Точка опоры | Психологи Политеха
@psy_polytech
1.74K subscribers
836 photos
42 videos
4 files
229 links
Связаться @psyspbstu
Запись на консультацию — https://n743793.yclients.com/

Канал Центра психологического сопровождения «Точка опоры»💚
Здесь публикуются терапевтичные посты и анонсы мероприятий!

Читай о нас больше в закрепленном посте!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Точка опоры | Психологи Политеха
1.74K subscribers
Точка опоры | Психологи Политеха
⭐ Иногда старые обиды будто идут за нами по пятам — тихо, но настойчиво напоминают о себе.

⭐ Важно уметь замечать и отпускать такие чувства — не для того, чтобы «забыть», а чтобы освободить место для спокойствия и уверенности в себе.

Мы подготовили для вас способ, как проработать обиду — ищите его на картинке и попробуйте применить к ситуации 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🥰3🔥2🤔11
905 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
🦋 Сегодня мы спешим поздравить с днём рождения психолога Центра — Алексея Викснина!

🦚 Пусть каждый новый день приносит вдохновение, силы и уверенность в том, что Вы делаете важное и нужное дело. 🦚 Ваша мудрость и доброжелательность помогают многим находить опору и двигаться вперёд — и это бесценно.

🌷 Желаем крепкого здоровья, внутреннего равновесия и ярких достижений. Пусть работа приносит радость и ощущение значимости, а жизнь будет наполнена теплом, поддержкой и приятными моментами.

С наилучшими пожеланиями,
ваша «Точка опоры» 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤238💘6🎉32👎1
1.03K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
917 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, 
11❤2
Точка опоры | Психологи Политеха
Точка опоры | Психологи Политеха
14 дней мягкого возвращения к себе. Онлайн практика "Точка покоя" — тихое вечернее пространство, где можно выдохнуть и просто побыть с собой. 🦋 Каждый вечер — короткое, но глубокое задание: вопрос, дыхание или письмо себе. 🐥 Что нужно: — любимая тетрадь…
👋 Напоминаем: уже завтра стартует онлайн-практика «Точка покоя»

Это пространство, где можно выдохнуть, остановиться и вернуть себе внутреннее равновесие 👀
⚪️ Мы ждем всех участников — присоединяйтесь!

📎 Ссылка на регистрацию — выше в посте. До встречи завтра — будет по-настоящему спокойно 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤5
948 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
Дорогие читатели!
🎧 После выходных мы встречаем важный день — День осведомлённости о стрессе. В честь этого мы подготовили пост о том, как снизить тревогу и справляться со стрессом во время учёбы.

➡️ На карточках мы отметили проверенные и простые способы, которые помогут уменьшить напряжение, восстановить баланс и вернуться к внутреннему тонусу.

Читайте, вдохновляйтесь и приходите к покою вместе с нами 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤177👍41
821 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, 
Точка опоры | Психологи Политеха
😎 Иногда одно предложение может перевернуть взгляд на привычные вещи

Поймайте свою порцию вдохновения вместе с рубрикой #ЦитатаДня! 🦚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
176😍5❤1🥰1
945 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
🤩 Сегодня с днём рождения мы хотим поздравить нашего психолога и замечательного человека — Веронику Судакову!

🤩 Пусть каждый новый день приносит вдохновение, силы и уверенность в том, что вы делаете по-настоящему важное дело.
🌷 Желаем лёгкости, тепла, внутреннего равновесия и множества счастливых моментов — как на работе, так и за её пределами.

🌷 Пусть рядом всегда будут люди, которые поддерживают, а дела приносят радость и чувство удовлетворения

С наилучшими пожеланиями,
ваша «Точка опоры» 💗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥28❤10😍99💘32
1.08K viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥲 Ревность — чувство, о котором не принято говорить вслух, но которое знакомо почти каждому.

📎 В новом видео директор Центра Анна Калугина рассказывает, что стоит за этим чувством и как можно с ним справиться без боли и упрёков.

⚪️ Интересно? Тогда скорее включайте ролик — возможно, вы посмотрите на ревность по-новому
#ВидеоВТочку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥18💘7💯5❤43
802 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
🌞 Киноклуб приглашает на новую встречу!

➡️ 13 ноября в 18:00 ждем вас в Башне (аудитория «Открытие»).
Ведущий — Алексей Викснин.

🟢 На этот раз обсуждаем фильм «Это всего лишь конец света».
❓ Поговорим о семье как системе — о том, как в ней можно ощущать себя частью целого или, наоборот, быть вне её.

📎 Регистрируйтесь по ссылке здесь

Будет интересно, душевно и по традиции — с глубокими размышлениями 💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
105❤4👍3
720 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
🕊️ Мои отношения
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🌟 Друзья, приглашаем вас в нашу новую практику «Мои отношения», которую мы проведём вместе с психологами: Вероникой Судаковой и Анной Филимоновой.

⭐ На основе ваших ответов из опроса мы создали пространство, где будем исследовать то, что действительно важно:
👉 как принять и полюбить себя
👉 как находить искренних друзей и строить крепкие отношения
👉 как выстраивать диалог с родителями и чувствовать себя комфортно в новом коллективе
👉 как обрести внутренний покой и гармонию с окружающим миром

❌ Старт проекта — 17 ноября.
📎 Регистрируйтесь по ссылке

Первая тема — «Я и Я»: про самоценность, безусловную любовь и контакт с собой 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18💘44🤔1
770 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, edited  
Точка опоры | Психологи Политеха
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
857 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, 
❤139👍3
Точка опоры | Психологи Политеха
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
879 viewsЦентр психологического сопровождения Политех, 
❤149👍3
Точка опоры | Психологи Политеха
⬆️ Книги от психолога!

👀 Наш психолог Алексей Викснин собрал личный список литературы, которая поможет лучше понять себя, свои чувства и чуть глубже посмотреть на отношения с окружающими.

📚 Это именно те книги, которые можно читать вечерами с чаем, делать пометки на полях и находить в них что-то своё — важное, тёплое и поддерживающее.

Пусть чтение станет вашим маленьким островком спокойствия и вдохновения 🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤106🕊2
970 viewsЦентр психологического сопровождения Политех,