Испытательный срок при приеме на работу. Когда его устанавливать недопустимо?
✅При приеме на работу по трудовому договору может быть испытательный срок. Если работник его не прошел, могут уволить. Такое основание есть в законе.
❌Но в некоторых случаях установить испытательный срок и уж тем более уволить за его непрохождение — нельзя.
☝️Когда испытательный срок считается недействительным, а увольнение — незаконным. Рассказываем подробно в карточках.
#полезныеновости #лайфхаки #финансы
✅При приеме на работу по трудовому договору может быть испытательный срок. Если работник его не прошел, могут уволить. Такое основание есть в законе.
❌Но в некоторых случаях установить испытательный срок и уж тем более уволить за его непрохождение — нельзя.
☝️Когда испытательный срок считается недействительным, а увольнение — незаконным. Рассказываем подробно в карточках.
#полезныеновости #лайфхаки #финансы
🌴Куда можно долететь без пересадок в 2023 году? Прогноз дал глава Росавиации Александр Нерадько на итоговом заседании коллегии. ⬇️⬇️⬇️
✅Вьетнам и Южная Корея (безвизовые). Сейчас летают со стыковками в Дубае, Катаре, Астане. Дат запуска прямых рейсов нет, идут переговоры.
✅Мьянма (бывшая Бирма, не так раскручена, как соседний Таиланд). Открытие прямых рейсов впервые в истории! Соглашение уже подготовлено, полеты будут из Москвы, Питера, Новосибирска.
✅С российскими авиакомпаниями «прорабатывается возможность» начала полетов в страны Африки. В Эфиопию и Алжир уже есть прямые рейсы из Москвы. В Тунис — запустят в апреле.
✈️По данным Росавиации, уже сейчас россияне могут летать без пересадок в Азербайджан, Армению, Венесуэлу, Египет, Израиль, Индию, Сербию, Казахстан, Таджикистан, Узбекистан, Катар, Китай, Киргизию, Монголию, ОАЭ, Сейшелы, Таиланд, Турцию, а также на Кубу, Мальдивы и Шри-Ланку.
#полезныеновости #объяснениеновостей
✅Вьетнам и Южная Корея (безвизовые). Сейчас летают со стыковками в Дубае, Катаре, Астане. Дат запуска прямых рейсов нет, идут переговоры.
✅Мьянма (бывшая Бирма, не так раскручена, как соседний Таиланд). Открытие прямых рейсов впервые в истории! Соглашение уже подготовлено, полеты будут из Москвы, Питера, Новосибирска.
✅С российскими авиакомпаниями «прорабатывается возможность» начала полетов в страны Африки. В Эфиопию и Алжир уже есть прямые рейсы из Москвы. В Тунис — запустят в апреле.
✈️По данным Росавиации, уже сейчас россияне могут летать без пересадок в Азербайджан, Армению, Венесуэлу, Египет, Израиль, Индию, Сербию, Казахстан, Таджикистан, Узбекистан, Катар, Китай, Киргизию, Монголию, ОАЭ, Сейшелы, Таиланд, Турцию, а также на Кубу, Мальдивы и Шри-Ланку.
#полезныеновости #объяснениеновостей
🤒Больничный в 2023 году: что нужно знать
Иногда люди предпочитают не уходить на больничный, чтобы не терять деньги. Действительно ли, болезнь бьет по кошельку? Отвечаем на самые частые вопросы!
✅ В 2023 году максимальный размер выплаты по больничному листу повышен на 10%. По данным ФСС, за день болезни можно получить 2737 ₽, в месяц – не более 84 847 ₽.
✅Расчет зависит от официальной зарплаты и страхового стажа. В учет берется доход за два последних года и делится на 730 дней. Если выплаты по больничному меньше минимальной зарплаты, расчет произведут исходя из МРОТ.
✅По закону срок больничного листа до 15 дней. Если болеете дольше, больничный нужно продлевать.
✅Оформить больничный можно и в случае если заболели не вы, а ребенок.
✅ С 2023 года право на больничный имеют и те, кто работает по ГПХ, но при условии отчисления работодателем страховых взносов.
✅Чтобы рассчитать, сколько денег полагается вам — смотрите графику.
