Подкаст: Как побороть тревожность в IT и не сгореть в погоне за знаниями и деньгами

Ведущие подкаста, Артём и Евгений Кот, обсуждают, как справляться с тревожностью и не выгореть на работе в IT. Они делятся полезными советами о том, как держать баланс между работой и личной жизнью, избегать выгорания и сохранять мотивацию и продуктивность:

https://youtu.be/8AlQ9OKatOk?si=M3Xz5QoYbTTHIkg7

#подкаст #softskills #советы #ru

​​Урок: SQL для начинающих —10 правил построения «точных» запросов

Производительность приложения часто определяется скоростью работы с базой данных. Одни запросы выполняются быстро и используют меньше памяти, другие могут приводить к ошибкам и сбоям в приложениях.

Как же создавать оптимальные SQL-запросы? Ловите подробный гайд, где делятся 10 основными правилами и советами, которые помогут избежать ошибок в SQL и будут полезны каждому начинающему разработчику. Среди тем: обращения через псевдонимы, правильное извлечение данных, проверка запросов на индексы и многое другое.

#урок #sql #советы #ru

​​Как стать успешным тимлидом и другие инсайты со встречи Leadhub от ИТ-команды Сравни

Берите в заметки статью, которая погружает в закулисье IT-компаний, показывая, как лидеры команд на встречах решают сложные задачи и совершенствуют свои управленческие навыки на примере команды «Сравни».

Тут вы узнаете, как из простых презентаций встречи превратились в мощные сессии обмена опытом и идей, где обсуждаются острые вопросы внутренней коммуникации и лидерства. Так что если хотите понять, как стать успешным лидером и эффективно управлять IT-командой, эта статья — маст хэв.

#статья #теория #советы #ru

Это пост-напоминалка о том, что нужно сделать разминку для глаз

Просто водите глазами на полной амплитуде в направлениях, показанных на картинке. Это не трудно, а зрению полезно.

Ещё 6 советов по сохранению зрения давали раньше.

#советы #здоровье

​​Best Practice по REST API

REST становится общим подходом для представления сервисов окружающему миру. Причина его популярности заключается в его простоте и легкости использования.

Забирайте подборку советов по REST API, а именно:
— конечные точки в URL;
— множественные числа;
— документация;
— версия вашего приложения;
— пагинация;
—использование SSL;
— HTTP методы;
— эффективное использование кодов ответов HTTP.

#советы #шпаргалка #backend #ru

​​15 приёмов создания надёжного кода TypeScript

Ловите подборку советов по написанию кода TS: от рекурсивных псевдонимов типов до дискриминированных объединений – эти приёмы помогут вам писать более эффективный и безопасный код. Каждый пункт с конкретным примером, поэтому разобраться не составит труда.

#советы #typscript #ru

Чек-лист о том, как сберечь спину айтишнику

— Используйте "динамическое сидение" – положите небольшую подушку или валик под поясницу для поддержки естественного изгиба.

— Включите в рутину упражнение "кошечка" – утром и вечером для мягкой разминки позвоночника.

— Соблюдайте правило "90-90-90" – угол в коленях, бедрах и локтях должен быть 90° при работе за столом.

—Регулярно разминайте шею – делайте наклоны головы вперед, назад и в стороны каждые 30 минут.

— Добавьте в распорядок дня упражнение "планка" – это укрепит мышцы кора и снизит нагрузку на позвоночник.

— Массируйте спину теннисным мячом – прокатывайте мяч по мышцам вдоль позвоночника для снятия напряжения.

— Увеличьте потребление воды – гидратация поддерживает здоровье межпозвоночных дисков.

#советы #здоровье

10 способов оптимизации Python-кода

Python ценят за простоту и гибкость, но его производительность можно значительно повысить для сложных вычислений и обработки данных. Вот какие варианты:

1. Используйте упаковку переменных для эффективного использования памяти. 
2. Храните часто используемые данные в памяти для ускорения работы с файлами. 
3. Применяйте array.array для экономии памяти. 
4. Разделяйте функции на внутренние и публичные для оптимизации. 
5. Используйте декораторы для расширения функциональности функций. 
6. Применяйте готовые библиотеки для ускорения и оптимизации вычислений. 
7. Используйте короткое замыкание для избежания лишних вычислений. 
8. Принудительно вызывайте сборщик мусора для освобождения памяти. 
9. Используйте короткие сообщения об ошибках для встроенных систем. 
10. Применяйте векторизацию вместо циклов для ускорения обработки данных.

Подробней про каждый пункт в статье.

#советы #оптимизация #python #ru

Что почитать об антистрессе?

Стресс — один из главных врагов в айти, который «легко найти и трудно потерять». Ловите подборку книг, в которых рассказывают, как со стрессом можно бороться:

— Кэл Ньюпорт «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире»;

— Дэн Харрис «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья!»;

— Боб Рот «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации»;

— Кэл Ньюпорт «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста»;

— Таня Ричардсон «Дзен для подростков. 40 способов сохранять спокойствие в сложные времена».

#подборка #книга #здоровье #советы

100 вопросов с собеседований Python. Полный разбор реальных вопросов

Этот обширный набор вопросов охватывает различные аспекты языка программирования Python, включая базовые понятия, структуры данных, ООП, асинхронное программирование, веб-разработку и многое другое.

Изучите этот список, чтобы узнать, к чему быть готовым и как лучше подготовиться к собеседованию по Python.

#видео #советы