This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лёгкий путь к себе: как перестать усложнять жизнь.
Наш ум обожает устраивать квесты:
«Всё должно быть сложно, иначе неинтересно!»😅
Мы думаем, что для счастья нужно:
- Решать головоломки уровня «гений»,
- Бежать в режиме «белка в колесе»,
- Контролировать каждый чих во Вселенной.
Итог.
Напряжение, паника и ощущение, что жизнь — это экзамен, который мы вечно не готовы сдать.
Пример: «Включил мозг на 200% — получил стресс».
Представьте: вам нужно принять решение.
В голове — каша из мыслей:
«А если так? А вдруг эдак? Что скажут люди? А если ошибся?»
Тело реагирует: челюсть сжата, плечи — каменные, ягодицы напряжены, будто вы пятилетний ребёнок, ждущий вердикта от строгой учительницы.
Стоп! Давайте проще.
1️⃣ Встаньте и встряхнитесь (буквально!).
Закройте глаза, найдите зажимы в теле и… просто потряситесь 5–10 минут! Можно под музыку — как будто танцуете под дождём из стресса.
2️⃣ Дышите.
Остановитесь. Глубокий вдох — выдох. Повторите.
3️⃣ Спросите себя:
- Теперь я спокойнее?
- Мысли перестали скакать, как перевозбуждённые кролики?
Секрет в простоте
Когда мы спокойны, решения приходят сами. Без советов, одобрения и метаний. Потому, что мы наконец слышим себя.
Активные медитации (например, техники Ошо) — это как «гимнастика для души»:
- Просто (не надо скручиваться в позу лотоса),
- Глубоко (достают даже спрятанные эмоции),
- Радостно (раскрывают любовь к себе и миру).
Финал морали:
Не ищите сложных путей. Ваше «я» уже знает ответ — просто дайте ему выдохнуть.✨
P.S. А теперь — трясёмся, дышим и смеёмся над тем, как долго мы сами себе всё усложняли!😆
Наш ум обожает устраивать квесты:
«Всё должно быть сложно, иначе неинтересно!»
Мы думаем, что для счастья нужно:
- Решать головоломки уровня «гений»,
- Бежать в режиме «белка в колесе»,
- Контролировать каждый чих во Вселенной.
Итог.
Напряжение, паника и ощущение, что жизнь — это экзамен, который мы вечно не готовы сдать.
Пример: «Включил мозг на 200% — получил стресс».
Представьте: вам нужно принять решение.
В голове — каша из мыслей:
«А если так? А вдруг эдак? Что скажут люди? А если ошибся?»
Тело реагирует: челюсть сжата, плечи — каменные, ягодицы напряжены, будто вы пятилетний ребёнок, ждущий вердикта от строгой учительницы.
Стоп! Давайте проще.
Закройте глаза, найдите зажимы в теле и… просто потряситесь 5–10 минут! Можно под музыку — как будто танцуете под дождём из стресса.
Остановитесь. Глубокий вдох — выдох. Повторите.
- Теперь я спокойнее?
- Мысли перестали скакать, как перевозбуждённые кролики?
Секрет в простоте
Когда мы спокойны, решения приходят сами. Без советов, одобрения и метаний. Потому, что мы наконец слышим себя.
Активные медитации (например, техники Ошо) — это как «гимнастика для души»:
- Просто (не надо скручиваться в позу лотоса),
- Глубоко (достают даже спрятанные эмоции),
- Радостно (раскрывают любовь к себе и миру).
Финал морали:
Не ищите сложных путей. Ваше «я» уже знает ответ — просто дайте ему выдохнуть.
P.S. А теперь — трясёмся, дышим и смеёмся над тем, как долго мы сами себе всё усложняли!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🙏7💯5🔥3
Друзья, ПРИГЛАШАЮ
НА ОНЛАЙН ВСТРЕЧУ!
ВОСКРЕСЕНЬЕ,
6️⃣ июля,
2️⃣ 0️⃣ 🔤 0️⃣ 0️⃣ по московскому времени.
Буду рада вашим вопросам, задавайте в комментариях под данным постом!😁
НА ОНЛАЙН ВСТРЕЧУ!