#выплаты #полезныеновости
Иногда люди предпочитают не уходить на больничный, чтобы не терять деньги. Действительно ли, болезнь бьет по кошельку? Отвечаем на самые частые вопросы!
✅ В 2023 году максимальный размер выплаты по больничному листу повышен на 10%. По данным ФСС, за день болезни можно получить 2737 ₽, в месяц – не более 84 847 ₽.
✅Расчет зависит от официальной зарплаты и страхового стажа. В учет берется доход за два последних года и делится на 730 дней. Если выплаты по больничному меньше минимальной зарплаты, расчет произведут исходя из МРОТ.
✅По закону срок больничного листа до 15 дней. Если болеете дольше, больничный нужно продлевать.
✅Оформить больничный можно и в случае если заболели не вы, а ребенок.
✅ С 2023 года право на больничный имеют и те, кто работает по ГПХ, но при условии отчисления работодателем страховых взносов.
✅Чтобы рассчитать, сколько денег полагается вам — смотрите графику.
#выплаты #полезныеновости
🔷 Начало денежной реформы
В оборот вводится цифровой рубль. Его можно использовать для онлайн платежей (как безнал) и без интернета (как наличные).
🔷 Смена ставки льготной ипотеки - с 7% до 12% годовых. Размер кредита до 12 млн. рублей для Москвы и Санкт-Петербурга, 6 млн. — для других регионов.
🔷 Индексация соцпенсий
В их числе пенсии по инвалидности, потере кормильца, старости. Также повысят выплаты для ветеранов ВОВ, жителей блокадного Ленинграда и военнослужащих, получивших инвалидность. Член комитета Госдумы по труду Светлана Бессараб пояснила, повышение произойдет на 3,3%.
🔷 На полгода будут предоставляться субсидии на оплату ЖКХ.
🔷 Старт 3-го этапа программы туристического кэшбэка. Вернуть можно до 20% тура, оплаченного картой «Мир».
🔷 Старт весеннего призыва на военную службу
Продлится по 15 июля и будет по старым правилам - без повышения призывного возраста до 21 года.
🔷 Начало приема заявлений о зачислении в первые классы. Подать можно в школе и на Госуслугах.
#выплаты #полезныеновости
В оборот вводится цифровой рубль. Его можно использовать для онлайн платежей (как безнал) и без интернета (как наличные).
🔷 Смена ставки льготной ипотеки - с 7% до 12% годовых. Размер кредита до 12 млн. рублей для Москвы и Санкт-Петербурга, 6 млн. — для других регионов.
🔷 Индексация соцпенсий
В их числе пенсии по инвалидности, потере кормильца, старости. Также повысят выплаты для ветеранов ВОВ, жителей блокадного Ленинграда и военнослужащих, получивших инвалидность. Член комитета Госдумы по труду Светлана Бессараб пояснила, повышение произойдет на 3,3%.
🔷 На полгода будут предоставляться субсидии на оплату ЖКХ.
🔷 Старт 3-го этапа программы туристического кэшбэка. Вернуть можно до 20% тура, оплаченного картой «Мир».
🔷 Старт весеннего призыва на военную службу
Продлится по 15 июля и будет по старым правилам - без повышения призывного возраста до 21 года.
🔷 Начало приема заявлений о зачислении в первые классы. Подать можно в школе и на Госуслугах.
#выплаты #полезныеновости
Каждая третья новостройка Москвы — апартаменты. Активно возводят их и в регионах. Что это в сравнении с квартирой?
⚡️Понятия апартаментов нет в жилищном кодексе. В отельных гостах подразумевает номер с кухней. Земля под ними под нежилые помещения.
Раз апартаменты нежилое, там нельзя жить? Гостиницы — тоже нежилое, но жить можно.
Плюсы апартаментов
✅Цена. Ниже, чем на квартиру на 15-30%
✅Решения для жизни
Есть ресепшн, где принимают почту и вызывают такси.
✅Отсутствие платы за капремонт. Фонд капремонта занимается жилыми домами.
Минусы апартаментов
❌Нет льгот при покупке. Взять на маткапитал, получить вычет с покупки не выйдет. "Апартаменты не являются жильем, не подпадают под налоговые льготы", — пояснила юрист Ольга Сулим.
