Эволюция супружеских отношений.
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
1️⃣ Фаза – идеализация
Продолжение фазы примерно 12-18 месяцев.
В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо серьезные решения, так как пройдёт некоторое время и перед вами проявиться реальный человек со своими недостатками.
2️⃣ Фаза – пресыщение
Это первый кризис, когда люди живут вместе и должны договориться о том, по каким правилам они будут жить и что они ожидают друг от друга; может оказаться, что люди видят совместную жизнь по-разному, и у них разные ценности, которые бывает сложно принять партнёру.
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.
3️⃣ Фаза - различия
Эта фаза неизбежна для любых продолжительных отношений. На фазе различий начинаются ссоры, вы как будто концентрируетесь исключительно на недостатках друг друга. Самый легкий и в то же время худший выход – это расставание или развод. Что в этом плохого? Вы откажетесь от проверенных временем отношений и, кроме того, вскоре вступите снова с другим партнером в отношения, и все начнется сначала, с первой фазы.
4️⃣ Фаза восстановления отношений
Ссоры и размолвки между партнерами случаются, но они уже не носят такой фатальный характер, так как оба знают, что ссора закончится, а отношения снова восстановятся. Если партнеры прикладывают усилия по развитию терпения, то вместе с терпением к ним приходит и мудрость. Это закон природы. Итак, на этом этапе партнеры приобретают мудрость.
5️⃣ Фаза долга или уважения. Это еще и первая стадия любви!
На самом деле, до этого любви еще не было. На этом этапе каждый партнер начинает думать не о том, что ему должны, а о том, что он сам должен делать для своего любимого человека. Понимание своих обязанностей развивает человека.
6️⃣ Фаза – дружба
Вы по-настоящему стали близки и дороги друг другу. Вы доверяете друг другу как самым близким друзьям. Дружба – это серьезная подготовка к любви.
7️⃣ Фаза– любовь
Настоящая любовь – это непросто. К ней идут очень длительное время. Любви обучаются через всевозможные жизненные ситуации в долгосрочных и близких отношениях. Настоящая любовь – это не то, что сваливается внезапно на голову, как принято считать. Для настоящей, взрослой любви человек созревает, отказываясь от эгоизма и предрассудков.
Люди сами выбирают мужа или жену. Но чтобы испытать настоящую любовь в семейной жизни, нужно хорошо познакомиться друг с другом, затем подружиться, а потом уже и полюбить. Многие пары считают любовью первую фазу. Но как только романтика уходит, а розовые очки спадают, начинаются первые сложности, первые испытания отношений. А кто-то считает – любовь прошла.
Преданность и терпение – главные качества любви. Если Вы решили, что в ваших отношениях «любовь закончилась», подумайте - возможно, она и не начиналась!
#семейнаяпсихология
Секреты мудрой женщины в общении с любимым мужчиной.
Как привнести больше счастья и понимания в ваши отношения? Как никогда не ссориться и быть ближе друг к другу?
Мудрая женщина - всегда счастливая женщина! Эти простые секреты помогут сохранить гармонию и взаимопонимание в ваших отношениях.
1️⃣ Просто озвучивай свои ожидания. Твой мужчина не умеет читать твои мысли и не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась. Постоянно узнавайте что-то новое друг о друге.
2️⃣ Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Не забывай, что но мужчина. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.
3️⃣ Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.
4️⃣ Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.
5️⃣ Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не надо придумывать, какой он подлец, и какая ты великодушная.
6️⃣ Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.
7️⃣ Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это искренне, от всей души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого!
#семейнаяпсихология
Как привнести больше счастья и понимания в ваши отношения? Как никогда не ссориться и быть ближе друг к другу?
Мудрая женщина - всегда счастливая женщина! Эти простые секреты помогут сохранить гармонию и взаимопонимание в ваших отношениях.
