Возможно ли индивидуальное исцеление?

Развиваясь в области психологии и психотерапии, я все больше думаю, насколько целесообразно рассматривать состояние отдельного человека в отрыве от коллективных процессов. И понимаю, что мне такой подход совсем не близок.

Нам выпало жить в момент глобальной трансформации. Накопившиеся в системе противоречия и напряжения, к которым мы слишком долго были слепы, прорвали границы устойчивости - экологические и социальные - и на наш век выпало агоническое умирание старого устройства мира. И многие из нас чувствуют депрессию и ощущение бессмысленности. И это неудивительно, ведь все мы являемся частью этого мира. Если мир болеет, то и нам больно. Я бы даже сказал, что мы находимся в цивилизационном бэдтрипе.

И в этой ситуации у нас есть два пути - "жить вопреки" мировым процессам, выстраивать свою отдельную жизнь, опоры само-поддержки во всем, что творится. Это путь, предлагаемый индивидуалистичной психотерапией. Но есть и второй путь - ответить через свою жизнь на вызовы времени.

Думаю, оба пути могут работать. Но первый требует постоянного вкладывания энергии в выстраивание и поддержку границы от мира. Это как подпирать собой дамбу, на которую давит огромная масса воды. Второй же путь позволяет, наоборот, получать от мира энергию и вдохновение к действию.

Но, если в мире происходит бэдтрип, откуда же взяться энергии и вдохновению? Как и с выходом из любого бэдтрипа - мы принимаем этот опыт, осознаем, что да, это происходит, НО есть не только это. Мы расширяемся, становимся больше, чем происходящий опыт. И расширившись, мы можем заметить, что происходит не только смерть старого, но и рождение нового!

Да, эти ростки нового порой сложно заметить. И за болью и страхом сложно найти надежду и свет. Но мы можем выбрать то будущее, которому помогаем случиться через нас. И если мы войдем в контакт с проявляющимися процессами рождения, развития и расширения, и будем усиливать своим вниманием и действиями, то и наша жизнь будет наполняться этой энергией жизни и развития, а не смерти и увядания.

Хочу во вторник 8 июля в 19 мск провести открытый эфир про это. Будет небольшая лекционная часть от меня, где я больше раскрою тему на основе наших с коллегами исследований глобальных процессов, обсуждение-шеринг с участниками и практика по расширению в новое будущее.

Кто хочет прийти - пишите плюсики в комментариях, пришлю ссылку)

Сегодня утром купался в штормовом море и родилось про волны времени.

Вот одна волна, отраженная уже от берега, оттаскивает меня в море. А вот следующая, накатывающая, толкает обратно. Хорошо, что я не безвольный поплавок, что у меня есть ручки-ножки и воля-намерение. Я очень точно знаю, что мне нужно к берегу, а не в открытое море. В жизнь, а не в смерть. И я могу в момент влияния оттаскивающей волны встать на дно, укорениться, заземлиться. А в момент влияния волны, толкающей к берегу, расслабиться, отдаться ей и позволить себя переместить. А могу еще и плыть, грести, соединив внутреннее усилие с внешней помощью. Такой танец, поиск резонанса с системой.

И в мире нашем меняющемся сейчас можно заметить волну уходящую в небытие, в прошлое, забирающую с собой все лишнее и отжившее. Как с этим быть? Укореняемся, встаем на землю.

И есть набирающая силу накатывающая волна нового состояния системы - волна нового будущего.

Каждая волна в нашем мировом процессе трансформации имеет свои ресурсы, свою энергию, в нее вовлечены люди, организации, проекты.

Соединяя это глобальное с нашим человеческо-индивидуальным, мы можем посмотреть - с какой волной мы более связаны через свою жизнь, деятельность, проекты, сообщества? И если мы обнаруживаем, что связаны в основном с волной уходящей, это может быть причиной ощущения потери смысла, депрессии, ощущения "что у нас забрали будущее". Потому что эта волна утягивает нас с собой в открытое море небытия.

Хорошая новость в том, что в отличии от моря, волны нашего мира существуют одновременно. Мы можем уже сейчас перенастраивать нашу связь на волну проявляющегося нового.