❌ЖКХ дороже. Для нежилых помещений тарифы выше.
❌Отсутствие в законодательной базе. Соседи шумят ночью? Открыли кальянную? Имеют право!
❌Нет постоянной прописки. "Возможна временная регистрация до 5 лет. Далее нужно продлевать", - сказал юрист Тихон Мехонцев.
#полезныеновости
⚡️Понятия апартаментов нет в жилищном кодексе. В отельных гостах подразумевает номер с кухней. Земля под ними под нежилые помещения.
Раз апартаменты нежилое, там нельзя жить? Гостиницы — тоже нежилое, но жить можно.
Плюсы апартаментов
✅Цена. Ниже, чем на квартиру на 15-30%
✅Решения для жизни
Есть ресепшн, где принимают почту и вызывают такси.
✅Отсутствие платы за капремонт. Фонд капремонта занимается жилыми домами.
Минусы апартаментов
❌Нет льгот при покупке. Взять на маткапитал, получить вычет с покупки не выйдет. "Апартаменты не являются жильем, не подпадают под налоговые льготы", — пояснила юрист Ольга Сулим.
❌ЖКХ дороже. Для нежилых помещений тарифы выше.
❌Отсутствие в законодательной базе. Соседи шумят ночью? Открыли кальянную? Имеют право!
❌Нет постоянной прописки. "Возможна временная регистрация до 5 лет. Далее нужно продлевать", - сказал юрист Тихон Мехонцев.
#полезныеновости
🚩 Попали в сложную жизненную ситуацию и НЕ можете платить ипотеку или кредиты по уважительным причинам? Успевайте подать заявление на кредитные каникулы до 31 марта.
Что учесть (на основании ФЗ "О внесении изменений в законодательные акты в части особенностей изменения условий кредитного договора"):
▪️ выплаты по займам можно отложить на 1–6 месяцев
▪️льготный период можно оформить на кредиты, полученные до 1 марта 2022 года
▪️ можно оформить одновременно по всем имеющимся кредитам, если по ним нет действующих каникул
▪️нужно подтверждение снижения дохода
▪️ сумма кредита не должна превышать лимиты:
Ипотечный кредит — до 6 млн рублей для Москвы, до 4 млн рублей для Московской области и Санкт-Петербурга, до 3 млн для остальных субъектов;
Автокредит — до 700 тысяч рублей;
Потребительский кредит — до 300 тысяч рублей для физлиц, до 350 тысяч для предпринимателей;
Кредитные карты — до 100 тысяч рублей.
▪️ заявление подается в банк, рассматривается 5 дней
#полезныеновости
Что учесть (на основании ФЗ "О внесении изменений в законодательные акты в части особенностей изменения условий кредитного договора"):
▪️ выплаты по займам можно отложить на 1–6 месяцев
▪️льготный период можно оформить на кредиты, полученные до 1 марта 2022 года
▪️ можно оформить одновременно по всем имеющимся кредитам, если по ним нет действующих каникул
▪️нужно подтверждение снижения дохода
▪️ сумма кредита не должна превышать лимиты:
Ипотечный кредит — до 6 млн рублей для Москвы, до 4 млн рублей для Московской области и Санкт-Петербурга, до 3 млн для остальных субъектов;
Автокредит — до 700 тысяч рублей;
Потребительский кредит — до 300 тысяч рублей для физлиц, до 350 тысяч для предпринимателей;
Кредитные карты — до 100 тысяч рублей.
▪️ заявление подается в банк, рассматривается 5 дней
#полезныеновости
⚡️Кому полагается отсрочка от армии и можно ли ее получить повторно?
Отсрочка от армии — временное освобождение от службы, которое можно получить, согласно ст.24 ФЗ от 28.03.1998 года, на время обучения в вузе и колледже, в связи с семейными обстоятельствами или по состоянию здоровья.
☝️Обо всех нюансах рассказываем в карточках.
#полезныеновости
Отсрочка от армии — временное освобождение от службы, которое можно получить, согласно ст.24 ФЗ от 28.03.1998 года, на время обучения в вузе и колледже, в связи с семейными обстоятельствами или по состоянию здоровья.