1️⃣ Просто озвучивай свои ожидания. Твой мужчина не умеет читать твои мысли и не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась. Постоянно узнавайте что-то новое друг о друге.
2️⃣ Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Не забывай, что но мужчина. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.
3️⃣ Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.
4️⃣ Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.
5️⃣ Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не надо придумывать, какой он подлец, и какая ты великодушная.
6️⃣ Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.
7️⃣ Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это искренне, от всей души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого!
#семейнаяпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой он - верный жизненный путь?
Изучайте своего ребенка, чтобы сделать его счастливым! Предоставляя ему выбор в определении своего пути вы даете ему возможность ощущать, что может управлять своей жизнью, и чувствует ваше доверие.
#семейнаяпсихология
Изучайте своего ребенка, чтобы сделать его счастливым! Предоставляя ему выбор в определении своего пути вы даете ему возможность ощущать, что может управлять своей жизнью, и чувствует ваше доверие.
#семейнаяпсихология
Как отношения между родителями влияют на ребенка?
Физическое, психическое и ментальное состояние ребенка во многом зависят от отношений отца и матери. В семье, где между родителями царит гармония и взаимопонимание, дети чувствуют себя уверенно, гармонично и безопасно. Обращали ли вы внимание на то, что, глядя на незнакомого ребенка, можно понять, как складываются взаимоотношения у его родителей. Если у ребенка наблюдается подавленность, депрессия, апатия, агрессивность - одной из причин являются взаимоотношения родителей. И, наоборот, если ребенок уверен в себе, спокоен, уважает окружающих - это означает, что в семье царят гармония и взаимопонимание.
По наблюдениям специалистов, зачастую женщины обесценивают взаимоотношения с мужчиной, сосредотачиваясь на детях. При этом отношения не удовлетворяют ни маму, ни папу. "Однако никто не собирается переключать внимание с детей. В таких случаях, чаще всего, происходит разрыв отношений. Потому что связь между мамой и папой нужно поддерживать и уделять внимание выстраиванию взаимоотношений. В первую очередь для того, чтобы мама была в стабильном эмоциональном состоянии, папа был удовлетворен и любил детей, а не ревновал к тому, что после рождения ребенка о нем вовсе забыли". Когда родители занимаются своими отношениями, работают над решениями конфликтов, качество интимной жизни растет вместе с прожитыми годами, каждый по отдельности реализуется в своей сфере, тогда в семье царит мир, ребенок видит правильную модель семейной жизни и гармоничное распределение ролей.⠀А бывает наоборот: "Если мама обесценивает папу, может повысить голос, поднять руку, начать бить посуду. Ребенок видит эту модель поведения мамы и папы, и, в будущем, будет создавать аналогичную модель поведения в своей семье, в отношениях со своим партнером.
С 7 до 14 лет ребенок очень сильно впитывает то, как родители относятся друг к другу. И чтобы в будущем он выстраивал гармоничные отношения, был здоров психически, верил в себя и свои силы, чтобы его самооценка была адекватной, ему необходимо жить в гармонии и во взаимопонимании как с родителями, так и видеть здоровый пример отношений родителей друг к другу". Кроме того, свое недовольство друг другом родители нередко переносят на ребенка. Негативные чувства, которые неосознанно хочется выплеснуть на супруга, перенаправляются на детей в виде нетерпимости, недоверия и даже физических наказаний.
Пытаясь воспитывать друг друга, родители не задумываются о том, что используют сына или дочь в качестве эмоциональной разрядки. А между тем, у ребенка, растущего в такой атмосфере, формируется комплекс неудачника из-за постоянной неуверенности в себе и в своих возможностях.
#семейнаяпсихология
Физическое, психическое и ментальное состояние ребенка во многом зависят от отношений отца и матери. В семье, где между родителями царит гармония и взаимопонимание, дети чувствуют себя уверенно, гармонично и безопасно. Обращали ли вы внимание на то, что, глядя на незнакомого ребенка, можно понять, как складываются взаимоотношения у его родителей. Если у ребенка наблюдается подавленность, депрессия, апатия, агрессивность - одной из причин являются взаимоотношения родителей. И, наоборот, если ребенок уверен в себе, спокоен, уважает окружающих - это означает, что в семье царят гармония и взаимопонимание.
