Партизанский образовательныйпишем летопись вместе
1.6K subscribers
59.6K photos
4.41K videos
141 files
5.31K links
🔝 Новости учреждений образования Партизанского района города Минска.

🤳🏼 Официальный Telegram-канал Управления по образованию администрации Партизанского района г.Минска - https://parue.minsk.edu.by/
Download Telegram
Осознанный подход

Логические выводы.

Логика очень поможет вам в воспитании.
Например, если ребенок не хочет есть ужин, не нужно давать ему перекус перед сном.

Или, если он не хочет собирать свои машинки, не давайте ему снова играть с ними в этот день. Это поможет детям понять, что между их поведением и такими последствиями существует прямая связь.

Очевидные последствия.

Отличным учителем могут стать очевидные последствия.
Например, если ваш ребенок говорит, что не хочет надевать курточку, пусть идет на улицу без нее (конечно, если там не очень холодно).

Используйте очевидные последствия, когда видите, что ребенок научится на своей же ошибке. Конечно, здесь важно следить за развитием ситуации, чтобы она оставалась безопасной.

#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
Мифы о мультиках

«Без мультфильмов ребёнок заскучает»

В благом стремлении видеть своего ребенка счастливым современная гиперответственная мать пытается изгнать из его жизни все, что не доставляет любимому чаду удовольствия. С печальным или скучающим ребенком срочно нужно что-то делать — считают родители и… включают компьютер с бесконечным мультпотоком.

Мы страшно боимся, что детям будет скучно. Предоставить его самому себе — для нас катастрофа. Но ребенку необходимо учиться самостоятельно занимать себя. «Закармливание» его мультфильмами при любой перемене настроения — признак неуважения к маленькому человеку.

Поступая так, родители лишают его права самостоятельно выбрать занятие по душе. Может быть, те самые 10-20 минут наедине с самим собой, без бесконечного мельтешения на экране, позволят маленькому человеку совершить сразу несколько открытий.

Рекомендуем:

Ловить себя на желании быть для ребенка «массовиком-затейником 24 часа»

Позволять ему побыть наедине с собой и самому принять решение, чем хочется заняться. Может, он начнет рисовать или построит из диванных подушек замок — это будет его воля и фантазия

Побуждать проявлять самостоятельность. Просить приготовить борщ 4-летнего малыша, конечно же, не стоит, а расстелить кроватку на ночь или зашнуровать ботинки — вполне.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
Отсутствие критики — залог позитивного родительства

Самое ужасное, что дети могут услышать от отца с матерью – критика, насмешки, оскорбления.

Они могут быть замаскированы под привычные фразы, но от этого не станут менее травмирующими. Узнайте, что нельзя говорить ребёнку, чтобы не разрушить его самооценку.

Малышам, да и тем, кто уже повзрослее, важно знать – несмотря на их ошибки, мама и папа по-прежнему любят их и считают своим «сладким пирожочком» (зайчиком, солнышком, роднулей – нужное подчеркнуть).

Никогда не позволяйте себе пошатнуть самооценку своего чада, это – признак токсичного родителя, а не позитивного.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
Внутренний ребёнок

Психологи утверждают, что многие ситуации, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни, имеют свой корень в прошлом.

Например, у одних откуда-то берется упорство, смелость, а другие всю жизнь не могут отстаивать свое мнение, добиваться повышения на работе, ставить какие-либо цели.

Очень многое нам достается из детства, ведь и родители, и сверстники, и воспитатели, и педагоги формируют определенные установки.

Воспитание внутреннего ребенка во многом зависит от того, какие роли мы играли в детстве, было ли оно счастливым или трагическим, радостным или травмирующим.

К сожалению, многие взрослые люди нуждаются в исцелении внутреннего ребенка, ведь не проработав ментальные установки из прошлого, практически невозможно избавиться от проблем в настоящем.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
Ожидания родителей

Каждый родитель представляет себе, каким он хочет видеть своего ребенка сейчас и в будущем.

Еще до его рождения вы фантазируете о том, как он будет выглядеть, выбираете имя — так его будут звать. У вас есть надежды и мечты о том, как пройдет детство и какими вырастут ваши сын или дочь, каких успехов они смогут достичь в жизни.

