Привет! Всех, с началом новой недели 🍀


Основные правила которые помогут быть счастливее:

-просыпаться с улыбкой и ощущением того, что сегодня откроется дверь в вашу лучшую жизнь
-делать то, что нравится вам и развиваться в этом
-мечтать
-вести дневник чувств, чтобы лучше знать себя
-медитировать
-если будут трудности, помнить, что Бог не дает испытаний, которые мы не можем выдержать
-любить себя и делиться любовью с другими
-помогать другим
-будьте благодарны за то, что у вас уже есть, благодарность основа изобилия
-будьте собой
-будьте готовы к изменениям, они приходят тогда, когда готов
-пред началом любого действия, спросите себя: Почему у меня это получится?

У вас есть правила, которые делают счастливыми вас? #вдохновениеЦПС

Продолжая тему счастья, приглашаем на наш мастер-класс "Формирование здорового образа жизни".

В настоящее время, когда события меняются стремительно, на первый план выходит способность максимально быстро и безопасно адаптироваться к изменениям.

Чтобы пройти этот период с наименьшими затратами, важно уметь поддержать себя на физическом и психическом уровне. В рамках реализации проекта LEPOTA Центр психологического сопровождения организует мастер – класс «Формирование здорового образа жизни».

На мастер-классе будут рассмотрены практики, ориентированные на развитие физического и психического здоровья человека, а также
техники психической саморегуляции.

Регистрация на мастер-класс по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/633acde81cfa58010fc1a31b/

Место и время проведения:
04.10 (вторник) 18:00-19:30
Башня Политех, Лекторий

#РосмолодёжьГранты

Мы чуть-чуть затянули, но уже наверстываем!🤩

Ответы на нашу викторину:
1. Температура
2. "Неправильно"
3. Они играли с разными соперниками
4. 2 часа
5. 9 баранов
6. Спичку
7. Ни одного, потому что в ковчеге плыл Ной, а не Моисей 😉

К сожалению, никто не ответил верно на все 7 вопросов😈
И все же два участника были максимально близки: @llyybboovv и @lllaxova.

Что будем делать? разделим подарок на двоих или придумаем для них контрольное задание?😃

С началом новой недели, друзья!🥳

Открыта запись на консультации на ноябрь👇
https://n743793.yclients.com/


P.S.: Поделитесь нашим каналом с друзьями. Возможно, кому-то нужна помощь именно сейчас.

💫МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ💫

Сегодня мы предлагаем Вам поработать с метафорическими картами. Присылайте в комментарии номер от 1 до 61 и мы пришлем Вам карту для работы.

Смотря на картинку, ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
2. Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
3. Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
4. Что на карте не нравится? Почему?
5. Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
6. Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка.
7. Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
8. Как дальше будут развиваться события на картинке?
9. Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
10. Что на картинке есть, а вы не заметили?
11. Какие выводы вы можете для себя сделать?

Делитесь осознаниями в комментариях🤗 #метафорическиекарты

Обратная связь🤝

Доброе утро, друзья!

Чтобы наш центр продолжал расти и развиваться, нам важно получать от Вас обратную связь.

Поделитесь своими впечатлениями от взаимодействия с нами👇

https://docs.google.com/forms/d/1yegAZZGbIYfLNX4GTL6Zhh-m3rxXJ_jq3_HzrbenGUA/edit?pli=1

Всем доброго дня!

Этот пост для того, чтобы пожаловаться, поныть, позлиться, потревожиться, порадоваться, поудивляться..в общем, выразить любые эмоции и поддержать друг друга!

Поехали! #разгрузкаэмоций

Врываемся в новую учебно-рабочую неделю!🥳

Сегодня будет много приятных новостей для Вас, не переключайтесь.

И снова : "Ах, какая LEPOTA!" 🤩

В рамках проекта LEPOTA реализуется комплексная программа социально-психологической поддержки студентов и молодых работников университета, направленная на повышение уровня психологического благополучия и развитие творческого потенциала.

Программа включает в себя:
6 мастер-классов (по вторникам 18:00-19:30)
6 семинаров (по четвергам с 18:00-19:30)
6 тренинговых занятий (по субботам 10:00-13:00)

Повысим самооценку и эмоциональный интеллект, научимся справляться с трудными ситуациями, потренируем ораторское мастерство, проявим свои актерские данные и многое другое 😉

Анонсы мероприятий и формы регистраций будут публиковаться в начале каждой недели в этом телеграмм канале.

