Добрейшего дня)
Что у вас с планами на субботу?
Для желающих бюджетно порисовать прекрасное акрилом по холстам и просто нормально время провести - предновогоднее "Просто рисовать", последнее в этом году. Антикафе board.cats с 13 до 15.00.
Маленькая группочка для орг.вопросов "Просто рисовать" - тут: https://t.iss.one/+F6kr4Ez0_rQ5ZTcy
Записаться надо заранее, кто ещё не записался, а то обычно у меня точно хватает материалов (ну человек на 15-20), но акрила с холстами - ограниченно)
Проводит @ChembarisovaA
Что у вас с планами на субботу?
Для желающих бюджетно порисовать прекрасное акрилом по холстам и просто нормально время провести - предновогоднее "Просто рисовать", последнее в этом году. Антикафе board.cats с 13 до 15.00.
Маленькая группочка для орг.вопросов "Просто рисовать" - тут: https://t.iss.one/+F6kr4Ez0_rQ5ZTcy
Записаться надо заранее, кто ещё не записался, а то обычно у меня точно хватает материалов (ну человек на 15-20), но акрила с холстами - ограниченно)
Проводит @ChembarisovaA
👍2
Группа поддержки в Нови-Саде: 20 декабря
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
Продолжаем новогодний адвент. Встреча будет посвящена ресурсу. Куда уходят силы, как можно их восстановить и как найти черные дыры, куда они сливаются. Будет практика с МАК (метафорические ассоциативные карты).
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
Продолжаем новогодний адвент. Встреча будет посвящена ресурсу. Куда уходят силы, как можно их восстановить и как найти черные дыры, куда они сливаются. Будет практика с МАК (метафорические ассоциативные карты).
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
👍2
Группа поддержки: финальная встреча года
вторник 23 декабря
Приглашаем вас на нашу особенную предновогоднюю встречу, которая пройдет 23 декабря. Это будет финальный вечер в этом году, где мы в нашей тёплой компании сможем подвести итоги и наметить планы на будущий год.
Никакой обязаловки или сложных тем — просто безопасное пространство для своих. На встрече подумаем о том, чем мы по-настоящему гордимся в этом году(даже если просто не сошли с ума) и что давало нам энергию, когда было совсем туго.
А еще заглянем в будущее и наметим себе одну важную цель на следующий год. Мы подготовили для вас специальные вопросы, ответы на которые останутся с вами и после встречи!
Мы верим, что цели разделенные с близкими по духу людьми достигаются вдвое быстрее и приносят больше счастья и удовольствия.
Будем очень рады увидеть вас в нашем кругу!
Ведущие встречи — Аня Слащёва и Александра Болденкова, психолог
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 23.12 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
‼️Ограничение по количеству участников — 9 человек
вторник 23 декабря
Приглашаем вас на нашу особенную предновогоднюю встречу, которая пройдет 23 декабря. Это будет финальный вечер в этом году, где мы в нашей тёплой компании сможем подвести итоги и наметить планы на будущий год.
Никакой обязаловки или сложных тем — просто безопасное пространство для своих. На встрече подумаем о том, чем мы по-настоящему гордимся в этом году
А еще заглянем в будущее и наметим себе одну важную цель на следующий год. Мы подготовили для вас специальные вопросы, ответы на которые останутся с вами и после встречи!
Мы верим, что цели разделенные с близкими по духу людьми достигаются вдвое быстрее и приносят больше счастья и удовольствия.
Будем очень рады увидеть вас в нашем кругу!
Ведущие встречи — Аня Слащёва и Александра Болденкова, психолог
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 23.12 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
‼️Ограничение по количеству участников — 9 человек
Креативное новогоднее упражнение "Дерево Года" для подведения итогов уходящего года.
И это упражнение не столько для того, чтобы обязательно помогает вспомнить всё и "поставить галочки", сколько для бережного и эмоционального подведения итогов.
