👨👩👧👧 ШАГ НАВСТРЕЧУ
Семья – это как маленький мир, в котором нет места эгоистичности и недомолвкам, а общение и компромиссы– это фундамент любых отношений.
Вот несколько маленьких секретов для того, чтобы вам было легче найти общий язык в семье.
Они так же могут быть применены и в остальных сферах жизни😉
1. Не пытайтесь быть всегда правы!
Каждый всегда хочет быть правым. Такая стратегия может только разрушить ваши отношения. Зачем ? Вам так лучше, когда вы правы? Но, подумайте, лучше ли вашему супругу/супруге? Конечно нет.
2.Научитесь слушать друг друга!
Говоря друг с другом, не забывайте слушать! Это очень важный и полезный навык не только в семейных отношениях, но и просто в общении с другими людьми. У всех свое мнение, нужно постараться понять другого человека и принять его точку зрения.
3. Ищите компромиссы
Искать компромиссы – это вовсе не искусство. У всех людей есть свои привычки и амбиции. Очень важно прийти к согласию мирным путем. Поэтому компромисс может стать хорошим решением любой проблемы. Но нужно заранее быть готовым к тому, что возможно, вам придется выйти из зоны своего комфорта и быть готовым к чему-то новому и непривычному для вас.
4. Спрашивайте друг друга
К сожалению, мы не умеем читать мысли, при разговоре. Если вы видите, что ваш близкий человек чем-то расстроен, узнайте причину, поддержите его. Найдите время, чтобы побыть рядом и поговорить.
5. Не молчите!
Мы нуждаемся быть услышанными.Если вы научитесь делиться своими чувствами и эмоциями, то вашим родным будет легче вас понять. Обсуждайте вместе ваши планы, мечты, увлечения.
6. Признавайте ошибки!
Безусловно, мы все не идеальны. Иногда мы совершаем ошибки. Со всеми бывает. Но разве так сложно признать вину? Если вы дорожите своими отношениями, то сделать это будет не сложно. Главное понять, что вы не правы, сделать выводы и не повторять своих ошибок.
7. Сделайте шаг навстречу!
Нам следует научиться принимать своих родных такими, какие они есть. Бывают разные ситуации в жизни, когда самые близкие люди, например родители и дети из-за ссор могут перестать общаться и стать чужими.
Нам следует быть немного добрее друг к другу и научиться ценить самое главное - наших родных и близких💕
#Pro1Май #live #семья
Семья – это как маленький мир, в котором нет места эгоистичности и недомолвкам, а общение и компромиссы– это фундамент любых отношений.
Вот несколько маленьких секретов для того, чтобы вам было легче найти общий язык в семье.
Они так же могут быть применены и в остальных сферах жизни😉
1. Не пытайтесь быть всегда правы!
Каждый всегда хочет быть правым. Такая стратегия может только разрушить ваши отношения. Зачем ? Вам так лучше, когда вы правы? Но, подумайте, лучше ли вашему супругу/супруге? Конечно нет.
2.Научитесь слушать друг друга!
Говоря друг с другом, не забывайте слушать! Это очень важный и полезный навык не только в семейных отношениях, но и просто в общении с другими людьми. У всех свое мнение, нужно постараться понять другого человека и принять его точку зрения.
3. Ищите компромиссы
Искать компромиссы – это вовсе не искусство. У всех людей есть свои привычки и амбиции. Очень важно прийти к согласию мирным путем. Поэтому компромисс может стать хорошим решением любой проблемы. Но нужно заранее быть готовым к тому, что возможно, вам придется выйти из зоны своего комфорта и быть готовым к чему-то новому и непривычному для вас.
4. Спрашивайте друг друга
К сожалению, мы не умеем читать мысли, при разговоре. Если вы видите, что ваш близкий человек чем-то расстроен, узнайте причину, поддержите его. Найдите время, чтобы побыть рядом и поговорить.
5. Не молчите!