Первый анонс выйдет уже сегодня.
Нас ждут интереснейшие 2 месяца продуктивной работы💫


#РосмолодёжьГранты #LepotaПолитехПетра

ПОЕХАЛИ!🚀 На этой неделе Вас ждут:

20.10 18:00 Семинар "Повышение эмоционального интеллекта"

Вы узнаете что такое эмоциональный интеллект, почему он так важен и какие существуют способы его повышения. Потренируетесь распознавать чужие эмоции и выполните упражнения для снятия психологической напряженности.

Регистрация здесь - https://forms.yandex.ru/u/634e5e526938722e69c41705/

22.10 10:00 Социально-психологический тренинг "Повышение самооценки и уверенности в себе" (количество участников ограничено)

Практика практика и еще раз практика!
Вы научитесь чувствовать себя уверенно в любых ситуациях, справляться с беспокойством и выступать перед большой аудиторией. Узнаете какое впечатление создаете у окружающих и как с ним работать. Регистрация здесь - https://forms.yandex.ru/u/634e5fec3e9d082ea650d7a6/

Место проведения - Лекторий Центра патриотического воспитания молодежи (Башня политех, крайняя пристройка, напротив аудитории "Точка опоры")

#РосмолодёжьГранты #LepotaПолитехПетра

К себе бережно!#дружескоенапоминание

Добрый день, друзья!☺️

Предлагаем Вам сегодня интереснейший тест: Выберите рожицу, которая Вам наиболее симпатична и по содержанию, и по цвету.👆

В конце дня мы опубликуем расшифровку и вы узнаете какие черты характера преобладают у вас😁 #тестЦПС

Ну что ж, поехали! Расшифровки картинок ниже👇 Пишите в комментариях, совпало у Вас или нет😁

1.Вы правильный. Люди в Вашем присутствии расслаблены. Вы от природы легки на подъем. Вы цените уникальность каждого человека. Вы любите жизнь, всем довольны. Когда Вы улыбаетесь или смеетесь, Вам действительно смешно и радостно. Друзья ценят Ваше доброе сердце, и для Вас это лучший комплимент.

2.Вы энергичный. Окружающим может показаться, что Вы хаотичный человек, но это всего лишь метод самовыражения. Должно быть, Вы отлично жонглируете несколькими шарами в воздухе, ведь Вы, безусловно, знаете, как работать в многозадачном режиме. Вы целеустремленный и полны мотивации. Вы жаждете успеха, и Вы всегда следуете своим мечтам. Вы ответственно принимаете решения. У Вас ясная голова на плечах.

3. Вы стабильный. Снаружи Вы счастливчик и везунчик. Внутри же гораздо запутаннее. Вас немного тяжело читать, и вероятно Вы так делаете умышленно. Вы не хотите выставлять Ваши чувства напоказ. Вы достаточно зрелый, и можете не только брать, но отдавать людям. Общество является важным для Вас. Вам нравится протягивать руку помощи, тем кто в ней нуждается.

4. Вы добрый. У Вас широкий взгляд на жизнь. Вы понимающий, умеете прощать. Вы предпочитаете тихую, размеренную жизнь. Вам не нравится шум в Вашей голове и в окружающем Вас мире. Вы не знаете, что такое слишком много спокойствия. Иметь свободное время, чтобы просто поразмыслить о мире это роскошь для Вас, Вы ей дорожите.

5. Вы безудержный, непредсказуемый, хлопотный. Вы самая яркая лампочка в комнате. Вы как дикая езда. В жизни Вы моторчик, который никогда не останавливается. Вы человек-идея. В Вас всегда соревнуются обычное положение вещей и перемены. Вы не принимаете что-либо как данность.

6. Вы позитивный. Вы приятный человек. Трудно не заинтересоваться таким солнечным и оптимистичным человеком как Вы. Вы активно интересуетесь миром вокруг Вас. Вы не слишком далеко от Ваших друзей. Вы пытаетесь наполнить каждый момент весельем, редко унываете. У Вас отличное чувства юмора, все смеются над Вашими шутками. Вы привлекаете людей, которые наслаждаются жизнью. Вы любите окружать себя радостью.