ВОСКРЕСЕНЬЕ,
Буду рада вашим вопросам, задавайте в комментариях под данным постом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26
ДОБРОГО времени суток!
Ловите видео и подкаст,в нем актуальная тема 07.07.25,
и также много интересного!
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ
девушкам Елене и Екатерине,поддержавшим эфир🫶 !
Ловите видео и подкаст,в нем актуальная тема 07.07.25,
и также много интересного!
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ
девушкам Елене и Екатерине,поддержавшим эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28🥰3🙏2💯2
ОТДЫХ ОТ СУЕТЫ УМА
Если ты чувствуешь, что тебя окружает слишком много беспокойства, или ум слишком рассеян,
просто пой - Аумм..
Сядь в молчании, в комфортной позе, с закрытыми или полуоткрытыми глазами и просто смотри вниз.
Дыхание должно быть медленным, тело — неподвижным.
Начни петь: «Аум» про себя, не нужно выносить его наружу. Если губы будут сомкнуты, это проникнет глубже, даже язык не должен двигаться✨
Повторяй «Аум» быстро и громко: «Аум - аум - аум…», но про себя.
Просто чувствуй, как внутренний звук вибрирует во всём теле, с головы до ног, с ног до головы.
Наслаждайся этим. Если начинают приходить мысли, снова начни петь.
Если ты чувствуешь, что тебя окружает слишком много беспокойства, или ум слишком рассеян,
просто пой - Аумм..
Сядь в молчании, в комфортной позе, с закрытыми или полуоткрытыми глазами и просто смотри вниз.
Дыхание должно быть медленным, тело — неподвижным.
Начни петь: «Аум» про себя, не нужно выносить его наружу. Если губы будут сомкнуты, это проникнет глубже, даже язык не должен двигаться
Повторяй «Аум» быстро и громко: «Аум - аум - аум…», но про себя.
Просто чувствуй, как внутренний звук вибрирует во всём теле, с головы до ног, с ног до головы.
Наслаждайся этим. Если начинают приходить мысли, снова начни петь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🙏11🥰9💯4
Друзья, ввиду открытия аэропорта в Геленджике, плюс неоднократными запросами,
у нашей команды "Дом Души" созрело интересное предложение:
ГОСТЕВОМУ режиму.
Предложение актуально:
01.08.2025 - 31.09.2025
Что мы предлагаем.
Размещение:
Комнаты оборудованы одноместными кроватями и открытыми вешалами.
Включены - постельное белье и полотенца.
Размещение по хостельно-гостевому типу с общими местами пользования:
Общественный транспорт курсирует регулярно между прибрежными населёнными пунктами.
Возможны проведение практик:
Участие по желанию,
(Оплата отдельно)
ЛФК, тайский массаж по запросу (оплачивается отдельно).
В стоимость включен завтрак по типу шведского стола (в зависимости от количества гостей).
Ужин и обед по запросу за отдельную плату (предлагается предоплаченный кейтеринг)
ВНИМАНИЕ!
Отдых экологичный, поэтому на всей территории гостевого дома запрещено употребление алкоголя.
Курение в специально отведенных местах.
Полный список цен также по запросу у администратора.
Бронирование заранее, по предоплате.
Информация и бронь через администратора Марселя @aminovmarsell
Ждём вас в гости на ЭКО отдых в самом лучшем и волшебном месте краснодарского края,
Ретритный центр "Дом Души"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🥰14🎉12
Друзья, ПРИГЛАШАЮ
НА ОНЛАЙН ВСТРЕЧУ!
ВОСКРЕСЕНЬЕ,
2️⃣ 0️⃣ июля,
2️⃣ 0️⃣ 🔣 0️⃣ 0️⃣ по московскому времени.
Тема эфира:
Плазменная энергия - что происходит.
Поколение ЗУМЕРЫ.
Буду рада вашим вопросам, задавайте в комментариях под данным постом!🍀
НА ОНЛАЙН ВСТРЕЧУ!
ВОСКРЕСЕНЬЕ,
Тема эфира:
Плазменная энергия - что происходит.
Поколение ЗУМЕРЫ.
