Во-вторых, вы не остаетесь один на один с домашними заданиями. Мы всегда готовы помочь вам и напомнить о необходимости выполнить задания.

В-третьих, мы регулярно проводим общие созвоны, делимся лайфхаками и обсуждаем волнующие нас вопросы. Вот так это выглядело в прошлый раз: https://t.iss.one/prodskill/80

✊ Обрети уверенность в завтрашнем дне, становясь эффективнее за счет внедрения полезных навыков и привычек на бесплатном тест-драйве в клубе "Продуктивный навык" и получи результаты уже через 10 дней.

В мире, где все стремительно меняется не в лучшую сторону, нам помогают навыки и люди. Навыки стресс-менеджмента, коммуникации, организации времени, а также команды, в которых мы поддерживаем друг-друга ждут вас в клубе.

Иметь в арсенале такой набор инструментов - значит иметь возможность реализовать все свои мечты, что бы не случилось.

В рамках тест-драйва вы:
- Выберете и начнете проходить один из треков по внедрению навыка
- Познакомитесь с интересными людьми
- Получите полный доступ к материалам клуба

Напомним, что прохождение Тест-Драйва вас ни к чему не обязывает, ваша задача за эти 10 дней, вместе с нами выбрать навык, который поможет вам достичь поставленные цели, и начать внедрять его в свою жизнь.

Если Вам всё понравится, то продолжим дальнейшее сотрудничество, если нет - нет. У Вас абсолютно нет никаких рисков, осталось только попробовать и решить, интересно ли Вам развиваться в нашем сообществе.

👉 Чтобы записаться на тест-драйв, напишите нашему администратору "хочу тест-драйв" - https://t.iss.one/merlin_prod

Как вы справляетесь со стрессом?

Друзья, привет. Предлагаю сегодня обсудить этот насущный вопрос. Делитесь вашими методами и идеями в чате. Мы размышляем над тем, чтобы собрать трек по техникам расслабления и стресс-менеджменту в принципе.

✍️ Расскажите, что для вас стресс, как получается с ним справляться, и получается ли вообще. Ваши ответы помогут нам сделать новый трек полезным и результативным.

👇 Пишите ваши ответы в комментариях

#болталка

🧘‍♀️ Вчера мы спросили вас, как вы работаете со стрессом.

🔸 Собрали ваши ответы в этом посте:

⁃ Отнести проблемы к психологу и проработать тригеры
⁃ Пообщаться с семьей
⁃ Прочитать молитвы или мантры о спокойствии и мудрости
⁃ Заняться спортом, пойти на массаж
⁃ Заняться творчеством: петь и рисовать
⁃ Наладить режим сна и питания
⁃ Заполнять время работой
⁃ Держаться подальше от стрессовых ситуаций и информации
⁃ Не брать лишней ответсвенности
⁃ Сохранять фокус на том, что находиться в зоне вашего контроля

Спасибо всем, кто поделился🧡

Если есть желание погрузиться в тему глубже и найти для себя практические советы, то рекомендуем ознакомиться с пдф, который собрал Дима Черненьков. Это полезно и своевременно.

Друзья, привет! Есть три новости. Парочка хороших и одна неплохая.

1️⃣ На предстоящем продскилл радио будет конкретика. Вместе с моей замечательной подругой Катей, участницей клуба Проднавык, будем обсуждать психотерапию. Катя поделиться своим опытом работы с психологом, а мы позадаем ей вопросы.

2️⃣ Вторая новость – продскилл радио переносится на завтра. Проведем эфир в 19:30 мск.

3️⃣ Третья новость – в этот раз эфир сделаем открытым и проведем в канале @prodskill. Ждем вас завтра в 19:30.

Какая новость самая хорошая?🤔

🧡 Ждем вас завтра в 19:30 МСК

Вот ссылка на эфир - https://t.iss.one/prodskill?livestream

Про Продскилл радио подробней тут - https://t.iss.one/prodskill?livestream

📻 Через 15 мин начинаем продскилл радио - https://t.iss.one/prodskill?livestream

😥 Стресс-менеджмент. Что делать, если из всех эмоций остались только негативные? Разговор с практикующим психологом.

Мы пригласили Всеволода на эфир, потому что это тот человек, который может не только разложить по полочкам любую тему о мозге и психологии, но и вселить желание жить и проживать, наслаждаясь каждым мгновением.

Разговор о природе стресса и методиках работы с негативными эмоциями органично перетек в беседу о смысле.

😌Приятного просмотра - https://youtu.be/8KwyAqZz_ig

Что такое стоицизм, и как он поможет справиться с жизненными трудностями?

Главные идеи стоицизма и практики, которые выполняют стоики для формирования внутренней цитадели.

— Почему именно стоицизм и чем он полезен современному человеку?
— Как стоицизм помогает увеличить жизнестойкость, существенно повысить уровень спокойствия и собранности?
— Что такое современный стоицизм?
— Основные принципы организации жизни в социуме на основе стоического учения;
— Техники стоиков для работы со сложными эмоциональными состояниями.

Лекция от ведущего отечественного эксперта по стоицизму Сергея Сухова.

📺 Смотреть эфир с Сергеем - https://youtu.be/ByfeqWyb37g

👉 Подписаться на канал StoicStategy - https://t.iss.one/stoicstrategy

В этот раз мы пригласили на эфир Глеба Калинина, АКТ-терапевта, коуча, инструктора практик осознанности.

Вместе с Глебом мы исследовали тему саморазвития при помощи коммуникаций. Узнали различие между психотерапией, коучингом и менторингом, ответили на вопрос, зачем нам вообще необходимо коммуницировать и можно ли развиваться как личность, изолируясь в своей скорлупе.

Смотрите эфир, самораскрывайтесь, качайте адаптивность и подписывайтесь на наши ресурсы🧡

Смотреть эфир - https://youtu.be/lR_jCp0499A

🎓 В 18:00 мск учимся пользоваться программой Obsidian и развиваем свои навыки в управлении знаниями.

Ссылка на подключение к эфиру: https://us06web.zoom.us/j/86439539544?pwd=anc0NXMxM2Rwc0wzVERFeGIzSHk5dz09

Код доступа: advice

До встречи!

🙌 Начинаем через 5 минут. Подключайтесь

Как систематизировать информацию в Обсидиан?

На скрине выше вы видете классификацию, которую показал Ильяс на нашем недавнем эфире (https://youtu.be/lQsHmoWKrj0)

Вся информация делится на следующие классы: Вводные, Wiki, Zettelkasten и Производные.

Благодаря тегам Ильяс классифицирует каждую заметку и, более того, присуждает ей состояние. Например, у заметки класса «Определение» может быть состояние «ту-ду». В будущем это даст понять, что заметка требует обработки.

💡 Отметим, что такой подход – достаточно продвинутый. Если вы новичок в обсидиан, то не зацикливайтесь на создании сложных систем информаций, а просто начинайте заполнять свою базу данных