциплины негативно влияет на своевременное выполнение задач.

Как избавиться от лени?
*️⃣Попробуйте понять, почему вам важно выполнить задачу и как это поможет вам достичь ваших целей.
*️⃣Разбейте большие задачи на более маленькие и установите себе цели на каждый день.
*️⃣Создайте расписание, чтобы иметь структуру своего дня и не допускать прокрастинацию.
*️⃣Установите для себя дедлайны для выполнения задач, чтобы не откладывать их на потом.
*️⃣Не пытайтесь сделать слишком много за короткий период времени.
*️⃣Обратитесь за помощью к психологу, если лень стала хронической проблемой.

Пусть вас наполняет энергия и силы!

#цитатадня в весеннее утро 🌱

#цитатадня 💚

Что нужно двум людям пройти, испытать, перед тем, как к ним придет, то самое чувство Любовь?

1️⃣Конфетно-букетный этап. Длится он примерно 18 месяцев. Мужчина и женщина влюбляются друг в друга. В этот период вы друг в друге видите только самые приятные черты, так как вы накладываете на человека проекции своих хороших качеств, тем самым, не видя его настоящего. Но рано или поздно, эта эйфория заканчивается, проекция падает и все встает на свои места.
2️⃣Этап «Пресыщение». Буря чувств и эмоций утихает. Вы начинаете трезво видеть плюсы и минусы вашего партнера. Начинаете вести себя более раскованно.
3️⃣Этап «Отвращение». Обязательный этап для любых продолжительных отношений. На этом этапе начинаются ссоры, вы специально концентрируете свое внимание только на недостатках партнера. У вас может сработать психологическая защита, и вы выберете самый простой способ – развод или расставание. В то же время, это может быть и самый худший способ, потому что повстречав нового партнера, вы начнете с этапа 1.
4️⃣Этап «Терпение». Ссоры и размолвки уже не будут носить такой фатальный характер, оба партнера будут понимать, что ссора закончится и отношения восстановятся. Если прикладывать терпение, то с этим приходит и мудрость. На данном этапе, приобретается мудрость.
5️⃣Этап долга и уважения. Это еще и первая стадия любви. До этого, любви еще не было. Тут партнеры начинают думать, что не ему должны, а он тоже должен делать что-то для любимого человека.
6️⃣Этап «Дружба». Партнеры становятся по-настоящему близки, доверяют друг другу. Это подготовка к любви.
7️⃣Этап «Любовь». Настоящая любовь это не просто. К ней идут длительное время. Для настоящей взрослой любви человек созревает, отказывается от эгоизма и предрассудков.

Чтобы испытать настоящую любовь, нужно пройти все эти этапы.

Если вдруг вы решите, что в ваших отношениях любовь прошла, будьте уверены, что она еще даже не начиналась.

Желаем вам пройти все эти этапы с вашим партнером и вместе прийти к этому светлому и прекрасному чувству Любовь 💚

летняя #цитатадня 🏖

❤️Знакомства через интернет имеют и плюсы и минусы.

Вот ты смотришь на фото, тебе кажется, что с этим человеком тебе точно будет хорошо. И ты начинаешь влюбляться не в человека, а в оболочку, которую видишь на экране.

Если вам понравился человек, не углубляйтесь в переписку, а лучше сразу встретиться и выпить чашку кофе, так вы поймете точно ли вам нравится человек. Для влюбленности ведь важно - запах, мимика, умение владеть телом, улыбка, голос. Углубление ведет к сказочному миру, который мы строим у себя в голове. А когда своя сказка разбивается, это неприятно, а порой и больно.

Минус знакомства через интернет - это бесконечная иллюзия выбора. Вот мне понравилась Таня и Ира, я назначу им свидание, но приложение я не удалю, вдруг там есть Оля, которая еще лучше. Иллюзия бесконечного выбора, мешает вложить свою энергию в отношения, которые вы пытаетесь строить. Это путь в никуда, потому что богатство выбора кажется нам безграничным.

Когда нам дают бесконечные возможности, наш мозг не может выбрать.

Антрополог Хелен Фишер, рассказывала лекцию про исследование мозга в области любви. У человека есть функция выбора и она доступна до 8 опций, все что больше, мозг устает и не может объективно производить отбор. И если вам кажется, что в «Тиндере» есть сотни вариантов, то это не так.

