Обсуждать фильмы - это прям опасно. Потому что сразу выдаешь свои проекции, вываливаешь наружу все нутро. Если еще и спросить себя, почему именно это привлекло тебя в этой картине и про что это для тебя - ну все, пиши пропало.

И про Анору, которую посмотрела в день премьеры, писать я не хотела. Не зацепил меня фильм совершенно. Хотя…

И тут начинается самое интересное. Потому что не идет из головы герой Юры Борисова. Не внешность, фиг с ней. А то, как он общается с главной героиней, как пропускает мимо ушей ее провокации. Удивительно спокойный, расположенный к ней человек. Хоть переслушивай все его реплики на репите.

И да, так меня можно прямо голыми руками брать)) я совершенно теряю волю.

Попросила тут на днях мужа провести мне экскурсию по нашему району.

Я. Такого. Никогда. Не. Видела.

Буквально. Новым было абсолютно все. А я тут росла, на секундочку.

Ну вот и как тут не задавать в терапии вопросы типа: «А что для вас это значит?», «Про что это для вас?» и тд.

Очень отличается мир в глазах другого человека. И задавать дурацкие вопросы - такой несовершенный способ понять, что там.

Когда я впаду в отчаяние и охватит меня ощущение того, что все бессмысленно и впереди никаких перспектив, буду вспоминать о том, как Трамп вернулся к власти.

(это не про политику, а про то, как оно в жизни бывает)

Можно, конечно, придти к человеку и сказать: у тебя тут все не так, ты неправильно живешь и диагноз у тебя такой-то.

Но это будет оценка извне.

Психолог же работает по-другому. Он помогает человеку осознать внутренние причины своего поведения. Потому что иначе как изнутри распутать этот клубок невозможно.

Движение изнутри наружу - это то, как функционирует наша психика. Что-то происходит внутри нас (даже если под воздействием внешних сил), но потом уже в соответствии с этим внутренним наполнением мы проявляем себя вовне. И задача - распознать, в чем заключается этот внутренний процесс.

Не осудить его, а именно увидеть.

Другое дело, что для того, чтобы дойти до сути, психолог все равно вынужден начинать снаружи. Ну потому что он - внешний наблюдатель. И для того, чтобы пройти вглубь, необходимо время.

Опыт принятия - настолько мощная штука, что он оказывается целительным практически для любых ран. Но для терапевтического эффекта необходим ряд условий. Главное из которых - чтобы человек осознавал, что ему дают именно принятие.

Например, для человека, который привык, что его постоянно одергивают, в принятии может сквозить холодность и безразличие: как это так меня не пытаются изменить?!

Дружба - это форма любви.
Еще раз убедилась на выходных.
И как же это здорово!
🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Написала еще и про инфантильность.

Если вкратце, то «с точки зрения психологии водораздел проходит по линии ответственности. То есть нельзя сказать, что человек инфантилен, опираясь только на его внешний вид, склонность ярко одеваться и прыгать от радости. Тут надо смотреть на то, как он проявляет себя во взаимодействии с другими».

Пара слов об отсутствии коммуникации как движке сюжета от моей мудрой и наблюдательной подруги

Если ребенку запретить полноценно двигаться (знаете, бабушки заставляют внуков сидеть на стульчике смирно, чтобы за ними было проще уследить), то в голове формируется неполная карта собственного тела. Во как!

Еще я отметила на собственном опыте, что психотерапия (не телесная терапия, а именно разговоры про чувства и смыслы) помогает восстановить связь с телом, как это ни странно.

В принципе, ожидаемо. Но отследила я уже сам результат, в процессе было не так понятно. Что я научилась расслабляться, слышать свои ощущения. Просто шок для меня.

Чужая хрупкость вызывает уважение. Такого человека можно разрушить, и легко. Но не сделать этого - более благородный выбор. В том, чтобы разбивать нечто, уже лежащее в осколках, нет никакого интереса.

Знать все правильные слова - не равно знать правила. И уж тем более соблюдать их.
В том числе, слова про принятие, границы, ответственность и проч.

Появление чувств мы не можем контролировать. Они приходят и захватывают нас.

Злость, обида, радость, любовь - просто есть. Они не плохие и не хорошие. И не делают нас ни плохими, ни хорошими. Несмотря на то, что принято так считать.

А вот запрет на те или иные чувства - нельзя злиться или завидовать, потому что станешь плохим - оказывается штукой гораздо более губительной. Потому что вытесненное чувство ни прожить нельзя, ни осознать, ничего с ним сделать невозможно. Ведь его, типа, нет.

Часто человек не понимает даже, что испытывает. Подключаются соматические симптомы, ломит тело, поднимается давление. И одного только слова - к примеру, «злость» - может оказаться достаточно, чтобы все прошло.

Пять фактов обо мне:

- я выросла в Индии;

- я говорю по-немецки;

- в одно и то же время я была шеф-редактором двух программ на ТВ: одной про религию, другой - про науку;

- в 40 лет я вышла замуж;

- моя магистерская посвящена выгоранию у сотрудников церковной больницы.

На этом минута самораскрытия на канале завершена. С днем психолога!

Меня всегда смущала идея того, что, мол, если тебе плохо - иди помогать тем, кому еще хуже. Она жестока. И только увеличивает страдания. Человек из супер-нересурного состояния понуждает себя помогать сирым и убогим. Что выйдет? Несчастны будут оба, скорее всего.

А что с психологом? Он тоже постоянно имеет дело с чужой болью, сквозь него проходят потоки человеческого несчастья, чего-то такого, с чем он сам боится столкнуться. Это помимо того, что он тоже человек и у него свои травмы.

Все так. Но он видит и другую сторону, в этом-то и дело. Он набирает не только черную краску на свою палитру. Он знает - и видит это в терапии, - что в жизни бывает по-разному. И, помимо боли, через него проходят еще и потоки радости, счастья, любви. Он учит и других видеть это.

День матери и день психолога следует объединить, как мне кажется

Почему заклинание «Я не несу ответственности за твои чувства» не отбрасывает на 3 метра любого психолога?

Потому что каждый за этой фразой прячет что-то свое. И в терапии как раз можно поисследовать, что же там такое, за этими волшебными словами?

Но только в терапии. В других ситуациях и без запроса это неуместно.

Зависть родителей к своим детям разрушительна. К тому, что те растут в другое время и их иначе воспитывают. Родители изо всех сил стараются быть хорошими. А потом из боли от того, что их самих воспитывали не так гуманно, начинают творить вещи прямо противоположные.

Чем страдать, завидовать и творить всякую дичь, лучше пойти в терапию.

Уставшие люди с низким уровнем энергии находятся в постоянном внутреннем напряжении. От него они и устают, собственно.