Изоляция от соц.сетей?
Честно, ни разу такого не делала, однако нашла комментарий девушки, что поделилась таким опытом:
Честно, ни разу такого не делала, однако нашла комментарий девушки, что поделилась таким опытом:
делали практику изоляция от соц.сетей?
Anonymous Poll
33%
да
44%
нет
22%
пробовала, но не получилось
0%
хочу потестить
Гайд: Как снизить свою зависимость от телефона? 📱
Однажды я услышала интересную мысль, что богатство в будущем будет рассчитывать по-другому и одним из критерием будет- это возможность быть НЕ онлайн
Сегодня расскажу как формируется зависимость, как понять, что она есть, какие есть последствия и что можно сделать уже сейчас🤩
Навязчивое стремление использовать смартфон, планшет и компьютер не считается психическим расстройством по международной классификации болезней (МКБ-10). Однако выйти из цифрового плена весьма сложно
💋 Делитесь со своими друзьями 💕
вопросы: @questionsnow_bot
Полная статья: https://dzen.ru/a/abezrtvFE1_ljb3S
ссылка на конкретные исследования: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1265400/full
Однажды я услышала интересную мысль, что богатство в будущем будет рассчитывать по-другому и одним из критерием будет- это возможность быть НЕ онлайн
Сегодня расскажу как формируется зависимость, как понять, что она есть, какие есть последствия и что можно сделать уже сейчас
Навязчивое стремление использовать смартфон, планшет и компьютер не считается психическим расстройством по международной классификации болезней (МКБ-10). Однако выйти из цифрового плена весьма сложно
вопросы: @questionsnow_bot
Полная статья: https://dzen.ru/a/abezrtvFE1_ljb3S
ссылка на конкретные исследования: https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2023.1265400/full
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ/ терапию
📌 С чем работаю?
-тревога
-проживание расставания с партнером
-детско-родительские отношения
-нестабильная самооценка
-нет уверенности в себе
☕️ Не работаю с:
- психиатрическим статусом;
- со всеми видами зависимостей;
- семейное консультирование;
- детьми
вопросы: @questionsnow_bot
-тревога
-проживание расставания с партнером
-детско-родительские отношения
-нестабильная самооценка
-нет уверенности в себе
- психиатрическим статусом;
- со всеми видами зависимостей;
- семейное консультирование;
- детьми
вопросы: @questionsnow_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лентач
Женщин, которые не планируют рожать ребёнка, могут направить к психологу, следует из документа, утверждённого Минздравом.
Если женщина ответит в анкете, что не хочет иметь детей, рекомендовано направить её к психологу для формирования положительных установок на рождение детей
А что ещё случилось?
Если женщина ответит в анкете, что не хочет иметь детей, рекомендовано направить её к психологу для формирования положительных установок на рождение детей
А что ещё случилось?
👎2
решила начать делать такие короткие ролики на тему психологической поддержки :D
❤2
Forwarded from Саппорт подруга
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как помочь тревожнику? 💕
1. уберите ненужную технику
Она будет создавать только шум и отвлекать
2. убрать стресс-фактор
это может быть:
-еда
-громкая музыка
- любой слишком сильный стимул
3. плед
мы возвращаем в реальность, например с помощью приятного пледа/ стакана с теплой водой
4. словесная поддержка
Не обесценивайте, даже случайно!
❌ «Это всё ерунда, не зацикливайся» →
✅ «Я вижу, как тебе тяжело. Я с тобой»
#моушен
1. уберите ненужную технику
Она будет создавать только шум и отвлекать
2. убрать стресс-фактор
это может быть:
-еда
-громкая музыка
- любой слишком сильный стимул
3. плед
мы возвращаем в реальность, например с помощью приятного пледа/ стакана с теплой водой
4. словесная поддержка
Не обесценивайте, даже случайно!
❌ «Это всё ерунда, не зацикливайся» →
✅ «Я вижу, как тебе тяжело. Я с тобой»
#моушен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Forwarded from Лентач
Суд обязал Instagram* и YouTube выплатить $3 млн девушке из Лос-Анджелеса, ставшей зависимой от соцсетей.
Присяжные решили, что платформы специально удерживают подростков и недостаточно предупреждают о рисках. Девушка заявила, что соцсети заменили ей хобби и усилили тревожность
* — принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ
А что ещё случилось?
Присяжные решили, что платформы специально удерживают подростков и недостаточно предупреждают о рисках. Девушка заявила, что соцсети заменили ей хобби и усилили тревожность
* — принадлежит Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ
А что ещё случилось?
💯2👎1
Forwarded from КПП к себе
МОИ СОЦ.СЕТИ*:
тик ток: @polli_kolli
я.дзен https://dzen.ru/psy_ot_pk
вк: https://vk.com/psy_ot_pk
сайт: https://taplink.cc/psy_ot_pk1
* пост периодически будет редактироваться
тик ток: @polli_kolli
я.дзен https://dzen.ru/psy_ot_pk
вк: https://vk.com/psy_ot_pk
сайт: https://taplink.cc/psy_ot_pk1
* пост периодически будет редактироваться
👍3
Forwarded from ФемВремя
Две из трех женщин, которым говорили, что усталость и тревожность – это "нормально", в итоге получали диагноз
К такому выводу пришли исследователи компании Hertility, проанализировав данные почти 530 тысяч женщин.
Хроническая усталость, тревожность, "туман в голове", постоянная боль, перепады настроения, – оказалось, многие женщины живут с этими симптомами годами.
Врачи часто обесценивают их жалобы, считая эти симптомы "частью женской природы". Почти 40% женщин говорят, что не чувствовали, что врачи их действительно слушают. Более 30% жалуются, что их симптомы обесценивали.
Только спустя время женщины получают официальные диагнозы: синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, проблемы органов малого таза.
Но часть состояний так и остается недиагностированной.
Исследование показывает: более трети женщин имеют гормональные нарушения, которые влияют на их общее состояние, а почти каждая третья – симптомы, указывающие на недиагностированную железодефицитную анемию.
Без своевременной помощи симптомы только усиливаются. В итоге, по данным исследователей, женщины вынуждены брать больничные, уходить с работы или вообще менять сферу деятельности.
К такому выводу пришли исследователи компании Hertility, проанализировав данные почти 530 тысяч женщин.
Хроническая усталость, тревожность, "туман в голове", постоянная боль, перепады настроения, – оказалось, многие женщины живут с этими симптомами годами.
Врачи часто обесценивают их жалобы, считая эти симптомы "частью женской природы". Почти 40% женщин говорят, что не чувствовали, что врачи их действительно слушают. Более 30% жалуются, что их симптомы обесценивали.
Только спустя время женщины получают официальные диагнозы: синдром поликистозных яичников, заболевания щитовидной железы, проблемы органов малого таза.
Но часть состояний так и остается недиагностированной.
Исследование показывает: более трети женщин имеют гормональные нарушения, которые влияют на их общее состояние, а почти каждая третья – симптомы, указывающие на недиагностированную железодефицитную анемию.
Без своевременной помощи симптомы только усиливаются. В итоге, по данным исследователей, женщины вынуждены брать больничные, уходить с работы или вообще менять сферу деятельности.
"Слишком долго женщинам говорили, что их симптомы – это нормально или просто часть жизни. Этот нарратив позволил пробелам в клинической практике сохраняться десятилетиями", – говорит Дейрдре О'Нил, соучредительница Hertility.
💯4❤2