#imtihon_2024
#Prezident_maktablari
#ikkinchi_bosqich
⚡️PREZIDENT MAKTABLARI IMTIHONLARINING IKKINCHI BOSQICHI BO’LIB O’TDI
📝 Prezident maktablariga kirish imtihonlarining ikkinchi bosqichi test shaklida:
➖ matematika fanidan tanqidiy fikrlash va muammoni yechish bo‘yicha 40 ta topshiriqni bajarishga 90 daqiqa;
➖ ingliz tili fanidan grammatika (Grammar component) va matn bilan ishlash (Reading component) bo‘yicha 40 ta topshiriqni bajarishga 40 daqiqa beriladi.
✅ Prezident maktablarining 2-bosqich imtihonlari Angliyaning Cambridge Assessment International Education tashkiloti vakillari tomonidan nazorat qilindi.
✔️ Shuningdek, Prezident maktablariga kirish imtihonlari natijalarini tekshirish va talabgorlarning javoblari natijalarini baholash ushbu tashkilot tomonidan amalga oshiriladi.
🗺 Eslatib o‘tamiz, Toshkent viloyati o‘quvchilari uchun imtihonlar Toshkent shahrida bo‘lib o‘tadi.
💫 Imtihonda ishtirok etgan barcha talabgorlarga omad tilaymiz!
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#Prezident_maktablari
#ikkinchi_bosqich
⚡️PREZIDENT MAKTABLARI IMTIHONLARINING IKKINCHI BOSQICHI BO’LIB O’TDI
✔️ Shuningdek, Prezident maktablariga kirish imtihonlari natijalarini tekshirish va talabgorlarning javoblari natijalarini baholash ushbu tashkilot tomonidan amalga oshiriladi.
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#OAV_biz_haqimizda
Axborot 24 | Prezident maktablariga kirish imtihonlarining ikkinchi bosqichi
#27july #uzbekiston24
00:58 — Ixtisoslashtirilgan ta'lim muassasalari agentligi direktori Alisher Ubbiyevning jarayonlar yuzasidan intervyusi.
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#OAV_biz_haqimizda
Axborot 24 | Prezident maktablariga kirish imtihonlarining ikkinchi bosqichi
#27july #uzbekiston24
00:58 — Ixtisoslashtirilgan ta'lim muassasalari agentligi direktori Alisher Ubbiyevning jarayonlar yuzasidan intervyusi.
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#Prezident_maktablari
#ikkinchi_bosqich
⚡️Prezident maktablariga bo‘lib o‘tgan ikkinchi bosqich kirish imtihonlari jarayonlaridan videolavha.
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#Prezident_maktablari
#ikkinchi_bosqich
⚡️Prezident maktablariga bo‘lib o‘tgan ikkinchi bosqich kirish imtihonlari jarayonlaridan videolavha.
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#imtihon_2024
#sport_maktablari
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Bahodir Jalolov nomidagi boksga ixtisoslashtirilgan sport maktabi va Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi joriy yilning 27-28-29-avgust kunlari boʻlib oʻtadi.
➖ ➖ ➖
🗺 IMTIHON OʻTKAZILADIGAN MANZILLAR:
✅ Bahodir Jalolov nomidagi boksga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga hujjat topshirgan talabgorlar uchun:
📍 Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti (Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, "Sportchilar" koʻchasi, 19-uy).
📝 IMTIHON TALABLARI
➖ ➖ ➖
✅ Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga hujjat topshirgan talabgorlar uchun:
📍 Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabi (Toshkent shahri, Mirobod tumani, Sarikoʻl koʻchasi, moʻljal: 175-umumiy taʼlim maktabi).
📝 IMTIHON TALABLARI
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#sport_maktablari
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#Bahodir_Jalolov_boks_maktabi
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Bahodir Jalolov nomidagi boksga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi joriy yilning 27-28-29-avgust kunlari boʻlib oʻtadi.
🗺 IMTIHON OʻTKAZILADIGAN MANZIL:
📍 Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti (Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, "Sportchilar" koʻchasi, 19-uy).
Birinchi bosqich:
➖ umumiy jismoniy tayyorgarlik – 6 ta yo‘nalish bo‘yicha (jami topshiriqlar uchun 30 ball beriladi);
➖ maxsus jismoniy tayyorgarlik – 3 ta yo‘nalish bo‘yicha (jami topshiriqlar uchun 70 ball beriladi).
Umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• 60 m. masofaga yugurish;
• 1000 m. masofaga yugurish;
• turnikda tortilish;
• past turnikda 90° tortilish;
• turgan joyidan uzunlikka sakrash;
• oldinga egilish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• soya bilan jang;
• qoplar bilan ishlash;
• sparing tushish.
