#цифрадня

Начинаем нашу традиционную рубрику: километро-шаго-кофе-отдыхмер. Первый день Честного маршрута у Дмитрия Артюхова получился разгоночный и пока без сна. Вне зачёта:

🍵 травяной чай;
🥪 домашний сэндвич от попутчика Олега Хатанзейского: ломтики плавленного сыра, свежий огурец, балык свиной, хлеб, обжаренный в грильнице;
🍇стаканчик морошки и пирожок, которыми приветствовал глава Надымского района;

*Забыли в Салехарде в предвыездной суете чай с маленькими яблочками🥺

#цифрадня

Сегодня мало ездил, но много ходил. И никаких вредных перекусов! Вне зачёта только морс из северных ягод с мятой 🫐🍒

Но вопрос торта на ночь ещё открыт.

#цифрадня фиксирует, что губернатор:

😁 обошёл на своих двоих едва ли не весь Ноябрьск. Хотя дневную норму физнагрузки преодолел ещё на утренней зарядке;

😁 отказался от канапешек, но не устоял перед двумя чашками кофе.

Уже завтра — Муравленко 🚘

#цифрадня

И снова весь день на ногах. Плюс одна чашка кофе, минус один час сна. И больше всего сожжённых калорий за четыре дня — спасибо трёхкилометровой пробежке утром 😏

До встречи в Тарко-Сале 🚗