Когда-то #контактнаяимпровизация была моей страстью и основным делом жизни, обучения и творчества.

Я знакома с КИ пятнадцать с половиной лет. Вроде немного, или много? Не знаю. Я заменила слово «занимаюсь» на знакома, так как у нас не очень ровные отношения, включающие переосмысления и большие перерывы.

Это была первая телесная практика в моей жизни. Внутри неё было множество приключений и путешествий — истории любви и разочарований, международные фестивали, несколько моих заходов на регулярные классы в Москве, мастер-классы в других городах и странах, два контактных лета в парках, пять двенадцатичасовых джемов, которые я организовала… и бесконечные поиски себя и смысла практики.

Мне всегда была важна соматическая составляющая КИ, так что как только я занялась соматикой, то стала включать её в свои классы и это до сих пор моё самое любимое в телесной работе. Но то, что мне важно в контактной импровизации — не «форма», а суть.

Я выбрала соматику как сольную практику, потому что большую часть того, что я практиковала в КИ, находясь с партнёрами, у которых были свои интересы, я могла практиковать одна — в своей скорости и не выходя из дома. Для меня это было лучшим решением.

Но возможность делать то, что я могу сделать только в контакте с другим, даже чисто физически — принять такую форму или стать таким движением, которое невозможно самостоятельно — это до сих пор привлекает меня и вызывает интерес. И есть кое-что важное в КИ, чего нет ни в одной другой практике. Но за все пятнадцать лет мне ни разу не удалось объяснить это на словах)

Так что приходите, попробуем найти телом.

КИ в Дебрях

17 апреля четверг
19:00 класс 2,5 часа
21:30 джем до 23:00

Для самых быстрых сегодня и завтра 1200 рублей с человека! Дальше цена подрастёт. Джем входит в стоимость класса, отдельно джем 300 рублей (как в старые добрые времена)

Про джем и сам класс ещё напишу на следующей неделе. А пока регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Продолжение здесь

До встречи!

Возможно ли передать понимание?..

Для меня, безусловно, контактная импровизация — это способ мышления. Определённый способ восприятия и обмена информацией, передачи данных. Все мои попытки за много лет передать на словах то, что я понимаю под контактной импровизацией, не увенчались успехом (и накрепко потонули в ворохе существующих определений и смыслов)

Однако, я помню те моменты, когда на моих классах, следуя упражнениям, задаваясь вопросами и ища ответы, люди попадали в то состояние или восприятие собственной телесности, движений и форм, которое и провоцирует практика КИ. Эта перемена точки сборки настолько существенна, что зачастую человеку сложно бывает вернуться в исходное положение. И это опыт, переживаемый одновременно и телом, и сознанием.

Понимание моё за эти годы множество раз подвергалось переосмыслению, которое базировалось на новом полученном опыте, но кое-что оставалось неизменным. Вот это «кое-что» для меня есть и суть, и соль, и смысл практики, который я каждый раз стараюсь передать…


Как быть с другим не просто формой, но состоянием сознания. Как быть единым целым со всем, что существует, включая время, движение, других? Быть не образом, а самим процессом движения, самим действием, когда зазор, в том числе и временной, между мною и реакцией, мыслью и принятием решения истончается почти в ничто…

Как быть тем, что мыслит движение ещё до того, как движение помыслено? Как быть тем, что воплощает и является воплощением ещё до того, как определена форма? Как быть самой сутью…


Предварительная попытка описания практики 1.0


Большой класс по контактной
импровизации

17 апреля четверг
19:00–21:30

Дзен-джем (без музыки
и разговоров)
21:30–23:00


Для участия понадобится мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не обтягивающая, без ремней и молний, закрывающая колени и локти, позволяющая свободно двигаться во всех направлениях и на полу (для женщин обязательно штаны)

Занимаемся босиком, хорошо иметь с собой тёплые носки.

Место Дебри
Дербеневская ул. 14к3


Стоимость:

По полной предоплате до 13 апреля включительно 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Джем бесплатно для участников класса.

Отдельно стоимость 1,5 часов джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


*Фотографии с одного из организованных мною длинных джемов 12х12 в Москве, 2019 год. Фотограф Катя Санникова


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой
#натаpostscriptum #pathsomatic #somaticnata_ps

Звук мокрого снега совершенно обволакивает и завораживает… Помню, в прошлом году я сожалела, что пропустила майский снег. Теперь апрельский как подарок…

#заметкивполях

Контактная импровизация в Дебрях в четверг 17 апреля

Класс 19:00–21:30

Мы начнём с мягкого и внимательного бодиворка, научим нервную систему постепенно отпускать излишний контроль. Чтобы «тело» привыкло, что может быть движимо какой-то внешней силой, а не только собственным усилием.

Затем мы сделаем простые, но базовые упражнения на взаимодействие со средой — в соло, паре, возможно, трио или группе. Нам необходимо пробудить основные паттерны движения и рефлексы, чтобы они срабатывали там, где это необходимо.

Толкать, тянуться, скручиваться, собираться в точку, ощущать границы собственного тела, чтобы рефлекторно оказываться в них или их преодолевать, имея при этом больше одного фокуса внимания — всё это разбудит наше сознание, приведёт его в своего рода тонус.

И дальше я предложу вам рассмотреть, что такое точка контакта и как можно взаимодействовать через неё, когда мы начинаем мыслить на языке контактной импровизации. Когда каждая форма выстраивается из этой точки в первую очередь — а всё остальное тело служит тому, чтобы эту точку сохранить.