По наблюдениям специалистов, зачастую женщины обесценивают взаимоотношения с мужчиной, сосредотачиваясь на детях. При этом отношения не удовлетворяют ни маму, ни папу. "Однако никто не собирается переключать внимание с детей. В таких случаях, чаще всего, происходит разрыв отношений. Потому что связь между мамой и папой нужно поддерживать и уделять внимание выстраиванию взаимоотношений. В первую очередь для того, чтобы мама была в стабильном эмоциональном состоянии, папа был удовлетворен и любил детей, а не ревновал к тому, что после рождения ребенка о нем вовсе забыли". Когда родители занимаются своими отношениями, работают над решениями конфликтов, качество интимной жизни растет вместе с прожитыми годами, каждый по отдельности реализуется в своей сфере, тогда в семье царит мир, ребенок видит правильную модель семейной жизни и гармоничное распределение ролей.⠀А бывает наоборот: "Если мама обесценивает папу, может повысить голос, поднять руку, начать бить посуду. Ребенок видит эту модель поведения мамы и папы, и, в будущем, будет создавать аналогичную модель поведения в своей семье, в отношениях со своим партнером.
С 7 до 14 лет ребенок очень сильно впитывает то, как родители относятся друг к другу. И чтобы в будущем он выстраивал гармоничные отношения, был здоров психически, верил в себя и свои силы, чтобы его самооценка была адекватной, ему необходимо жить в гармонии и во взаимопонимании как с родителями, так и видеть здоровый пример отношений родителей друг к другу". Кроме того, свое недовольство друг другом родители нередко переносят на ребенка. Негативные чувства, которые неосознанно хочется выплеснуть на супруга, перенаправляются на детей в виде нетерпимости, недоверия и даже физических наказаний.
Пытаясь воспитывать друг друга, родители не задумываются о том, что используют сына или дочь в качестве эмоциональной разрядки. А между тем, у ребенка, растущего в такой атмосфере, формируется комплекс неудачника из-за постоянной неуверенности в себе и в своих возможностях.
#семейнаяпсихология
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда ли нужно помогать ребёнку?
И в чем заключается настоящая помощь - сделать вместо, вместе или вселить уверенность, что он способен сделать что-то самостоятельно?
#семейнаяпсихология
И в чем заключается настоящая помощь - сделать вместо, вместе или вселить уверенность, что он способен сделать что-то самостоятельно?
#семейнаяпсихология
8 способов развития лидерских качеств у детей
1. Научите ребенка помогать другим
Объясните ребенку, что есть множество нуждающихся в помощи людей и организаций, способствующих решению различных проблем, присущих современному миру. Помогите ему научиться анализировать простые бытовые ситуации, когда кому-то требуется помощь и поддержка. Дети должны рассуждать о том, как они могут исправить ситуацию и искренне радоваться, когда у них это получается. Это первый шаг к воспитанию настоящего лидера, поскольку такое умение будет способствовать успехам в учебе и на пути по карьерной лестнице.
2. Говорите с ним, как со взрослым
Маленькие дети умнее, чем кажутся. Поговорите о текущих событиях. Объясните, что не все люди разделяют мнение на тот или иной счет и что существует великое множество точек зрения. Помогите ребенку научиться формулировать свою собственную позицию, прислушиваться к чужому мнению и относиться к нему с уважением. Он должен понимать, что его мнение не является единственным допустимым. Умение обосновывать собственную позицию так же важно, как и принятие в расчет мнения других.
