8000 шагов к себе
685 subscribers
189 photos
50 videos
116 links
Алина Дремайлова, психолог. Предлагаю прогулку-консультацию "8000 шагов к себе", размеренный вдумчивый разговор о том, что беспокоит. Прогулка со мной поможет найти решение. А ходьба и свежий воздух поднимут настроение. Записаться: @dremaylova_alina
Download Telegram
Есть свободные места в терапию у меня.
Напоминаю, что я работаю очно (м.1905 года или Краснопресненская) и онлайн - 50 минут.
Провожу прогулки-консультации "8000 шагов к себе" в парке - 90 минут.

Подробнее обо мне.

На первой встрече мы с вами знакомимся, присматриваемся друг к другу, говорим про ваш запрос и обсуждаем условия работы.
Если все складывается, то отправляемся с вами в это путешествие. Там бывает и грустно, и весело. Главное, что честно и можно быть самим собой.

Записаться можно в директ
16🔥12🙏82😍1
«Лермонтов» Бакура Бакурадзе - лучший фильм 2025 года для меня

Я под большим впечатлением от фильма «Лермонтов».
Кино, в котором практически нет музыки. Идеально сложенный темпо-ритм. Очень красиво снято. Цвет, свет, портреты близко и широкая перспектива гор и полей.

Медленно нарастающее напряжение, которое ведет к кульминации, выстрелу.
В зале видно, как тяжело дается напряженность, зрители начинают привычно смотреть в телефоны, листать ленту, отворачиваются.

Если пойдете смотреть, пожалуйста, уберите телефон подальше. Иначе вы рискуете пропустить что-то важное, тонкое.

Очень приятно смотреть на живые лица незнакомых актеров, без ботокса, белоснежных виниров, с морщинками вокруг глаз.

И замечательные диалоги:

⁃ Он же всех ненавидит. Он и нас с вами ненавидит.
⁃ Ну, а собственно, за что нас любить..

Весь фильм - последний день жизни Лермонтова. Поражает это обыкновенное течение жизни, пресловутая повседневность, которая продолжается и после его смерти. Ему было 26. Думаю, что если не в этот раз, его бы обязательно застрелили в другой.
Такой человек. Ранимый, одинокий, жестокий и гениальный.

Фильм снимали в хронологическом порядке, и режиссер договорился с Ильей Озолиным (Лермонтов), что тот не будет пересекаться с Евгением Романцовым (Мартынов) до сцены дуэли. А они были в экспедиции и реализовать это было непросто. Мне кажется, это оч крутой ход.

В общем, оч рекомендую. Это очень хорошее кино.
❤‍🔥1714🔥12🙏1
Зигмунд Фрейд тоже проводил терапию на ходу

Композитору Густаву Малеру было 50 лет, когда он узнал об измене своей молодой жены Альмы, с которой у них была разница почти 20 лет. Для Малера это стало ударом. Он боялся ее потерять. Альма сказала, что уйдет от мужа, если тот не обратиться за помощью к Фрейду. Ее давно не устраивало отсутствие близости и ревность в браке.

Малер трижды записывался на сеанс и каждый раз отменял встречу в последний момент по разным причинам.
В какой-то момент Фрейд поставил ему ультиматум и написал, что сможет принять его только перед своим скорым отъездом на Сицилию. И Малер поехал к нему. По дороге композитор отправил несколько писем жене, в которых писал, что быть далеко от нее невыносимо.

Фрейд его встретил в Лейдене. Они гуляли 4 часа по городу и разговаривали. Малер много рассказывал о своей семье, о матери. И Фрейд тогда сделал вывод, что Густав всю жизнь искал женщину, похожую на мать. Он бессознательно хотел, чтобы жена была также измучена заботами. А Альма в свою очередь искала черты своего отца в муже.

Помимо осознавания своих проекций, Малер вдруг понял, что ему мешала писать по-настоящему великую музыку какая-то простая мелодия, которая часто приходила к нему во время сочинения. Малер вспомнил, что когда был ребенком, он застал ссору родителей. Его отец жестоко обращался с матерью. Не выдержав сильных эмоций, Густав выбежал на улицу и услышал мелодию «Ах, мой милый Августин», которая запечатлелась на многие годы.

