Прежде всего, то, что вы это осознаёте и задаёте вопрос «как?», — уже большой шаг. Вы словно штурман, который смотрит на карту и говорит: «Я вижу территорию с нерешёнными задачами. Мне нужен проводник».

Само обращение за помощью — это следующий шаг. На первой консультации вы можете сказать психологу: «Я хочу разобраться с грузом прошлого, чтобы жить более лёгкой и полноценной жизнью в настоящем». Затем вы вместе начнёте исследовать вашу ситуацию и формулировать направления для изменений.

Важно найти специалиста, рядом с которым вы будете чувствовать комфорт и безопасность. Позвольте себе принять помощь и начните этот путь. Помните: вам не нужно нести этот груз молча и в одиночку.

Вы справлялись с этой ношей годами. Теперь позвольте кому-то помочь вам.

С визитными карточками психологов Центра психологического сопровождения «Точка опоры» вы можете ознакомиться по ссылке ниже.

До встречи на консультациях!