Поговорим про это сегодня на эфире про новое будущее в 19:00 мск. И кроме небольшой лекции и беседы, я дам практику-медитацию, соединяющую с новым будущим. Кто хочет, пишите "+" в комментариях, пришлю ссылку)

Куда мы перенаправляем энергию?

Получился большой текст, разделю на два поста, во втором делюсь классной практикой, в первом - рассуждаю теоретически)

Что по сути мы вообще делаем в этом мире? Понятно, много всего и разного, но какой ракурс мог бы быть самым верхнеуровневым? Предлагаю поисследовать такой: мы перенаправляем энергию.

Действительно, у нас "своей" энергии нет. На материальном уровне мы принимаем энергию Солнца через еду (Солнце-растения-наш рот или Солнце-растения-животные-наш рот). На уровнях "тонких-шаманских", если они вам близки - мы принимаем энергию предков, рода, а также эгрегоров, которые существуют в иных отношениях со временем, менее линейных, чем мы привыкли.

И дальше мы принятую энергию перенаправляем через свои действия - опять же, материальные-твердые - что-то руками делаем, или своим вниманием, сознанием действуем - за компом, работая с людьми, давая им свое внимание, свидетельствование, заботу, или даже совсем "тонкие", духовные действия - молимся, например. Все это формы направления энергии.

В точке А мир был вот такой, мы из этого мира взяли энергию. И мы совершаем выбор - неосознанно или можем осознанно - на что эту энергию направить и этот выбор влияет на состояние мира в точке Б. Что-то меняем. На что-то влияем. Что-то поддерживаем. Нам важно чтобы что-то в мире поменялось. А что-то, наоборот, важное и ценное, сохранилось.

Это и есть суть работы с будущим. Какие потоки энергии из прошлого и настоящего мы принимаем и с какими тянущимися нитями возможных будущих мы их соединяем через себя.

продолжение в следующем посте

Хочу поделиться с вами одной практикой про это, которая давно как-то сама проявилась у меня:

Мы наблюдаем в течение дня, например, на свою жизнь через эту призму - откуда мы получаем энергию и куда мы ее перенаправляем.

Эта практика состоит из двух фаз. Первая - похожа немного на практику молитвы перед едой. Только мы не молимся в буквальном смысле, а просто минуту, смотря на уже стоящую перед собой тарелку, осознаем процессы, через которые к нам пришла эта энергия в форме еды. Кто-то (возможно, я сам) эту еду приготовил. Кто-то купил. Мы как-то заработали на это деньги или наши предки, если мы живем на их наследство (например, сдаем квартиру, доставшуюся от родителей). Кто-то доставил еду в магазин, разложил по полкам. Кто-то вырастил - поливал, удобрял, работал на комбайне. И вплоть до Солнца, которое изначально передало энергию в растения. На самом деле это вполне молитва, если добавить к этому осознанию состояние благодарности. Но даже без него, это уже очень мощная практика. Кроме еды, мы можем замечать моменты других способов получения энергии - йога, цигун, прогулки в лесу, встречи с друзьями, и все угодно другое, что вы сами чувствуете как напитывающее.

Вторая фаза - замечание того, куда мы полученную энергию направляем. Например, движению мира в какое будущее способствует наша работа? Не обязательно здесь видеть только "тот самый большой и важный проект жизни", если он у вас есть, мы замечаем и малые действия. Например, когда мы смотрим что-то в интернете - сериалы, видео, читаем - чему мы даем свою энергию в форме внимания? Важно, что здесь мы разворачиваем каждого малое в глобальное - и в пространстве и во времени. Не боимся в этом быть неточным, здесь важна не математическая верность энергии в ккал, а сама суть. Каким изменениям в мире это мое малое действие способствует на горизонте года, 10 лет, 100 лет, 6000 лет? Не боимся здесь дать волю фантазии, отпустить критический контроль.

Даже один день такой практики может дать мощные осознания. В том числе мы можем вернуть себе вдохновение и внутренний огонь в делах, которые порой кажутся рутинными и скучными, но мы можем заметить, к какому будущему они ведут нас и мир. И можем заметить, куда мы "сливаем" нашу энергию - то есть перенаправляем в то будущее, которого на самом деле не хотим ни для себя, ни для мира.