3. Дайте ему право голоса
Существуют некоторые моменты, не требующие тотального контроля со стороны родителей. Такие вопросы должны выноситься на общее обсуждение, в котором дети принимают непосредственное участие. Предложите своим детям провести мозговой штурм. Поощряйте мнение каждого члена семьи и обсуждайте все идеи, прежде чем принимать решение. Дети с ранних лет должны знать, что имеют право голоса. Оставаясь в стороне от решения общих вопросов, ребенок не сможет приобрести лидерских качеств.
4. Включайте его в совместную деятельность
Прежде всего дети берут пример с родителей. Ваш ребенок должен не только увидеть, как вы относитесь к выполнению своей работы или обязанностей по хозяйству, но и понять, что многие вещи выполняются в команде. Когда ребенок включен в совместную деятельность с членами семьи, например, берет на себя часть домашних дел, принимает участие в планировании совместного отдыха или времяпрепровождения, он учится работать в группе, где все действуют сообща. Лидер – это не только человек способный управлять коллективом, но и тот, кто умеет работать в группе.
5. Учите ребенка признавать ошибки
Ребенок должен знать, что не существует ни одного идеального лидера, который никогда не оступался, ведь ошибки — это часть обучения. Объясните ему, что не стоит стыдиться каких-либо упущений и просчетов, он должен понимать, что это естественно. Без осознания этого факта развитие лидерских навыков просто невозможно.
6. Познакомьте ребенка с теми, кто уже обладает лидерскими способностями
В идеале дети должны не только слышать о людях, которые освоили лидерские навыки, но и общаться с ними. Это может быть ребенок постарше, один из членов семьи, педагог или просто ваш знакомый, который смог чего-то добиться и может поделиться своими соображениями на тему того, как добиться успеха.
7. Научите налаживать связи
Объясните ребенку, что очень важно общаться с самыми разными людьми. Прежде всего это необходимо для налаживания связей, которые могут оказаться полезными в будущем. Также это способствует развитию коммуникативных навыков и помогает ребенку научиться лучше разбираться в людях.
8. Боритесь со страхом публичных выступлений
Важно, чтобы ребенок умел четко выражать свои мысли. Позвольте ему как можно больше говорить и писать о том, что он любит. Очень важно, чтобы ребенок с ранних лет не боялся публики. Чем раньше он научится уверенно держаться перед аудиторией, тем быстрее это станет естественной частью жизни. Начинать можно с малого – «тренировок» в кругу родных и близких.
«Что еще мы могли бы предпринять?», «Как ты думаешь, почему это произошло?», «Какой выбор у нас был/есть в сложившейся ситуации?» - подобные вопросы способствуют развитию аналитических способностей. Без этого навыка просто невозможно стать настоящим лидером, поэтому мотивируйте ребенка к рассуждениям на различные темы как можно чаще.
#психологияотношений #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
1. Научите ребенка помогать другим
Объясните ребенку, что есть множество нуждающихся в помощи людей и организаций, способствующих решению различных проблем, присущих современному миру. Помогите ему научиться анализировать простые бытовые ситуации, когда кому-то требуется помощь и поддержка. Дети должны рассуждать о том, как они могут исправить ситуацию и искренне радоваться, когда у них это получается. Это первый шаг к воспитанию настоящего лидера, поскольку такое умение будет способствовать успехам в учебе и на пути по карьерной лестнице.
2. Говорите с ним, как со взрослым
Маленькие дети умнее, чем кажутся. Поговорите о текущих событиях. Объясните, что не все люди разделяют мнение на тот или иной счет и что существует великое множество точек зрения. Помогите ребенку научиться формулировать свою собственную позицию, прислушиваться к чужому мнению и относиться к нему с уважением. Он должен понимать, что его мнение не является единственным допустимым. Умение обосновывать собственную позицию так же важно, как и принятие в расчет мнения других.