☝️Обо всех нюансах рассказываем в карточках.
#полезныеновости
✅Эксперты "Авито Авто" составили рейтинг самых продаваемых на рынке авто с пробегом. Рассказываем, к каким ликвидным маркам сейчас стоит присмотреться тем, кто только планирует покупку машины.
Итак, согласно аналитике экспертов автомобильного рынка, в топ вошли ТРИ ценовых сегмента:
🔷до 1,5 млн рублей
- LADA 2114 Samara
- Ford Focus
- LADA Priora
- LADA Granta
- Hyundai
🔷от 1,5 млн до 3 млн рублей
- Toyota Camry
- Toyota RAV 4
- Volkswagen Tiguan
- Kia Sportage
- Toyota Land Cruiser Prado
🔷от 3 млн рублей и выше
- Toyota Land Cruiser
- BMW X5
- Volkswagen Touareg
✅По мнению экспертов, данные модели авто стоит рассмотреть к покупке, поскольку они пользуются спросом и не падают в цене, а также секрет их популярности в надежности.
«Эти модели покупатели считают достаточно надежными и практичными, чтобы приобретать как почти новые экземпляры с небольшим пробегом, так и авто постарше», — заверили специалисты аналитики сервиса.
#полезныеновости
Итак, согласно аналитике экспертов автомобильного рынка, в топ вошли ТРИ ценовых сегмента:
🔷до 1,5 млн рублей
- LADA 2114 Samara
- Ford Focus
- LADA Priora
- LADA Granta
- Hyundai
🔷от 1,5 млн до 3 млн рублей
- Toyota Camry
- Toyota RAV 4
- Volkswagen Tiguan
- Kia Sportage
- Toyota Land Cruiser Prado
🔷от 3 млн рублей и выше
- Toyota Land Cruiser
- BMW X5
- Volkswagen Touareg
✅По мнению экспертов, данные модели авто стоит рассмотреть к покупке, поскольку они пользуются спросом и не падают в цене, а также секрет их популярности в надежности.
«Эти модели покупатели считают достаточно надежными и практичными, чтобы приобретать как почти новые экземпляры с небольшим пробегом, так и авто постарше», — заверили специалисты аналитики сервиса.
#полезныеновости
⚡️Клещи начинают сезонную активность в апреле, при этом обработка большинства парков приходится лишь на май. «Особенно активны клещи с первым теплом в Сибири, на Урале и Дальнем Востоке. В меньшей степени в европейской части РФ», — сказал вирусолог Анатолий Альтштейн.
Как защититься?
✅ Перед посещением лесопарковых зон нужно привиться от клещевого вирусного энцефалита. «Прививка содержит репеллент — природное вещество, применяемое для отпугивания членистоногих», —пояснила эпидемиолог Ольга Мамаева.
✅ На природе нужно носить закрытую одежду, зона щиколотки не должна быть открыта.
✅ После прогулки осмотрите тело. «Клещ быстро не присасывается. Это длится до суток», — добавила Мамаева.
Что делать, если клещ укусил?
✅ Быстрее обратитесь в травмпункт. Если такой возможности нет, снимите клеща сами. «Захватите клеща пинцетом перпендикулярно укусу, поверните его вокруг оси до извлечения», – пояснили в Роспотребнадзоре.
#полезныеновости
Как защититься?
✅ Перед посещением лесопарковых зон нужно привиться от клещевого вирусного энцефалита. «Прививка содержит репеллент — природное вещество, применяемое для отпугивания членистоногих», —пояснила эпидемиолог Ольга Мамаева.
✅ На природе нужно носить закрытую одежду, зона щиколотки не должна быть открыта.
✅ После прогулки осмотрите тело. «Клещ быстро не присасывается. Это длится до суток», — добавила Мамаева.
Что делать, если клещ укусил?
✅ Быстрее обратитесь в травмпункт. Если такой возможности нет, снимите клеща сами. «Захватите клеща пинцетом перпендикулярно укусу, поверните его вокруг оси до извлечения», – пояснили в Роспотребнадзоре.