Мы нуждаемся быть услышанными.Если вы научитесь делиться своими чувствами и эмоциями, то вашим родным будет легче вас понять. Обсуждайте вместе ваши планы, мечты, увлечения.
6. Признавайте ошибки!
Безусловно, мы все не идеальны. Иногда мы совершаем ошибки. Со всеми бывает. Но разве так сложно признать вину? Если вы дорожите своими отношениями, то сделать это будет не сложно. Главное понять, что вы не правы, сделать выводы и не повторять своих ошибок.
7. Сделайте шаг навстречу!
Нам следует научиться принимать своих родных такими, какие они есть. Бывают разные ситуации в жизни, когда самые близкие люди, например родители и дети из-за ссор могут перестать общаться и стать чужими.
Нам следует быть немного добрее друг к другу и научиться ценить самое главное - наших родных и близких💕
#Pro1Май #live #семья
Как сохранить отношения с подростком
Подростковый период — самый сложный в жизни. Тело ребёнка растёт с огромной скоростью, сердечно-сосудистая система не поспевает за костями, меняется гормональный фон, появляются утомляемость и перепады настроения, увеличивается потливость, падает успеваемость. Звучит ужасно, ощущается ещё хуже.
Психолог Михаил Лабковский уверен, что периода труднее уже не будет. Ни в 20, ни в 30, ни в 80 человек не чувствует себя так, как подросток в свои 11-15 лет. Весь мир подростка сужается до глупой, с точки зрения взрослого, проблемы, вроде «Неужели я такой же как все?» или «Почему у меня нет парня?». Ему не до школы, не до работы по дому и не до вашего контроля, отсюда конфликты и хлопанья дверьми.
«И вот они уже не дети, но ещё и не взрослые, и от этого едет крыша. Произойти такое может резко вдруг, как описано у Франсуазы Саган, — за одно лето»...
Самое ужасное в этом периоде для родителей — отношения, которые формируются в переходном возрасте, остаются с подростками на всю жизнь. Период пройдёт, а отторжение и обида останутся. В книге «ХОЧУ И БУДУ».
Михаил Лабковский даёт несколько советов, которые помогут сохранить отношения с подростками и сохранить свою и их нервную систему.
КАК МОЖНО ЧАЩЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ ПОНИМАНИЕ И СОЧУВСТВИЕ. Подростку страшно и непонятно, у него куча проблем, которые он не в состоянии сам решить и которые для него глобальны. Да, вы можете отреагировать резко, если встречаете хамское поведение, но постарайтесь избегать ежедневных конфликтов и агрессии.
ВСЕГДА ВСТАВАЙТЕ НА ЕГО СТОРОНУ.
Даже если подросток напортачил или повел себя неправильно: вы же любите его не только, когда он хороший?
СЛУШАЙТЕ, НЕ ПЕРЕБИВАЯ
Чтобы он мог выговориться и не боялся, что в ответ на любую его фразу вы будете восклицать: «Вот видишь! А я говорил(а)!»
НАУЧИТЕСЬ МОЛЧАТЬ, КОГДА ПОДРОСТОК НЕ ХОЧЕТ НИЧЕГО РАССКАЗЫВАТЬ.
Уважайте его личное пространство, иногда человеку просто нужно помолчать.
ОТКАЗЫВАЙТЕ, КОГДА ЭТО НЕОБХОДИМО.
Отказывайте твёрдо, но доброжелательно, без агрессии.
СОЗДАЙТЕ ТАКИЕ УСЛОВИЯ, ЧТОБЫ У РЕБЕНКА НЕ БЫЛО ПРИЧИН ВРАТЬ ВАМ.
Причин вранья три: страх, выгода и психопатология, две из них вы в силах исключить, третью — вылечить.
ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ ОБЩЕНИЯ ВОПРОСЫ ТИПА:
«Как дела в школе?»,
«Ты чего молчишь?»,
«Ты чего такой грустный?»,
«Ты чего такой грязный?»,
«Я смотрел электронный дневники хочу поговорить об этом...»