Делать можно в одиночку или с кем-нибудь ❤️
https://youtu.be/Ho0OB_YnX5g?si=ukRm2rX3tlfXx03Y
И это упражнение не столько для того, чтобы обязательно помогает вспомнить всё и "поставить галочки", сколько для бережного и эмоционального подведения итогов.
Делать можно в одиночку или с кем-нибудь ❤️
https://youtu.be/Ho0OB_YnX5g?si=ukRm2rX3tlfXx03Y
YouTube
"Дерево года" - новогоднее психологическое упражнение для подведения итогов)
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤7👍3
Группа поддержки в Нови-Саде: 27 декабря
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На этот раз Уъустроим сеанс кинотерапии.
Что будет: начало, как всегда в 18.00, в 18.15 начнем просмотр. Потом возьмем еще 30 минут на завершающий шеринг.В сумме уложимся в 3 часа.
Что смотрим: "Санта на продажу", Ялмар Хеландер.
Фильм про то, когда наши фантазии встречаются с реальностью, когда их ненастоящая часть исчезает и в сухом остатке остается то, что остается. И с этим вполне можно научиться обходиться и жить дальше.
Окончание сказки это не конец, это начало новой истории.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-21:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На этот раз Уъустроим сеанс кинотерапии.
Что будет: начало, как всегда в 18.00, в 18.15 начнем просмотр. Потом возьмем еще 30 минут на завершающий шеринг.В сумме уложимся в 3 часа.
Что смотрим: "Санта на продажу", Ялмар Хеландер.
Фильм про то, когда наши фантазии встречаются с реальностью, когда их ненастоящая часть исчезает и в сухом остатке остается то, что остается. И с этим вполне можно научиться обходиться и жить дальше.
Окончание сказки это не конец, это начало новой истории.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-21:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ
💜 Спасибо за поддержку в этом месяце!
Проект "Просто говорить" держится благодаря людям, которые не просто пользуются пространством, но и помогают ему жить.
Огромное спасибо тем, кто поддержал нас в этом месяце донатами:
@sablezubova
@grundelb
@mrmusnm
Эта поддержка помогает:
оплачивать сервисы, которые использует проект для бесплатной помощи (ботов, подписки, серверы и тд);
покупать оборудование и материалы для мероприятий;
арендовать площадки для встреч групп.
Каждые 5 евро в месяц — это не просто сумма, это способ сохранить пространство, в котором можно говорить.
Спасибо, что вы с нами. Мы продолжаем — вместе.
📌 Если вы хотите присоединиться к числу доноров — можно оформить ежемесячную или разовую поддержку по ссылке:
💜 Спасибо за поддержку в этом месяце!
Проект "Просто говорить" держится благодаря людям, которые не просто пользуются пространством, но и помогают ему жить.
Огромное спасибо тем, кто поддержал нас в этом месяце донатами:
@sablezubova
@grundelb
@mrmusnm
Эта поддержка помогает:
оплачивать сервисы, которые использует проект для бесплатной помощи (ботов, подписки, серверы и тд);
покупать оборудование и материалы для мероприятий;
арендовать площадки для встреч групп.
Каждые 5 евро в месяц — это не просто сумма, это способ сохранить пространство, в котором можно говорить.
Спасибо, что вы с нами. Мы продолжаем — вместе.
📌 Если вы хотите присоединиться к числу доноров — можно оформить ежемесячную или разовую поддержку по ссылке:
«Этот год был непростым...»
Если серьезно, то этот год, как и прошлый, и позапрошлый (да и вообще последние несколько лет) подкидывал нам задачки со звездочкой. Но знаете, что круто? У нас снова получилось сделать кучу всего важного.
Наша миссия не меняется: мы здесь, чтобы кукухи русскоязычных эмигрантов в Сербии оставались на своих местах, насколько это вообще возможно. Мы продолжаем строить безопасное пространство, где можно не «держать лицо» и не делать вид, что ты супер успешный релокант, а просто быть собой. Со всей своей тревогой, усталостью и иногда надеждой.
