Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Глаза👁 максимально подвержены воздействию различных факторов: нагрузки от чтения или просмотра телевизора, различные травмы, перенесенные инфекционные заболевания, экологическая обстановка и многое другое.

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о гимнастике для зрения👀.

☝️Гимнастику для зрения можно проводить в любое время суток, все зависит от предпочтений ребенка. Если есть время, то лучше не ограничиваться одним подходом и повторять весь цикл несколько раз в день.

🤔Важно работать только глазами: голова и шея обычно остаются неподвижными.

Полезная ссылка:
🔸Упражнения для гимнастики.

📌Кстати, придумывайте разные сюжеты для одних и тех же игровых действий, чтобы ребенок не успел привыкнуть и соскучиться. Например, если вы просто катаете друг другу мячик, пусть сначала это будет яйцо динозавра🦖, которое нужно обязательно докатить до гнезда, а в другой раз ― колобок😄.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #партизанский #будьте_здоровы
#ddu260minsk

РУБРИКА "Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!"

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как правильно дышать в мороз.

Вдыхаемый через нос воздух, проходя по носовым ходам, увлажняется, нагревается, очищается от пыли, которая оседает на волосках в носу, частично обезвреживается от микробов. Также через слизистую оболочку носа усваивается в кровь некоторая часть кислорода (О2).

На этом борьба организма за чистоту воздуха не прекращается. Носовая слизь борется не только пассивно, но и активно. От веществ, содержащихся в ней, бактерии погибают. Более того, в слизистой оболочке много лимфатических узлов, откуда в носовую слизь поступают белые кровяные тельца — лейкоциты. Они вступают в борьбу с бактериями и уничтожают их.

При дыхании через рот🗣 вся вдыхаемая пыль и микроорганизмы оседают на ваших миндалинах, проникают в бронхи и трахею.

Быть здоровым — это здорово!
#ddu260minsk
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#советынеболейкина #будьте_здоровы