Мы рассмотрим:

• Как вместе работают пространственное восприятие, чувство баланса, управляемая инерция, способность сохранять концентрацию и одновременно переключать внимание с одного объекта на другой, чтобы движение становилось более свободным, а взаимодействие максимально чувствительным к любым изменениям.

• Как внимание произвольное и непроизвольное связано с процессом движения и восприятия и как мы можем постепенно смещаться из мышления «я» в мышление «мы» и «это», позволяя себе отпускать лишнее, приобретая необходимое.

• Как сделать себя лёгким и быть готовым собираться в любой точке пространства и контакта, при этом уважая и принимая свои потребности и ограничения, непременно возникающие в процессе телесной практики и взаимодействия с другими.

• И как идти в контакт, учитывая всё это в себе и в другом человеке.


2,5 часа это большой класс, но не долгий мастер-класс, чтобы глубоко рассмотреть все обозначенные темы и посвятить им достаточно времени. Но даже касаясь чего-то поверхностно, но будучи внимательны к тому, куда ведёт эта практика, если её развивать, мы открываем пути своему телусознанию для существенных изменений.


Здесь ещё несколько слов про класс.

Стоимость участия:

Ещё два дня (суббота и воскресенье) по ранней предоплате 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Дзен-джем с 21:30 до 23:00
— бесплатно для участников класса, отдельно 1,5 часа джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (от метро Павелецкая или Добрынинская/Серпуховская 20 минут пешком)
Здесь несколько вариантов, как добраться. В пространстве необходима сменная обувь (есть местные тапочки)

Для занятий нужна мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не облегающая, без ремней и молний, закрывающая локти и колени. Если вы обычно мёрзнете, захватите тёплые носки.


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой

Этим сообщением мы с Соней Азаровой приглашаем вас на #танго вечер в Дебрях 26 апреля (суббота)

В программе: класс танго со мной, концерт Тани Изотовой и джем-милонга, а также китайский чай и аргентинский мате (вино по желанию и спонсорству гостей)))


Расписание

Начало класса в 18:00 !

В 19:30 будем плавно переходить в милонгу)

20:00 концерт, в котором можно танцевать!

Примерно с 21:00 свободное пространство джеМилонги — будет звучать не только музыка классического танго и аргентинского фольклора, но и что-то близкое по настроению и динамике.


Стоимость участия

Для самых быстрых при оплате сейчас и до 20 апреля включительно класс и милонга 1000 рублей с человека, 1800 с пары!

Обычная стоимость:

Класс 1200 рублей для одного по предоплате с 21 по 25 апреля, 1500 в день мероприятия.
Для пар: 2000 с 21 по 25 апреля, 2600 на месте.
Джем-милонга и концерт входят в стоимость!

Только милонга и джем-концерт при оплате заранее с 21 по 25 апреля 1000 рублей с одного человека, 1600 с пары. При оплате на месте 1200 с одного человека, 2000 с пары.

Вся оплата у меня @npostscriptum


Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3


Увидимся? До танго!

Дзен джем КИ

созерцать пустоту
снаружи и внутри
прикосновений

#контактнаяимпровизация

Когда-то по вторникам примерно в это время я устраивала дзен-джем. Это было в светлом зале с окнами в покатой крыше. Я заваривала чай (специально купила для этого чайную доску) и было одно условие — не разговаривать во время джема. И музыки тоже не было.

Полное погружение в тишину тела, существования, тишину контакта. В понимание действительное, которое случается до слов — до формы, которую мы стремимся всему придать. Только ощущения и состояние. Только движение.

Тогда, в 2019-м году я писала поэтические заметки, предварявшие джемы. Вот некоторые из них:


Время — это единственная единица измерения. Только время определяет материю. Без времени нет и всех нас. (с)


Что есть танец?
Ветка, хрустнувшая под филином.
Звезда, упавшая на ладонь...

Руки, тянущиеся друг к другу.
Руки, толкающие друг в друга...

Взгляд зовущий
и взгляд отталкивающий...
Что есть танец, как не столкновение
с самим собой?...


Изнанка танца — молчание внизу живота, елеуловимое движение кисти, урчание вен... То, что мы называем "потоком" есть наша вовлечённость в непрекращающуюся изменчивость сенсомоторных реакций.

Этот поток проистекает внутри нас самих, это непрерывное движение крови, это постоянство мышечных откликов навстречу гравитации, это биение сердца, это наша способность чувствовать и различать малейшие изменения ощущений.

Танцуя, мы проявляем всё это, как негатив, как фотографию при печати. Всё это становится вдруг видимым — в движении. Но смотрящий видит лишь само движение. Изнанка танца навсегда остаётся скрытой от него...


Тишина — как открытка из прошлого или с другого конца земли, пробуждает воспоминания или фантазии о себе самом, и так оборачивает к самому же себе, неизменно — тому, кто фантазирует и вспоминает, живёт и дышит. Кто танцует. К тому, кто слушает тишину.


Иногда простого присутствия рядом достаточно.

.
.
.


Приходите присутствовать, двигаться, быть.

17 апреля (четверг)
21:30–23:00

Полтора часа перезагрузки. Стоимость участия 300 рублей.


19:00–21:30

Класс по основам контактной импровизации перед джемом, подходит новичкам.

Адрес: Дербеневская ул. 14к3 «Дебри»

Оплата, регистрация, вопросы — ко мне @npostscriptum

🐋