Чего пожелать в 2026-м? Наверное, не «успешного успеха», а просто слышать себя. Находить слова для того, что внутри, даже если это что-то очень странное. И пусть рядом всегда будет кто-то, кому можно это «странное» вывалить и услышать в ответ: «Слушай, я тебя понимаю».
Берегите себя. А мы продолжим создавать пространство, где можно просто говорить.
С наступающим! ❤️
Если серьезно, то этот год, как и прошлый, и позапрошлый (да и вообще последние несколько лет) подкидывал нам задачки со звездочкой. Но знаете, что круто? У нас снова получилось сделать кучу всего важного.
Наша миссия не меняется: мы здесь, чтобы кукухи русскоязычных эмигрантов в Сербии оставались на своих местах, насколько это вообще возможно. Мы продолжаем строить безопасное пространство, где можно не «держать лицо» и не делать вид, что ты супер успешный релокант, а просто быть собой. Со всей своей тревогой, усталостью и иногда надеждой.
Чего пожелать в 2026-м? Наверное, не «успешного успеха», а просто слышать себя. Находить слова для того, что внутри, даже если это что-то очень странное. И пусть рядом всегда будет кто-то, кому можно это «странное» вывалить и услышать в ответ: «Слушай, я тебя понимаю».
Берегите себя. А мы продолжим создавать пространство, где можно просто говорить.
С наступающим! ❤️
❤26🍾4👍3
Группа поддержки в Нови-Саде: 10 января
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На группе будет короткая практика про опору на собственное тело. Про то, что когда во внешнем мире непонятно и опасно, всегда есть место внутри, где хорошо и спокойно.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На группе будет короткая практика про опору на собственное тело. Про то, что когда во внешнем мире непонятно и опасно, всегда есть место внутри, где хорошо и спокойно.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
Просто Говорить
Группа поддержки в Нови-Саде: 10 января Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий. На группе будет короткая практика…
Группа будет, плюсуйте, пожалуйста, кто еще собирается прийти.
❤1
28 января, по средам, 19:00 - 21:00 мск
29 января, по четвергам, 12:00 - 14:00 мск
Подробности
Что мы будем делать?
Ведущие:
Узнай больше о тренинге
Будем рады вашим репостам и рекомендациям!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4❤3🔥3👍1
Группа поддержки в Белграде:
13го января
Группа поддержки - это живое, бережное пространство, где можно быть собой, делиться тем, что важно, и просто побыть рядом с другими людьми.
Группа открытая — можно приходить на одну встречу или участвовать регулярно.
Ведущая группы – Александра Болденкова, психолог в экзистенциально-гуманистическом подходе.
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 13.01 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
13го января
Группа поддержки - это живое, бережное пространство, где можно быть собой, делиться тем, что важно, и просто побыть рядом с другими людьми.
Группа открытая — можно приходить на одну встречу или участвовать регулярно.
Ведущая группы – Александра Болденкова, психолог в экзистенциально-гуманистическом подходе.
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 13.01 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
👍3
Forwarded from одиночество и близость
В субботу 17 января в 15:00 по Белграду — открытый вебинар-диалог-эфир, если проще, то зум-встреча.
В зуме будем мы: я, Саша Боярская, психолог и исследователь, и Алексей Серов, основатель сообщества «Просто говорить» и психоаналитик. Так вышло, что я предложила в рамках проекта «Просто говорить» провести более локальную открытую лекцию-беседу про двенадцатишаговые программы, рассказав про историю их появления, работу и принципы шагов. Алексей ответил, что ему тоже есть, чем поделиться на эту тему из профессионального опыта — и я очень обрадовалась возможности диалога!
На этот раз в разговоре мы не будем разбирать каждый из шагов программы с точки зрения различных современных подходов психотерапии — но про это тоже будем говорить. Мне вот хочется обсудить программы, группы, шаги и работу с зависимостью и созависимостью с коллегой в малознакомом мне лично психоанализе. О чем хочет поговорить Алексей — для меня пока тайна, но так интереснее.