и прочее.
РАЗГОВАРИВАЙТЕ НЕ ПОУЧАЯ, ОБЩАЙТЕСЬ НА РАВНЫХ.
От вас подростку нужна забота и участие, научить его могут и в школе.
НАУЧИТЕСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ НЕ О ШКОЛЕ, А О ЖИЗНИ ВООБЩЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ В ЖИЗНИ ПОДРОСТКА —ЭТО ВСЕ РАВНО НЕВОЗМОЖНО.
Воспитайте его так, чтобы он знал, как правильно реагировать на внештатные ситуации (насилие, алкоголь, наркотики и прочее).
ДАЖЕ НАКАЗЫВАЯ, ДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОН НЕ СОМНЕВАЛСЯ, ЧТО ВЫ ЕГО ЛЮБИТЕ.
Нужно чётко разделять подростка и его поступок и не превращаться в фурию. Без малейшей агрессии подходите к ребёнку. Улыбаясь, обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты больше не получишь».
#Pro1Май #live #отцы_и_дети
Подростковый период — самый сложный в жизни. Тело ребёнка растёт с огромной скоростью, сердечно-сосудистая система не поспевает за костями, меняется гормональный фон, появляются утомляемость и перепады настроения, увеличивается потливость, падает успеваемость. Звучит ужасно, ощущается ещё хуже.
Психолог Михаил Лабковский уверен, что периода труднее уже не будет. Ни в 20, ни в 30, ни в 80 человек не чувствует себя так, как подросток в свои 11-15 лет. Весь мир подростка сужается до глупой, с точки зрения взрослого, проблемы, вроде «Неужели я такой же как все?» или «Почему у меня нет парня?». Ему не до школы, не до работы по дому и не до вашего контроля, отсюда конфликты и хлопанья дверьми.
«И вот они уже не дети, но ещё и не взрослые, и от этого едет крыша. Произойти такое может резко вдруг, как описано у Франсуазы Саган, — за одно лето»...
Самое ужасное в этом периоде для родителей — отношения, которые формируются в переходном возрасте, остаются с подростками на всю жизнь. Период пройдёт, а отторжение и обида останутся. В книге «ХОЧУ И БУДУ».
Михаил Лабковский даёт несколько советов, которые помогут сохранить отношения с подростками и сохранить свою и их нервную систему.
КАК МОЖНО ЧАЩЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ ПОНИМАНИЕ И СОЧУВСТВИЕ. Подростку страшно и непонятно, у него куча проблем, которые он не в состоянии сам решить и которые для него глобальны. Да, вы можете отреагировать резко, если встречаете хамское поведение, но постарайтесь избегать ежедневных конфликтов и агрессии.
ВСЕГДА ВСТАВАЙТЕ НА ЕГО СТОРОНУ.
Даже если подросток напортачил или повел себя неправильно: вы же любите его не только, когда он хороший?
СЛУШАЙТЕ, НЕ ПЕРЕБИВАЯ
Чтобы он мог выговориться и не боялся, что в ответ на любую его фразу вы будете восклицать: «Вот видишь! А я говорил(а)!»
НАУЧИТЕСЬ МОЛЧАТЬ, КОГДА ПОДРОСТОК НЕ ХОЧЕТ НИЧЕГО РАССКАЗЫВАТЬ.
Уважайте его личное пространство, иногда человеку просто нужно помолчать.
ОТКАЗЫВАЙТЕ, КОГДА ЭТО НЕОБХОДИМО.
Отказывайте твёрдо, но доброжелательно, без агрессии.
СОЗДАЙТЕ ТАКИЕ УСЛОВИЯ, ЧТОБЫ У РЕБЕНКА НЕ БЫЛО ПРИЧИН ВРАТЬ ВАМ.
Причин вранья три: страх, выгода и психопатология, две из них вы в силах исключить, третью — вылечить.
ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ ОБЩЕНИЯ ВОПРОСЫ ТИПА:
«Как дела в школе?»,
«Ты чего молчишь?»,
«Ты чего такой грустный?»,
«Ты чего такой грязный?»,
«Я смотрел электронный дневники хочу поговорить об этом...»
и прочее.
РАЗГОВАРИВАЙТЕ НЕ ПОУЧАЯ, ОБЩАЙТЕСЬ НА РАВНЫХ.
От вас подростку нужна забота и участие, научить его могут и в школе.
НАУЧИТЕСЬ РАЗГОВАРИВАТЬ НЕ О ШКОЛЕ, А О ЖИЗНИ ВООБЩЕ.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ В ЖИЗНИ ПОДРОСТКА —ЭТО ВСЕ РАВНО НЕВОЗМОЖНО.
Воспитайте его так, чтобы он знал, как правильно реагировать на внештатные ситуации (насилие, алкоголь, наркотики и прочее).
ДАЖЕ НАКАЗЫВАЯ, ДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОН НЕ СОМНЕВАЛСЯ, ЧТО ВЫ ЕГО ЛЮБИТЕ.
Нужно чётко разделять подростка и его поступок и не превращаться в фурию. Без малейшей агрессии подходите к ребёнку. Улыбаясь, обнимаете его и говорите: «Я тебя очень люблю, но планшета ты больше не получишь».
#Pro1Май #live #отцы_и_дети
ЕСЛИ ВНУТРИ У ВАС ....
📍Страх, жизнь будет пугать вас.
📍Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
📍Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
📍Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
📍Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
Но ❤️:
😊Если внутри у вас радость, жизнь будет давать еще больше поводов для радости.
🙏Если внутри у вас благодарность, жизнь преподнесет еще больше причин быть благодарным за то, что есть.
ВЫБИРАТЬ ВАМ 😉
#Pro1май #live
📍Страх, жизнь будет пугать вас.
📍Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
📍Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
📍Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
📍Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
Но ❤️:
😊Если внутри у вас радость, жизнь будет давать еще больше поводов для радости.
🙏Если внутри у вас благодарность, жизнь преподнесет еще больше причин быть благодарным за то, что есть.
ВЫБИРАТЬ ВАМ 😉
#Pro1май #live
14 МАЯ В ИСТОРИИ МИРА
✨В 1835 году впервые опубликовано произведение Александра Пушкина «Сказка о рыбаке и рыбке».
✨В 1900 году во Франции начались вторые Олимпийские игры современности.
✨В 1955 году создана Организация Варшавского договора, в которую вошли Советский Союз и дружественные ему страны.
✨В 1993 году был создан экономический союз СНГ.
#Pro1май #live
✨В 1835 году впервые опубликовано произведение Александра Пушкина «Сказка о рыбаке и рыбке».
✨В 1900 году во Франции начались вторые Олимпийские игры современности.
✨В 1955 году создана Организация Варшавского договора, в которую вошли Советский Союз и дружественные ему страны.
✨В 1993 году был создан экономический союз СНГ.
#Pro1май #live
Почему ребёнок тянет время?
Имеем дело с неприятным для
ребёнка занятием
Ребёнок знает, что растягивая
действие, он выигрывает себе время, чтобы ему не пришлось делать то, что является для него неприятным.
Например, идти в школу или к врачу, расстаться с родителями или помочь в делах по дому. В таких случаях следует поговорить с ребёнком и попробовать понять, что вызывает неприятное чувство.
Если дело в неприятном занятии, то предложите ребёнку так называемую мотивационную программу или маленький соревновательный момент. Например: «Если ты оденешься одновременно со мной, то успеем до выхода в детский сад посмотреть один мультик».
#Pro1май #live
Имеем дело с неприятным для
ребёнка занятием
Ребёнок знает, что растягивая
действие, он выигрывает себе время, чтобы ему не пришлось делать то, что является для него неприятным.
