Ведущая подкаста Лера продолжает свое путешествие (а точнее уже заканчивает), но сегодня ей удалось погулять по кладбищу в Берлине!
Оно просто невероятное: нет заборов, поют птицы, бегают белочки. Лера в восторге и хотела бы быть похороненной именно на таком кладбище.
А во вторник, уже буквально через два дня, выйдет наш третий выпуск, в котором мы как раз обсудим, что можно сделать со своим телом после смерти (и какой выбор хотели бы сделать мы!).
Обязательно подписывайтесь на наш подкаст на разных платформах, чтобы не пропустить.
Пишите в комментарии, как вам такое кладбище?
Оно просто невероятное: нет заборов, поют птицы, бегают белочки. Лера в восторге и хотела бы быть похороненной именно на таком кладбище.
А во вторник, уже буквально через два дня, выйдет наш третий выпуск, в котором мы как раз обсудим, что можно сделать со своим телом после смерти (и какой выбор хотели бы сделать мы!).
Обязательно подписывайтесь на наш подкаст на разных платформах, чтобы не пропустить.
Пишите в комментарии, как вам такое кладбище?
❤8
Что такое естественные похороны? Почему есть гроб депутат, но нет гроба клерк? Зачем Лера строила глазки охранникам на кладбище и пела в машине Лепса, куря Parliament?
Снова вопросов много, а развёрнутых ответов ещё больше.
Где?
В третьем выпуске подкаста. Жми на ссылку и наслаждайся!
Снова вопросов много, а развёрнутых ответов ещё больше.
Где?
В третьем выпуске подкаста. Жми на ссылку и наслаждайся!
🔥4❤1
Что делать с вещами человека после его смерти? Как скоро можно начинать от них избавляться? Зачем Лера сохранила смятую записку из машины бабушки и почему Вика злится на своих родственников?
Ответы на эти вопросы, разумеется, в новом выпуске. Он доступен по ссылке на всех платформах!
Ответы на эти вопросы, разумеется, в новом выпуске. Он доступен по ссылке на всех платформах!
❤3
Как и обещали в новом выпуске — показываем!
1. Та самая записка из машины бабушки Леры, которая растрогала ее до слез. Про самостоятельность, независимость и одновременно с этим человечность и слабость.
2. Сумка-тележка, которую Лера забрала себе.
3-4. Фотографии папы, бабушки и дедушки Леры в селе, откуда родом последний (и в котором и Лера, и папа проводили лето в молодости, но с разницей в 20 лет).
1. Та самая записка из машины бабушки Леры, которая растрогала ее до слез. Про самостоятельность, независимость и одновременно с этим человечность и слабость.
2. Сумка-тележка, которую Лера забрала себе.
3-4. Фотографии папы, бабушки и дедушки Леры в селе, откуда родом последний (и в котором и Лера, и папа проводили лето в молодости, но с разницей в 20 лет).
❤7
В пятом выпуске порефлексировали на тему того, как можно сохранять память об умерших и как это делаем мы. Ни фотографиями и конфетами едиными, как выяснилось.
Истории об ушедших — мостик, связывающий нас с ними. И эти истории можно рассказывать по-разному: залихвацки, как Вадим, или визуально с помощью татуировок.
Выпуск с пылу с жару ждёт ваших прослушиваний на всех платформах. Спешите обнаружить его тёпленьким.
Истории об ушедших — мостик, связывающий нас с ними. И эти истории можно рассказывать по-разному: залихвацки, как Вадим, или визуально с помощью татуировок.
Выпуск с пылу с жару ждёт ваших прослушиваний на всех платформах. Спешите обнаружить его тёпленьким.
❤2
Пригласили в нашу студию психолога, доулу смерти и основательницу Death Cafe в России Екатерину Печуричко. И стали втроём перед микрофонами разбираться, почему людям так тяжело говорить о смерти.
Это всё избегающий характер культурного диалога или дело в чём-то ещё? А что вы выдумаете? Мы вот точно знаем: для того, чтобы разобраться, нужно слушать новый выпуск.
Это всё избегающий характер культурного диалога или дело в чём-то ещё? А что вы выдумаете? Мы вот точно знаем: для того, чтобы разобраться, нужно слушать новый выпуск.
❤5⚡1
Мы открываем короткий цикл выпусков (их будет три!) о суицидальных мыслях и поведении.
