Житейская психология
67.9K subscribers
4.1K photos
151 videos
4.53K links
Практическая психология, мотивация, мудрость веков и опыт поколений.

Сотрудничество: @SamantaDarko

Купить рекламу: https://telega.in/c/psy_female

№ 4993881720
Download Telegram
Ежедневность

Нет никакой другой жизни, кроме этой ежедневности.

То, что вас окружает: домочадцы, интерьеры, город, сотрудники, двор, дорога на работу.

То, на что вы тратите минуты своей жизни: разговоры, чаты, блоги, очереди, магазины, занятия, книги.

Ваша постель, еда, одежда, полотенце в ванной, картинка в телевизоре, вид из окна, посуда, утренние ритуалы, семейные традиции, молитвы и мечты, списки дел и привычки..

Самая обычная ежедневность - это и есть жизнь.

Часто люди живут не настоящим, ибо оно как-то не очень, а терпят и ждут. Вот наступят выходные, отпуск, вот подрастут дети, вот куплю дачу, вот встречу любимого, вот перееду..

Как будто настоящая жизнь где-то там, впереди, где понимающие люди, новый дом, другая работа, город или сезон.
А сейчас просто нудный путь к той жизни.
Но дело в том, что дорога “потом” ведет в страну “никогда”.

Нет никакой другой жизни, кроме этой ежедневности.
Не нравится? Меняйте.

Не нужно подвигов и резких движений.
Помойте окна, хотя бы.
Выкиньте хлам. Смените музыку в машине и чайную чашку. Начните вести финансовый учёт. Расстаньтесь с завистливой приятельницей. Перестаньте ездить на дачу к свекрови, раз не хочется. Купите красную помаду. Запишитесь на танцы.

Подруга несколько лет хотела отрастить чёлку: “надо-не надо, пойдёт- не пойдёт..”
“Сколько тебе лет?”
“38”
“И когда ты всё таки начнёшь её растить? В 45?”

Ежедневность – это и есть жизнь.
Какая она?
Что можно поменять прямо сейчас, сегодня?
Что можно запланировать?
Какую ежедневность хотелось бы через год?
Какие люди, вещи, поступки, мысли в ней?

“У меня нет всего, что я люблю, но я люблю всё, что у меня есть” - сказал Л.Н.Толстой.

И я так хочу в своей ежедневности – любить всё, что у меня есть.
А нелюбимое превращать в любимое.

Ирина Дубс

Житейская психология
57👍19🔥5
Различия полов всегда легко рассказывать на простых примерах.

Живет у меня кот и кошка. Кормят их в разных местах, и туалет у них разный, и это не рядом, а вполне далеко друг от друга.

Кот никогда не жрет еду кошки, более того, почти всегда оставляет кусок мяса, потому что кошка из его миски подъедает всегда. И кошка сжирает все.

Кот никогда не ходит в туалет кошки. Кошка частенько заходит в его. И потом убегает. Тут кот приходит в негодование, и начинает орать - уберите. Ор этот стоит до тех пор, пока кто-нибудь не уберет. После чего, убедившись в чистоте, кот идет искать кошку, и, найдя, высказывает ей недовольство.

Кошке, впрочем, на все похер, и она обычно лежит. Если кот высказывает недовольство долго, кошка начинает вертеться и принимать разные красивые позы.
Кот замолкает.

И так вот всю жизнь, и не у котов только.

Иван Васильков

Житейская психология
71🔥27😁23👍4
​Утро. В тарелке остывает каша, а в кружке — чай. Готовимся к новому школьному дню. Нас на кухне трое: Лева, я и кошка. Как говорится, ничего не предвещало. И вдруг мне прилетает:

— Мама, а чему ты научилась за этот год?

Чувствую изумление. Откуда родился этот вопрос? Ну, думаю, сначала пусть сам ответит, а то «сдуется» еще после моего списка. Перевожу стрелку на сына:

— А ты — чему?

— Я научился сам делать уроки, лазать по деревьям, научился понемногу терпеть, нормально относится к тому, что ты пишешь статьи, научился смешить, полюбил помидоры, выпиливать красиво, конструировать, бомбейски на велике кататься, научился в телефоне че-нить делать, например, звонить на нем, готовить творог со сметаной, помогать тебе, быстро бегать, отжиматься на одной ноге, все делать быстро. А чему научилась за этот год ты?

Я икнула.

— Ну.. я это.. как его… На папу злиться стала меньше. И еще других тетенек стала учить тому, что умею сама. Петь вот еще научилась.

Больше мне ничего «с ходу» вспомнить не удалось.

