🔎Рубрикатор - упрощает поиск и подбор необходимых сервисов:
👁Смотрим (получаем информацию)
#виртуальная_лаборатория
#виртуальная_реальность
#изучение_языков
#лента_времени
#суммаризация
#визуализация
#презентация
#майндмеп
#флипбук
#комикс
#схема
#карта
🔨Делаем (закрепляем навыки)
#пазл
#квест
#доска
#чтение
#практика
#карточки
#тренажер
#майндмеп
#рабочий_лист
#геймификация
#изучение_языков
#программирование
#виртуальная_лаборатория
📢Общаемся (обсуждаем и проверяем)
#обратная_связь
#мониторинг
#викторина
#доска
#опрос
#бот
📝Создаём (разрабатываем, генерируем и формируем)
#доска
#схема
#QRкод
#аватар
#комикс
#анимация
#майндмеп
#оформление
#презентация
#визуализация
#снимок_экрана
#транскрибация
#аудио_редактор
#моделирование
#видео_редактор
#работа_с_текстом
#графический_редактор
#искуственный_интеллект
🗃Делимся (аккумулируем и предлагаем)
#производительность
#система_обучения
#обратная_связь
#презентация
#майндмеп
#флипбук
#доска
#опрос
#бот
📚Работаем (оптимизируем и упрощаем рутину)
#бот
#гаджет
#заметки
#разлиновка
#рандомайзер
#спискок_задач
#производительность
📑Прочее (вспомогательные метки)
#ОжившиеСтраницыУчебника
#хотелось_покороче_но_нет
#этимологическая_минутка
#пятничная_подборка
#Овчинникова_ИИ
#ПедагогВресурсе
#мой_прогресс
#НАШ_продукт
#точка_роста
#слово_дня
👁Смотрим (получаем информацию)
#виртуальная_лаборатория
#виртуальная_реальность
#изучение_языков
#лента_времени
#суммаризация
#визуализация
#презентация
#майндмеп
#флипбук
#комикс
#схема
#карта
🔨Делаем (закрепляем навыки)
#пазл
#квест
#доска
#чтение
#практика
#карточки
#тренажер
#майндмеп
#рабочий_лист
#геймификация
#изучение_языков
#программирование
#виртуальная_лаборатория
📢Общаемся (обсуждаем и проверяем)
#обратная_связь
#мониторинг
#викторина
#доска
#опрос
#бот
📝Создаём (разрабатываем, генерируем и формируем)
#доска
#схема
#QRкод
#аватар
#комикс
#анимация
#майндмеп
#оформление
#презентация
#визуализация
#снимок_экрана
#транскрибация
#аудио_редактор
#моделирование
#видео_редактор
#работа_с_текстом
#графический_редактор
#искуственный_интеллект
🗃Делимся (аккумулируем и предлагаем)
#производительность
#система_обучения
#обратная_связь
#презентация
#майндмеп
#флипбук
#доска
#опрос
#бот
📚Работаем (оптимизируем и упрощаем рутину)
#бот
#гаджет
#заметки
#разлиновка
#рандомайзер
#спискок_задач
#производительность
📑Прочее (вспомогательные метки)
#ОжившиеСтраницыУчебника
#хотелось_покороче_но_нет
#этимологическая_минутка
#пятничная_подборка
#Овчинникова_ИИ
#ПедагогВресурсе
#мой_прогресс
#НАШ_продукт
#точка_роста
#слово_дня
Цифровой детокс: нужно и полезно или бесполезный простой и потеря времени?
⁉️Было ли у Вас так что вы уехали и забыли телефон, забыли и нет возможностям вернуться за ним?! Именно такой опыт я получил на этой неделе!
🤯Первые эмоции когда осознаешь, что ты остался без средств связи - это тревога и чувство беспомощности! Именно в этот момент становится понятно на сколько ты стал зависим от интернета, его возможностей и бесконечного потока информации, которую он предоставляет, кажется, что именно сейчас тебе должно было придти важное сообщение или звонок, который ты не должен был пропустить.
💬Сейчас многие вопросы решаются «на лету», как только получаешь сообщение мозг сразу начинает активно искать решение поставленной задачи, даже если нет большой срочности его исполнения и срок выполнения не установлен. Работа в образовании усиливает чувствительность к таким сигналам, ведь сообщение может быть от подопечных, их родителей или руководства с срочными и «срочнейшими» запросами. При этом, по факту, большинство задач не требуют такого повышенного внимания.
☀️Лето - это лучшее время для того чтобы отдохнуть не только физически но и эмоционально. Когда у Вас была возможность отложить все свои дела, отложить свои гаджеты и выключить их чтобы совсем остаться без связи?! Мой опыт показал, что иногда стоит искусственно погружать себя в эти условия, сперва это может показаться выходом из зоны комфорта и доставлять небольшой дискомфорт, ведь рушится привычный уклад дня, становится не понятно куда деть освободившееся время и чем занять себя.
👍Через какое-то время наступает этап принятия и ты вспоминаешь, что есть куча дел на которые всегда не хватает времени и сейчас лучший момент переделать их все! Оказывается все это время у тебя была возможность сделать их или хотя бы приступить к их выполнению. Постепенно приходит понимание, что социальные сети и гаджеты - это, конечно, неотъемлемая часть нашей жизни и работы, но интернет всего лишь инструмент который должен облегчать нашу жизнь, развлекать и давать возможность быть в курсе событий, при том не обременяя и не замещая традиционные ценности и интересы.
