⁉️ Почему дети не едят в столовой, или Что пора менять в школьном рационе

📌 В Беларуси разработаны нормативные документы, определяющие требования к организации питания учащихся, совершенствуется материально-техническая база пищеблоков.

📌 Так, необходимо не только обеспечение достаточной энергетической ценности рациона, но и его сбалансированность по макро- и микронутриентам.

⚡️ Результаты изучения фактического питания детей школьного возраста свидетельствуют о нарушении структуры потребления продуктов питания. Ежедневно овощи и фрукты в рационе присутствуют лишь у 37,5 % и 43,5 % учащихся базовой и средней школы.

⚡️К старшим классам увеличивается удельный вес детей, которые ежедневно потребляют конфеты и шоколад (5 класс — 24,3 %, 11 класс 39,5%).

🧑‍💼Взглядом на вопросы школьного питания поделилась заведующая кафедрой гигиены и медицинской экологии БелМАПО, доктор мед. наук, профессор Елена Гузик.

#питаниевшколе #здоровье #дети

«Медицинский вестник»

🍁🍁🍁У каждого сухого листа - своя особая нота. Он будет тянуть ее в хоре, старательно вытягивая тоненькую шейку, потому что всю весну и все лето, на ярком солнце и под дождем, лист учился шуршать и ждал, когда вы придете, ранней осенью, послушать его торжественное выступление. Он даже нарядился в лучший парадный костюм - чтобы среди хора соседей, его голос не потерялся и был вами отмечен.
🍂🍂🍂
Хотите услышать хор листьев? Станьте их дирижером! Пройдитесь по засыпанным листвой дорожкам, передайте листьям ритм своей походки и вслушайтесь - эта музыка только для вас!🔆🍂👫🍁🔆
#партизанский
#ddu260.minsk
#дети

✅РУБРИКА
"С ПСИХОЛОГОМ"👩‍💼
▶️Как стать другом своему ребёнку?👨‍👩‍👧‍👦


1⃣.Понимание и поддержка
Чтобы стать другом своему ребёнку, научитесь его выслушивать, понимать и поддерживать.
2⃣.Доверие и уважение
Без доверия даже самые близкие люди становятся друг другу чужими. Уважайте личное пространство своего ребёнка. Рыться в личных вещах и читать из любопытства переписку — постыдное занятие.
3⃣.Общие интересы или совместные занятия
Совместные дела или развлечения сближают. Потому что положительные эмоции и искренние отношения никогда не испортят дружбу с ребёнком.
4⃣.Отказ от критики и принятие индивидуальности
Критикуйте кого угодно, только не подростка. Учить уму-разуму — хорошо, но делать это нужно либо аккуратно, либо не делать вообще. Если вы осуждаете интересы дочки или сына, его друзей или увлечения, то в чём-то ущемляете его самого.
#ddu_271
#дети_и_родители

Правила дружбы 🤍

Дружба - это одна из самых ценных и важных составляющих нашей жизни. Когда мы находим истинных друзей, мы обретаем поддержку, понимание и радость.

Не забывайте напоминать детям эти простые правила:
•уступать друг другу;
•быть вежливым;
•быть внимательным;
•быть честным;
•помогать друг другу;
•не жадничать;
•не злиться и не ссориться;
•не обижать друга понапрасну;
•уметь просить прощение.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#ddu_271
#дети_и_родители

❗️ПОЧЕМУ ТАК ВАЖЕН РЕЖИМ ДНЯ❔🕐🕣🕗

👇👇👇

✅Чем меньше резких нововведений и изменений в жизни ребёнка, тем безопаснее он воспринимает мир и чувствует себя спокойно.

✅При соблюдении режима ребёнок быстрее адаптируется к детскому саду, легче будет вставать по утрам в школу, его будет проще уложить на дневной сон.

✅Если есть чёткое расписание завтрака, обеда, полдника и ужина, это поможет сформировать правильное отношение к приёму пищи у ребёнка, без сухомяток и перекусов.

✅И, вообще, соблюдение режима приводит к формированию правильных привычек.

✅Это не только фундамент гармоничного психического развития ребёнка, но и прекрасная возможность найти свободное время родителям для себя.

❗Режим дня не должен давить на ребёнка, а должен помогать распределять энергию в течение дня, организовать деятельность, а не подавлять инициативу и познавательный интерес.
❗У детей должно быть свободное время, в которое они могут заниматься чем угодно, когда сами решают, что будут делать: играть или лежать на диване.

Как приучать к режиму?
👇👇👇

🔴Распорядок дня дошкольников родителям необходимо контролировать: напоминать и помогать следовать.

🟡Младшему школьнику можно отдать ответственность за соблюдения распорядка дня. Например, он сам может составить себе график.

🟢Не забудьте, что ребёнок тоже принимает участие в планировании и организации своего дня. Более того, он сам выбирает поиграть сейчас или почитать.

🟢Вы можете использовать помощников в поддержании распорядка дня, например, ставить будильник в телефоне.

🟠Режим дня можно сделать в виде карточек-картинок.
#ddu_271
#дети_и_родители

Как правильно развивать лидерские качества у ребенка?

1. Важно прислушиваться к мнению и ощущениям малыша даже в мелочах. Родители нередко давят опытом, авторитетом, не стараясь вникнуть в идеи ребенка. Исправьте эту ошибку — расспрашивайте детей о планах на будущее, советуйтесь перед принятием судьбоносного решения.

2. Не блокируйте инициативу, исходящую от ребенка, даже если вы считаете затею глупой. Малышу следует учиться на собственных ошибках.

3. Заботьтесь об интеллектуальном и физическом развитии. Пусть ребенок найдет подходящее хобби, проводит время в кругу единомышленников.

4. Формируйте здоровое отношение к поражениям. Проигрыш — это нормальное явление, самооценка ребенка не должна страдать от неудачи.

5. Вовлекайте детей в занятия с элементом соревнования: даже повседневные дела могут стать интересными, если выполнять их наперегонки.
#ddu_271
#дети_и_родители

«Я горжусь тобой и твоими достижениями»

Детям важно внешнее одобрение их поступков, поэтому похвала со стороны родителей и учителей служит для них основным ориентиром, а особенно остро это ощущается детьми до 9-10 лет. В силу своего возраста ребенок еще не способен достигать успехов ради себя самого.

Вопрос: «Я молодец?» должен являться тревожным сигналом для родителей, потому что он говорит о том, что ребенку не хватает похвалы от близких людей.
#ddu_271
#дети_и_родители

🔝 ТОП приемов для формирования уверенности ребенка

🌳 Дерево успеха. Нарисуйте большое дерево с длинными ветками и повесьте на стену. Это дерево гордости. По мере появления детских успехов – записывайте их на заранее подготовленных фруктах из картона и приклеивайте на дерево. Пусть ребенок сам решает, куда приклеить достижение, что оказалось важнее: победа в конкурсе и приготовленный пирог. Отмечать нужно всё.

👍🏻 «Я узнал и научился». В конце каждой недели анализируйте свои достижения с помощью игры: я узнал и научился. Передавайте друг другу мяч со словами: «я узнал, что...», «я научился...». Пусть ребенок осознает, как растет и меняется вместе с вами.

🎁 Коробка успеха. Сейчас это называется портфолио. В коробке: первые рисунки и поделки, грамоты и сертификаты, любые вещи, которые напоминают об интересных событиях и успехах. Разрешайте ребенку наполнять эти коробки, разглядывать содержимое и показывать другим.

#ПАРТИЗАНСКИЙ #ddu_271
#дети_и_родители #родителям_на_заметку