Например, идти в школу или к врачу, расстаться с родителями или помочь в делах по дому. В таких случаях следует поговорить с ребёнком и попробовать понять, что вызывает неприятное чувство.
Если дело в неприятном занятии, то предложите ребёнку так называемую мотивационную программу или маленький соревновательный момент. Например: «Если ты оденешься одновременно со мной, то успеем до выхода в детский сад посмотреть один мультик».
#Pro1май #live
Модели поведения супругов в семье
Как известно, любая супружеская пара, гармонично существующая вместе долгое время, выбирает свой, присущий только ей стиль взаимоотношений и формирования общего быта.
А выбор этого стиля зависит от психологических характеристик мужа и жены, особенностей их родительских семей, норм и правил того социального круга, представителями которого они являются.
Так вот родительско-детская модель характеризуется сочетанием в психологическом портрете одного супруга таких качеств, как забота, покровительство, желание воспитывать и поучать, а в другом, наоборот, спонтанность, непосредственность, нежелание принимать на себя ответственность.
В такой семье один супруг будет брать на себя обязанности и функции родителя, в то время как второй будет играть роль ребенка. В целом семейные отношения будут характеризоваться целостностью, психологической совместимостью и устойчивостью.
#Pro1май #День_семьи #live
Как известно, любая супружеская пара, гармонично существующая вместе долгое время, выбирает свой, присущий только ей стиль взаимоотношений и формирования общего быта.
А выбор этого стиля зависит от психологических характеристик мужа и жены, особенностей их родительских семей, норм и правил того социального круга, представителями которого они являются.
Так вот родительско-детская модель характеризуется сочетанием в психологическом портрете одного супруга таких качеств, как забота, покровительство, желание воспитывать и поучать, а в другом, наоборот, спонтанность, непосредственность, нежелание принимать на себя ответственность.
В такой семье один супруг будет брать на себя обязанности и функции родителя, в то время как второй будет играть роль ребенка. В целом семейные отношения будут характеризоваться целостностью, психологической совместимостью и устойчивостью.
#Pro1май #День_семьи #live
Приятельская модель отношений в семье
В такой семье супруги будут стремиться наладить быт и взаимоотношения друг с другом на базе общности интересов и увлечений.
Супруги будут ответственно и без эмоций воспринимать и осуществлять домашние обязанности, заниматься вопросами воспитания детей. Основным связующим элементом брачных отношений будут выступать общие интересы и круг общения.
В приятельской модели семейных отношений часто муж или жена активно занимаются построением карьеры, пытаются достичь высот финансового благополучия, в то время как второй супруг(а) обеспечивает надежный тыл.
В любом случае, такая семья работает как слаженный механизм, представляющий собой гармонично сформированную ячейку общества.
#Pro1май #День_семьи #live
В такой семье супруги будут стремиться наладить быт и взаимоотношения друг с другом на базе общности интересов и увлечений.
Супруги будут ответственно и без эмоций воспринимать и осуществлять домашние обязанности, заниматься вопросами воспитания детей. Основным связующим элементом брачных отношений будут выступать общие интересы и круг общения.
В приятельской модели семейных отношений часто муж или жена активно занимаются построением карьеры, пытаются достичь высот финансового благополучия, в то время как второй супруг(а) обеспечивает надежный тыл.
В любом случае, такая семья работает как слаженный механизм, представляющий собой гармонично сформированную ячейку общества.
#Pro1май #День_семьи #live
Одиночество – явление многогранное, и лишь одна из них имеет позитивную сторону: когда оно продиктовано определенным складом характера ребенка.
Все остальное – трагичная история 😔
❓В чем причина :
1. Одиночество дома
Родители заняты, гулять одному нельзя. Даже когда взрослые дома, слышишь: «найди себе занятие» или «не мешайся». Дети чувствуют свою ненужность и вместе с этим одиночество. Если ребенок не ощущает себя частью семьи, то ему будет очень нелегко установить контакт с окружающими.