Буду рада вашим вопросам, задавайте в комментариях под данным постом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приветствую тебя!
Может тебе интересны темы эфира:
Миллениалы,
Плазменные Энергии.
Приглашаю к просмотру!
Может тебе интересны темы эфира:
Миллениалы,
Плазменные Энергии.
Приглашаю к просмотру!
2🙏19❤6
20.07.25 Плазменная энергия. Миллениалы.
ЭНЕРГО&ПРАКТИК "БУНТАРЬ" АННА. САМОПОЗНАНИЕ.
Подкаст эфира для очень занятых🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🙏19❤3
Когда слова обманывают, а тело — никогда .
Признайся, бывало ли так: ты уверенно говорил "У меня всё отлично!", но внутри скреблось тревожное "Это неправда"?
Ты, я, другие, все врём — себе и другим. Иногда лукавим, иногда хитрим, уходим в недоговорённости или прячемся за фальшью.
Как как отличить одно от другого? И главное — зачем?
Правда в том, что мир устроен парадоксально: за честность часто наказывают, а за ложь — вознаграждают. Тем не менее, плата за обман куда выше, чем кажется:
- Ложь подрывает доверие — а значит, ослабляет твой внутренний стержень, значит понижает твою энергопроводимость и энерговместимость.
- Искажает мировоззрение — уводит в мир грёз, на них тратится твоя ценная энергия.
- Это низковибрационная структура — в её основе всегда страх: быть отвергнутым, непонятым, неуспешным. Она заразна и прилипает как вирус, быстро заражая всё вокруг.
И чем больше лжи, тем дальше ты от Своей Живой Жизни — той, где ты дышишь полной грудью, где есть радость и свобода быть собой, где есть ресурс, где каждое решение идёт из сердца.
Что делать?
Тело — твой единственный честный друг .
Хорошая новость: тело не участвует в этих играх. Оно не умеет врать.
- Сжатые плечи — знак, что ты берёшь чужую ношу.
- Дрожь в коленях — сигнал: "Я не согласен, но молчу".
- Камень в животе — прямое указание на ложь самому себе.
Как вернуть контакт со Своей Жизнью?
Есть тера-пия, медитативный процесс:
"Напоминая Себе о Забытом Разговоре с ТеломУмом", в процессе прохождения которой, ты соединяешься тотально со своим ТеломУмом и легко можешь:
1️⃣ Распознавать моменты, где включается ложь, лукавство или бегство от..
2️⃣ Отличать страх от истинных желаний.
3️⃣ Выходить из мира иллюзий в свою реальную Живую Жизнь.
Это не "просто медитация" — это возвращение к себе.
Готов проверить на себе? Напиши куратору Марселю @aminovmarsell
P.S. Если после этого текста тело отозвалось напряжением или облегчением — оно уже даёт тебе ответ. Стоит прислушаться.
Признайся, бывало ли так: ты уверенно говорил "У меня всё отлично!", но внутри скреблось тревожное "Это неправда"?
Ты, я, другие, все врём — себе и другим. Иногда лукавим, иногда хитрим, уходим в недоговорённости или прячемся за фальшью.
Как как отличить одно от другого? И главное — зачем?
Правда в том, что мир устроен парадоксально: за честность часто наказывают, а за ложь — вознаграждают. Тем не менее, плата за обман куда выше, чем кажется:
- Ложь подрывает доверие — а значит, ослабляет твой внутренний стержень, значит понижает твою энергопроводимость и энерговместимость.
- Искажает мировоззрение — уводит в мир грёз, на них тратится твоя ценная энергия.
- Это низковибрационная структура — в её основе всегда страх: быть отвергнутым, непонятым, неуспешным. Она заразна и прилипает как вирус, быстро заражая всё вокруг.
И чем больше лжи, тем дальше ты от Своей Живой Жизни — той, где ты дышишь полной грудью, где есть радость и свобода быть собой, где есть ресурс, где каждое решение идёт из сердца.
Что делать?
Тело — твой единственный честный друг .
Хорошая новость: тело не участвует в этих играх. Оно не умеет врать.
- Сжатые плечи — знак, что ты берёшь чужую ношу.
