🗣️ Переводим рабочие фразы с токсичного на экологичный
Токсичная коммуникация — не всегда про крики и повышение тона, она может иметь разные формы. Какие именно — читайте в телеграм-канале «тревожный эйчар» от сервиса поиска психологов «Ясно».
А в карточках выше ☝️ показываем примеры, как общаться, чтобы не ранить коллег.
Токсичная коммуникация — не всегда про крики и повышение тона, она может иметь разные формы. Какие именно — читайте в телеграм-канале «тревожный эйчар» от сервиса поиска психологов «Ясно».
А в карточках выше ☝️ показываем примеры, как общаться, чтобы не ранить коллег.
👍44😍10🔥9🥰4❤2😁2🤔2👎1😡1
🧚 Перед вами две метафорические карты. Выберите одну из них и нажмите на нее. Эта карта подскажет вам решение важного вопроса этой недели.
#карта_недели
#карта_недели
❤48👍15😍8🔥4
2 апреля начался Всемирный месяц информирования об аутизме
Распространение информации об аутизме помогает повысить качество жизни тысячам взрослых людей. Ведь узнав свой диагноз, они лучше понимают себя и узнают, как адаптироваться в обществе.
🔗Вот две истории девушек, у которых диагностировали аутизм во взрослом возрасте. Они показывают, что не стоит бояться разбираться со своими особенностями. 🍀
Распространение информации об аутизме помогает повысить качество жизни тысячам взрослых людей. Ведь узнав свой диагноз, они лучше понимают себя и узнают, как адаптироваться в обществе.
🔗Вот две истории девушек, у которых диагностировали аутизм во взрослом возрасте. Они показывают, что не стоит бояться разбираться со своими особенностями. 🍀
👍25🔥11❤8🤝3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 393 рубля
Настоящая мини-лаборатория для выращивания цветов. Она состоит из 10 корзинок для саженцев, емкости для воды и автоматической фитолампы. Вам остнется только выбрать рассаду и наблюдать, как растения зацветают.
223 рубля
Удобные микрокрепления для вьющихся растений и лиан — побеги аккуратно цепляются «крючками», задавая им направление роста и движения.
7 285 рублей
Защитит растения от любопытных питомцев дома или от сильного ветра с дождем, если вы планируете сажать цветы на балконе.
576 рублей
Заметная лейка не оставит шансов забыть про полив цветов — особенно если поставить ее на видное место. Несмотря на компактные размеры, объема хватит на небольшой садик в квартире.
1 186 рублей
Гаджет цепляется к емкости с водой, а трубки помещаются в цветочные горшки. Полив медленный, но непрерывный. Гаджет может работать самостоятельно до трех месяцев (потом его придется подзарядить).
1 841 рубль
Домашний мини-огород подойдет для выращивания рассады, съедобной микрозелени, ягод и пряных трав. Горшки с цветами закрепляются под фитолампой, которая стимулирует рост и развитие растений.
Еще больше девайсов для домашнего садоводства ищите тут. 📲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰20🔥7❤6👍3😍1🤝1
Ежедневно на постельном белье остаются наш пот и частички омертвевшей кожи. Все это становится пищей для микроорганизмов, включая опасные виды грибков и пылевых клещей. Пылевые клещи вызывают аллергию, от которой ежегодно страдают от 65 до 130 миллионов человек в мире. Кроме того, эта аллергия может привести к тяжелым последствиям — например, атопический дерматит и даже астме.
Поэтому дерматологи рекомендуют менять наволочку как минимум раз в неделю. Кроме того, нужно регулярно стирать подушку. Если ее стирать нельзя, то подержите ее сутки при минусовых температурах, чтобы избавиться от вредных микроорганизмов.
#совет_дня
Поэтому дерматологи рекомендуют менять наволочку как минимум раз в неделю. Кроме того, нужно регулярно стирать подушку. Если ее стирать нельзя, то подержите ее сутки при минусовых температурах, чтобы избавиться от вредных микроорганизмов.
#совет_дня
👍39❤12🔥7😭7✍3🤔1
Пьете витамины? А может не надо?
Многие считают, что сильная усталость, простуда и шелушения на коже — это симптомы авитаминоза и начинают лечить его витаминами самостоятельно. На самом же деле авитаминоз сопровождается достаточно тяжелыми проявлениями.
Вместе с врачом-диетологом рассказали, какие проблемы обычно путают с авитаминозом и как их решить.
А те, кто давно не принимает витамины без назначения врача, оставляйте реакцию — 💊, узнаем сколько нас.
Многие считают, что сильная усталость, простуда и шелушения на коже — это симптомы авитаминоза и начинают лечить его витаминами самостоятельно. На самом же деле авитаминоз сопровождается достаточно тяжелыми проявлениями.