Ikkinchi bosqich (test sinovlari):
➖ 5–6 hamda 9–10 sinflar uchun psixologik test 15 ta, intellektual qobiliyat darajasini aniqlash boʻyicha 20 ta test shaklidagi topshiriq (jami 35 ta test topshiriqlari uchun 50 ball beriladi)
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#Bahodir_Jalolov_boks_maktabi
Maʼlumot oʻrnida, mazkur sport maktabiga o‘quvchilar ikki bosqichli imtihon (jismoniy tayyorgarlik va test sinovlari) asosida qabul qilinadi.
Birinchi bosqich:
Umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• 60 m. masofaga yugurish;
• 1000 m. masofaga yugurish;
• turnikda tortilish;
• past turnikda 90° tortilish;
• turgan joyidan uzunlikka sakrash;
• oldinga egilish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• soya bilan jang;
• qoplar bilan ishlash;
• sparing tushish.
Ikkinchi bosqich (test sinovlari):
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#sport_maktablari
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi joriy yilning 27-28-29-avgust kunlari boʻlib oʻtadi.
🗺 IMTIHON OʻTKAZILADIGAN MANZIL:
📍 Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabi (Toshkent shahri, Mirobod tumani, Sarikoʻl koʻchasi, moʻljal: 175-umumiy taʼlim maktabi).
Birinchi bosqich:
➖ umumiy jismoniy tayyorgarlik boʻyicha;
➖ maxsus jismoniy tayyorgarlik boʻyicha.
Badiiy gimnasika yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yotgan holda qo‘l va oyoqlarni juftlashtirish (Pres) 10 soniya;
• asosiy holat oldinga egilib, oyoqlarni quchoqlab ko‘krak qafasi bilan tizzalarga yopishib (5 soniya) ushlab turish;
• 30 soniya davomida arqonda sakrash;
• arqon bilan bir urinishda ikki martalik sakrash;
• 50 sm balandlikdan o‘ng va chap oyoqda shpagatga o‘tirish hamda ikkita o‘rindiqda o‘rta shpagatga o‘tirish;
• qoʻllarni bukmagan holda tananing old va orqa qismiga oʻtkazish.
Badiiy gimnastika yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yerga yotib, belni vertikalga ko‘tarish;
• qorinda yotgan holda ikki oyoqni ushlash;
• risk mashqlari (arqon bilan mashq
bajarish);
• risk mashqlari (halqa yoki to‘p bilan);
• risk mashqlari (arqondan tashqari barchasi);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Koltco);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Panshe);
• aylanishlar mashqi (Fuyete);
• muvozanat saqlash o‘ng va chap oyoqlarni yonga ko‘tarish;
• katta sakrashlar (shpagatga);
• katta sakrashlar (shpagat koltsoga);
• jette anturnan.
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• joyidan uzunlikka sakrash;
• gimnastika narvonida oyoqlarni ko‘tarish;
• 30 soniya davomida sakrash (marta) N = 60 sm;
• 60 soniya davomida sakrash (marta) N = 40 sm;
• gimnastika devorida osilib oyoqlarni ko‘tarish (bajarish sifatiga qarab marta);
• halqaga chiqish va tushish (marta)
• oyoqlarni ochgan holda (spichag);
• gimnastika devorida osilgan holatda oyoqlarni to‘liq ko‘tarish (10 marta vaqtga).
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• qo‘lda tik turish;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 90 gradus;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 180 gradus oyoqlarni ushlab turish;
• doira shaklida aylanish (soni);
• oyoqlar ochilgan holatda spichag (marta);
• kuch bilan aylanib chiqish;
• 60 soniya tayanch holatda qo‘llarda depsinish (bajarish sifatiga qarab marta);
• past turnikda 45 gradusda tebranish (bajarish sifatiga qarab marta);
• egiluvchanlik uchun mashqlar;
• oyoqlar juft holatda oldinga egilish;
• ko‘prik;
• shpagat (o‘ng, to‘g‘ri, chap).
Ikkinchi bosqichda test sinovlari (har ikkala yoʻnalish uchun):
➖ 1-2-3-4-sinflar uchun psixologik test 10 ta, intellektual qobiliyat darajasini aniqlash boʻyicha 15 ta test (jami 25 ta test 35 ball beriladi);
➖ 5-6-7-8-sinflar uchun psixologik test 15 ta, intellektual qobiliyat darajasini aniqlash boʻyicha 20 ta test ( jami 35 ta test topshiriqlariga 50 ball beriladi).