3. Дайте ему право голоса
Существуют некоторые моменты, не требующие тотального контроля со стороны родителей. Такие вопросы должны выноситься на общее обсуждение, в котором дети принимают непосредственное участие. Предложите своим детям провести мозговой штурм. Поощряйте мнение каждого члена семьи и обсуждайте все идеи, прежде чем принимать решение. Дети с ранних лет должны знать, что имеют право голоса. Оставаясь в стороне от решения общих вопросов, ребенок не сможет приобрести лидерских качеств.
4. Включайте его в совместную деятельность
Прежде всего дети берут пример с родителей. Ваш ребенок должен не только увидеть, как вы относитесь к выполнению своей работы или обязанностей по хозяйству, но и понять, что многие вещи выполняются в команде. Когда ребенок включен в совместную деятельность с членами семьи, например, берет на себя часть домашних дел, принимает участие в планировании совместного отдыха или времяпрепровождения, он учится работать в группе, где все действуют сообща. Лидер – это не только человек способный управлять коллективом, но и тот, кто умеет работать в группе.
5. Учите ребенка признавать ошибки
Ребенок должен знать, что не существует ни одного идеального лидера, который никогда не оступался, ведь ошибки — это часть обучения. Объясните ему, что не стоит стыдиться каких-либо упущений и просчетов, он должен понимать, что это естественно. Без осознания этого факта развитие лидерских навыков просто невозможно.
6. Познакомьте ребенка с теми, кто уже обладает лидерскими способностями
В идеале дети должны не только слышать о людях, которые освоили лидерские навыки, но и общаться с ними. Это может быть ребенок постарше, один из членов семьи, педагог или просто ваш знакомый, который смог чего-то добиться и может поделиться своими соображениями на тему того, как добиться успеха.
7. Научите налаживать связи
Объясните ребенку, что очень важно общаться с самыми разными людьми. Прежде всего это необходимо для налаживания связей, которые могут оказаться полезными в будущем. Также это способствует развитию коммуникативных навыков и помогает ребенку научиться лучше разбираться в людях.
8. Боритесь со страхом публичных выступлений
Важно, чтобы ребенок умел четко выражать свои мысли. Позвольте ему как можно больше говорить и писать о том, что он любит. Очень важно, чтобы ребенок с ранних лет не боялся публики. Чем раньше он научится уверенно держаться перед аудиторией, тем быстрее это станет естественной частью жизни. Начинать можно с малого – «тренировок» в кругу родных и близких.
«Что еще мы могли бы предпринять?», «Как ты думаешь, почему это произошло?», «Какой выбор у нас был/есть в сложившейся ситуации?» - подобные вопросы способствуют развитию аналитических способностей. Без этого навыка просто невозможно стать настоящим лидером, поэтому мотивируйте ребенка к рассуждениям на различные темы как можно чаще.
#психологияотношений #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если вы боитесь вырастить безответственного ребенка - это видео для вас!
#семейнаяпсихология
#семейнаяпсихология
ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ, С КОТОРЫМ ДЕТИ ЗАХОТЯТ ПОГОВОРИТЬ👨👩👧
Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие – это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.
На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило или рассердило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть.
❓Как укрепить эмоциональную связь с ребенком
В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию.
Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фразы вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» не стоит употреблять. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих чувств, их неуместность, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.
Какие типичные реакции на негативные чувства ребенка вредят отношениям:
🔴 Не волнуйся ты так!
🔴 Не расстраивайся!
🔴 Не будь таким грустным!
🔴 Не злись!
🔴 Ты слишком чувствительный.
🔴 Выбрось это из головы!
Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными.
Как выглядит эмпатическая реакция:
🟢 Ты встревожен? Я понимаю.
🟢 Я бы тоже волновалась на твоем месте.
🟢 Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.
🟢 Я вижу, что ты сердишься. Давай разберемся, в чем дело.
После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами.
❗️Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом.
Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных».
Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия.
🔺Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!». ❗️При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.
✅ Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься».