Фрейд тогда был очень впечатлен тем, как Густав Малер хорошо и быстро понимал психоанализ. Я, если честно, перестала этому удивляться после того, как послушала несколько раз пятую симфонию.

Прогулка с Фрейдом помогла. Когда Малер вернулся домой, отношения с женой наладились. Он продолжил писать музыку, но меньше, чем через год умер.

Через несколько неделей после смерти мужа, Альма получила счет от Фрейда за оказанные услуги. Он забыл его отправить.

Узнать больше про терапию на ходу или записаться можно здесь.
25🔥24👏11
Больше 100 репостов.. вау

Здорово, что вам зашел пост про Малера и Фрейда. Я тоже люблю эту историю)

Ну что же.. приветствую новых подписчиков. Наверное стоит рассказать где вы оказались. А то может вам сюда не надо

Меня зовут Алина Дремайлова, я психолог. Завела этот канал, когда придумала формат прогулки-консультации «8000 шагов у себе».

Здесь пишу не часто. В какой-то момент перестала до себя докапываться и заставлять писать потому что «надо, а то опоздаешь, смотри все уже убежали с ежедневными постами».
Оказалось, что эта история не про меня. Я пишу, когда хочу и то, что хочу. Чатом gpt не пользуюсь.
Те посты, которые здесь есть, в первую очередь выращены и прожиты внутри меня.
Мне хочется, чтобы через те темы, которые я здесь поднимаю, вы соприкасались с собой и узнавали как это устроено у вас. Я вижу в этом пользу.

Предмет моей работы - страдание в разных формах: одиночество, тревога, непонимание чего хочу и как вообще захотеть чего-то, проблемы в отношениях, кризисы, проблемы на работе, душевный дискомфорт, «я плохой/плохая…», бесконечная вина, отвержение и тд.

Если человек приходит с запросом с чем-то разобраться, готов честно встретиться с собой, найти себя и выбрать быть счастливым, я - в деле)

Поэтому я пишу на эти темы, про терапию на ходу и ещё про что-то из моей жизни, что я смотрю, читаю, слушаю (это реже).

Вообще, если честно, в жизни я более живой открытый человек, люблю говорить на разной глубине. Поэтому я бы рекомендовала ловить меня где-нибудь на очных встречах.

Например, 4 декабря на лекции моей подруги Марии Букреевой «Нужны ли дисклеймеры и предупреждения на книгах про триггеры», мы как раз встретимся очно небольшой компанией, чтобы поговорит на непростые темы. Думаю, это будет интересно. Приходите, если вам актуально, вроде там пара мест ещё есть.

Если есть какие-то вопросы ко мне или предложение темы, про что бы вы хотели прочитать здесь, напишите, пожалуйста, в комментах, я придумаю как лучше ответить.

Спасибо, что подписались. Первый шаг из 8000 вы уже сделали)

До встречи!
22🔥8👏7
Всем привет!

Приглашаю вас подвести итоги 2025 года в моей компании.

Вы наверное спросите: А почему в начале декабря, а не в конце?
А я вам отвечу.. Потому что я знаю, как это бывает.. мы уже доползаем на бровях от усталости к новогоднему столу, будет совсем не до итогов. А итоги важны.

Как это будет происходить. Мы с вами созвонимся по видео, и у вас будет возможность посвятить это время только себе, выдохнуть, вспомнить, поблагодарить, записать и нарисовать. В легком общении запустим вашу саморефлексию и в формате больше игры, чем консультации, вспомним дела, людей и приключения)

У вас появится ощущение целостности. Уверена, что вы много сделали в этом году потрясающих вещей. А если что-то не получилось, вы смогли это как-то преодолеть и готовы поделиться важными мыслями.

Стоить подведение итогов со мной будет 4500 руб.