Потом, обдумывая наш утренний разговор с сыном, я подумала вот о чем. Дети постоянно чему-то учатся. Эта опция в них «вшита» по умолчанию. Но на каком-то этапе своего роста они эту способность теряют и превращаются во взрослых, которые и так уже знают и умеют. Они перестают учиться. И с этой точки начинается старость. Да, старым можно быть в тридцать, а то и в двадцать лет.

Еще два года назад я находилась в списке медленно увядающих взрослых. Я многое знала, но в жизни эти знания применяла неприлично редко. Была умной скучной взрослой теткой. А потом я начала учиться по-настоящему. Это когда знания быстро переходят в разряд новых навыков. И сегодня делаешь то, о чем вчера даже не задумывался.

Мне казалось, что я неплохо справляюсь с ролью ученицы. Но утренний разговор с сыном показал зону роста. У детей режим обучения не выключается вовсе. Они постоянно в поиске. Уверена, что если задать нашему сыну его же вопрос через месяц, то он навалит еще один такой же список.

И вот этот «детский» подход к обучению нужно в себе возрождать. Тогда и взрослый и ребёнок будут заняты одним общим делом — изучением большого мира. Каждый со своего уровня. И неумное детское любопытство перестанет раздражать. Вместо раздражения появится интерес. Это мотив, который подталкивает нас к постоянному развитию. А там, где развитие — там жизнь.

Валерия Градобоева

Житейская психология
👍5123🔥19
Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орёл спросил:
— Кто это?
— Это орёл, король всех птиц, — ответил ему сосед. — Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.
Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное происхождение.

Житейская психология
👍5116🔥10
Завидуйте правильно!

Зависть, возникающая, когда вы сравниваете себя с другими, может стать отличным мотиватором и проводником. Но она также способна вас озлобить.

Психологи различают «добрую» зависть, когда мы восхищаемся кем‑то и стараемся подражать этому человеку, и «злую» зависть, когда мы откровенно недолюбливаем кого‑то, потому что у него есть то, чего нет у нас.

Стоит прояснить, что любая зависть болезненна. Однако её «добрая» версия заставляет нас работать над собой и становиться лучше, а «злая» просто превращает в неприятных личностей.

Мы часто ощущаем «злую» зависть, когда не можем достичь результата, которого добился другой. Но в большинстве случаев успехи одного человека являются доказательством, что такой триумф в принципе возможен. Чтобы переключить своё мышление со «злой» зависти на «добрую», попробуйте повторять эти фразы:

• «Меня вдохновляет… . Возможно, я смогу чему‑то у него научиться или воспринимать его как наставника.»
• «Я не сделал того, что сделал этот человек… пока что.»
• «Каждый человек проходит собственный путь. Я благодарна за свой.»

Житейская психология
35👍10🔥4😁3
Умейте себя похвалить

Например, в случае, когда вы отказываете человеку, если он садится или пытается сесть вам на шею.

Гордитесь собой, когда отстаиваете свои ценности, когда можете поставить выше наглости других людей свое время и свои ресурсы.

Просто попробуйте один раз сказать твердое "нет" и увидите, что это на самом деле совсем не сложно. А дальше — по накатанной. 😉

Житейская психология
30👍12🔥1
😰 Вы наблюдатель или создатель?

[Тест: вы управляете жизнью или она вами?]

Ответьте на 3 простых вопроса:

— Ваш день похож на «День Сурка»?
— Вы только проснулись, а уже через 2 часа уже устаете?
— Ваши отношения на грани разрыва, потому что нет баланса в жизни?

Если хотя бы один раз ответили «Да», то вы остаетесь в роли Наблюдателя, который упускает каждый день шанс на то, чтобы все изменить.

А главное — только смотрите, как другие развивают себя и меняют жизнь.

Но… представьте, что всего 48 часов и вы:

👉 впервые ощутите прилив энергии всего за 10-минутную практику,

👉 поставите блок на весь негатив и скверные мысли в голове;

👉 ясно увидите свое будущее и больше не «утонете» в сомнениях.


Все это будет на бесплатном 2-дневном марафоне «Личная СуперСила»:

1️⃣ День 1: «Как создавать свою реальность» — простая практика сканирования тела и переключения внимания

2️⃣ День 2: «7 Лучей СуперСилы» — разберетесь, какая энергия внутри вас, и как её включать по запросу

Всего по 10-15 мин в день. Поддержка внутри Telegram. Подарок за регистрацию.

Зарегистрироваться и попробовать практику прямо сейчас 👉 ЖМИТЕ!
8👍1
Не позволяй никому внушить тебе чувство стыда за то, что не хочешь вываливать "близким" свою личную жизнь. 

Ты имеешь право не рассказывать мужу о своем аборте в юности. Ты имеешь право никому не говорить, что у тебя скоплен миллион. 