7. Вы скромный, вдумчивый, и добрый человек. Вам важны перспективы. Вы стараетесь привнести немного добра в этот мир. Вы верите, что каждый день надо стараться на полную. Возможно, у Вас и не получится изменить мир, перевернуть его кардинально, но Вы, безусловно, меняете жизнь людей. Вам нередко везет.
8. Вы страстный. Вам нужна настоящая любовь, Вы беспокоитесь, что никогда не найдете ее. Вы оптимист и очень приятный человек, однако, у Вас на сердце немало шрамов. Вы ищите понимание и прочную человеческую связь. Вы заводите друзей на всю жизнь. На людях Вы стараетесь быть легким на подъем и простым. Жизнь ведь и так, сложная штука.

9. Вы мудрый. Вы получаете удовольствие от хорошей книги. Вам нравится блуждать в чужих мирах. Вы глубокий мыслитель и гибкий человек. Вы открыты для новых идей и изменений. Вы порядочный и честный. Самое важное для Вас — оставаться верным себе. Вы умный, обладаете широким кругозором, очень независимый. Вы очень многим в себе гордитесь, однако Вы не выставляете это напоказ.

Выходные - прекрасная возможность провести время с близкими людьми💚

Чтобы это время стало еще более приятным, помните, что мы все говорим на разных языках 😉 #полезноеЦПС

С началом новой недели, друзья! 😁

Мы продолжаем работать над нашим состоянием "Спокойней. Увереннее. Легче".
Ждем Вас на наших мероприятиях!

25.10 18:00 Семинар "Повышение психологической устойчивости"

Вы узнаете:
что такое психологическая устойчивость и какие есть способы ее развития;
чем полезно самопознание и самонаблюдение;
как запрограммировать себя на личностный и профессиональный рост.

Регистрация здесь - https://forms.yandex.ru/u/634e5e526938722e69c41705/

27.10 18:00 Мастер-класс "Стрессоустойчивость"

В рамках мастер-класса вы научитесь:
управлять своим стрессом, легко изменяя его уровень под текущую задачу;
управлять своим психическим состоянием, если избежать стресса все-таки не удалось;
быстро восстанавливаться после перегрузок;
повысите свою стрессоустойчивость.

Регистрация здесь -https://forms.yandex.ru/u/6356217e73cee793b6e7626e/

#РосмолодёжьГранты #LepotaПолитехПетра

Продолжение 👆

29.10 10:00 Социально-психологический тренинг "Развитие навыков самопрезентации" (количество участников ограничено)

На этом тренинге вы:
освоите навыки успешной самопрезентации;
узнаете как формируется позитивный имидж в сфере общения;
повысите уверенность в себе;
осознаете основные барьеры осуществления публичного и социального взаимодействия.

Регистрация здесь - https://forms.yandex.ru/u/634e5fec3e9d082ea650d7a6/

Место проведения - Лекторий Центра патриотического воспитания молодежи (Башня политех, крайняя пристройка, напротив аудитории "Точка опоры")

#РосмолодёжьГранты #LepotaПолитехПетра

Продолжаем работать над нашим состоянием "Спокойней. Увереннее. Легче".
И эту неделю мы посвятим теме взаимоотношений🧐
#мероприятиеЦПС
01.11 18:00 Семинар "О любви языком психологии"

Регистрация -
https://forms.yandex.ru/u/635f8e845d2a06831f19cba0/

Место проведения - Лекторий Центра патриотического воспитания молодежи (Башня политех, крайняя пристройка, напротив аудитории "Точка опоры")

03.11 18:00 Мастер-класс "Психология мужчин и женщин. От различий к пониманию"

Регистрация - https://forms.yandex.ru/u/635f8f9df47e738662fcee7a/

Место проведения - Лекторий Центра патриотического воспитания молодежи (Башня политех, крайняя пристройка, напротив аудитории "Точка опоры")

05.11 10:00 Мастер-класс по аргентинскому танго
Будем учиться понимать партнера без слов😏

Регистрация здесь - https://forms.yandex.ru/u/635f908d84227c81fe24b1b6/
Место проведения уточняется

Доброе утро, друзья!☺

В нашем канале уже 300 участников.
Благодарим!💚

Кстати, есть такое околонаучное направление - психология цифр. Согласно нему цифра "3" отвечает за фундаментальные знания😏

Не будем останавливаться. Ждем вас сегодня на нашем семинаре, посвященном любви.
Поговорим о самом важном😉