#детскаяпсихология #семейнаяпсихология
Когда ребенок обращается к вам за поддержкой, советом или помощью, важно не оттолкнуть его неверным поведением или словом. Ведь доверие – это такая хрупкая вещь. Как стать именно таким родителем, к которому ребенок придет в первую очередь, если его что-то беспокоит.
На приеме у детского психотерапевта наиболее часто звучит жалоба родителей: «Он/она просто не разговаривает со мной». Болезненное чувство отчужденности вредит как взрослому, так и ребенку. Эмоциональная и психологическая устойчивость маленького человека связана с уровнем близости в отношениях с родителями. Ребенок в идеале должен делиться почти всеми своими переживаниями, когда его что-то расстроило, огорчило или рассердило. Если этого не происходит, значит, вы не так близки, как должны быть.
❓Как укрепить эмоциональную связь с ребенком
В психологии существуют две модели поведения, при которых родители, сами того не осознавая, препятствуют коммуникации и отдаляются от ребенка: это отрицание чувств и стремление утешить, которое замещает истинную эмпатию.
Ребенок ощущает себя несчастным, когда переживает обиду, разочарование, тревогу, растерянность. Он чрезвычайно нуждается в поддержке родителей. Но мама и папа зачастую не замечают негативных переживаний ребенка или не считают их какими-то важными. И их первое побуждение – сказать ребенку, что он не должен испытывать те или иные чувства. Фразы вроде: «Не переживай», «Выброси из головы!», «Не волнуйся» не стоит употреблять. Услышав от вас что-то в этом роде, ребенок чувствует стыд от своих чувств, их неуместность, а это усиливает его болезненные переживания. Кроме того, видя, что родители не могут понять его, он чувствует себя одиноким. И приходит к выводу, что его попытка довериться взрослым только ухудшает ситуацию.
Какие типичные реакции на негативные чувства ребенка вредят отношениям:
🔴 Не волнуйся ты так!
🔴 Не расстраивайся!
🔴 Не будь таким грустным!
🔴 Не злись!
🔴 Ты слишком чувствительный.
🔴 Выбрось это из головы!
Умейте сопереживать ребенку. Относитесь уважительно к его эмоциям. Чувства не могут быть неправильными.
Как выглядит эмпатическая реакция:
🟢 Ты встревожен? Я понимаю.
🟢 Я бы тоже волновалась на твоем месте.
🟢 Ты расстроен? Давай попробуем найти выход.
🟢 Я вижу, что ты сердишься. Давай разберемся, в чем дело.
После проявления вами эмпатии ребенок убедится, что его понимают. Вы укрепите незримую связь с ним. Часто подлинное сочувствие – это все, в чем нуждается ребенок. И ему станет лучше, когда он встретит это сочувствие. Когда он убедится, что родители понимают его, он ощутит себя защищенным, успокоится и сможет спокойно обсудить создавшуюся ситуацию вместе с вами.
❗️Родители часто беспокоятся, что ребенок приучится жалеть самого себя, играть роль жертвы. Поэтому они не торопятся проявлять сочувствие. Но именно уважение к чувствам ребенка удержит его от вседозволенности, нытья и менталитета жертвы. С другой стороны, искушение утешить и взять на себя решение проблемы побуждает родителей ограждать ребенка от негативных чувств вместо того, чтобы научить его самостоятельно бороться со стрессом.
Ситуация: вечером по дороге домой с футбольной тренировки 7-летний сын признается: «Мама, я сегодня играл хуже всех в команде. Я - самый худший игрок. Я почти всю тренировку просидел на скамье запасных».
Вы имеете два варианта: утешение и эмпатия.
🔺Желая утешить, вы проговорите: «Бедненький мой! Я поговорю с тренером. Ведь это не совсем справедливо – не выпускать тебя в игру всю тренировку!». ❗️При утешении вы предлагаете изменить существующие для всех правила и сделать уступку ребенку, что постепенно приучит его играть роль жертвы.