Эта практика будет основной на второй неделе курса по Соединению с новым будущим, который я делаю в августе. Вся вторая неделя будет про осознание как мы встроены в потоки энергии. Будем говорить и практиковать про это на недельной встрече и регулярно в ежедневных практиках с моим гайдом. Я уже сделал сайт курса, можно смотреть и записываться)

Соединяемся с новым будущим

Друзья, приглашаю вас на курс по соединению с новыми вдохновляющими и расширяющими смыслами)

Это будет месяц ежедневных практик устойчивости и расширения, путь работы с намерением и осознаванием. Это может запустить и поддержать долгожданные изменения в жизни.

Что дает этот курс:
+ выход из повторяющихся сценариев в новое состояние и действие, в котором есть сила
+ соединение cо своей глубинной ролью в этом мире
+ практические инструменты выстраивания контакта с теми большими процессами в мире, которые дают, а не забирают энергию
+ расширение вашего проекта, деятельности и мышления на новый уровень
+ сообщество единомышленников, пространство беседы и чувствования про будущее

Если у вас если есть запрос на обновление и расширение в новое - вам сюда)

Как это будет:
• 30 дней регулярных практик по работе со своим состоянием, намерением и энергией.
• групповые онлайн-встречи раз в неделю, на которых будем интегрировать, поддерживать друг друга и тоже практиковать. Можно смотреть в записи.
• не сложные, но глубокие домашние задания, поддержка в чате между встречами.

Мы можем выбрать то будущее, которому помогаем случится через нас. И если мы войдем в контакт с проявляющимися процессами развития нового, то и наша жизнь будет наполняться энергией жизни. Это выбор, который мы совершаем каждый день. Мы будем совершать этот выбор в сторону жизни вместе в течение месяца, встраивая регулярную практику соединения с живым будущим в нашу повседневность. Подробнее про методологический слой курса я здесь написал.

Стоимость:
5000 рублей
17000 рублей - с индивидуальным сопровождением (еженедельные сессии со мной)

Старт в начале августа

Для записи пишите @peterlevich

Есть у курса и красивый сайт, где больше текстов про методику, подробная программа встреч и немного про меня и мой опыт работы с будущим, если мы не очень знакомы)

Мой друг и коллега сказкотерапевт Дима Солан делает курс про Личный Миф. Начало уже в ближайший понедельник)

Личный Миф - это мощный способ работы с личным и коллективным будущем. Практика, которая позволяет соединить индивидуальное исцеление с глобальными процессами.

Очень рекомендую) Моим подписчикам скидка на участие 2000 рублей)

Недавно в процессе цигун мне пришел такой образ, а после текст, хочу им поделиться с вами.

Мои корни из стоп тянутся к разным точкам планеты. Они расширяются вниз, переплетаются, ветвятся. Вот один корень я чувствую в деревне в Архангельской области. Лес, знаю, что здесь ходят медведи. Выхожу из леса живой. И чувствую, как линия силы из моих стоп соединяется с этим лесом. А вот Индия, храмы, озеро, из которого родился Шива (одна из версий). Тоже много силы чувствую из этого места. А еще Москва, место, где родился. О, и конечно, Ибица, где была церемония Темаскаль недавно. А еще много мест, в которых я даже не был. Может быть, там жили мои предки? Почему-то ясно один корень тянется в Южную Америку. Сначала один, а приближаясь, ветвится еще на несклько. И так далее, глубже, фрактальнее.

Я осознаю и ощущаю вдруг, что мне не надо выбирать какую-то одну точку, что такие же, разноцветные, по-разному пахнущие, ощущаемые реки-корни стекают ко мне одновременно из разных точек планеты. И в то же время и из той точки, где я сейчас стою физически. Когда я отпусткаю этот выбор той самой одной точки моей силы, и позволяю энергии свободно течь из всей планеты через мои стопы, я чувствую очень много радости от этого воссоединения.

Мне кажется, в наше время путешественничества, распределения по планете этот образ может быть полезным как практика соединения со своей родовой силой, уходящей в разные уголки земли.