#полезныеновости
❗️Если мужчину призвали на военную службу, его семья может получать дополнительные выплаты. Они не зависят от нуждаемости.
🔷Пособие беременной жене призывника
36 278,84 ₽ — единовременно. Срок беременности — не менее 180 дней.
🔷Пособие на детей до 3 лет
15 548,07 ₽ — ежемесячно на каждого ребенка до 3 лет. Получать может мать или опекун. Пособие назначается со дня рождения ребенка, но выплачивается только за период, когда отец находится на службе.
🔷Детский сад и школа
Детям военнослужащих в первоочередном порядке предоставляются места в детские сады, школы и летние оздоровительные лагеря.
🔷Регистрация брака Регистрацию брака назначают не ранее, чем через месяц после подачи заявления. Но для тех, у кого на руках повестка, свадьба пройдет в течение суток.
🔷Трудовые гарантии
Если один родитель мобилизован, другого с ребенком до 14 лет нельзя привлекать к сверхурочным и командировкам.
Источник: п. 6 статьи 19 закона 76-ФЗ "О статусе военнослужащих"
#полезныеновости #выплаты
🔷Пособие беременной жене призывника
36 278,84 ₽ — единовременно. Срок беременности — не менее 180 дней.
🔷Пособие на детей до 3 лет
15 548,07 ₽ — ежемесячно на каждого ребенка до 3 лет. Получать может мать или опекун. Пособие назначается со дня рождения ребенка, но выплачивается только за период, когда отец находится на службе.
🔷Детский сад и школа
Детям военнослужащих в первоочередном порядке предоставляются места в детские сады, школы и летние оздоровительные лагеря.
🔷Регистрация брака Регистрацию брака назначают не ранее, чем через месяц после подачи заявления. Но для тех, у кого на руках повестка, свадьба пройдет в течение суток.
🔷Трудовые гарантии
Если один родитель мобилизован, другого с ребенком до 14 лет нельзя привлекать к сверхурочным и командировкам.
Источник: п. 6 статьи 19 закона 76-ФЗ "О статусе военнослужащих"
#полезныеновости #выплаты
Россиян ждут длинные майские праздники — 7 дней. Что нужно знать⤵️
🔷График 5/2
Отдыхать будем 29, 30 апреля и 1 мая. После еще — 6, 7, 8, 9 мая.
🔷Сменный график
Предполагает труд в праздничные дни, если на них выпадает смена.
💳Что с зарплатой?
Зарплата сотрудников с окладом не должна быть уменьшена. Обязательны доплаты для тех, кто вышел в эти дни на работу. "Некоторые работодатели хотят сэкономить и вводят режим простоя. При таком исходе сотруднику будет выплачиваться 2/3 от средней зарплаты", - пояснил юрист Тихон Мехонцев.
Зарплата тех, кто работает по сдельной системе оплаты труда, может быть ниже из-за сокращения рабочих дней.
Труд в праздничный день тех, кто работает по иному графику (любой, кроме 5/2), должен быть оплачен в двойном размере.
❌Выгодно ли брать отпуск в мае?
Январь и май являются самыми невыгодными месяцами для отпуска. "Чем меньше рабочих дней в месяце, тем ниже зарплата за рабочий день", - пояснила руководитель компании по поиску работы Наталья Голованова. #полезныеновости
🔷График 5/2
Отдыхать будем 29, 30 апреля и 1 мая. После еще — 6, 7, 8, 9 мая.
🔷Сменный график
Предполагает труд в праздничные дни, если на них выпадает смена.
💳Что с зарплатой?
Зарплата сотрудников с окладом не должна быть уменьшена. Обязательны доплаты для тех, кто вышел в эти дни на работу. "Некоторые работодатели хотят сэкономить и вводят режим простоя. При таком исходе сотруднику будет выплачиваться 2/3 от средней зарплаты", - пояснил юрист Тихон Мехонцев.
Зарплата тех, кто работает по сдельной системе оплаты труда, может быть ниже из-за сокращения рабочих дней.
Труд в праздничный день тех, кто работает по иному графику (любой, кроме 5/2), должен быть оплачен в двойном размере.
❌Выгодно ли брать отпуск в мае?