Внимание: если вы ходили ко мне на консультацию очно/онлайн или приходили хоть раз на прогулку-консультацию «8000 шагов к себе», то для вас стоимость будет 3500 руб.

Напишите в директ «Хочу подвести итоги с тобой», мы найдем подходящий день и время)
14👏12🎉10🍾3🔥1
У меня есть метафора того, что происходит со мной в личной терапии. Внутри меня есть пещера. Красивая, светлая. И в ней время от времени появляются сталагмиты. Это те, что растут снизу вверх. Это мои дорощенные части.

Вот я сижу на полу у терапевта. Рыдаю белугой. Я снимаю свои латы, забрало, сдаю меч, клинки. Я устала. Я больше не хочу сражаться с мамой. Причем это сражение как правило проходит как в песне «Один в поле воин, воин в поле один..». Я сдаю свою гордыню. Внутри меня горизонтальная колба маминой любви. Эта колба заполнена на 30% и мне всегда недостаточно. Это мое субъективное видение, конечно. Сколько бы я ни сражалась, сколько бы ни добивалась справедливости, отстаивая свою обиду, больше любви не становилось. И вот я сижу на полу. Рыдаю от разочарования, что мама моя не поменяется, что она такая, какая есть, и дает мне столько, сколько ей доступно. Что из-за своей обиды и гордыни я и сама забыла, когда последний раз говорила, что люблю ее. Я больше не хочу бороться. Я сдаюсь. Я признаюсь себе, что очень люблю мою маму. И вдруг эта колба с моей стороны наполняется до краев моей любовью. И я физически ощущаю, как маминой любви становится достаточно. В этом месте я взрослею. В моей пещере появляется новый сталагмит. Я ощущаю любовь и теплоту.

Или вот мы на лекции недавно обсуждали мультик «Король лев» и как многие из нас в детстве сильно переживали, когда Скар скидывает Муфасу со скалы и тот погибает. Многие плакали. И можно было бы говорить о том, что такое детям лучше не показывать или ставить какие-нибудь 18+. Но если посмотреть из сегодня. Согласились бы вы на то, чтобы в детстве вам не показали этот мультик? Я бы не согласилась. Я тоже очень переживала. И сейчас я понимаю как это переживание меня обогатило, оно мне дорого. Уже тогда я узнала о своей чувствительности и о том, что мир бывает жестоким и великодушным одновременно. И когда я на это место внутри себя посмотрела, у меня вырос сталагмит.

Если честно, мне нравится этот непростой процесс взросления. Эта выросшая часть становится мне соразмерна. В ней появляется устойчивость. Я больше в этом месте не проваливаюсь.
23🔥9🥰8💔3
16-17 декабря в Москве пройдет первая конференция «Потрясение и исцеление души. Литература и психотерапия»

Я буду вести мастерскую. Будем читать первую главу «Нормальных людей» Салли Руни и исследовать феномен фигуры и фона. Ещё будет творческий эксперимент.

Подробнее можно прочитать здесь

Приходите)
19🔥16👏11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю сейчас сериал «Медведь» (The Bear)

История про крутого шеф-повара Кармена Берзатто, который работал в лучших ресторанах. И вот его брат умирает и оставляет ему свою забегаловку, которая вот-вот загнется. В первом сезоне Кармен пытается спасти это место и хоть как-то остаться на плаву. Испытывает панические атаки, постоянную тревогу и в какой-то момент срывается.
Во втором сезоне он открывает свой ресторан. Но перед этим отправляет своих шефов учиться.

В этом эпизоде Маркус (слева) приехал учиться готовить десерты в Данию. В Чикаго он должен вернуться с тремя своими новыми рецептами. Учится он у шеф-повара, супер профи, который в профессии уже 14 лет. И вот Маркус спрашивает его, как же у него получилось стать лучшим.
14🔥12👏12
Пока мы тут активно подводим итоги года, решила порадовать вас еще одной новостью)

Как и в прошлом году, я предлагаю 10 подарочных сертификатов на прогулку-консультацию «8000 шагов к себе».
Действовать он будет 4 месяца: с 1 февраля по 31 мая 2026 года.