И может быть к этому и призывает нас сюжет времени сейчас - толкая в путешествия, в дали от дома, предлагает осознать своим домом всю планету, потому что это важно сейчас для нашей коллективной эволюции. Я чувствую себя частью общего дерева, и ощущаю как входят в меня через стопы нити силы и энергии из прошлого и расширяются ветвями будущего вверх.

Я вел эту практику на круге поиска общей песни недавно, делюсь с вами аудио-гайдом) Мероприятия было двуязычное, поэтому там на двух языках. Начинается со слов на английском, но дальше будет русский, и далее будет перевод на оба языка)

Про регулярную практику

В моей жизни было много пиковых опытов - церемоний, путешествий внутренних и внешних, фестивалей, и разных других мероприятий. Раньше у меня часто случались ощущения от них, что это "делит жизнь на до и после". Но постепенно (старею?)) с ростом количества таких опытов, я стал замечать, что жизнь моя меняется в бОльшей степени от повторяющихся регулярных относительно малых действий. И теперь я нахожу много интереса в творчестве изменений в своей жизни через сценарирование регулярных практик. Мощность изменений выше, а эффект устойчивее. В целом же, конечно, хорошо сочетать пиковые опыты и их интеграцию в жизнь через регулярную практику.

Самый пока мой длительный эксперимент с регулярной практикой - это цигун. Уже полтора года я каждый день выполняю одинаковую последовательность движений внешних и внутренних. Были перерывы на несколько дней-пару недель, но после них особенно приятно было вернуться в регулярность. Это неожиданно началось. В феврале 2024 года будто бы Вселенная мною решила делать цигун каждый день и я органично согласился и начал кайфовать от этого.. Были за это время и несколько дней, когда ну вот совсем сложно было эту практику сделать - когда болел сильно пару раз и когда во всяких путешествиях утром не получалось и вот уже вечер, хочется спать, а цигун еще не сделан. И вообще на уровне практическом - прямого эффекта от практики - конечно, нет никакого вреда от того, чтобы пропустить денек. Но мне прямо вот хотелось не пропускать. И я исследовал в такие моменты - что это - достигаторство такое или что? Я себя именно заставляю или правда хочу? И нашел в себе, что это про интерес - вот что будет, если я и сегодня не пропущу? И еще раз не пропущу, и еще раз?

Это постоянство фокусирования на 40 минут в день своей воли, своего намерения в форме одинаковой последовательности движений - само по себе очень мощная практика встречи с собой, со своим выбором. И еще это такой стержень постоянства во всех моих путешествиях внутренних и внешних. То есть когда все вокруг и внутри меняется, очень спасает иметь момент дня, который постоянен в плане формата.

Есть и еще слой таких древних практик - когда я повторяю последовательность форм, движений, которые до меня делали сотни тысяч, миллионы людей на протяжении тысяч лет, я соединяюсь с этим процессом и получаю огромную поддержку из прошлого. И передаю в будущее. Такие практики - это как живое существо, живущее себя через практикующих.

Вообще курс про соединение с новым будущим вырос у меня из идеи сделать марафон медитаций. Мне давно хотелось поделиться с людьми устойчивостью и дать поддержку в регулярной практике, а также показать, что в этом много кайфа) Потом уже добавились к этой идее интеграционные и лекционные встречи. В целом если какую угодно практику делать осознанно 30 дней подряд, сам факт подкрепления намерения каждый день решением сделать практику будет иметь мощный эффект в жизни. Но лучше, конечно, не какую угодно. А еще лучше иметь группу совместной практики. Все это и будет в курсе. Подробности здесь, старт уже скоро - в начале августа, для записи пишите мне @peterlevich )

Нужно ли говорить о негативных сценариях будущего?

Вчера у меня случился такой глубокий интересный разговор про это. Вопрос был - если мы говорим (друг с другом, в статьях, в проектах) про негативные сценарии будущего, не делаем ли мы их этим более вероятными?

Я думаю, что нет. В процессуальном подходе есть такой принцип, что та энергия, та часть процесса, которую я внутри себя или мы как группа/сообщество/страна/человечество маргинализируем, выдавливаем, не замечаем, не учитываем - начинает стучаться к нам разными способами. Через сны. Если мы не слышим - через депрессию и другие расстройства. Если все равно не слышим - через психосоматику. И если все равно не слышим - через так называемый "мировой канал" - когда происходят будто бы случайные события, которые сталкивают нас с тем, что мы так "старательно" не замечаем.