В первом из них вместе с клиническим психологом Еленой Медведевой разбираемся в причинах возникновения таких мыслей и видах суицида.
Говорим о плане безопасности, который необходимо держать под рукой (его вы сможете скачать ниже и заполнить самостоятельно!). А ещё, пытаемся понять, как отследить «красные флажки» в мыслях и действиях на начальном этапе.
Нажимайте на play и берегите себя.
Яндекс.Музыка
Apple.Podcasts
Другие платформы
Записаться к Елене на сессию можно на сервисе Alter. Подписаться и следить за обновлениями по ссылкам: https://instagram.com/mam.psy, https://www.b17.ru/eamedvedeva/, https://www.youtube.com/impossi1,
https://t.iss.one/MamPsy.
Елена работает в подходах: транзактный анализ, КПТ, ДБТ, EMDR.
В первом из них вместе с клиническим психологом Еленой Медведевой разбираемся в причинах возникновения таких мыслей и видах суицида.
Говорим о плане безопасности, который необходимо держать под рукой (его вы сможете скачать ниже и заполнить самостоятельно!). А ещё, пытаемся понять, как отследить «красные флажки» в мыслях и действиях на начальном этапе.
Нажимайте на play и берегите себя.
Яндекс.Музыка
Apple.Podcasts
Другие платформы
Записаться к Елене на сессию можно на сервисе Alter. Подписаться и следить за обновлениями по ссылкам: https://instagram.com/mam.psy, https://www.b17.ru/eamedvedeva/, https://www.youtube.com/impossi1,
https://t.iss.one/MamPsy.
Елена работает в подходах: транзактный анализ, КПТ, ДБТ, EMDR.
❤2❤🔥1
сыграем в ящик?
Пригласили в нашу студию психолога, доулу смерти и основательницу Death Cafe в России Екатерину Печуричко. И стали втроём перед микрофонами разбираться, почему людям так тяжело говорить о смерти. Это всё избегающий характер культурного диалога или дело в…
Ведущая подкаста Лера наконец-то дошла до Death Cafe.
Death Cafe — это такие встречи по всему миру, на которых люди пьют чай, едят печенье и обсуждают смерть (от философских вопросов до личных историй).
В Москве такие встречи проводит в том числе Катерина Печуричко @lifedeathcity (по тегу ее канал в Telegram), доула смерти и гостья одного из наших выпусков.
Слушать выпуск с Катериной можно здесь:
Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
Другие платформы
Как это было? Рассказывает Лера.
«Я зарегистрировалась за несколько дней на встречу (анонс увидела в канале в Telegram и на почте, потому что подписалась на рассылку). У меня не было никаких ожиданий, только был страх, что будет тяжело сидеть 2,5 часа и общаться с незнакомыми людьми (сейчас ресурса не очень много).
В день встречи я зашла за печеньем в магазин (это очень одобряется, так как разговор неформальный) и пришла в приятное пространство у метро Динамо.
Нас было 8-9 человек, и кажется, все очень разные. Отличались и запросы, и сами истории, и это здорово. Не было молчания, всегда кто-то что-то говорил, иногда дополняли друг друга.
Больше всего мне понравилось несколько тем. Одна из них связана с тем, когда человек в терминальной стадии заболевания, но все делают вид, что он не умирает и в итоге не происходит финального и важного разговора.
А еще я поделилась историей о том, что именно после смерти бабушки я стала меньше думать о том, что она была не самым приятным человеком (при жизни я довольно часто это говорила и не скрывала свое осуждение ее поведения и характера), и появился ресурс видеть больше схожести, которая иногда даже пугает меня».
К каким выводам пришла Лера?
«Я много говорю о смерти, и у меня есть пространство, где я могу легально это делать. Как минимум, я создала для этого подкаст. Плюс доверительные отношения с близкими позволяют поднимать любые темы, в том числе потери.
Я поняла, что регулярно посещать Death Cafe у меня нет необходимости, но как вариант для того, чтоб услышать какую-то иную точку зрения и мысли, отличные от своего вакуума, почему бы и нет?»
Death Cafe — это такие встречи по всему миру, на которых люди пьют чай, едят печенье и обсуждают смерть (от философских вопросов до личных историй).
В Москве такие встречи проводит в том числе Катерина Печуричко @lifedeathcity (по тегу ее канал в Telegram), доула смерти и гостья одного из наших выпусков.