Все это составляет родительские ожидания, а шире — часть вашей личной репродуктивной истории, берущей начало из собственного детства и отношений со своими родителями. И вы не только (часто даже не замечая этого) руководствуетесь этими ожиданиями в воспитании ребенка, но и активно транслируете их ему.

Хваля или ругая, родители ежедневно дают ребенку понять, соответствует ли он их ожиданиям или нет. Это можно сравнить с волшебным зеркалом, которое они держат перед ребенком: в нем он отражается таким, каким его оценивают близкие.

И хотя реальный ребенок всегда отличается от «воображаемого» или «желаемого», но ожидания родителей становятся для него настоящей реальностью, к которой ему приходится адаптироваться.

#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
Пять фраз, которые нельзя говорить первокласснику

Родители всех школьников нервничают накануне первого сентября не меньше, а то и больше своих детей. Но особняком здесь стоят папы и мамы первоклассников. Вчерашние детсадовцы испытывают целую гамму чувств: страх, любопытство, волнение. Желая подбодрить детей и настроить на учебу, мы иногда добиваемся совершенно противоположного результата. Какие фразы нельзя говорить будущему школьнику накануне его первого Дня знаний?

Конечно, все дети разные, и слова, которые напугают одного ребенка, совершенно не впечатлят другого. Но все же некоторые напутствия будут лишними.

Закончилась твоя веселая жизнь, начинается школа!
В средних и старших классах ребенок уже способен сформировать собственное отношение к школе и учителям. Но для первоклашки взрослые все еще остаются авторитетом. И от настроя родителей во многом зависит, с радостью или страхом чадо пойдет на урок. Часто взрослые надеются, что подобные фразы привьют серьезное отношение к учебе, заставят быть более внимательным, ответственным. Но на самом деле это вызывает лишь тревогу, которая мешает концентрироваться и воспринимать новую информацию.

В школе будет куда веселее, чем в садике, вот увидишь!
Противоположный, слишком радостный и оптимистичный настрой – тоже вариант так себе. В большинстве случаев учеба в школе не похожа на увлекательное приключение, и если готовить ребенка к нему, то он сильно разочаруется.

Помните старый анекдот, когда первого сентября нарядный первоклассник приходит домой, швыряет в угол портфель, проходит мимо накрытого стола и обиженно бросает родителям: «Что же вы заранее не предупредили, что вся эта ерунда на одиннадцать лет?»

Конечно, до такого вряд ли дойдет, но в целом после пары недель учебы доверие ребенка к словам взрослых пошатнется.

В нашей семье троечников не было!
В первом классе оценки не ставят, что не мешает детям до слез бояться троек, двоек и просто критики педагога. И если родители заранее транслируют школьнику, что ждут от него только отличных результатов, то это становится тяжелой нагрузкой. Ребенок начинает думать не о знаниях или новых навыках, а о том, как не расстроить маму, не разочаровать папу и не огорчить бабушку с дедушкой, которые тоже ждут результатов. Такие дети часто в слезах упрашивают педагогов не ставить им плохие оценки, а на контрольных делают ошибки исключительно от волнения.

Если учитель только повысит голос или обидит, сразу говори!
К сожалению, среди педагогов встречаются не только добрые, мудрые и любящие свою работу люди. Но не стоит заранее настраивать ребенка на плохое или демонстрировать негативное или пренебрежительное отношение к учителям.

Ребенок может начать бояться их, предвзято относиться к любым словам и ждать подвоха. Бывает, что школьник специально преувеличивает масштабы строгости учителя, чтобы привлечь внимание мамы с папой. Чтобы первоклассник чувствовал себя уверенно, можно просто чаще повторять, что любите его и всегда будете на его стороне. Понять же, что происходит в классе, можно по тому, как ребенок будет говорить о школе и насколько охотно идти туда.

Да первый класс это ерунда, настоящая учеба начнётся потом!
Такой подход – самое настоящее обесценивание. Даже если вы всего лишь хотите подбодрить ребенка, он услышит совершенно другое. И, конечно, расстроится, поскольку для него школа и все, что с ней связано, – важное и торжественное событие. И очень здорово, если родители смогут разделить его настрой и вместе порадоваться новому этапу в жизни.