✅ Эмпатическая реакция несколько отличается: «Я понимаю, как тебе обидно. Неприятно чувствовать себя одним из худших игроков. Я тоже чувствовала подобное. Держись. Ты справишься».
#детскаяпсихология #семейнаяпсихология
😲 Токсичные друзья❗️ Что делать❓
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
Токсичные друзья – это люди, которые негативно влияют на вас и вашу жизнь. Они могут быть эгоистичными, завистливыми, манипулятивными или просто неуравновешенными. Несмотря на это, многие из нас продолжают поддерживать отношения с такими людьми. Почему так происходит? Давайте разберем несколько возможных причин.
1️⃣ Первая причина – страх быть одиноким. Мы все стремимся к социальному взаимодействию и поддержке, идеально – с положительными и поддерживающими людьми. Однако реальность такова, что бывают времена, когда нам трудно найти новых друзей или мы привыкли к присутствию токсичных друзей возле нас. Расстаться с такими людьми иногда кажется страшным, особенно если они – единственные, кто нас окружает.
2️⃣ Другая причина – надежда на изменение. Мы можем думать, что сможем изменить этих людей своим влиянием или добротой. Мы верим, что они только нуждаются в поддержке или лучшем понимании. Однако, это редко бывает возможно. Токсичные друзья часто не готовы, не хотят меняться или не осознают свое поведение. И вместо того, чтобы наше хорошее отношение делало их лучше, оно часто лишь обогащает их Эго.
3️⃣ Третья причина – низкое самоуважение. Иногда мы продолжаем общаться с токсичными друзьями, потому что сами не верим в свою собственную ценность или в то, что заслуживаем настоящих, здоровых отношений. Мы можем чувствовать, что эти отношения – все, что у нас есть, и боимся потерять даже это. Однако, продолжая общаться с такими друзьями, мы наносим вред себе. Токсичные отношения отнимают у нас энергию, вызывают стресс и негативное воздействие на наше психическое и физическое здоровье. Они могут стать причиной ухудшения нашего самоощущения и самоуважения. Поэтому важно научиться распознавать таких друзей и решительно отделиться от них.
Как освободиться от токсичных друзей?
✅ Во-первых, признайте, что отношения с ними неблагоприятны для вас и негативно влияют на вашу жизнь.
✅ Во-вторых, поставьте себя на первое место и дайте себе разрешение освободиться от негативного влияния.
✅ В-третьих, постепенно избавляйтесь от таких отношений, ограничивая контакт и устанавливая здоровые границы.
✅ И, наконец, заполните свою жизнь положительными людьми и активностями. Найдите тех, кто действительно поддерживает вас, вдохновляет и делает вас счастливыми. Вокруг нас полно потенциальных друзей, которые способны создать ощущение взаимной поддержки и роста.
📌 Не бойтесь расстаться с токсичными друзьями, даже если это может быть сложно.
📌 Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений, которые будут способствовать вашему росту. Ваше счастье важно.
#психологияотношений #семейнаяпсихология
"О ЧЕМ ГОВОРЯТ НЕЗНАКОМЦЫ"
(Испания 2023 год)
18+
Три незнакомые друг с другом семейные пары оказываются на групповом сеансе психотерапии. Но вместо встречи с психологом им предстоит открыть восемь конвертов с провокационными заданиями. Вечер откровений о любви, ревности и сексе приводит к непредсказуемым последствиям.
#семейнаяпсихология #фильм
(Испания 2023 год)
18+
Три незнакомые друг с другом семейные пары оказываются на групповом сеансе психотерапии. Но вместо встречи с психологом им предстоит открыть восемь конвертов с провокационными заданиями. Вечер откровений о любви, ревности и сексе приводит к непредсказуемым последствиям.
#семейнаяпсихология #фильм