2. Выбор друзей
Родители постоянно критикуют его друзей и диктуют, с кем можно дружить, а с кем нельзя. Только все не так просто. С одними людьми не интересно, другие сами не дружат и опять одиночество
3. Пренебрежение интересами коллектива
Современные родители так нагружают детей дополнительными занятиями, что отрывают их от общих дел: он не может убирать школьный двор, ведь у него шахматы или танцы
4. Несформированные навыки общения
Дети не умеют общаться: они грубы, не умеют уступать, делиться, играть.
#live
Все остальное – трагичная история 😔
❓В чем причина :
1. Одиночество дома
Родители заняты, гулять одному нельзя. Даже когда взрослые дома, слышишь: «найди себе занятие» или «не мешайся». Дети чувствуют свою ненужность и вместе с этим одиночество. Если ребенок не ощущает себя частью семьи, то ему будет очень нелегко установить контакт с окружающими.
2. Выбор друзей
Родители постоянно критикуют его друзей и диктуют, с кем можно дружить, а с кем нельзя. Только все не так просто. С одними людьми не интересно, другие сами не дружат и опять одиночество
3. Пренебрежение интересами коллектива
Современные родители так нагружают детей дополнительными занятиями, что отрывают их от общих дел: он не может убирать школьный двор, ведь у него шахматы или танцы
4. Несформированные навыки общения
Дети не умеют общаться: они грубы, не умеют уступать, делиться, играть.
#live
📚10 ФАКТОВ О СНЕ
2. Почему жители больших городов хуже спят
Жители больших городов ежедневно подвержены стрессу и сталкиваются с огромным количеством информации. Для того, чтобы ее обработать, мозгу требуется больше времени.
Из-за этого фаза быстрого сна может увеличиваться, при этом, если будильник звонит, как обычно, то попадает именно на нее.
Систематическое пробуждение в эту фазу негативно влияет на психику, скорость восприятия информации и значительно снижает качество памяти.
Решить эту проблему можно, если строго следить за режимом сна (не позволяйте вашему графику отдыха колебаться более, чем на час), а также и соблюдать вечерние правила.
Не ешьте на ночь, перед сном принимайте только теплую, а не горячую ванну, и не смотрите на ночь телевизор
#live #Добрых_снов!
2. Почему жители больших городов хуже спят
Жители больших городов ежедневно подвержены стрессу и сталкиваются с огромным количеством информации. Для того, чтобы ее обработать, мозгу требуется больше времени.
Из-за этого фаза быстрого сна может увеличиваться, при этом, если будильник звонит, как обычно, то попадает именно на нее.
Систематическое пробуждение в эту фазу негативно влияет на психику, скорость восприятия информации и значительно снижает качество памяти.
Решить эту проблему можно, если строго следить за режимом сна (не позволяйте вашему графику отдыха колебаться более, чем на час), а также и соблюдать вечерние правила.
Не ешьте на ночь, перед сном принимайте только теплую, а не горячую ванну, и не смотрите на ночь телевизор
#live #Добрых_снов!
📍Продукты со скрытым сахаром
Скрытый сахар — это такой сахар, который вы не ощущаете при употреблении, а он там есть😬
Все знают, что отказ от сахара или его ограничение принесёт лишь пользу, но многие забывают о том, что есть продукты, даже так называемые "полезные", которые содержат немало сахара и продолжают их есть, восторгаясь, что уже пятый или сотый день не прикасались к сахару.
На картинке представлены самые популярные продукты со скрытым сахаром, будьте начеку.
#Pro1май #live #зож
Скрытый сахар — это такой сахар, который вы не ощущаете при употреблении, а он там есть😬
Все знают, что отказ от сахара или его ограничение принесёт лишь пользу, но многие забывают о том, что есть продукты, даже так называемые "полезные", которые содержат немало сахара и продолжают их есть, восторгаясь, что уже пятый или сотый день не прикасались к сахару.
На картинке представлены самые популярные продукты со скрытым сахаром, будьте начеку.
#Pro1май #live #зож