Ты имеешь право не делиться своими соображениями насчет веры или рождения детей. Ты имеешь право верить в то, что считаешь нужным и говорить об этом или не говорить. Ты имеешь право никому не говорить о состоянии своего здоровья, так же, как и решать, как поступать со своим телом.

Житейская психология
👍4018
Что вы видите?

Однажды Учитель, показал учениками чистый лист бумаги, где в середине стояла черная точка и спросил: «Что вы видите?»
Первый ученик: «Точку».
Второй: «Черную точку».
Третий: «Жирную точку».
Тогда Учитель ответил: «Вы все увидели только точку и никто не заметил большого белого листа!».

Вот так же мы судим о человеке, по его мелким недостаткам.

Житейская психология
🔥5111😁3
ДВА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА 🪄

А знаете ли вы, что существуют два волшебных слова, которые помогают контролировать события?

❗️«Позволяю!»
и «Отменяю!»

Поэкспериментируйте с этими словами, попробуйте устранять проблемы и притягивать счастливые события.

Например утром, сразу после пробуждения, сладко потягиваясь в кровати, произнесите такие слова:
«Сегодня со мной произойдут 3 чуда». После чего щелкните пальцами, как настоящая волшебница, и произносите громко и уверенно: «Позволяю!».
Затем щелкните пальцами еще раз, произнося: «Все препятствия - отменяю!».

Таким образом мы с самого утра настраиваем себя на исключительно счастливые события и волшебное взаимодействие с пространством. Не забудьте каждый вечер перед сном в специальную тетрадку или блокнотик записывать все чудеса, которые произошли с вами за день.

Только для этого надо еще и научиться видеть эти чудеса. По началу принимайте за чудеса все приятное, что происходит с вами, будь то улыбнувшийся случайный прохожий, вовремя подошедший автобус или выглянувшее из-за облака солнышко. Не стоит думать, что это обычные мелочи, из таких вот маленьких чудес складывается непрерывный поток везения. Когда вы научитесь замечать чудеса вокруг, они будут становится всё более явными и существенными.

Житейская психология
👍5524🔥14
​— Знаешь, когда я понял, что больше её не люблю?

— Когда?

— После нашего расставания я искренне желал ей всего самого отвратительного: растяжек на животе от неправильного питания и горечи потери такого красавца, как я; аллергии на дорогие меха и дешевую туалетную бумагу; карьерного спада и восемнадцать страшных, неизученных врачами венерических заболеваний. Я желал ей только худшего. Даже бусики из ракушек ей желал.
А сегодня я встретил её на улице. Она по-прежнему поступает с бывшими по-свински – прекрасно выглядит. На ней ни одной растяжки, морда аллергией не обсыпана, платье по красивой фигуре и какой-то смазливый хер страстно впивается ручонками в её худую талию. Я поздоровался, поинтересовался делами и пожелал хорошего дня. Вот просто пожелал ей хорошего дня, потому что зачем ей плохой? Пусть хороший будет. Пусть лифт на работе не застрянет и скидка пусть на любимое вино внезапно нарисуется. Пусть солнце светит и пусть туфли не жмут. Пусть день удастся. Не, ну, а чё? Мне-то какая разница? «Хорошего дня!» и прощай. Я произнес это и в тот же момент осознал, что больше её не люблю.

— Совсем?

— Абсолютно. Понимаешь, я так честно ее ненавидел. Ненавидел всей душой. Так преданно и неподдельно ненавидел. И моя ненависть была куда чище и искренней, чем это «Хорошего дня!». Это же очевидно – я не желаю ей смерти, значит, я больше её не люблю.

— Понимаю. Грустно как-то…

— Не грусти. Уверен, что кто-то прямо сейчас, в эту секунду желает тебе мутированного сифилиса, а не этого отвратительного и равнодушного хорошего дня. И это прекрасно. И это значит, что ты кому-то очень нужна.

Я посмотрела в небо – ни тучи. Солнце. День сегодня, и правда, ничего.

— Мне пора. Хорошего дня?

— Упаси господи. Просто вали. И дай я тебя обниму.

Е. Плихина

Житейская психология
🔥2516😁7
Один час

Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетний сын.
— Папа, можно у тебя кое-что спросить?
— Конечно, что случилось?
— Пап, а сколько ты получаешь?
— Это не твоё дело! — возмутился отец. — И потом, зачем это тебе?
— Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
— Ну, вообще-то, 500. А что?
— Пап… — сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами. Пап, ты можешь занять мне 300?
— Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? — закричал тот. — Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь.
Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. «Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег?»
Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: «Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег». Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.
— Ты не спишь, сынок? — спросил он.
— Нет, папа. Просто лежу, — ответил мальчик.
— Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, — сказал отец. — У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
— Ой, папка, спасибо! — радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе, и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.
— Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? — проворчал тот.
— Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит, — ответил ребенок. — Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, приди завтра с работы пораньше, я хочу, чтобы ты поужинал вместе с нами.