- Дрожь в коленях — сигнал: "Я не согласен, но молчу".
- Камень в животе — прямое указание на ложь самому себе.
Как вернуть контакт со Своей Жизнью?
Есть тера-пия, медитативный процесс:
"Напоминая Себе о Забытом Разговоре с ТеломУмом", в процессе прохождения которой, ты соединяешься тотально со своим ТеломУмом и легко можешь:
Это не "просто медитация" — это возвращение к себе.
Готов проверить на себе? Напиши куратору Марселю @aminovmarsell
P.S. Если после этого текста тело отозвалось напряжением или облегчением — оно уже даёт тебе ответ. Стоит прислушаться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тревожность...
Снова ОНА! Наша любимая тревожность в главной роли.
Давай честно: что ты реально контролируешь? Ну вот, прямо сейчас:
- Своё время? (звонит будильник, который ты 10 раз откладывал);
- Жизнь или смерть? (чихнул — и уже задумался о вечном);
- Дыхание? (а теперь ты дышишь "вручную" — пожалуйста, наслаждайся).
Ты уверен, что можешь всё предусмотреть?
Брось, даже погода не может решить, брать ей зонтик или нет!
Контроль — это как пытаться собрать пазл во время землетрясения.
Чем сильнее держишь — тем больше деталей теряешь. А жизнь тем временем подмигивает: "Ну что, ещё попробуешь?"
Контроль, как стремление подчеркнуть свою ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ.
Твоё эго — чемпион по стройке стен и схем:
🚧 Бастионы- "Я не заболею"
🚧 Крепости - "У меня всё по плану"
🚧 Стена - "Я не как все!"
Но вот секрет - ты уже УНИКАЛЕН!
Давай признаем:
- Твоё "НЕТ" и "НАДО КОНТРОЛИРОВАТЬ" — это два сапога...стресса,как следствие- сопротивление и напряжение.
Сюда же:
- Ускоренный темп жизни — как беговая дорожка, которая вдруг "А давай быстрее!",- куда? за свободой?
По ФАКТУ -
Свобода там, где ты отпустил контроль.
Жизнь — это не экзамен, а процесс с неожиданными бонусами:
⬆️ Упал? — Значит, есть куда расти!
⬆️ Ошибся? — Браво, теперь ты опытнее!
⬆️ Испугался? — Напоминание: ты живой, а не робот.
Вывод дня:
Чем меньше ты играешь в "Царя горы" с реальностью, тем веселее жить. Разреши себе не знать, не контролировать и иногда просто пускать пузыри в океане хаоса.
Просто осознай и прими - ты ничего не контролируешь и можешь справиться с любой ситуацией!
Иди - ЖИВИ!
Снова ОНА! Наша любимая тревожность в главной роли.
Давай честно: что ты реально контролируешь? Ну вот, прямо сейчас:
- Своё время? (звонит будильник, который ты 10 раз откладывал);
- Жизнь или смерть? (чихнул — и уже задумался о вечном);
- Дыхание? (а теперь ты дышишь "вручную" — пожалуйста, наслаждайся).
Ты уверен, что можешь всё предусмотреть?
Брось, даже погода не может решить, брать ей зонтик или нет!
Контроль — это как пытаться собрать пазл во время землетрясения.
Чем сильнее держишь — тем больше деталей теряешь. А жизнь тем временем подмигивает: "Ну что, ещё попробуешь?"
Контроль, как стремление подчеркнуть свою ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТЬ.
Твоё эго — чемпион по стройке стен и схем:
🚧 Бастионы- "Я не заболею"
🚧 Крепости - "У меня всё по плану"
🚧 Стена - "Я не как все!"
Но вот секрет - ты уже УНИКАЛЕН!
Давай признаем:
- Твоё "НЕТ" и "НАДО КОНТРОЛИРОВАТЬ" — это два сапога...стресса,как следствие- сопротивление и напряжение.
Сюда же:
- Ускоренный темп жизни — как беговая дорожка, которая вдруг "А давай быстрее!",- куда? за свободой?
По ФАКТУ -
Свобода там, где ты отпустил контроль.