#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
Предметные границы

Дети имеют право на личные вещи. Если вы отдаете ребенку машинку со словами «это тебе», объясните, что вещь теперь принадлежит только ему — и отныне он сам решает, что с ней делать.

Решит подарить другу на детской площадке — пусть, это его право. Только не кидайтесь покупать ему такую же взамен, если он потом расстроится. Сын принял решение — и теперь несет за него ответственность.

Делиться или не делиться своими игрушками, ребенок тоже должен решать сам. Не стоит заставлять малыша отдавать кому-то машинку, если он этого сам не хочет. «Хочешь поиграть машинкой того мальчика? Предложи поменяться — ты ему свой грузовик, а он тебе свою полицейскую машину. Но мальчик имеет право отказаться. Как и ты».

Для того, чтобы научить ребенка уважать чужие границы, родители должны уважать границы ребенка.

Он не узнает, что нельзя брать чужие вещи, если у него все будут брать без разрешения — и наоборот. Если ваши сын или дочь берут у вас что-то, не спросив, объясняйте, что так делать не нужно — правильнее сначала спросить разрешения и быть внутренне готовым к отказу.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
Наказание сном

«Ты ведешь себя плохо, поэтому иди спать»... Как бы абсурдно ни звучала эта фраза, родители часто произносят ее, пытаясь угомонить хулиганистого ребёнка.

Желание малыша в этой ситуации абсолютно никого не волнует. Все, он наказан…сном. О последствиях такого воспитания задумываются мало.
А ведь это грозит нарушениями сна: ребенку сложно будет уснуть от пережитого стресса, а сон будет беспокойный, отчего с утра чадо будет себя чувствовать сонным и должным образом не отдохнувшим.

Кроме того, ребенок может вообще перестать спать, думая, что если его наказывают сном, значит сон – это что-то плохое и его нужно избегать.

Заметив, что у малыша проблемы с засыпанием, что он стал нервным, раздражительным, капризным, родители начинают бить тревогу и водить малыша к разным специалистам, даже не подозревая, что сами стали причиной детской бессонницы.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
5 фраз, которые разрушающе действуют на психику вашего ребенка

Гнев, усталость и разочарование, которые накапливаются из-за ежедневных проблем, могут заставить вас говорить то, чего вы на самом деле не имеете в виду. И очень часто из-за усталости родителей, их проблем или злости страдают именно дети. Ведь они беззащитны и доверяют вам. А значит, становятся удобными мишенями, если вам нужно выпустить пар и успокоиться. Однако вы не можете контролировать последствия всех тех слов, которые говорите ребенку в таком состоянии, и они могут быть совсем не такими, какие вы ожидаете. Вот список худших вещей, которые нельзя говорить ребенку, вне зависимости от его возраста. Но особенно пагубно это влияет на маленьких детей.

1. ‼️Не плачь, это не имеет большого значения! Они же просто дети, верно? Значит, не имеют никаких проблем, забот, печалей, разочарований и страхов. Как взрослые, мы часто делаем ошибку, думая, что так оно и есть. Дети так же, как и взрослые (если не больше) испытывают эмоции. Разница в том, что они не могут полностью выразить их или же самостоятельно успокоиться, как это могут сделать взрослые люди. Разве это не намного хуже? Поэтому никогда не приуменьшайте страхи, сомнения, конфликты или даже царапины, которые случаются в жизни вашего ребенка. Помогите ему научиться правильно на них реагировать и преодолевать.

2. ‼️Как бы я хотела, чтобы ты был больше похож на брата! Мы ничего не выигрываем, сравнивая наших детей. Но это может вызвать возмущение среди членов семьи. Да и между ребятами непременно начнется соперничество. А так недалеко и до выяснения отношений, кого родители любят больше. Иногда сказанное родителями в гневе слово становится причиной многолетней вражды между детьми. Хотите ли вы такого будущего для собственных детей? Уверена, что нет. Поэтому убедитесь, что вы не прибегаете к сравнениям. Каждый из детей уникален и особенный по-своему.