Вы можете подарить его себе или кому-то другому. Если захотите подарить его на день рождения, то можно будет изменить дизайн.

Стоимость подарочного сертификата до 31-го декабря: 6000 рублей.

Если вы когда-то уже были у меня на прогулке или очной/онлайн консультации, для вас стоимость сертификата: 5000 рублей.

Это выгодное предложение, потому что стоимость прогулки-консультации с 1 января повысится и будет 8500 рублей (90 минут).

Чтобы купить подарочный сертификат, напишите мне в директ.
🔥106🎉5
Два дня участвовала в конференции «Потрясение и исцеление души в литературе и гештальт-терапии». Это было очень интересно.

Вижу насколько быстро сейчас разрастается количество различных книжных клубов. Я сходила на несколько и поняла, откуда такая бешеная потребность. Во-первых, люди изголодались по теплым камерным встречам, где есть свои по духу, и где тебя понимают. Во-вторых, желание говорить то, что ты думаешь и чувствуешь никуда не уходит. А с сегодняшним напряженным фоном делать это становится все сложнее. Поэтому так ценится возможность выражать себя через книги, мысли и действия героев, судьбы писателей и делиться этим с другими.

И на этой конференции люди с таким удовольствием делились тем, что они читают, что их трогает. Я и сама вдруг поняла, что книги в моей жизни занимают важное большое место. Раньше я как-то не обращала на это внимание. Они всегда были рядом в виде стопки, которую я прочитала и огромной стопки, что еще предстоит)

И тут я осознала, что через книги я знакомлюсь с людьми и строю отношения, мы читаем книги вслух с друзьями и это большое удовольствие, мы передаем книги друг другу, обсуждаем их. Некоторые книги для работы души, а другие я читаю и прикладываю как подорожник. Есть любимые книги и есть важные. Я использую истории из книг в работе, в метафорах. Некоторые книги я перечитываю раз в несколько лет и сама себе удивляюсь, как это у меня так меняется отношение к героям и сколько новых классных деталей я замечаю.
А после того, как я ушла в психологию, некоторые книги перестали быть тяжелой неподъемной классикой. Например, я очень смеялась, когда мы читали Фауста или стала понимать, наконец, «Мадам Бовари».. и Каренина. А сколько еще впереди!)

На конференции провела мастерскую по книге «Нормальные люди» современного автора Салли Руни. Это была живая творческая работа с текстом. Радуюсь хорошим отзывам и то, что несколько человек захотели ее прочитать после мастерской. По этой книге можно проследить как развиваются отношения главных героев, где и как они себя останавливают, не выбирают. Выделить, что они говорят и что при этом чувствуют и совсем другое телесно проявляют. Для меня с точки зрения психологического разбора - очень хороший материал.
Раздумываю как можно продолжить работу с этой книгой. Возможно формат медленного чтения малой группой по воскресеньям в онлайне.

В общем, я в удовольствии от работы на конференции и новых интересных знакомств)
26🔥15❤‍🔥13
Я вот думаю, что в параллельной вселенной я могла бы работать инструктором по вождению, причем у женщин. Со мной рядом женщина за рулем расслабляется и чувствует себя уверенно. Несколько раз уже проверяла, реально работает. Может услугу такую запустить.. женщина любого возраста проходит школу, получает права и я с ней езжу первую неделю несколько раз. Вам попадалось когда-нибудь такое предложение?
20🔥17💯12🥰4
Дорогие, с наступающим Новым годом!

Пусть он принесет вам благополучия, много поводов для радости, теплых встреч, исполнения желаний и настоящего удовольствия от жизни!

Я смотрю в будущее с оптимизмом и верю, что бы ни случилось, мы с этим справимся! Берегите себя

2025 год я провела скорее не публично, хотя событий и работы было много. В начале январских поделюсь про книги, события, выставки, путешествия. В 2026 году планирую проявляться больше)

Дорогие клиенты, до встречи в новом году! Ваше счастье в ваших руках!)