Про проект «Просто говорить» можно больше узнать из телеграм канала или на сайте. Про Алексея — тут. Ну и его канал «на кушетке».
Чтобы принять участие — напишите, пожалуйста, любой комментарий, и я пришлю сообщение со ссылкой на зум.
Ссылку я выложу перед самой встречей сюда, но лучше сохранить ее себе заранее.
Суббота 17 января, 15:00 по Белграду и Европе, 17:00 по Москве.
До встречи!
В зуме будем мы: я, Саша Боярская, психолог и исследователь, и Алексей Серов, основатель сообщества «Просто говорить» и психоаналитик. Так вышло, что я предложила в рамках проекта «Просто говорить» провести более локальную открытую лекцию-беседу про двенадцатишаговые программы, рассказав про историю их появления, работу и принципы шагов. Алексей ответил, что ему тоже есть, чем поделиться на эту тему из профессионального опыта — и я очень обрадовалась возможности диалога!
На этот раз в разговоре мы не будем разбирать каждый из шагов программы с точки зрения различных современных подходов психотерапии — но про это тоже будем говорить. Мне вот хочется обсудить программы, группы, шаги и работу с зависимостью и созависимостью с коллегой в малознакомом мне лично психоанализе. О чем хочет поговорить Алексей — для меня пока тайна, но так интереснее.
Про проект «Просто говорить» можно больше узнать из телеграм канала или на сайте. Про Алексея — тут. Ну и его канал «на кушетке».
Чтобы принять участие — напишите, пожалуйста, любой комментарий, и я пришлю сообщение со ссылкой на зум.
Ссылку я выложу перед самой встречей сюда, но лучше сохранить ее себе заранее.
Суббота 17 января, 15:00 по Белграду и Европе, 17:00 по Москве.
До встречи!
❤6👍2🤔1👀1
Группа поддержки в Белграде:
20го января
Группа поддержки - это живое, бережное пространство, где можно быть собой, делиться тем, что важно, и просто побыть рядом с другими людьми.
Группа открытая — можно приходить на одну встречу или участвовать регулярно.
Ведущая группы – Александра Болденкова, психолог в экзистенциально-гуманистическом подходе.
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 20.01 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
20го января
Группа поддержки - это живое, бережное пространство, где можно быть собой, делиться тем, что важно, и просто побыть рядом с другими людьми.
Группа открытая — можно приходить на одну встречу или участвовать регулярно.
Ведущая группы – Александра Болденкова, психолог в экзистенциально-гуманистическом подходе.
📍 Белград, Braće Baruh 6
🕔 вторник 20.01 в 19:00
💵 Донат: от 500 din
Запись: проголосовать в чате группы
👍1
7,5 условий счастливого брака ( в мемах)
Семинар от семейных психологов
Хотите узнать, на что семейные психологи обращают внимание в первую очередь?
На самую основу семьи. И это не любовь — её невозможно измерить и оценить.
Зато можно понять, насколько каждый член семьи доволен и удовлетворён тем, что даёт ему семья.
Порой мы не принимаем всерьёз некоторые свои желания или просто не знаем, как их удовлетворить.
Диагностику потребностей можно провести самостоятельно — важно лишь понимать, на что именно обращать внимание.
Приглашаем на семинар о функциях семьи и о том, почему действительно важные вещи иногда называются так скучно.
Ведущие:
• Павел Богданов — магистр психологии, ACT-терапевт
https://www.b17.ru/p_bogdanov/
• Наталья Черника — семейный психолог
https://psychernika.tilda.ws
📍 Место: Artis — пространство для роста, общения и вдохновения
Нови Сад, Железничка 54
📅 Дата: 21.01.26
⏰ Время: 19:00-20:30
💰 Стоимость:
600 динар — за одного
800 динар — за пару
📩 Запись и вопросы: @TaChernika
P.S. Если придёте парой — пересказывать лекцию партнёру не придётся 🙂
Семинар от семейных психологов
Хотите узнать, на что семейные психологи обращают внимание в первую очередь?