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#sport_maktablari
Maʼlumot oʻrnida, mazkur sport maktabiga o‘quvchilar ikki bosqichli imtihon (jismoniy tayyorgarlik va test sinovlari) asosida qabul qilinadi.
Birinchi bosqich:
Badiiy gimnasika yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yotgan holda qo‘l va oyoqlarni juftlashtirish (Pres) 10 soniya;
• asosiy holat oldinga egilib, oyoqlarni quchoqlab ko‘krak qafasi bilan tizzalarga yopishib (5 soniya) ushlab turish;
• 30 soniya davomida arqonda sakrash;
• arqon bilan bir urinishda ikki martalik sakrash;
• 50 sm balandlikdan o‘ng va chap oyoqda shpagatga o‘tirish hamda ikkita o‘rindiqda o‘rta shpagatga o‘tirish;
• qoʻllarni bukmagan holda tananing old va orqa qismiga oʻtkazish.
Badiiy gimnastika yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yerga yotib, belni vertikalga ko‘tarish;
• qorinda yotgan holda ikki oyoqni ushlash;
• risk mashqlari (arqon bilan mashq
bajarish);
• risk mashqlari (halqa yoki to‘p bilan);
• risk mashqlari (arqondan tashqari barchasi);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Koltco);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Panshe);
• aylanishlar mashqi (Fuyete);
• muvozanat saqlash o‘ng va chap oyoqlarni yonga ko‘tarish;
• katta sakrashlar (shpagatga);
• katta sakrashlar (shpagat koltsoga);
• jette anturnan.
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• joyidan uzunlikka sakrash;
• gimnastika narvonida oyoqlarni ko‘tarish;
• 30 soniya davomida sakrash (marta) N = 60 sm;
• 60 soniya davomida sakrash (marta) N = 40 sm;
• gimnastika devorida osilib oyoqlarni ko‘tarish (bajarish sifatiga qarab marta);
• halqaga chiqish va tushish (marta)
• oyoqlarni ochgan holda (spichag);
• gimnastika devorida osilgan holatda oyoqlarni to‘liq ko‘tarish (10 marta vaqtga).
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• qo‘lda tik turish;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 90 gradus;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 180 gradus oyoqlarni ushlab turish;
• doira shaklida aylanish (soni);
• oyoqlar ochilgan holatda spichag (marta);
• kuch bilan aylanib chiqish;
• 60 soniya tayanch holatda qo‘llarda depsinish (bajarish sifatiga qarab marta);
• past turnikda 45 gradusda tebranish (bajarish sifatiga qarab marta);
• egiluvchanlik uchun mashqlar;
• oyoqlar juft holatda oldinga egilish;
• ko‘prik;
• shpagat (o‘ng, to‘g‘ri, chap).
Ikkinchi bosqichda test sinovlari (har ikkala yoʻnalish uchun):
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#sport_maktablari
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Bahodir Jalolov hamda Oksana Chusovitina nomidagi ixtisoslashtirilgan sport maktablariga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi joriy yilning 27-28-29-avgust kunlari boʻlib oʻtadi.
❗️ Mazkur sport maktablariga uzoq hududlardan hujjat topshirgan talabgorlar 26-avgust sanasidan quyidagi manzillardagi yotoqxonalarga joylashishlari mumkin:
✅ Bahodir Jalolov nomidagi boksga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga hujjat topshirgan talabgorlar uchun:
📍 Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti yotoqxonasi. (Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, "Sportchilar" koʻchasi, 19-uy).
✅ Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga hujjat topshirgan talabgorlar uchun:
📍 Respublika Olimpiya va Paralimpiya sport turlariga tayyorlash markazi.
(Toshkent shahri, Chilonzor tumani, Lutfiy MFY, Lutfiy 4-tor ko'chasi, 38-uy)
‼️ Diqqat! Sport maktablariga hujjatlar qabuli bugun yakunlanadi!
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#sport_maktablari
(Toshkent shahri, Chilonzor tumani, Lutfiy MFY, Lutfiy 4-tor ko'chasi, 38-uy)
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#Bahodir_Jalolov_boks_maktabi
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Bahodir Jalolov nomidagi boksga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi ERTAGA, 27-AVGUST KUNI BOSHLANADI.
🗺 IMTIHON OʻTKAZILADIGAN MANZIL:
📍 Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti (Toshkent viloyati, Chirchiq shahri, "Sportchilar" koʻchasi, 19-uy).