Обнимаю всех крепко
23❤‍🔥11🔥11🍾3
Любимчик Эпохи

Еще не прошла неделя нового года, а я уже прочитала книгу!)
Конец 2025-го был таким стремительным, что я мало успевала. А теперь получаю большое удовольствие от чтения и общения с близкими. Редко беру телефон в руки, восстанавливаюсь.

«Любимчик Эпохи» Кати Качур читается на одном дыхании. Я даже откладывала ее, чтобы не проглотить целиком. Сразу захотелось перечитать «Хроники Раздолбая» Санаева и «Братья Львиное сердце» Астрид Линдгрен, которые я тоже очень люблю.

— А я в-все д-детство был зад-дротом, - признался Илюша. — У меня брат старший - Родик - вот тот красавец необ-быкновенный. Я в-все за ним д-донашивал, п-повторял все п-поступки. Он умер год н-назад.
— Не любили его?
— Л-любил, ненав-видел, восхищался, зав-видовал...
— Это жизнь, Илюша, настоящая жизнь...


В общем, рекомендую)


А ещё посмотрела интервью, которая дала моя близкая подруга Роману Тарасенко. Оля рассказывает как мы общаемся в интернете, что нам мешает, и что мы можем с этим сделать.
Тоже оч рекомендую!


Посмотрела спектакль «Жил. Был. Дом» по тексту Цыпкина. Классно, что есть киноверсия. Не уверена, что в ближайшее время доберусь до театра. Кажется, его будут показывать еще раз 11 января по Культуре.
Не все «квартиры» мне зашли, а некоторые зашли очень.
Несколько лет уже не смотрю телевизор. Как будто мало, что упустила.

Племянница готовится к сдаче экзамена на водительские права. Мы с ней отвечаем на вопросы. Заметила, насколько по-другому воспринимаются правила дорожного движения, когда есть опыт 19 лет вождения.
Чем-то похоже на психологию, где теории, оторванной от практики, для понимания происходящего недостаточно.
Невозможно стать хорошим пилотом в теории. Важно и количество полетов. Там появляется ценность, красота, свой почерк и уважение к труду.
20🔥13👏10
Пока я осталась впервые за последние дни наедине с собой, решила все-таки подвести некоторые итоги 2025 года по тому, что я смотрела, читала, слушала.

На фото уже мое настоящее. «Глаза Моны» вызывает у меня дикий интерес и зависть. Мысленно уже составляю список картин, которые я бы стала показывать в Москве. И точно начала бы с Ренуара и его портрета Жанны Самари. Но об этом попозже, когда дочитаю)

Итак…

Самая-самая книга. Пожалуй, это Юрий Никулин и его автобиография «Почти серьезно». Помимо интересных историй, в этой книге много теплоты. Кажется, что Никулин всегда был успешным, известным, стильным. Оказалось, что он не с первого раза поступил в институт. Что у него не сразу получилось найти себя в цирке, найти свой номер и партнера по сцене. Его размышления на этот счет удивительным образом могут дать много поддержки, если вы тоже оказались в ситуации, где чувствуете себя неуверенно. Очень мне отзываются те моменты, когда он вместо обиды выбирал смирение и стремился пробовать снова и снова. Эту книгу точно можно прикладывать как «подорожник».

А еще мне зашли в этом году «Уроки химии» Бонни Гармус, «Мои нереальные парни» Долли Олдертон», «Синдром Петрушки» Дины Рубиной, «Голландский дом» Энн Пэтчетт, «Тайная история» Донны Тартт.
А, еще, конечно, Ирина Антонова «Об искусстве и жизни». Вот это прямо про неторопливое чтение и удовольствие.

Самый-самый концерт. Ну, тут один не назовешь конечно.. Их было немного и, в основном, это было выступление Теорода Курентзиса и его оркестра MusicAeterna в консерватории. Пожалуй, меня поразил в этот раз Вагнер.