На самую основу семьи. И это не любовь — её невозможно измерить и оценить.
Зато можно понять, насколько каждый член семьи доволен и удовлетворён тем, что даёт ему семья.
Порой мы не принимаем всерьёз некоторые свои желания или просто не знаем, как их удовлетворить.
Диагностику потребностей можно провести самостоятельно — важно лишь понимать, на что именно обращать внимание.
Приглашаем на семинар о функциях семьи и о том, почему действительно важные вещи иногда называются так скучно.
Ведущие:
• Павел Богданов — магистр психологии, ACT-терапевт
https://www.b17.ru/p_bogdanov/
• Наталья Черника — семейный психолог
https://psychernika.tilda.ws
📍 Место: Artis — пространство для роста, общения и вдохновения
Нови Сад, Железничка 54
📅 Дата: 21.01.26
⏰ Время: 19:00-20:30
💰 Стоимость:
600 динар — за одного
800 динар — за пару
📩 Запись и вопросы: @TaChernika
P.S. Если придёте парой — пересказывать лекцию партнёру не придётся 🙂
❤3
«Просто рисовать» — встречи в антикафе с котами 🖌🐾
Два часа для вас и вашего творчества:
— хотите — рисуете в тишине, на периферии есть люди - и они вас не трогают;
— хотите — общаетесь и делитесь идеями;
— есть своя задумка — отлично, нет идей — придумаем вместе;
— материалы можно взять с собой или воспользоваться нашими.
💡С вами рисует психолог с кисточкой в руках и КПТ в голове - @ChembarisovaA (telegram)/ @anastasiia_psycholog или @paintpsy (instagram). Ей можно задавать вопросы и про творчество, и про психологию.
Не нужны навыки и опыт — только желание провести время приятно и спокойно, с комфортной для вас концентрацией общения с людьми.
📌Место: уютное антикафе, где живут два кота. Нови Сад, Петра Драпшина, 9. @board.cats
⏰Время: по субботам в 13.00
❤️🔥Стоимость: 300 динар, если вы приносите свою бумагу, карандаши, краски, кисти и прочее 🎨. 600 динар, если вы приносите только себя 🌞
Два часа для вас и вашего творчества:
— хотите — рисуете в тишине, на периферии есть люди - и они вас не трогают;
— хотите — общаетесь и делитесь идеями;
— есть своя задумка — отлично, нет идей — придумаем вместе;
— материалы можно взять с собой или воспользоваться нашими.
💡С вами рисует психолог с кисточкой в руках и КПТ в голове - @ChembarisovaA (telegram)/ @anastasiia_psycholog или @paintpsy (instagram). Ей можно задавать вопросы и про творчество, и про психологию.
Не нужны навыки и опыт — только желание провести время приятно и спокойно, с комфортной для вас концентрацией общения с людьми.
📌Место: уютное антикафе, где живут два кота. Нови Сад, Петра Драпшина, 9. @board.cats
⏰Время: по субботам в 13.00
❤️🔥Стоимость: 300 динар, если вы приносите свою бумагу, карандаши, краски, кисти и прочее 🎨. 600 динар, если вы приносите только себя 🌞
❤2
Группа поддержки в Нови-Саде: 24 января
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На группе поговорим про эмоциональный интеллект (если не будет запросов). Что такое эмоции, почему они важны и нужны и как влияют на то, что происходит в нашей жизни.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.
Бережное пространство, в котором можно поделиться своими трудностями, получить поддержку и разделить переживания. Группа открытая, то есть на встречи может присоединиться любой желающий.
На группе поговорим про эмоциональный интеллект (если не будет запросов). Что такое эмоции, почему они важны и нужны и как влияют на то, что происходит в нашей жизни.
Ведущая группы в Нови-Саде – Ольга Эдемская, психолог.
Во сколько: 18:00-20:00,
Стоимость: Донат от 500 динар,
Площадка: Бранимира Ћосића 2
Добавляйтесь в чат группы
Для записи обязательно отмечайтесь в чате или пишите в личку.