Прокачай BRAINa

Выдающийся нейрофизиолог, исследователь мозга Наталья Петровна Бехтерева использовала для организации своей жизни ряд правил, которыми поделилась ее внучка здесь. Привожу некоторые:

1. Утро — для главного
До 15:00 никакой суеты. Ни звонков, ни совещаний, ни разговоров. Только наука.

Умственная гигиена — не размениваться по пустякам, когда мозг способен на максимум.

2. Дисциплина — важнее вдохновения
Сила воли важнее таланта. Если ты чего-то хочешь — не жди подходящего настроения. Двигайся.

Разбей большое дело на маленькие шаги и иди. Первый шаг самый трудный. Потом станет легче.

3. Сверхзадачи спасают мозг
Если не решать сложных задач, мозг превращается в заброшенную деревню.

А при настоящем интеллектуальном вызове оживает, строит новые связи, даже в пожилом возрасте.

4. Искать радость — это тоже наука
Красивое платье, прогулка, вино, любимые кошки, стихи и картины.

Человеку свойственно искать радость, это неназванный биологический инстинкт выживания.

5. Учиться надо всю жизнь
Мозг, как и мышцы, теряет форму без тренировки. Поэтому каждый день хоть немного, но тренировать себя. Учить слова, читать стихи, обсуждать идеи.

6. Верить в то, что пока не доказано — это нормально
Научные открытия Натальи Петровны рассматривал Нобелевский комитет. Но при этом она оставляла место для веры и духовного опыта.

7. Бороться нужно не «против», а «за»
Важно не разрушать, а созидать, даже несмотря на порой враждебные обстоятельства.

#proкачай_braina