Birinchi bosqich:
➖ umumiy jismoniy tayyorgarlik – 6 ta yo‘nalish bo‘yicha (jami topshiriqlar uchun 30 ball beriladi);
➖ maxsus jismoniy tayyorgarlik – 3 ta yo‘nalish bo‘yicha (jami topshiriqlar uchun 70 ball beriladi).
Umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• 60 m. masofaga yugurish;
• 1000 m. masofaga yugurish;
• turnikda tortilish;
• past turnikda 90° tortilish;
• turgan joyidan uzunlikka sakrash;
• oldinga egilish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• soya bilan jang;
• qoplar bilan ishlash;
• sparing tushish.
‼️ Diqqat birinchi bosqich imtihonlariga oʻzingiz bilan quyidagi formalarni olib kelishingiz talab etiladi:
📌Umumiy jismoniy tayyorgarlik imtihonlariga jismoniy harakat va mashqlarni bajarish uchun qulay bo‘lgan kiyimlarda (futbolka-shortik, krosovka);
📌Maxsus jismoniy tayyorgarlik imtihonlariga boks sport turining maxsus kiyimlari – boks qo‘lqoplari, shlem, kapa, bandaj (o‘g‘il bolalar), boks kiyimi (mayka-shortik), boks oyoq kiyimi (boksyorka).
🖨 Maʼlumot uchun, ruxsatnomalarni yuklab ololmagan talabgorlarga imtihon boshlanishidan oldin ruxsatnomalar chop etib beriladi.
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#Bahodir_Jalolov_boks_maktabi
Maʼlumot oʻrnida, mazkur sport maktabiga o‘quvchilar ikki bosqichli imtihon (jismoniy tayyorgarlik va test sinovlari) asosida qabul qilinadi.
Birinchi bosqich:
Umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• 60 m. masofaga yugurish;
• 1000 m. masofaga yugurish;
• turnikda tortilish;
• past turnikda 90° tortilish;
• turgan joyidan uzunlikka sakrash;
• oldinga egilish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• soya bilan jang;
• qoplar bilan ishlash;
• sparing tushish.
📌Umumiy jismoniy tayyorgarlik imtihonlariga jismoniy harakat va mashqlarni bajarish uchun qulay bo‘lgan kiyimlarda (futbolka-shortik, krosovka);
📌Maxsus jismoniy tayyorgarlik imtihonlariga boks sport turining maxsus kiyimlari – boks qo‘lqoplari, shlem, kapa, bandaj (o‘g‘il bolalar), boks kiyimi (mayka-shortik), boks oyoq kiyimi (boksyorka).
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#imtihon_2024
#sport_maktablari
🔔 HURMATLI, OTA-ONALAR VA OʻQUVCHILAR!
🤩 Agentlik tizimidagi Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabiga kirish imtihonlarining birinchi bosqichi ERTAGA, 27-AVGUST KUNI BOSHLANADI.
🗺 IMTIHON OʻTKAZILADIGAN MANZIL:
📍 Oksana Chusovitina nomidagi gimnastikaga ixtisoslashtirilgan sport maktabi (Toshkent shahri, Mirobod tumani, Sarikoʻl koʻchasi, moʻljal: 175-umumiy taʼlim maktabi).
Birinchi bosqich:
➖ umumiy jismoniy tayyorgarlik boʻyicha;
➖ maxsus jismoniy tayyorgarlik boʻyicha.
Badiiy gimnasika yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yotgan holda qo‘l va oyoqlarni juftlashtirish (Pres) 10 soniya;
• asosiy holat oldinga egilib, oyoqlarni quchoqlab ko‘krak qafasi bilan tizzalarga yopishib (5 soniya) ushlab turish;
• 30 soniya davomida arqonda sakrash;
• arqon bilan bir urinishda ikki martalik sakrash;
• 50 sm balandlikdan o‘ng va chap oyoqda shpagatga o‘tirish hamda ikkita o‘rindiqda o‘rta shpagatga o‘tirish;
• qoʻllarni bukmagan holda tananing old va orqa qismiga oʻtkazish.
Badiiy gimnastika yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yerga yotib, belni vertikalga ko‘tarish;
• qorinda yotgan holda ikki oyoqni ushlash;
• risk mashqlari (arqon bilan mashq
bajarish);
• risk mashqlari (halqa yoki to‘p bilan);
• risk mashqlari (arqondan tashqari barchasi);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Koltco);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Panshe);
• aylanishlar mashqi (Fuyete);
• muvozanat saqlash o‘ng va chap oyoqlarni yonga ko‘tarish;
• katta sakrashlar (shpagatga);
• katta sakrashlar (shpagat koltsoga);
• jette anturnan.