⛔️Вы можете сказать, что никуда от этого не деться и рабочие будни обязательно возьмут свое! Отчасти я соглашусь, но если расставлять границы, распределять свое время и следовать простыми правилам, уйти от состояния постоянного напряжения и жить в зоне комфорта становится гораздо легче. Конечно там где это возможно…
📝Вот несколько подходов которые помогут вам легче справиться с нагрузкой:
➖ введите правила общения в групповых чатах, определите время, когда вы можете отвечать на сообщения. В удобное время вы сможете ответить на все вопросы;
➖ закрепите в чатах правила, ответы на частые вопросы и основную информацию которую чаще всего ищут. Часть вопросов отпадет сама собой;
➖ отключите уведомления там где это можно сделать. Вы будете меньше отвлекаться по пустякам.
Эти правила помогут сконцентрироваться на текущих задачах и позволят выполнять их более качественно.
📈Предлагаю эксперимент! Он позволит не только ощутить отсутствие социальных сетей, но и осознать их влияние на вашу жизнь и благополучие.
Итак, вот алгоритм действий:
✔️ выбери удобный день для эксперимента. Когда точно сможете «отключиться»;
✔️ отключи все уведомления на телефоне. По возможности…;
✔️ постарайся следить за своими мыслями и эмоциями, которые испытывал во время эксперимента;
✔️ после завершения эксперимента проанализируй полученный опыт. При желании, поделитесь им с хештегом #мой_прогресс.
🤞Надеюсь, что этот эксперимент поможет лучше понять влияние социальных сетей на жизнь, а также найти баланс в использовании интернета.
🏝️В любом деле хорошо знать меру и если вовремя не переключиться - можно потерять все желание к дальнейшему движению. «Перезагрузка» нужна каждому, только так могут появится новые идеи, цели и силы на их достижение!
🌱Отдыхайте! Ищите новые #точка_роста для своего развития и не забывайте, что хороший учитель - это человек способный не только передавать знания своему окружению, но и сам готовый развиваться.
#хотелось_покороче_но_нет
⁉️Было ли у Вас так что вы уехали и забыли телефон, забыли и нет возможностям вернуться за ним?! Именно такой опыт я получил на этой неделе!
🤯Первые эмоции когда осознаешь, что ты остался без средств связи - это тревога и чувство беспомощности! Именно в этот момент становится понятно на сколько ты стал зависим от интернета, его возможностей и бесконечного потока информации, которую он предоставляет, кажется, что именно сейчас тебе должно было придти важное сообщение или звонок, который ты не должен был пропустить.
💬Сейчас многие вопросы решаются «на лету», как только получаешь сообщение мозг сразу начинает активно искать решение поставленной задачи, даже если нет большой срочности его исполнения и срок выполнения не установлен. Работа в образовании усиливает чувствительность к таким сигналам, ведь сообщение может быть от подопечных, их родителей или руководства с срочными и «срочнейшими» запросами. При этом, по факту, большинство задач не требуют такого повышенного внимания.
☀️Лето - это лучшее время для того чтобы отдохнуть не только физически но и эмоционально. Когда у Вас была возможность отложить все свои дела, отложить свои гаджеты и выключить их чтобы совсем остаться без связи?! Мой опыт показал, что иногда стоит искусственно погружать себя в эти условия, сперва это может показаться выходом из зоны комфорта и доставлять небольшой дискомфорт, ведь рушится привычный уклад дня, становится не понятно куда деть освободившееся время и чем занять себя.
👍Через какое-то время наступает этап принятия и ты вспоминаешь, что есть куча дел на которые всегда не хватает времени и сейчас лучший момент переделать их все! Оказывается все это время у тебя была возможность сделать их или хотя бы приступить к их выполнению. Постепенно приходит понимание, что социальные сети и гаджеты - это, конечно, неотъемлемая часть нашей жизни и работы, но интернет всего лишь инструмент который должен облегчать нашу жизнь, развлекать и давать возможность быть в курсе событий, при том не обременяя и не замещая традиционные ценности и интересы.
⛔️Вы можете сказать, что никуда от этого не деться и рабочие будни обязательно возьмут свое! Отчасти я соглашусь, но если расставлять границы, распределять свое время и следовать простыми правилам, уйти от состояния постоянного напряжения и жить в зоне комфорта становится гораздо легче. Конечно там где это возможно…
📝Вот несколько подходов которые помогут вам легче справиться с нагрузкой:
➖ введите правила общения в групповых чатах, определите время, когда вы можете отвечать на сообщения. В удобное время вы сможете ответить на все вопросы;
➖ закрепите в чатах правила, ответы на частые вопросы и основную информацию которую чаще всего ищут. Часть вопросов отпадет сама собой;
➖ отключите уведомления там где это можно сделать. Вы будете меньше отвлекаться по пустякам.
Эти правила помогут сконцентрироваться на текущих задачах и позволят выполнять их более качественно.
📈Предлагаю эксперимент! Он позволит не только ощутить отсутствие социальных сетей, но и осознать их влияние на вашу жизнь и благополучие.
Итак, вот алгоритм действий:
✔️ выбери удобный день для эксперимента. Когда точно сможете «отключиться»;
✔️ отключи все уведомления на телефоне. По возможности…;
✔️ постарайся следить за своими мыслями и эмоциями, которые испытывал во время эксперимента;
✔️ после завершения эксперимента проанализируй полученный опыт. При желании, поделитесь им с хештегом #мой_прогресс.
🤞Надеюсь, что этот эксперимент поможет лучше понять влияние социальных сетей на жизнь, а также найти баланс в использовании интернета.
🏝️В любом деле хорошо знать меру и если вовремя не переключиться - можно потерять все желание к дальнейшему движению. «Перезагрузка» нужна каждому, только так могут появится новые идеи, цели и силы на их достижение!
🌱Отдыхайте! Ищите новые #точка_роста для своего развития и не забывайте, что хороший учитель - это человек способный не только передавать знания своему окружению, но и сам готовый развиваться.
#хотелось_покороче_но_нет