Вспомните мороженое в Италии, там огромный ассортимент, разбегаются глаза, но попробуете вы 5, ну 10, а потом все равно вернетесь к тому, что понравилось первым.

Бесконечного улучшения и выбора не существует. По закону больших чисел, улучшение растет по закону логарифма, сначала резкий рост, а потом разница между предыдущим и следующим уменьшается. Это теория вероятности, которая показывает, что изменения к лучшему логарифмически ориентировано.

Поэтому, если вы уже нашли вот этого 17 претендента на ваше сердце и он отвечает вашим основным параметрам, дальнейшее улучшение не зависит от количества людей, которых вы встретите дальше.

Идеала нет, и в погоне за идеалом в иллюзии выбора, мы можем упустить свое счастье…🌱

Сегодня в эфире #смехотерапия

🗣И мы приглашаем вас поделиться в комментариях своими любимыми мемами и шутками, которые поддерживают и дарят позитивный настрой!

Пусть этот пост станет островком, где можно получить порцию хорошего настроения и улыбнуться 😉

⬇️⬇️⬇️

Эмоции и чувства. Эти слова используются очень часто, но не все понимают их точное значение. Попробуем разобраться➡️

Эмоции - это короткие и интенсивные переживания, которые возникают в ответ на различные ситуации и стимулы. Эмоции могут быть положительными - радость, удовольствие, удивление, возбуждение, и отрицательными - гнев, страх, грусть, отвращение.

Чувства, в свою очередь, являются более долговременными и сложными состояниями, которые основаны на эмоциях. Чувства могут быть также положительными - любовь, доверие, счастье - и отрицательными - злость, зависть, обида.

Есть ли между ними еще различия? Конечно, вот несколько из них:
🟢В процессе эволюции эмоции возникли раньше, чем чувства;
🟢Эмоции присущи как животным, так и человеку, а чувства - только человеку;
🟢Эмоции кратковременны, чувства более устойчивые и длящиеся;
🟢Эмоции больше связаны с биологическими процессами, а чувства - с социальной сферой;
🟢Эмоции, как правило, не осознаются и проявляются бессознательно, а чувства представлены в сознании;
🟢Эмоции привязаны к ситуациям и состояниям, а чувства - к объектам (субъектам);
🟢Одна эмоция может присутствовать в разных чувствах, а чувство иметь много эмоций.

Берегите свои эмоции и чувства, но не забывайте учиться управлять ими! 🤍

#цитатадня для незабываемых приключений 🦋

Часто мы испытываем множество различных чувств, но не всегда можем точно определить их и назвать по имени. Кажется, что все смешалось в голове, и сложно отделить одно от другого.

➡️Как же разобраться в этом и понять, что именно мы чувствуем?

Первым шагом к пониманию своих чувств является осознание их наличия. Замечайте, что происходит внутри вас, следите за своим состоянием. Мы часто привыкаем игнорировать свои эмоции, поскольку боимся их проявлять, но это только откладывает проблему на потом.

Далее, нужно попытаться описать свои чувства словами. Некоторые из нас могут испытывать трудности в этом, поэтому можно использовать аналогии или метафоры. Разговаривайте с друзьями, близкими, пишите в дневник или блог. Описывайте свои эмоции как можно более подробно, и вы увидите, что представления о том, что вы чувствуете, станут более определенными. Важно помнить, что нет неправильных или правильных чувств, все они реальны и важны.

Если вы испытываете непонятные или противоречивые чувства, попробуйте написать список своих эмоций. Разберитесь, какие чувства преобладают, и как они между собой связаны. Может быть, вы обнаружите, что вам нужно просто найти правильное слово для описания своего состояния.

Наконец, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, если вы чувствуете, что не можете самостоятельно разобраться со своими эмоциями.

Понимание того, что вы чувствуете, может помочь вам лучше понять себя и улучшить качество своей жизни. Не бойтесь выражать свои эмоции, искать поддержку и искать ответы на свои вопросы ✅

Берегите и ухаживайте за своими эмоциями, они являются важной частью нашей жизни🤍