ИНТЕРВЬЮ: Как родителям и детям стать счастливее 🙏🏻Просить прощения и простить – ещё сложнее. Это непросто сказать себе: «Ладно, что было, то было, забуду, как меня обижали». Этот процесс оказался очень глубинным и болезненным. Он происходит где-то на грани сознания и бессознательного. И нужно потрудиться, чтобы задействовать эти внутренние какие-то божественные, что ли, силы для того, чтобы случилось прощение. А прощение – это как раз процесс освобождения от обид и очень глубокий процесс. Он действительно требует серьезной, ювелирной работы над своей душой. Когда получается, чувствуется такое освобождение!
🌟 Ценить маленькие радости - один из очень забавных шагов повышения внутреннего уровня счастья. Счастье – это искать маленькие радости в жизни. Люди более счастливые постоянно чему-то радуются и радуются мелочам. Вот вроде бы лежит на стол ручка какая-то. И вот, давай, попробуй и ею порадуйся. Какие кристаллики, какой цвет... Такие вещи могут находить более счастливые люди.
Где искать эти маленькие радости?
Мы и начали искать эти маленькие радости вокруг себя: в природе, дома, в комнате, в мелочах, в отношении друг к другу. Хотя бы постоять под душем лишние 3 минуты ради того, чтобы насладиться, как вода течет, — это радость, как это приятно, и так далее.
Искать маленькие радости - очень действенный шаг повышения внутреннего уровня счастья.
Сколько всего способов и какие вы открыли в "Лаборатории счастья"?
✅12 шагов к счастью:
♻️Благодарность.♻️ Оптимизм. ♻️Постараться не думать о плохом и не сравнивать себя с другими. ♻️Добрые дела.♻️Развивать близкие отношения. ♻️Преодоление трудностей. ♻️Прощение. ♻️Найти свой "поток". ♻️Ценить радости - маленькие удовольствия. ♻️Цель. ♻️Здоровье. ♻️Вера. #интервью #паатаамонашвили #родителиидетеи

С каких шагов можно начинать?
🧡 Один из первых шагов – чувство благодарности. Оказалось, что люди более счастливые, основываясь на экспериментальных исследованиях по психологии, постоянно испытывают чувство благодарности. А у людей менее счастливых чувство благодарности или вообще отсутствует, или оно очень условное. А для счастливых людей не нужно условий для того, чтобы быть благодарными. Они всему и везде благодарны. Природе благодарны за любую погоду, людям благодарны за то, что они просто есть, членам семьи благодарны, родственникам. Вот это чувство благодарности у счастливых людей проявляется намного ярче.
В общем, оказалось, что многое, что из того, что происходит вокруг нас, мы не замечаем, для нас - это обыденные вещи, но как только мы заостряем на этом наше внимание, мы можем быть благодарны за эти мелочи, которые нас окружают. Чем выше наше чувство благодарности, тем счастливее мы становимся. Вот это первый шаг.
Еще одно средство - это освобождение от обид. Люди более счастливые, опять-таки, основываясь на исследованиях, не обижаются. Или, они если и обижаются, то обиду долго не держат. Возможно, час-другой, день, и обида как-то забывается. Оказалось, что не держать обиды - это сложный и очень сложный шаг для некоторых людей, которые участвовали в нашей Лаборатории счастья. Освобождаться от обид непросто. ( Продолжение следует).
#гуманнаяпедагогика #паатаамонашвили

ИНТЕРВЬЮ: ПААТА АМОНАШВИЛИ: Как родителям и детям стать счастливее 🙏🏻Просить прощения и простить – ещё сложнее. Это непросто сказать себе: «Ладно, что было, то было, забуду, как меня обижали». Этот процесс оказался очень глубинным и болезненным. Он происходит где-то на грани сознания и бессознательного. И нужно потрудиться, чтобы задействовать эти внутренние какие-то божественные, что ли, силы для того, чтобы случилось прощение. А прощение – это как раз процесс освобождения от обид и очень глубокий процесс. Он действительно требует серьезной, ювелирной работы над своей душой. Когда получается, чувствуется такое освобождение!
🌟 Ценить маленькие радости - один из очень забавных шагов повышения внутреннего уровня счастья. Счастье – это искать маленькие радости в жизни. Люди более счастливые постоянно чему-то радуются и радуются мелочам. Вот вроде бы лежит на стол ручка какая-то. И вот, давай, попробуй и ею порадуйся. Какие кристаллики, какой цвет... Такие вещи могут находить более счастливые люди.
Где искать эти маленькие радости?
Мы и начали искать эти маленькие радости вокруг себя: в природе, дома, в комнате, в мелочах, в отношении друг к другу. Хотя бы постоять под душем лишние 3 минуты ради того, чтобы насладиться, как вода течет, — это радость, как это приятно, и так далее.
Искать маленькие радости - очень действенный шаг повышения внутреннего уровня счастья.
Сколько всего способов и какие вы открыли в "Лаборатории счастья"?
❇️12 ключей к счастью:
🔑Благодарность. 🔑Оптимизм. 🔑Постараться не думать о плохом и не сравнивать себя с другими. 🔑Добрые дела.🔑Развивать близкие отношения. 🔑Преодоление трудностей. 🔑Прощение.🔑Найти свой "поток". 🔑Ценить радости - маленькие удовольствия. 🔑Цель. 🔑Здоровье. 🔑Вера. #интервью #паатаамонашвили #родителиидетеи