Еще открытием года стал конкурс Рахманинова. Мы попали на показательные выступления дирижеров. Это кайф. Людей немного, билеты недорогие, можно прослушать несколько концертов подряд. В этом году хочу сходить на конкурс композиторов. Ума не приложу, как можно их оценивать и сравнивать)

Спектакль года. Тут тоже несколько. Год начался с чудесного «Щелкунчика» в Мариинке. До сих пор считаю, что в Питере лучший Щелкунчик. Не сравнить с этим аскетичным в Большом театре. Хотя я его смотрела первый раз там в 2003, было гораздо красочнее. Что-то сломалось..

Еще открытием стал фестиваль студенческих спектаклей «Первый план». Мы попали на спектакль «Маски из Островской жизни». Играли студенты 4-го курса Школы Константина Райкина. Оч круто! В этом году тоже хочу попасть. И вам советую.

Аааа.. вспомнила. Еще же был спектакль «Эйнштейн и Маргарита». Алексей Серебряков хорош. Ну и вообще, история сама по себе интересная.

Классный был исторический стендап Сергея Минаева в Нижнем. Вообще, замечательная была поездка.

И моноспектакль, от которого у меня наворачивались слезы, «Почему я?» Ирины Горбачевой. На него бы я еще раз сходила.

Сериалы года. «Alice and Jack», до сих пор мысленно к нему возвращаюсь иногда. Такая чувственная история двух влюбленных и несчастных людей.
«Yellowstone», совершенно меня захвативший. Великий.
«Чужие деньги», оч хочу второй сезон.
«Медведь»

Фильмы года. «Мелочи жизни», «The Roses», «Вечность», «Лермонтов».

Выставка года. Трудно выделить одну. «Передвижники» - это про большую любовь. И картина, которая вдруг снесла меня с ног: «Туман. Красный пруд в Москве осенью» Каменева. Несколько раз на нее ходила.
И Кустодиев, который оказался про большую радость и внутренний свет.
Брюллов мне зашел меньше. Слишком идеальный и нервный. Но его девушка с виноградом вживую меня очаровала, конечно.

Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥10👏8🙏1
Новые места 2025 года. Их немного, но они топ.
Болотов дача. Отдельные домики, тишина, очень вкусная еда.

Кафе «Искра» в Нижнем. Очень уютное, концептуальное и там же ресторан Yale (оч рекомендую).

Частный «ЯМузей» в Кинешме. История одной семьи в нескольких поколениях. После него захочется узнать больше про своих предков и составить семейное древо. Если вам тоже давно это хочется сделать, оч рекомендую отправиться в этот музей, там расскажут и покажут как этот процесс запустить. И зайдите в художественную галерею рядом. Там есть очень хорошие работы. Я купила там одну из лучших картин в свою коллекцию.

Поселок Мстёра. И в нем, красивенные дома с палисадниками, фабрика Крестьянинова (ее реставрируют, можно заказать экскурсию) и там же классное кафе «Птица».

Кимры. Небольшой город, в котором очень хорошие художественные галереи. Интересно, что там есть какой-то очень известный театр, в который не попасть. Мы и не попали. Но зато привезли домой несколько картин.

Городец. Небольшой город на Волге, который сейчас реконструируют. И если так дальше пойдет, то будет как Плёс. Там отличный музей городецкой росписи, сувенирный магазин и ресторан в одном месте. Оч рекомендую.

Преображенский рынок. Никогда не думала, что со мной это случится и вот!) Покупаю вкуснейшие овощи, фрукты и мясо!)

Библиотека Некрасова. Если бы жила в районе Бауманки, только бы туда и ходила.

Это не весь список, конечно, но главное в нем есть) Спасибо 2025 году. Он был интересный.
20❤‍🔥11🔥11🥰1
Про самооценку

А что, если самооценка лежит не в вертикальной плоскости вверх-вниз, то есть высокая и низкая, как о ней принято говорить. А в горизонтальной.
Причем, не слева-направо (из минуса в плюс), а от себя - к внешнему миру и обратно.