Жизнь — это не экзамен, а процесс с неожиданными бонусами:
Вывод дня:
Чем меньше ты играешь в "Царя горы" с реальностью, тем веселее жить. Разреши себе не знать, не контролировать и иногда просто пускать пузыри в океане хаоса.
Просто осознай и прими - ты ничего не контролируешь и можешь справиться с любой ситуацией!
Иди - ЖИВИ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49👏7🙏4
ВНИМАНИЕ - новый, усовершенствованный ПРОЦЕСС "Прощение Всего"!
Мощные энергии текущего года, как можно видеть, планета выдаёт высокие импульсы - и реакция природы незамедлительна, психоэмоциональный фон людей также меняется. Поэтому мой проект сейчас особенно важен.
В процессе происходит разблокирование глубинных зажимов на телесном и тонком плане, а также развивается устойчивость к влиянию негативных факторов.
Практика, направлена на работу с твоим бессознательным,
минуя: ум, эго, личность, триггеры.
Трансформируются жёсткие сцепки-конструкции: контролёры, залипалы, инфантилы, завистники, судьи, умники, вредные привычки.
Из чего состоит Медитативный Процесс?
В первый день вы ознакамливаетесь с концептом -
О ПРОЩЕНИИ,
в печатном и аудио формате.
Также каждый день (с первого дня) вы будете присутствовать на онлайн видеосессиях под руководством мастера Анны, с 20:00 до 21:00 - видеозапись будет только для участников, без последующего распространения.
На протяжении всех семи дней у вас будет одна задача - осознавать своё состояние ДО и ПОСЛЕ, делиться этим в чате.
Процесс - прост, лёгок, эффективен, научно выстроен и проработан.
Однако, стоит уточнить, что каждый человек воспринимает и проживает любой процесс, исходя из его возможностей.
Быстро не значит лучше, медленно - не значит плохо.
Так или иначе, результаты вы можете наблюдать даже спустя месяц/два после прохождения. И это, как раз о том, как наше сознание постепенно, мягко трансформируется и адаптируется, избавляясь от ненужного балласта.
Медитативный комплекс практик "Прощение" состоится
с 20 августа по 26 августа
+ 27августа, как завершающий день .
Для дополнительной информации и записи обращайтесь к куратору Марселю @aminovmarsell
Или по ссылке:
https://taplink.cc/praktik_rosta
Мощные энергии текущего года, как можно видеть, планета выдаёт высокие импульсы - и реакция природы незамедлительна, психоэмоциональный фон людей также меняется. Поэтому мой проект сейчас особенно важен.
В процессе происходит разблокирование глубинных зажимов на телесном и тонком плане, а также развивается устойчивость к влиянию негативных факторов.
Практика, направлена на работу с твоим бессознательным,
минуя: ум, эго, личность, триггеры.
Трансформируются жёсткие сцепки-конструкции: контролёры, залипалы, инфантилы, завистники, судьи, умники, вредные привычки.
Из чего состоит Медитативный Процесс?
В первый день вы ознакамливаетесь с концептом -
О ПРОЩЕНИИ,
в печатном и аудио формате.
Также каждый день (с первого дня) вы будете присутствовать на онлайн видеосессиях под руководством мастера Анны, с 20:00 до 21:00 - видеозапись будет только для участников, без последующего распространения.
На протяжении всех семи дней у вас будет одна задача - осознавать своё состояние ДО и ПОСЛЕ, делиться этим в чате.
Процесс - прост, лёгок, эффективен, научно выстроен и проработан.
Однако, стоит уточнить, что каждый человек воспринимает и проживает любой процесс, исходя из его возможностей.
Быстро не значит лучше, медленно - не значит плохо.
Так или иначе, результаты вы можете наблюдать даже спустя месяц/два после прохождения. И это, как раз о том, как наше сознание постепенно, мягко трансформируется и адаптируется, избавляясь от ненужного балласта.
Медитативный комплекс практик "Прощение" состоится
с 20 августа по 26 августа
+ 27августа, как завершающий день .
Для дополнительной информации и записи обращайтесь к куратору Марселю @aminovmarsell
Или по ссылке:
https://taplink.cc/praktik_rosta
1❤11🔥6