Слушать выпуск с Катериной можно здесь:
Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
Другие платформы
Как это было? Рассказывает Лера.
«Я зарегистрировалась за несколько дней на встречу (анонс увидела в канале в Telegram и на почте, потому что подписалась на рассылку). У меня не было никаких ожиданий, только был страх, что будет тяжело сидеть 2,5 часа и общаться с незнакомыми людьми (сейчас ресурса не очень много).
В день встречи я зашла за печеньем в магазин (это очень одобряется, так как разговор неформальный) и пришла в приятное пространство у метро Динамо.
Нас было 8-9 человек, и кажется, все очень разные. Отличались и запросы, и сами истории, и это здорово. Не было молчания, всегда кто-то что-то говорил, иногда дополняли друг друга.
Больше всего мне понравилось несколько тем. Одна из них связана с тем, когда человек в терминальной стадии заболевания, но все делают вид, что он не умирает и в итоге не происходит финального и важного разговора.
А еще я поделилась историей о том, что именно после смерти бабушки я стала меньше думать о том, что она была не самым приятным человеком (при жизни я довольно часто это говорила и не скрывала свое осуждение ее поведения и характера), и появился ресурс видеть больше схожести, которая иногда даже пугает меня».
К каким выводам пришла Лера?
«Я много говорю о смерти, и у меня есть пространство, где я могу легально это делать. Как минимум, я создала для этого подкаст. Плюс доверительные отношения с близкими позволяют поднимать любые темы, в том числе потери.
Я поняла, что регулярно посещать Death Cafe у меня нет необходимости, но как вариант для того, чтоб услышать какую-то иную точку зрения и мысли, отличные от своего вакуума, почему бы и нет?»
❤4💔2
Сегодняшний эпизод — вишенка на мини-цикле выпусков о суицидальном поведении.
Его героиня — Наиля, владелица не только креативного агентства, но и драматичной семейной истории. Папа и бабушка Наили покончили с собой. О том, как это повлияло на детство, взросление и дальнейшую жизнь девушки, слушайте в подкасте.
Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
Другие платформы
Instagram Наили
Его героиня — Наиля, владелица не только креативного агентства, но и драматичной семейной истории. Папа и бабушка Наили покончили с собой. О том, как это повлияло на детство, взросление и дальнейшую жизнь девушки, слушайте в подкасте.
Яндекс.Музыка
Apple Podcasts
Другие платформы
Instagram Наили
💔7❤1
Всем привет 🌞
После перерыва возвращаемся к вам с бонусным эпизодом.
Мы записали блиц-интервью, в рамках которого задаём друг другу 10 важных вопросов о смерти. Их можно обсудить с партнёром, друзьями и другими значимыми для вас людьми.
Посмотреть выпуск можно на YouTube. Он также доступен на платформах в аудио-формате:
💙 Яндекс.музыка [здесь выпуск в процессе загрузки]
💙 Spotify
💙 Apple podcasts
💙 Другие платформы
Мы знаем, что разговор о смерти требует ресурса как от вас, так и от человека напротив. Вопросы ниже могут стать вашей отправной точкой в бережной коммуникации. И, разумеется, необязательно иметь соулмейта, чтобы всё обсудить, попробуйте для начала самостоятельно ответить на эти вопросы.
Вопросы для рефлексии:
1️⃣ сталкивал-ся/ась ли ты когда-то со смертью?
2️⃣ обращал-ся/ась ли ты к помогающим специалистам, чтобы прожить горевание?
3️⃣ как ты вспоминаешь своих умерших близких или домашних животных?
4️⃣ влияет ли страх смерти на твою жизнь?
5️⃣ какая смерть тебя страшит, а какую ты бы предпочла?
6️⃣ как бы ты хотела, чтобы поступили с твоим телом после смерти?
7️⃣ каким ты хотел/а бы видеть прощание с тобой?
8️⃣ что бы ты хотел/а, что бы сделали с твоим цифровым архивом и социальными сетями?
9️⃣ как бы ты хотел/а распорядиться своими вещами после смерти?
🔟 страшишься ли ты посмертного забвения и что ты бы хотел/а, чтобы о тебе всегда помнили?
Какие вопросы вы добавили бы к этому списку? Пишите в комментариях.