3. ‼️Ты никогда ничего не можешь сделать правильно! Никто не хочет слышать этого. Представьте себе, что чувствует ваша маленькая дочь, когда вы говорите ей подобные слова. Какое это ужасное чувство, когда родители считают, что ты ничего не умеешь. И даже если это не так, и вы сказали это в сердцах, будьте уверены, что ребенок это запомнит надолго. Если малышка сделала что-то не так, сломала игрушку или испортила торт, сделайте глубокий вздох и спросите себя, что является более важным. Ответ всегда один: дети намного важнее, чем что бы то ни было.

4. ‼️Ты заставляешь меня краснеть! Если ваш ребенок очень часто старается привлечь внимание окружающих, начинает кричать, прыгать, петь или просто капризничать, возможно, ему просто нужно больше внимания. Никогда не выражайте свое смущение – ни перед друзьями, знакомыми или чужими людьми, ни даже в частном порядке. Почему бы не запланировать такое шоу дома, где малыш почувствует себя звездой. Вполне возможно, ваш ребенок обнаружит в себе художественные таланты. К тому же есть еще один плюс. Это хороший способ провести время всем вместе, в семейном кругу.

5. ‼️Ты очень толстый/уродливый/глупый! Наши дети верят во все, что мы им говорим. Родители являются для них самым надежным источником информации, а также главными людьми, которые их любят. И такие отрицательные высказывания могут только повредить самооценку ваших детей. Даже если ваш ребенок имеет лишний вес или не является первым учеником в школе, ответственность за это, прежде всего, лежит на вас. Значит, вы не смогли научить малыша правильно питаться и не слишком-то следили за его успехами в школе, а возможно, и вовсе забывали проконтролировать, делает ли он домашние задания. Поэтому сейчас вам нужно сосредоточиться на сильных сторонах своего чада и не заострять его внимание на собственном несовершенстве. Хотя, несомненно, вы должны исправить упущенное.

Если вы, в первую очередь, будете думать о чувствах и благосостоянии ваших детей и сделаете небольшое усилие над собой, то сможете избежать этих вредных фраз. А ваши детки при этом будут чувствовать себя любимыми и защищенными от всего, что может с ними случиться.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
📲 КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ОДЕВАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

✔️Покупайте удобную одежду.
Используйте штаны👖и юбки на резинке, широкие футболки 👕и платья👗, легко одевающуюся обувь на липучке👟.
✔️ Организуйте место в шкафу.
Выделите для детской одежды нижние полочки, до которых ребёнок 👧может сам легко дотянуться.
✔️ Позвольте ребёнку самому выбирать одежду.
Для маленьких детей может быть сложным выбор🤔 из большого количества одежды. Поэтому давайте ребёнку выбор из двух - трёх вариантов👚👕👗.
✔️ Помогите ребёнку научиться одеваться самостоятельно.
Показывайте медленно, как надеть тот или иной предмет одежды, как бы дробя свои действия. Когда ребёнок попробует одеться самостоятельно, не торопите и не поправляйте его👩‍👧‍👦.
✔️ Развивайте мелкую моторику.
Ребенку будет проще самостоятельно одеться, если его пальчики🖐🖖 будут к этому готовы💯.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
#ddu2_Партизанский
Показывайте свои чувства

Родитель для ребенка – модель подражания. Когда ребенок наблюдает за взрослым, он начинает понимать, как следует обращаться со своими чувствами.

Ему нужно видеть взрослого не только радостным и счастливым, но и уставшего, расстроенного, иногда разозленного, иными словами – естественного.

Поэтому для родителя важно в первую очередь не бояться быть «настоящим», чтобы ребенок мог признать самого себя со всеми слабостями и особенностями.

Показывая свои чувства, вы, как образец для подражания, даете право и ребенку переживать все многообразие эмоций, учите выражать их приемлемым способом.

#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
Хвалите ребёнка

Для того, чтобы успешно развивать способности ребенка, необходимо сформировать положительное представление ребенка о себе.

