🐬✿⃟آداب و معاشرت
باکلاس صحبت کنیم:💁🏻‍♀

▪️🌿نگو: متنفرم یا دوست ندارم❌
▫️🕊بگو: با سلیقه ی من جور نیست✔️

▪️🌿نگو: چقدر حال کردم ❌
▫️🕊بگو: چقدر لذت بردم ✔️

▪️🕊نگو: خوش وقتم❌
▫️🕊بگو: از اینکه فرصت دیدارتون مهیا شد خیلی خوشحالم✔️

▪️🌿نگو: مرسی❌
▫️🕊بگو: پاینده باشی ✔️

@peyvand_pishva

شما هم در شروع کارهاتون مشکل دارین؟ خب راهکار چیه؟

۱.تعیین هدف (تعیین کن  دقیقا هدفت از انجام اون کار چیه ؟

۲.داشتن برنامه ریزی(زمان  و ساعت  و شرایط مناسب رو یسنج)

۳.کارها را تقسیم بندی کن

۴.معاشرت کردن با افراد با انگیزه (با کسی که اون کار رو انجام داده و موفق شده حرف بزن)


۵.کارها را بیش از حد پیچیده نکن (ساده انجامش بده بیش از حد ریز بین و وسواسی نباش)

۶.خودت را در عمل انجام شده قرار بده و اقدام کن ..فقط شروع کن و با خودت قرار بزار در پایان به خودت جایزه بدی  ....

♥🔛 @peyvand_pishva

🍃•سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌:

١)هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲)فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است.
۳)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند ورزش ، خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید

♥🔛 @peyvand_pishva

چگونه روابط اجتماعی بهتری داشته باشم؟

۱.ایرادات و نقطه ضعف های دیگران را بزرگ نکنیم

۲.احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم

۳.شنونده خوبی باشیم

۴.از اطرافیانمان تعریف کنیم و نقاط قوت آن ها را به زبان بیاوریم

۵.از اشتباهات آن ها سواستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه حل نشان دهیم

۶.بیش از حد در کارشان دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمان را سلب نکنیم

۷.دوستانمان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق و کمک کنیم

۸.آنها را از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم

۹.صادق باشیم و هرکز اعتماد دوستانمان را خدشه دار نکنیم

♥🔛 @peyvand_pishva

• درست مقایسه کنیم •

میخوام بدونی اگه ورزشکاری،تحصیلات بالا داری یا شغلت خوبه نشونه این نیست از کسایی که اینطوری نیستن بالاتری

و همینطور میخوام بدونی اگه ورزشکار نیستی،تحصیلات بالا نداری یا شغلت خوب نیست نشونه این نیست که از کسی بدتر یا پایین تری

توفقط میتونی باخودت مقایسه بشی که آیا بهتر شدی یا بدتر،چون خلق و خو،محیط تربیت و ژنتیک هیچ دوفردی کاملا یکسان نیست

پس نمیشه قاضی باشی و حکم کلی برای ارزشمندی آدم ها صادر کنی و یادت باشه تو باید تلاش کنی که به خودشکوفایی برسی نه اینکه از دیگران بالاتر باشی

و همچنین نباید دربرابر هیچکسی به ارزشمندیت شک کنی،چون عزت نفس یعنی من خودم رو دوست دارم و این ربطی به موفقیت ها و برچسب های بیرونی نداره

♥🔛 @peyvand_pishva

نگران آینده نباشید…

در طول تاریخ بشریت…
نگرانی به هیچکس خدمتی نکرده است
هر آنچه که قرار است رخ دهد ، عملی می شود
کاری هم از دست شما بر نمی آید …
در اصل هر آنچه را که شما از بابت آن نگران هستید در اکثر مواقع روی نمی دهد
پس چرا انرژیتان را روی نگرانی هدر می دهید ؟
هر نوع نگرانی باعث می شود
درونتان را پر از انرژی منفی کنید
که به راحتی سلامتی شما را به خطر می اندازد
کافی است عاقلانه برنامه ریزی کنید…
و بعدش هم به خدا توکل کنید.

‌‌‌‌‌‌‌♥🔛 @peyvand_pishva

خودمراقبتیِ ذهنی و روانی یعنی:

خواب منظم و کافی داشته باشم.
برنامه ها و خاطراتم را یادداشت کنم.
هر روز حداقل ده دقیقه با خودم خلوت کنم.
هر روز سی دقیقه ورزش یا پیاده روی کنم.
هر هفته از زیبایی‌های طبیعت استفاده کنم.
به طور منظم کتاب بخوانم و فیلم ببینم.

♥🔛 @peyvand_pishva

✅ نمایشگاه دستاوردهای هنرجویان هنرستانهای آموزش و پرورش با هدف توسعه رشته های فنی حرفه ای و کاردانش و معرفی ظرفیت هنرستان های شهرستان پیشوا

✅با حضور هنرستان های شهرستان پیشوا:

🔹 شهید مطهری🔹کارآفرین 🔹سرمد🔹
🔹 آزادگان🔹انقلاب اسلامی🔹 راودمند
🔹شهید سخایی🔹 مریم شیرازیا
🔹غیردولتی مهر هدایت



🔺 زمان:  ۴  لغایت ۹ اردیبهشت ماه ۱۴٠۳   
 
🔺 ساعت ۸:۳٠ صبح الی ۱۴:۳٠ بعدازظهر

🔺 مکان:  سالن چندمنظوره شهدای گمنام


❇️ روابط عمومی آموزش و پرورش شهرستان پیشوا

🔻اخبار و رویداد های آموزش و پرورش و‌ مدارس و دانشگاه ها را در کانال #نگاه به آدرس زیر بخوانید.