Ну, вот представьте, что перед вами такой ползунок. Если он все время находится от вас, то вы будете ориентироваться только на то, что о вас думают и говорят другие, при этом мало что понимать про себя, свои желания и потребности.
Если ползунок находится только у вас (с вашей стороны), то вы что-то хорошо знаете про себя, но при этом совершенно не получаете обратную связь от мира, оказываясь в вакууме и одиночестве.

Я вот думаю, что психотерапия позволяет наладить этот механизм работы ползунка особым образом.
Например, когда вы сформулировали свою потребность и заявили о ней во внешний мир, чтобы вы были готовы ее удовлетворить и одновременно с этим, были готовы к тому, что можете встретиться с отказом, выдержать его и найти другой способ.
И в обратную сторону. Если кто-то во внешнем мире вас обесценил, чтобы на вашей стороне самоценность сохранилась и вы не разваливались на части.
17🔥16👏4
Какие ухаживания вам нравятся?

Обсуждали тут с коллегами, что вообще тема ухаживаний куда-то ушла в тень.
Может быть, это в моем информационном пузыре давно эта тема не попадалась. Но вдруг стало очень интересно.

Как привычные способы ухаживания изменились в последнее время?
Дарить дорогие украшения - это ещё можно или уже опасно?
Мужчины все ещё платят в ресторане за двоих, когда ухаживают, или это уже неприлично?
Откуда молодые мужчины узнают как нужно ухаживать за женщиной?

В общем, с одной стороны много вопросов, которые могли бы лечь в основу книги «Как ухаживать, чтобы вас «не отменили»». А с другой - есть реальная жизнь. Где, я уверена, женщины все ещё хотят, чтобы за ними ухаживали, а мужчины хотят это делать. И есть реальные истории, которые рассказывают с удовольствием.

Короче, я решила спросить у вас:
расскажите, пожалуйста, какие ухаживания вам очень нравились и вы реагировали на них радостью? Может быть, вы помните истории из жизни ваших родителей, поделитесь)

И у мужчин хочу спросить: откуда вы брали пример, как нужно ухаживать? Это знания, которые передаются из уст в уста или есть хорошие книги (я бы такую прочитала. Книга про общий этикет не в счет)? Как вы понимаете, что ваши ухаживания вас сближают, а не отталкивают?

Буду очень благодарна за ваши комментарии. И очень прошу вас тактично относиться к высказываниям других, даже если вы с чем-то не согласны.
13❤‍🔥10🔥9🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще одно неприятное следствие невротического перфекционизма - ухудшение зрения

Нашла небольшое исследование, которое подтверждает, что длительный психический стресс может привести к ухудшению зрения и усугубить ситуацию при его снижении. Фактически, постоянное психическое напряжение и повышенный уровень кортизола негативно влияют на глаза и мозг из-за дисбаланса автономной нервной системы (симпатической) и сосудистой дезрегуляции, следовательно, сильные эмоциональные перегрузки также могут быть одной из основных причин заболеваний зрительной системы, таких как глаукома и оптическая невропатия и др.

* видео из сериала This Is Us
11😢9💔4🙏3
Оказывается, в Японии есть книжный магазин, в котором в течение недели продается только одна книга!

Книгу отбирает владелец магазина Ёсиюки Мориока. Он организует под каждую книгу отдельную выставку с фотографиями и керамикой.

Я прочитала об этом в книге Марии Ивашкиной «Истории книжных магазинов». Очень красивое издание.
22🔥12👏8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интересный пример мужской инициации и того, как сын на физическом уровне ощущает поддержку отца.
Для отца важно чувствовать свои силы и возможности дать эту опору сыну.

⁃ Как отец - вы фундамент для своего сына. Ваша спина - для того, чтобы пронести сына по жизни. Вы готовы поднять его, что бы с ним ни случилось?
⁃ Да
⁃ Покажите ему. Вы хотите, чтобы ваш мальчик вырос в сильного мужчину?
⁃ Да
⁃ Вы готовы поддерживать его в стремлении достигнуть всего, на что он способен?
⁃ Да
⁃ Вы готовы поднять его высоко, даже если вам будет больно?
⁃ Да

* Из сериала This Is Us
🔥85❤‍🔥4