Для этого необходимо как можно чаще акцентировать его хорошие стороны. Если он совершил что-то хорошее, обязательно похвалите его. Если он сделал ошибку, не ругайте, помогите ее исправить. После этого похвалите ребенка за его ответственные действия. Хвалите за любые изменения к лучшему, не дожидаясь чрезвычайных успехов. Наказывайте (ругайте) еще осторожнее. Никогда не ругайте ребенка до 10 лет за интеллектуальные неудачи - только за плохую самодисциплину: не убрал, не сел за уроки вовремя, не доделал задание и прочее, связанное с плохой организацией деятельности.

Малыш, который постиг искусство уверенности в себе, становится полноценной личностью, действующей по своим устремлениям и стандартам.

Ребенок, который растет неуверенным в себе, вырастает взрослым, зависимым о других, действующим по чужим стандартам, живущим чужим умом. А его возможности развития оказываются нереализованными, способности остаются на низком уровне.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
📲 ЧТЕНИЕ ВСЛУХ📚

Важно ли читать детям вслух? Может быть, достаточно включить ребенку на планшете📱 хорошую сказку?👇🏻

✔️ Совместное чтение расширяет словарный запас
Дети, чьи родители читали им вслух книги📚, более связно и красочно выражают свои мысли и лучше удерживают внимание, ведь книжный язык намного сложнее разговорного.
✔️ Тренирует память
Слушая сказку или стихотворение, ребёнок поначалу запоминает персонажей🐱🦊🐹 и ритм, а потом — смысл произведения. Так он постепенно развивает образную и словесно-логическую память.
✔️ Влюбляет в чтение
Читайте ребёнку с удовольствием и выражением, чтобы он понимал, как интересно и здорово погружаться в новый неизведанный мир 🏞🌃🌄чтения.
💯Чтение детям вслух - способствует их гармоничному развитию👧🧒, укрепляет семейные связи👨‍👩‍👧‍👦, детско-родительские отношения и воспитывает полезные навыки.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют #родителям_на_заметку
#ddu2_Партизанский
Нельзя постоянно оберегать дочь от реалий жизни

У девочек свой мир. В нем розовые пони и сказочные принцессы, но реальность совсем не так прекрасна, как в сказке и благополучной семье.

Нельзя оберегать ее от жизни, оправдывая себя тем, что ее впереди и так ждет много трудностей.
Задача родителей – не только воспитать и вырастить, но и научить противостоять проблемам, агрессии.

В ее окружении только добрые и любящие люди, но могут встретиться и неадекватные люди со злыми намерениями.

Она должна знать, что плохие люди существуют, и не путать реальность со сказкой. Быть в состоянии не просто не пойти с незнакомым взрослым, даже если он скажет, что знает родителей, а активно противостоять и кричать, что это чужой человек.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют
📲Неизбежные последствия ссор при ребенке

Психические расстройства. Под влиянием стресса страдает, конечно, и психика малыша.
Крайними проявлениями могут стать страхи👻, ночные кошмары🎃🧛‍♀🧟‍♂, заикание, энурез (недержание мочи), нервные тики или даже психические заболевания👀. При этом последствия могут наступать не сразу, а спустя годы. Либо они могут быть просто вовремя не замечены 👁родителями, увлеченными «междоусобными войнами»🥷
Манипулятивное поведение.
Некоторые родители, поссорившись на глазах у ребенка, ощущают свою вину перед ним. Пытаясь искупить ее, они дарят подарки🎁, снимают запреты🚫 или покупают сладости🍭🍬. Такое поведение ведет к появлению маленького манипулятора в семье: он понимает, что может попросить все, что хочет🏆, после ссоры родителей.
‼️ Настоятельно рекомендуем Вам, уважаемые родители, не ссорится в присутствии малышей и избегать конфликтов в семье. 🟢Ведь всегда можно договорится спокойно и без крика👨‍👩‍👧‍👦
Берегите себя и своих близких💞

