Как спасти глаза от сухости — просто и по делу

Капли — не панацея. Часто глаза сохнут не потому, что мало слёз, а потому что они быстро испаряются. Или потому что веки не справляются со своей работой.

Вот что реально помогает:
– Тёплый компресс на веки 5 минут в день — открывает закупоренные железы.
– Массаж век — прямо по линии роста ресниц, аккуратно.
– Увлажнитель воздуха, особенно зимой и под кондиционером.
– И добавь в рацион жиры: омега-3, рыба, орехи — это питание для глаз, не только мозга.

Работает лучше, чем просто “моргай почаще”.

#зрение #советы

Пора сделать разминку для глаз!

Ничего сложного, просто водите глазами по траекториям с картинки.

Хоть глаза и не могут говорить, но за это точно скажут спасибо.

#советы #зрение