Вместе с врачом-диетологом рассказали, какие проблемы обычно путают с авитаминозом и как их решить.
А те, кто давно не принимает витамины без назначения врача, оставляйте реакцию — 💊, узнаем сколько нас.
💊70👍12❤8
Дашь мне денег в долг? Когда дети? Мы обычно на выходных не работаем, но…
😤 Чувствуете, как начинаете надуваться от злости из-за таких вопросов?
Сигналы о нарушении личных границ могут быть разные: от обиды до желания убежать. Отмечайте подходящие пункты в бинго, чтобы проверить умеете ли вы отстаивать свои личные границы.
Если вы нашли сигналы, которые вас беспокоят, — читайте, как определить и выстроить свои границы.
😤 Чувствуете, как начинаете надуваться от злости из-за таких вопросов?
Сигналы о нарушении личных границ могут быть разные: от обиды до желания убежать. Отмечайте подходящие пункты в бинго, чтобы проверить умеете ли вы отстаивать свои личные границы.
Если вы нашли сигналы, которые вас беспокоят, — читайте, как определить и выстроить свои границы.
🤝23❤12✍7👍5🤔3😭1
Уютная ванная, такая в которой хочется часами делать утреннюю рутину 💦💅🏻🧖🏻♀️, начинается с правильной отделки. Есть много практичных альтернатив плитке, которые будут выглядеть необычно и выдержат влажность.
🔘 Краска — её легко комбинировать с другими материалами и фактурами. Нанести краску на подготовленные ровные стены получится быстрее, чем плитку, а перекрасить их в другой цвет можно в любой момент.
🔘 Обои — выбирайте виниловые со значком волн на маркировке: он не капризны в эксплуатации и хорошо моются. Для дополнительной защиты обои покрывают влагостойким прозрачным лаком или закрывают стеклом.
🔘 Декоративная штукатурка — пригодится, если хочется создать необычный визуальный эффект. Покрытие может имитировать песчаную поверхность, камень, дерева, велюр, шелк.
🔘 Микроцемент — влагостойкий и гладкий материал. С ним можно создать эффект единого полотна, когда стены плавно переходят в пол без швов и стыков. Поэтому микроцемент можно использовать для отделки зон прямого попадания воды: возле раковин и даже в душевых.
🔘 Кварц-винил — напольное покрытие из ПВХ и кварцевого песка. Сверху покрывается защитной пленкой из полиуретана. За счет этого материал не боится механических повреждений, перепадов температуры и воды. Выпускается в виде досок или плит.
Подробнее о плюсах и минусах каждого материала — по ссылке.🛁
Подробнее о плюсах и минусах каждого материала — по ссылке.🛁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20✍7😍5❤2
♻️ Составили короткий гид по сортировке пластика для новичков, где рассказываем:
🔘 Если на таре есть этикетки, надо ли их отклеивать?
🔘 Надо ли мыть пластиковую упаковку перед сдачей на переработку?
🔘 Стоит ли собирать и сдавать пластиковые крышки отдельно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21✍6🔥6👍4🤝1
💸 Секретные накопления, ложь о стоимости покупок, тайные долги — все это считается финансовыми изменами.
Сверьтесь с признаками в карточках, чтобы понять — обманывают ли вас. А как выстроить отношения, чтобы финансовые измены больше не возникали, читайте на сайте.
Сверьтесь с признаками в карточках, чтобы понять — обманывают ли вас. А как выстроить отношения, чтобы финансовые измены больше не возникали, читайте на сайте.
👍14🤔11❤5✍3🔥3
Метод влияет на то, как и в каком формате психолог ведет сессии и на что обращает внимание в первую очередь.
Составили список популярных видов психотерапии, которые подтвердили свою эффективность.
Часть в карточках, остальное — на сайте.
Составили список популярных видов психотерапии, которые подтвердили свою эффективность.
Часть в карточках, остальное — на сайте.
🔥23❤10👍9🤝1
Первая реакция — шок, затем мы чувствуем разочарование в своих способностях, обиду и растерянность из-за непонимания, что делать дальше, — это и есть ощущение провала.
🔘 От чего зависит реакция на неудачу?
🔘 Зачем надо отгоревать неудачу?
🔘 Как помочь себе в будущем не сталкиваться с подобным опытом?
Ловите подробную инструкцию по провалам, составленную вместе с гештальт-терапевтом.
Всем однажды пригодится, и это нормально. 🫂
Ловите подробную инструкцию по провалам, составленную вместе с гештальт-терапевтом.
Всем однажды пригодится, и это нормально. 🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍17🤣7😭7💊4🔥3😡1