Мир стремится к целостности, и чем сильнее мы растаскиваем его части, тем сильнее они хотят встретиться.

В этом смысле, говоря о негативных сценариях будущего мы делаем их не более, а как раз менее вероятными. Мы делаем видимым энергии разрушения и можем их интегрировать так, чтобы они не пришли в планетарный процесс какой-то планетарной психосоматикой (типа ковида, например).

Это не значит, что надо фокусироваться на негативных сценариях. Важно также соединяться с надеждой, с растущими и развивающимися волнами (про это писал здесь и про это будет августовский курс).

На прошлом открытом эфире про связь личного исцеления и работы с будущим проявилось, что одной из самых ценных для участников штук, которая случилась, было само по себе создание пространства для разговора о будущем, о больших смыслах, расширяющих нашу перспективу.

Поэтому следующий эфир я хочу сделать с фокусом на это - я буду меньше говорить сам, а больше вместе побеседуем про то, что вообще нас вдохновляет и пугает в будущем. И еще в середине или в конце я дам практику, которая в моменте будет ощущаться важной.

В понедельник 21 июля вечером в 19 мск приглашаю вас на открытый эфир с открытым разговором про будущее. Кто хочет - пишите "+" в комментариях, пришлю ссылку на зум.

4 вопроса счастья

Когда я изучал буддисткие практики сострадания и любящей доброты, мне очень понравилась одна из них. Она очень подходит для соединения на уровне действий и энергий с большими процессами и будущим, которое не является продолженным настоящим.

Практика такая: последовательно мы отвечаем на 4 вопроса:

1. Как я представляю себе счастье? Как в этом состоянии я ощущаю себя и как выглядит и ощущается остальной мир?

Мы представляем, визуализируем это состояние. Это может быть конкретный список пунктов или целостное состояние вне слов. Может быть на уровне запаха, вкуса, цвета.

2. Что для достижения этого образа счастье мне нужно принять, получить от мира?

И снова, это может быть конкретный список пунктов или общее состояние. И мы вдыхаем эти качества, дары, ресурсы из окружающего пространства в область сердца. Мы также можем заметить, из каких областей мира и из какого времени - прошлого, настоящего или будущего, приходят эти качества и энергии (про взаимообмен энергией с процессами будущего я писал здесь).

3. Как мне самому надо измениться для достижения этого состояния?

Вдыхаем те качества, которые нам важно приобрести для достижения состояния счастья. Выдыхаем все, что не приближает нас к этому состоянию.

4. Чем я хочу в этом образе счастья делиться с миром, что давать окружающим?

С выдохами распространяем эти качества, энергии и дары из своего сердца во все стороны, в мир. Представляем, как мир меняется в принимаю, получая от нас эти качества, энергии, дары. Мы также можем заметить, куда нам хочется направить более фокусно эту энергию - может быть в какое-то место на планете сейчас, которое особенно нуждается в этом. И также в можно направлять эти дары в какое-то место в прошлое (например в свой род, своим предкам) или в будущее - своим потомкам, в какой-то сценарий будущего.

Эту практику я бы отнес к области интегрального коучинга. Она работает и с намерением, и с телом (через дыхание), и состоянием сознания. Есть много практик визуализации желаемого, но структура этой практики указывает на важность взаимообмена энергией с миром и подкрепляет визуализацию дыханием, которое является очень фундаментальным процессом наших отношений с миром.

Эта практика будет основной на четвертой, заключительной неделе курса по соединению с новым будущим. Я буду вести ее в ежедневных медитациях и будем глубже работать с ней на групповой встрече четвертой недели. Места на курс еще есть, для записи пишите мне @peterlevich )

Мы соедиянемся корнями и ветвями

Сегодня на нашей процессуальной ридинг-группе говорили про образ дерева. Обычно, когда мы смотрим на дерево, мы видим ствол и ветви. Но если рассмотреть дерево в целом, мы найдем и симметричную систему корней.