Январь и май являются самыми невыгодными месяцами для отпуска. "Чем меньше рабочих дней в месяце, тем ниже зарплата за рабочий день", - пояснила руководитель компании по поиску работы Наталья Голованова. #полезныеновости
💰Россияне могут позаботиться о своей будущей пенсии и увечить ее размер за счет накопительной части. Как это сделать⤵️
🔷Накопительная пенсия: что это и кому положена?
Накопительная пенсия выплачивается дополнительно к страховой. Ее размер можно проверить на "Госуслугах" — он зависит от размера страховых взносов, которые формирует работодатель, а также от дополнительных отчислений самих россиян.
Получить накопительную пенсию могут те, кто работали официально в 2002—2013 годах.
🔷Как самому увеличить размер накопительной пенсии? Негосударственные пенсионные фонды могут увеличить размер накопительной пенсии. Они инвестируют взносы, а процент от прибыли отдают клиентам.
🔷Как получить?
Если хотите получить накопительную пенсию, следует обратиться в Пенсионный фонд или дистанционно — через «Госуслуги». Можно выбрать сумму для выплаты и период получения. На накопительные пенсии не действует налог в 13%.
Источник: ФЗ "О накопительной пенсии" от 28.12.2013 N 424-ФЗ
#полезныеновости #финансы
🔷Накопительная пенсия: что это и кому положена?
Накопительная пенсия выплачивается дополнительно к страховой. Ее размер можно проверить на "Госуслугах" — он зависит от размера страховых взносов, которые формирует работодатель, а также от дополнительных отчислений самих россиян.
Получить накопительную пенсию могут те, кто работали официально в 2002—2013 годах.
🔷Как самому увеличить размер накопительной пенсии? Негосударственные пенсионные фонды могут увеличить размер накопительной пенсии. Они инвестируют взносы, а процент от прибыли отдают клиентам.
🔷Как получить?
Если хотите получить накопительную пенсию, следует обратиться в Пенсионный фонд или дистанционно — через «Госуслуги». Можно выбрать сумму для выплаты и период получения. На накопительные пенсии не действует налог в 13%.
Источник: ФЗ "О накопительной пенсии" от 28.12.2013 N 424-ФЗ
#полезныеновости #финансы
✔️ДА!
Закон предусматривает право родителей выбирать смешанную форму обучения. К ней относится семейное обучение по одному или нескольким предметам —форма обучения, когда ребенок частично осваивает программу дома, а ответственность за это на родителях.
«Это доступно для всех. Например, ребенок готовится к поступлению в медицинский, ему нужно углубленно изучать химию. Он может изучать химию с репетитором, а остальные предметы — в школе», — пояснила юрист онлайн-школы «Фоксфорд» Екатерина Кулакова.
Как перейти?
✅Уведомить департамент образования и классного руководителя
✅Выбрать школу для прохождения аттестации. Это может быть школа, где учится ребенок
📚Пример
Ситуация:
Родители перевели ребенка на семейное обучение по химии.
Итог:
Ребенок продолжит учебу по расписанию, а во время уроков химии будет уходить домой. В удобное время будет заниматься с репетитором по химии, готовясь к аттестации в школе в конце четверти.
Источник: ст.17 ФЗ-273 «Об образовании в РФ»
#полезныеновости
Закон предусматривает право родителей выбирать смешанную форму обучения. К ней относится семейное обучение по одному или нескольким предметам —форма обучения, когда ребенок частично осваивает программу дома, а ответственность за это на родителях.
«Это доступно для всех. Например, ребенок готовится к поступлению в медицинский, ему нужно углубленно изучать химию. Он может изучать химию с репетитором, а остальные предметы — в школе», — пояснила юрист онлайн-школы «Фоксфорд» Екатерина Кулакова.
Как перейти?
✅Уведомить департамент образования и классного руководителя
✅Выбрать школу для прохождения аттестации. Это может быть школа, где учится ребенок
📚Пример
Ситуация:
Родители перевели ребенка на семейное обучение по химии.
Итог:
Ребенок продолжит учебу по расписанию, а во время уроков химии будет уходить домой. В удобное время будет заниматься с репетитором по химии, готовясь к аттестации в школе в конце четверти.