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• joyidan uzunlikka sakrash;
• gimnastika narvonida oyoqlarni ko‘tarish;
• 30 soniya davomida sakrash (marta) N = 60 sm;
• 60 soniya davomida sakrash (marta) N = 40 sm;
• gimnastika devorida osilib oyoqlarni ko‘tarish (bajarish sifatiga qarab marta);
• halqaga chiqish va tushish (marta)
• oyoqlarni ochgan holda (spichag);
• gimnastika devorida osilgan holatda oyoqlarni to‘liq ko‘tarish (10 marta vaqtga).
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• qo‘lda tik turish;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 90 gradus;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 180 gradus oyoqlarni ushlab turish;
• doira shaklida aylanish (soni);
• oyoqlar ochilgan holatda spichag (marta);
• kuch bilan aylanib chiqish;
• 60 soniya tayanch holatda qo‘llarda depsinish (bajarish sifatiga qarab marta);
• past turnikda 45 gradusda tebranish (bajarish sifatiga qarab marta);
• egiluvchanlik uchun mashqlar;
• oyoqlar juft holatda oldinga egilish;
• ko‘prik;
• shpagat (o‘ng, to‘g‘ri, chap).
‼️ Diqqat birinchi bosqich imtihonlariga gimnastika mashqlarini bajarish uchun qulay bo‘lgan kiyim olib kelishingiz talab etiladi.
🖨 Maʼlumot uchun, ruxsatnomalarni yuklab ololmagan talabgorlarga imtihon boshlanishidan oldin ruxsatnomalar chop etib beriladi.
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
#sport_maktablari
Maʼlumot oʻrnida, mazkur sport maktabiga o‘quvchilar ikki bosqichli imtihon (jismoniy tayyorgarlik va test sinovlari) asosida qabul qilinadi.
Birinchi bosqich:
Badiiy gimnasika yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yotgan holda qo‘l va oyoqlarni juftlashtirish (Pres) 10 soniya;
• asosiy holat oldinga egilib, oyoqlarni quchoqlab ko‘krak qafasi bilan tizzalarga yopishib (5 soniya) ushlab turish;
• 30 soniya davomida arqonda sakrash;
• arqon bilan bir urinishda ikki martalik sakrash;
• 50 sm balandlikdan o‘ng va chap oyoqda shpagatga o‘tirish hamda ikkita o‘rindiqda o‘rta shpagatga o‘tirish;
• qoʻllarni bukmagan holda tananing old va orqa qismiga oʻtkazish.
Badiiy gimnastika yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• yerga yotib, belni vertikalga ko‘tarish;
• qorinda yotgan holda ikki oyoqni ushlash;
• risk mashqlari (arqon bilan mashq
bajarish);
• risk mashqlari (halqa yoki to‘p bilan);
• risk mashqlari (arqondan tashqari barchasi);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Koltco);
• aylanishlar mashqi ikkisidan biri (Fuyete yoki Panshe);
• aylanishlar mashqi (Fuyete);
• muvozanat saqlash o‘ng va chap oyoqlarni yonga ko‘tarish;
• katta sakrashlar (shpagatga);
• katta sakrashlar (shpagat koltsoga);
• jette anturnan.
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha umumiy jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• joyidan uzunlikka sakrash;
• gimnastika narvonida oyoqlarni ko‘tarish;
• 30 soniya davomida sakrash (marta) N = 60 sm;
• 60 soniya davomida sakrash (marta) N = 40 sm;
• gimnastika devorida osilib oyoqlarni ko‘tarish (bajarish sifatiga qarab marta);
• halqaga chiqish va tushish (marta)
• oyoqlarni ochgan holda (spichag);
• gimnastika devorida osilgan holatda oyoqlarni to‘liq ko‘tarish (10 marta vaqtga).
Sport gimnastikasi yoʻnalishi boʻyicha maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari:
• qo‘lda tik turish;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 90 gradus;
• qo‘shpoyada tayanch yordamida 180 gradus oyoqlarni ushlab turish;
• doira shaklida aylanish (soni);
• oyoqlar ochilgan holatda spichag (marta);
• kuch bilan aylanib chiqish;
• 60 soniya tayanch holatda qo‘llarda depsinish (bajarish sifatiga qarab marta);
• past turnikda 45 gradusda tebranish (bajarish sifatiga qarab marta);
• egiluvchanlik uchun mashqlar;
• oyoqlar juft holatda oldinga egilish;
• ko‘prik;
• shpagat (o‘ng, to‘g‘ri, chap).
☎️ Call-markaz: 1206
Telegram | Facebook | Instagram | YouTube | Portal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM