Вчера вечером знакомился в фитнес-клубе @grafiness с командой прохладненских футболистов "Энергетик", но об этом чуть позже. Не менее интересное общение состоялось с очаровательной  девушкой, фитнес-тренером  Еленой Ремхен от которой "взывают" даже здоровые мужики. Свое дело она знает :))

Небольшое видео нашпигованное по самые "нехочу" энергетикой тренировки даст вам заряд бодрости на весь день! Надо будет попробовать, но чувствую в таком ритме через пол часа точно "сдохну" 😝😝😝

Обожаю наш город "тихошников и плакс" :)) ну вы понимаете о чем я 😅😅😅 копать надо лучше ...



#prohlad_no #tutprokhladniy #афишагородапрохладного #прохладный #07регион #kbr #07region #кбр #prohladnyi #рекламапрохладный #grafitness #фитнес_тренер

Уже завтра 12 октября 2019 года в 09 утра знаменитый российский футболист Иван Таранов @taranchik04 откроет свой новый фитнес-зал @fitness_admiral07  по адресу : г. Прохладный, ул. Головко, 213/1!
Смотрим 🎥


#taranchik04 #prohlad_no #markov40plus #прохладный #прохладныйкбр #prokhladnyy #иван_таранов #фитнес_зал_прохладный #прохладный_фитнес #fitness_admiral07

Пятница — это время позитивных новостей. Новый эксперимент успешно стартовал вот уже недел. Мало мне бассейна и я решил пойди в спортзал «Графит» @grafitness, но в этот раз понял, что без помощи профессионала все опять сойдет на нет. Печальный опыт уже был, кстати. То работа, то терпения видно не хватало, то делал неверно…

И вот он тренер, который не побоялся публичности и согласился на наш смелый эксперимент. Ник у него зачетный, свидетельствует о здоровом чувстве юмора @Emmozgi
Я особо пока не шуткую, а то потом не выползу с зала))


С Юрой Величко мы познакомились пару лет назад, когда он буквально на месяц приехал в Прохладный. Мы тогда сняли прикольный ролик о занятиях йогой, но он уехал. Теперь это фитнес машина здесь со всем огромным набором своих знаний, а там и плавание, йога и силовые нагрузки. Я пока остановился именно на силовых, четко обрисовал тренеру слабые места свои и … понеслась) Сегодня закончилась первая неделя. Уже не все болит, но тело офигевает от того, что оказывается есть неизведанные мышцы)) Процесс пошел! Пожелайте удачи и трансформаций!


P. S. По поводу тренировочного процесса все вопросы к Юре.
Я в этом еще просто чайник 🤔
https://t.iss.one/Emmozgi

#prohlad_no #фитнес #Emmozgi #юра_величко #прохладный #фитнес_клуб_графит

Я знал, что этот момент наступит. Сегодня он смотрел на меня проникновенным взглядом и интересовался: "Как ты, голова не кружится?" Нет, не кружится )) Я пропустил тренировку и это было "сказочно".   Тренер собрал все воедино. Наверное, интересовался, чтобы я прям во время  процесса ноги не протянул. Кстати, ноги. Я то думал, что у меня все более менее, ан нет. Как же жестоко я ошибался 😰

Одним словом смотрите, малая зарисовка того, что удается делать с наставником Юрием Величко https://t.iss.one/Emmozgi
Сказал, что легко не будет вообще...

Стараюсь не троллить его особо, чтобы не отгрести. Пошла очередная неделя 👍 скорее жив, чем не жив. Но тут уж не сдержался..




#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #прохладная_1 #кавказ #город_прохладный #кбр07 #прохладный07 #фитнес_тренер #Emmozgi

Мои эксперименты над самим собой продолжаются. Бывает, что я крайне недоволен собой. Тогда я односложно отвечаю тренеру, одним словом, работаем над коммуникацией)

Кстати, теперь очередь сына наступила. Есть группа для молодежи по силовым тренировкам. А то этот юношеский максимализм подутомил: «Мы итак все умеем и можем!» Welcome! Дерзай/

Кто хочет своих детей оторвать от компа и гаджета хотя бы на 1,5 часа три раза в неделю, тогда вам сюда. Страница моего тренера.
Ник в телеграмме
https://t.iss.one/ura_nik


#prohlad_no #прохладный #кбрпрохладный #город_прохладный #качка #силовая #юра_величко #фитнес #em.mozgi