Житейская психология
🔥7127👍16
Убийцу выдают жесты рук

Этот метод использовал Карл Юнг до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.

Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал Теория Юнга.

Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.

Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог:
@psychology_by_Jung
🔥52👍2
Притча «Чего у меня нет?»

Одна дама горестно перечисляла психологу, чего у неё нет: настоящих друзей нет, хорошей зарплаты нет, машины приличной нет, квартиры достойной нет, молодости уже нет... И надежды нет всё это заиметь когда-нибудь.
Психолог поправил очки и сказал благодушно:
— Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список: тяжёлой неизлечимой болезни нет, долгов миллионных нет, ответственности за кого-то нет, за больного родственника или слабоумного старичка. Горба нет и инвалидности нет. Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.
Дама подумала, в уме посчитала и улыбнулась.

Итог: давайте ценить то, что у нас есть!

Житейская психология
68👍20🔥7
Летят в самолете американец, русский, француз, араб и еврей.

Самолет загорается, а парашютов всего четыре.
Американец говорит: "Моя страна самая первая в мире, я обязан спастись! "
Хватает один парашют и вываливается.
Француз говорит: "Моя страна самая культурная в мире, я тоже обязан спастись! "Хватает второй парашют и выпрыгивает.
Араб говорит: "Мой народ самый правоверный!". Быстро хватает парашют и вываливается.

Еврей протягивает парашют русскому. Тот восхищается: мол, ты отдаешь мне последний парашют, жертвуешь собой...
"Да нет, " — говорит еврей, —
🔥81
Ничего в мире не находится в покое долго.

Так устроено, что все должно меняться и развиваться.

Ночь сменяет день, лето приходит после весны, а гусеница становится бабочкой.

Изменение – это обязательное условие жизни.
Но оно может идти в две стороны – либо вперед развиваться, либо назад деградировать.

Почему мы вынуждены регулярно убираться в квартире? Потому что она деградирует, она не умеет развиваться, ей приходится помогать))

Если человек не будет развиваться, он будет деградировать. Стоять на месте невозможно, таковые условия жизни на Земле.

Житейская психология
25👍9🔥7
Была у меня подруга, дружили — не разлей вода с первого класса. Вместе поехали учиться после школы. В 21 я вышла замуж, в 22 она залетела от неизвестного парня. Сказала, что будет рожать ребёнка и растить сама, так как того парня очень любит, а быть вместе — не судьба. Подруга имела официальную работу, квартиру (наследство), вышла в декрет, подрабатывала домашним кондитером, ее дочка ни в чем не нуждалась. Я была крестной, мы часто приходили в гости, общались, как и раньше, очень тепло. Все изменилось в один день: лобовое столкновение. Два трупа на переднем сиденье — подруга и таксист. На заднем — девчушка с парой царапин. Я сразу забрала ее, оформили опеку, муж, как ни странно, был не против. Жили семьёй вполне спокойно больше года. Люди даже говорили: "Ой, как на папочку похожа". Со временем стали говорить все чаще, и что-то начало глодать меня изнутри... Заставила пройти ДНК-экспертизу: вероятность отцовства.....читать далее👇
Истина

На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:

— Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь чужим безумием оправдывает то, что не понимает сам.

Житейская психология
👍284
СОУС К МЯСУ

📝 Ингредиенты:
Чеснок - 3-5 зубчика
Лук - 1 шт.
Читать полностью...
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
21 ИДЕЯ ДЛЯ СВИДАНИЙ

✔️
Уехать в лесной домик
✔️Записаться на урок в гончарную мастерскую и сделать там парные тарелочки или кружки
✔️Сходить на мастер-класс по рисованию картины и повесить готовую картину в спальню
✔️Фотосессия в стиле love story
✔️Полет на воздушном шаре
✔️Поиграть в настольные игры дома
✔️Сходить на парный массаж или в спа
✔️Спортивное свидание
✔️Поход в театр/на выставку/в музей
✔️Квест для двоих
✔️Поиграть в приставку дома или арендовать несколько часов в специальном антикафе
✔️Вместе испечь пиццу или печенье
✔️Сходить на мастер-класс по свечеварению и вместе сделать ароматные свечи для дома
✔️Автокинотеатр
✔️Сходить в контактный зоопарк/океанариум
✔️Посетить пробный урок бачаты для двоих
✔️Провести ночь в отеле
✔️Сходить в фотобудку и сделать много фото
✔️Караоке
✔️Съездить в тур/небольшое путешествие на выходные
✔️Выбрать новые цветы в дом

Житейская психология
👍3