После перерыва возвращаемся к вам с бонусным эпизодом.
Мы записали блиц-интервью, в рамках которого задаём друг другу 10 важных вопросов о смерти. Их можно обсудить с партнёром, друзьями и другими значимыми для вас людьми.
Посмотреть выпуск можно на YouTube. Он также доступен на платформах в аудио-формате:
Мы знаем, что разговор о смерти требует ресурса как от вас, так и от человека напротив. Вопросы ниже могут стать вашей отправной точкой в бережной коммуникации. И, разумеется, необязательно иметь соулмейта, чтобы всё обсудить, попробуйте для начала самостоятельно ответить на эти вопросы.
Вопросы для рефлексии:
Какие вопросы вы добавили бы к этому списку? Пишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
Forwarded from Жизнь со смертью (Brunhilda)
Ну что, традиционно начинаем год с календаря реальности.
Если вы увеличите картиночку, то увидите, что это схематичное изображение человеческой жизни, длинною в 90 лет – такой оптимистичный ее вариант. Каждая клетка – это одна неделя, каждый горизонтальный ряд – это один год. 90 рядов = 90 лет.
По сути это визуализация выданного каждому из нас времени. И то, не всем: большинству достанется ощутимо меньше.
Как пользоваться календарем? Его надо распечатать. Желательно крупно, на листе формата А3 или А2. И повесить у себя над столом.
Самое интересное начнется, когда мы закрасим все прожитые к текущему моменту недели. И увидим, сколько их у нас осталось. И соотнесем с нашими планами на жизнь, отложенными делами, отодвинутыми мечтами, разлаженными отношениями. А также с тем, чем были наполнены уже прошешие/заштрихованные недели.
Знаю, что распечатывать его решаются немногие. Такой календарик может как мотивировать, так и ужасать. Потому что – да, жизнь скоротечна, как бы банально это ни звучало. И надо прямо сейчас успевать делать то, что мы считаем важным. Начать новую жизнь или хотя бы одну новую задачу с Нового года – так заманчиво. Хотя редко кому удается. Потому что новый год – это внешняя отсечка, а для того, чтоб действовать, нужен внутренний огонь. Или хотя бы зуд. Его появление редко совпадает с первым днем года.
А календарь реальности может как раз подстегнуть начать прямо сейчас. Но это упражнение не для всех, ориентируйтесь на свои ощущения. В любом случае, если вы захотите распечатать его и попробовать закрашивать каждую прошедшую неделю и смотреть, как жизнь приближается к тому краю, поделитесь потом впечатлениями.
С Новым годом и новой жизнью!
Если вы увеличите картиночку, то увидите, что это схематичное изображение человеческой жизни, длинною в 90 лет – такой оптимистичный ее вариант. Каждая клетка – это одна неделя, каждый горизонтальный ряд – это один год. 90 рядов = 90 лет.
По сути это визуализация выданного каждому из нас времени. И то, не всем: большинству достанется ощутимо меньше.
Как пользоваться календарем? Его надо распечатать. Желательно крупно, на листе формата А3 или А2. И повесить у себя над столом.
Самое интересное начнется, когда мы закрасим все прожитые к текущему моменту недели. И увидим, сколько их у нас осталось. И соотнесем с нашими планами на жизнь, отложенными делами, отодвинутыми мечтами, разлаженными отношениями. А также с тем, чем были наполнены уже прошешие/заштрихованные недели.
Знаю, что распечатывать его решаются немногие. Такой календарик может как мотивировать, так и ужасать. Потому что – да, жизнь скоротечна, как бы банально это ни звучало. И надо прямо сейчас успевать делать то, что мы считаем важным. Начать новую жизнь или хотя бы одну новую задачу с Нового года – так заманчиво. Хотя редко кому удается. Потому что новый год – это внешняя отсечка, а для того, чтоб действовать, нужен внутренний огонь. Или хотя бы зуд. Его появление редко совпадает с первым днем года.
А календарь реальности может как раз подстегнуть начать прямо сейчас. Но это упражнение не для всех, ориентируйтесь на свои ощущения. В любом случае, если вы захотите распечатать его и попробовать закрашивать каждую прошедшую неделю и смотреть, как жизнь приближается к тому краю, поделитесь потом впечатлениями.
С Новым годом и новой жизнью!
❤4⚡1👍1🏆1