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
📲 ОТУЧАЕМ РЕБЕНКА ХНЫКАТЬ

☝️Нервная система детей устроена по-другому, она более возбудима🧠 особенно в условиях усталости, голода, отсутствия настроения, капризов и т.д. Наша задача — научить ребёнка контролировать эмоции❗️
☝️Есть простой трюк, который поможет отучить детей🧒👧 от этой привычки. Главное — последовательность и терпение. И всегда следуйте алгоритму без повышения голоса 💯
1⃣ Попросите. Покажите ребёнку, что вы не сердитесь и попросите повторить всё без плача или криков. Если этого не происходит, просто подождите, находясь рядом.
2⃣ Повторите просьбу. Сделайте что-то типа игры: "Я не могу слышать что ты говоришь, когда плачешь".
3⃣ Поблагодарите за то, что малыш хоть немного успокоился.
4⃣ Проигнорируйте. Если трюк не удался, мы просто ждём и игнорируем его просьбы.
5⃣ Пробуйте ещё. У вас обязательно получится!

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#психологи_советуют
#ddu2_Партизанский
Республиканский центр психологической помощи готов помочь 🔝

#ПАРТИЗАНСКИЙ #психологи_советуют #для_репоста
📲 10 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЁНКУ 🙅🏼‍♀️

✔️Как же ты мне надоел!
Лучше попросите мужа/родителей посидеть с ребёнком и сходите отдохнуть.
✔️У тебя ничего не получится!
Дайте ребёнку шанс. Ведь после ваших слов 100% не получится.
✔️Не веди себя, как маленький!
Как минимум до 18 лет ваш ребёнок будет считаться маленьким и полностью зависеть от вас.
✔️Не расстраивайся из-за
ерунды!

Для вас может быть и ерунда. Для ребёнка это может быть проблема вселенского масштаба.
✔️Я тебя люблю, потому что…
Любят просто так, а не за что-то.
✔️Плачут слабаки!
Плачут все и это нормально.
✔️Опять ты выдумываешь!
Твоим мыслям и переживаниям нет места. Им нет значения - так думает ваш ребёнок.
✔️Я устала от тебя!
Да, возможно, вы устали. Но скорее всего причина не в ребенке.
✔️Я не хочу тебя видеть!
Такое осознание для ребенка - катастрофа. Зачем я вообще существую?
✔️Я тебе все.. а ты мне что!
А кто вас просил «все отдавать до конца»?

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#родителям_на_заметку #психологи_советуют
#ddu2_Партизанский
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВИДЕО - УРОК от педагога-психолога 2⃣3⃣9⃣ ДЕТСКОГО САДА
Занько Полины Андреевны

Что делать, если ваш ребенок раздражен, напряжен, дерется, кусается, никому ни в чем не уступает?

Чтобы направить агрессию в нужное русло - выполните вместе с ребенком несколько простых упражнений, которые вы найдете в этом видео.

#ПАРТИЗАНСКИЙ #САД239
#родителям_на_заметку #психологи_советуют
📲 КАК ОТУЧИТЬ РЕБЕНКА ОТ ГАДЖЕТОВ

📝Рекомендации по использованию гаджетов:
1️⃣ Разделите время пользования гаджетами: утро, обед, вечер и определите длительность его использования.
2️⃣ Определите допустимый контент. Установите родительский контроль📱
3️⃣ Если ребёнок нарушает ограничение на контент, телефон📱в этот день не выдаётся
4️⃣ Определите круг семейных обязанностей 📝для каждого члена семьи
5️⃣ Приучите себя и ребёнка к цифровой гигиене📱. Тогда ребёнок на вашем примере увидит, что это правильно ⤵️.
✔️не брать телефон📱:
🔴за час до сна
🟢в течение получаса после пробуждения
🔴в постель
🟢в ванную/ туалет
🔴за обеденный стол
❗️Важно:
протирайте телефон📱спиртовой салфеткой
пробуйте организовать досуг без телефона📱
заведите какие-нибудь семейные традиции (отдых на природе, готовьте вместе по выходным и т.д.)
Чем больше у ребёнка увлечений, тем меньше времени на гаджеты📱.
☝️Включайте свою фантазию. И уже через 2⃣1⃣ день для вас это будет привычным делом.💯

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu2_Партизанский #психологи_советуют