Источник: ст.17 ФЗ-273 «Об образовании в РФ»
#полезныеновости
⚡️Великий пост у христиан длился 48 дней и закончится 15 апреля. В Пасху снимаются все пищевые запреты. На традиционном столе — много выпечки и жирной пищи, но для организма резкая смена рациона может стать стрессом.
«Выходить из поста надо постепенно. Организм привык к растительному рациону, надо время на адаптации», — пояснила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, добавив, что:
🔸На Пасху можно съесть 2-3 яйца и 150 граммов кулича;
🔸Перед приемом пищи стоит выпить стакан воды с соком лимона, чтобы запустить пищеварение.
❗️Кашух обратила внимание, что резкие перемены в рационе могут привести к тяжести и даже развитию/обострению панкреатита.
«Поджелудочную железу нагружают жареная еда, соленья, выпечка. При панкреатите ее клетки разрушаются и орган не может функционировать», — предупредила она.
А что с алкоголем? «Здоровому человеку рюмка спиртного не навредит, но большие дозировки опасны. Фактически это отравление и приводит к отмиранию клеток мозга», — сказала нутрициолог Мария Гончаренко.
#полезныеновости
«Выходить из поста надо постепенно. Организм привык к растительному рациону, надо время на адаптации», — пояснила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, добавив, что:
🔸На Пасху можно съесть 2-3 яйца и 150 граммов кулича;
🔸Перед приемом пищи стоит выпить стакан воды с соком лимона, чтобы запустить пищеварение.
❗️Кашух обратила внимание, что резкие перемены в рационе могут привести к тяжести и даже развитию/обострению панкреатита.
«Поджелудочную железу нагружают жареная еда, соленья, выпечка. При панкреатите ее клетки разрушаются и орган не может функционировать», — предупредила она.
А что с алкоголем? «Здоровому человеку рюмка спиртного не навредит, но большие дозировки опасны. Фактически это отравление и приводит к отмиранию клеток мозга», — сказала нутрициолог Мария Гончаренко.
#полезныеновости
В это воскресенье (16 апреля) наступает праздник Пасхи. Как правильно выбрать яйца, творог, кулич? Ответ Роспотребнадзора ⤵️
Куличи
🔷Чем натуральнее состав, тем лучше. Так, например, в качественном продукте используются яйца, а не яичный порошок, сливочное масло, а не маргарин, сахар, а не подсластитель.
🔷Верхушка кулича должна быть сухой. Если она подмокла, кулич может оказаться испорченным до окончания срока годности.
Яйца
🔷Выбирать стоит по дате сортировки и внешнему виду. Подойдут яйца равномерные по цвету и форме. На скорлупе не должно быть перьев, птичьего помета.
🔷По санитарными правилам вареные яйца хранятся в холодильнике до 36 часов.
Творог
🔷Хороший творог всегда белого цвета с кремовым оттенком. Консистенция должна быть однородной.
🔷Лучше употреблять после термической обработки, например, можно приготовить заварную пасху. #полезныеновости
Куличи
🔷Чем натуральнее состав, тем лучше. Так, например, в качественном продукте используются яйца, а не яичный порошок, сливочное масло, а не маргарин, сахар, а не подсластитель.
🔷Верхушка кулича должна быть сухой. Если она подмокла, кулич может оказаться испорченным до окончания срока годности.
Яйца
🔷Выбирать стоит по дате сортировки и внешнему виду. Подойдут яйца равномерные по цвету и форме. На скорлупе не должно быть перьев, птичьего помета.
🔷По санитарными правилам вареные яйца хранятся в холодильнике до 36 часов.
Творог
🔷Хороший творог всегда белого цвета с кремовым оттенком. Консистенция должна быть однородной.
🔷Лучше употреблять после термической обработки, например, можно приготовить заварную пасху. #полезныеновости
🫡В Госдуму внесен законопроект о том, что россиян не будут отправлять в войска на время обжалования этого решения в суде. Будет ли он полезен или в армии все меньше ошибок, и непризывных никуда не берут? Все это прокомментировал генерал-лейтенант, член комитета Госдумы по обороне Виктор Соболев.
#полезныеновости #мобилизация
#полезныеновости #мобилизация