Чему мы можем научиться у деревьев? Если рассмотреть нас в этом образе, то корнями мы связаны с прошлым, с родовыми энергиями, с силой, которая нас питает. Эта область “нижних миров” бесконечноветвящаяся, уходящая в бесконечную глубину земли. И у нас есть твердый ствол - наша жизнь в срединном мире. Эту жизнь можно потрогать, ощутить твердь, так же, как мы можем подойти к дереву и повзаимодействовать со стволом. И у нас есть ветви - наша связь с потоками, с будущим, с небом. И это направление тоже бесконечноветвящееся.

Мы также можем представить лес. Деревья в нем связаны друг с другом в области корней - переплетаясь, соединяясь через мицелий. И даже по последним исследованиям, “разговаривая” друг с другом через колебания малых частей корней - предупреждая друг друга о засухе. То есть дерево, которое уже умирает от засухи предупреждает остальных об этом звуча колебанием своих корней, чтобы другие деревья успели перестроить свой метаболизм и выжить.

И также деревья в лесу пересекаются кронами. Касаются друг друга ветвями, листьями, цветами. По их кронам перепрыгивают белки с одного дерева на другое, переползают насекомые, летают птицы.

Это может напомнить нам в моменты одиночества и ощущения отделенности от мира, что связь возможна не только в пространстве твердного ствола, что есть даже более глубокая связь в мире корней - у нас общие предки, наши роды связаны. И на уровне кроны, потомков - будущее - это коллективное видение.

И дальше я думаю про психологию и психотерапию. Есть подходы, которые работают с материальной твердью нашей жизни - стволом. Это, например, КПТ - через поведение, через изменение действий. Это практики, направленные на выстраивание отдельной самости, укрепление собственных опор. И это важно. И бывает, что именно с этого важно начать.

Есть подходы, которые работают с глубинными структурами, с прошлым. С коллективным бессознательным, с травмами - индивидуальными и родовыми. Это психоанализ, гештальт, другие подходы, затрагивающие глубинные структуры личности. И нам всем точно есть, что там исцелять, даже если нам повезло не набрать личных травм, ой сколько есть в коллективном поле нижних миров.

Но есть и будущее, ветви, уходящие в небо. Куда, в какое будущее мы направляем энергию из прошлого, полученную через корни, пропущенную через ствол? Без связи с будущим и без связи с кронами других деревьев в этом будущем, мы не целостны.

Основываясь на этом, я привношу и в индивидуальную работу с клиентами и в проекты, которые я делаю - эту структуру прошлого-настоящего-будущего. Я работаю с этим разными форматами и способами - коллективными практиками видения будущего, телесными и энергетическими практиками, фокусирования намерения и осозанного выбора.

Метафоре дерева и структуре корней, ствола и ветвей будет посвящена третья неделя курса по соединению с новым будущим. Буду ежедневно вести практику, основанную на цигун, выстраивающую контакт с землей и небом, прошлым и будущим. А на встрече третьей неделе будем беседовать глубоко про наши общие корни и общие ветви. Для записи на курс пишите мне @peterlevich . А сегодня в 19 мск еще будет эфир-беседа про будущее, пишите “+” кто хочет прийти, дам ссылку)

Привет вам)

Много всего происходит в наших жизнях и в мире. Порой кажется, что в наше время неопределенности не на что опереться. Но есть процессы бОльшие, чем мы, например, астрономические - циклы Солнца и Луны. И вот вскоре как раз новолуние.

По этому случаю завтра (в среду) в 19 мск мы с Аней @mediawitchcraft приглашаем вас в процесс, посвященный новолунию в онлайн-ретрит-центре Сердечное Место.

Новолуние - это про будущее. Про намерение. И отпускание старого. Аня расскажет про способы работы с лунным циклом и проведет ритуал формирования намерения. Я дам практику заземления и соединения с будущим через сердце. И вокруг этого побеседуем про переход из прошлого в будущее.

Опора на астрономические циклы может сильно помочь нам в жизни. Если вы давно хотели что-то начать или что-то завершить, пригласить в свою жизнь что-то новое, освежающее или отпустить что-то старое и отжившее, это - хороший момент, а мы с Аней создадим для этого поле и пространство.

Ссылка будет здесь: @all_hearts
До встречи)