🆔 @negahenoovin

"انتخاب رشته حضوری دانشگاه فرهنگیان ۱۴۰۳"

✅مراحل انتخاب رشته کنکور فرهنگیان ۱۴۰۳
توسط آقای قشقایی (کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی و مشاور کنکور و انتخاب رشته و برنامه ریزی درسی با بیش از۲۵ سال تجربه )

فرایند حضوری : به روش زیر👇

1️⃣ جلسه با مشاور

2️⃣ تحلیل تیپ شخصیتی (حضوری)

3️⃣ بررسی صفر تا صد دانشگاه فرهنگیان
(معرفی کامل رشته و دانشگاه شهید رجایی و پردیس ها)
4️⃣ بررسی چینش ها

5️⃣ کنترل نهایی
(کنترل دونه به دونه انتخاب ها و چیدمان نهایی)
6️⃣ ثبت نهایی در سیستم با حضور داوطلب

🔺 با توجه به سنوات گذشته: اولویت ثبت نام با عزیزانی خواهد بود که زودتر اقدام کنند .
تلفن نوبت دهی:۳۶۷۳۳۹۴۹ - ۰۲۱

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

جولین بارنز جدا شدن رو خیلی قشنگ توصیف میکنه:
"چقدر دلم تنگ شده برایِ آنچه در او بود و
باعث میشد من خودِ خودم باشم."

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

عادت هایی که افسردگی راتشدید می‌کنند :

1- آهنگای غمگین.
2- تحرک نداشتن.
3- دوری از اجتماع.
4- تمرکز روی افکار منفی.
5- اعتیاد به اینستاگرام.
6- تماشای افراطی فیلم.
7- نادیده گرفتن مشکلات.
8- انجام ندادن کارهای روزمره.
9- حذف وعده های غذایی.
10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

صندلی خالی در رشته‌های ریاضی/ دو رشته پر متقاضی رشته انسانی

سرپرست ملی سنجش:
🔹دو رشته روانشناسی و حقوق بیشترین متقاضیان رشته علوم انسانی هستند.

🔹در گروه علوم انسانی حدود ۲۷۰ هزار نفر داوطلب وجود دارد که همین حدود ظرفیت تعیین شده است.

🔹در گروه علوم ریاضی و فنی حدود ۱۲۵ هزار داوطلب داریم و ظرفیت سال گذشته بیش از ۲۰۰ هزار نفر بود.

🔹برای این گروه اگر همه داوطلبان انتخاب رشته کنند صندلی وجود دارد و رقابت بر سر صندلی بهتر است.

مرکز راهنمایی و مشاوره خانواده پیوند
زیرنظر آموزش و پرورش شهرستان پیشوا
💥ارائه دهنده کلیه خدمات مشاوره ای
نشانی: پیشوا میدان شهرداری ، بلوار دستجردی، بالاتر از هلال احمر
تلفن تماس ۳۶۷۳۳۹۴۹
ارتباط با مدیر
@S_amirhosein_A

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:

۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

هر آدمی به یک بستر امن و بدون سانسور برای برون‌ریزی افکارش و رهاسازی احتیاج داره. وگرنه یا اصطلاحاً مخش باد می‌کنه و می‌ترکه، یا مغزش شروع می‌کنه افکار مهم، و حتی خود شخص رو، حذف و فراموش کردن.

این بستر می‌تونه:
یه رابطه احساسی بالغانه و امن
- یه وبلاگ یا کانال فضای مجازی
- یه دوست خیلی خیلی امن و قابل اتکا
- یه دفترچه کاغذی شخصی
- یه تراپیست شنوا و خبره
یا تلفیقی از اینا باشه. اما مهمه که باشه

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

انسان سالم، فقط مهربان و باگذشت نيست! بلكه در كنار مهربانی، از قدرت خشم هم برخوردار است.
انسان سالم فقط شاد نيست، بلكه درجای خود غم را هم تجربه ميكند.
انسان سالم فقط آرام و تسليم نيست، بلكه در جای خود، ميتواند با قاطعيت، جرات و جسارت از خود دفاع كند.

تنها و تنها در اين "تماميت" است انسان سالم معنا می‌شود.
در غير اينصورت، متورم شدن هركدام از ويژگی ها و حالات و احساسات و سركوب شدن بخش مقابل آن، منجر به عدم انسجام درونی و ظهور شخصيتی ناپخته و روان رنجور خواهد شد.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

هر وقت خواستی جا بزنی...

به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت،
به آخیش گفتن بعد رسیدنت،
به برآوردن شدن آرزوهات،
به حس رضایت درونت،
به خنده ی از ته دلت،
به اشک شوق مامانت،
به لبخند مغرورانه بابات
فکر من و ادامه بده!
ادامه بده.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

تمام آدمهایی رو که میبینید سالهاست کنار هم موندن
در طول رابطشون مدت زیادی با هم سازش کردن اشتباهاتی رو بخشیدن که بخشیدنشون کار آسونی نبوده و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه بر انگیزترین انتخاب ها جلوشون بوده
فقط ویترین روابط رو نبینید
رابطه ی موندگار نیاز به گذشت، سازش و تعهد قوی داره.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

اینا افسردگی میاره

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

گوته نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی آرامش را اینگونه تعریف می کند:

آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند...
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯

قابل توجه مخاطبان محترم

کانال مرکز مشاوره پیوند در پیام رسان شاد فعالیت دارد.

✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾

❇️ مرکز مشاوره خانواده پیوند ❇️

مارو به دوستان‌ خود‌ معرفی ‌کنید👇
      
╭━⊰🌹❀🕊❀ 🍀🌹⊱━╮                     
@peyvand_pishva
╰━⊰🌹❀🕊❀🍀🌹⊱━╯